Дури и ако сега сте млади и здрави, треба однапред да размислите за состојбата на вашето срце. Дали е можно да се смисли попријатна превенција од сервирање слатка сочна лубеница?

И покрај фактот дека тие се достапни во супермаркетите преку целата година, експертите препорачуваат јадење лубеници во сезона.

Природниот процес на зреење на лубениците, за време на кој тие акумулираат хранливи материи, е тесно поврзан со сезоната, температурата, нивото на влажност и нивото на светлина.

Сè уште не е можно да се создадат услови идентични со природните во оранжериите, што нема најдобар ефект врз витаминско-минералниот состав на овошјето.

Општо се верува дека поради содржинаta на вода во него – процентот на вода во лубеницата е 92% – ова летно овошје не нуди многу здравствени придобивки, но ова е сериозна заблуда.

Богатата витаминска композиција на лубеницата ја прави исклучително корисна за многу телесни системи. Плодот е богат со калиум и магнезиум, кои се неопходни за правилно функционирање на нервниот систем, особено на мозокот.

Овие минерали ги зголемуваат перформансите, ја подобруваат меморијата и концентрацијата, па затоа парче лубеница ќе биде одлична слатка закуска во текот на работниот ден.

Антиоксидантната вредност на лубеницата е исто така одлична: таа е богата со витамини А и Ц, како и каротеноиди, кои ѝ ја даваат нејзината светло црвена боја.

Овие супстанции го штитат телото од оштетување од слободните радикали, ги ублажуваат и спречуваат воспалителните процеси, а исто така го забавуваат и процесот на стареење. Редовното консумирање лубеница има најдобар ефект и врз состојбата на кожата: голема количина вода, во комбинација со витамини и минерали, ги хидрира клетките на кожата одвнатре, спречува сушење, лупење и формирање брчки.

Супстанциите содржани во лубеницата имаат корисен ефект врз здравјето на срцето и можат да спречат кардиоваскуларни заболувања, кои со години се на врвот на листата на причини за смрт во светот.

Дури и ако сега сте млади и здрави, треба однапред да размислите за состојбата на вашето срце. Дали е можно да се смисли попријатна превенција од сервирање слатка сочна лубеница?

Ликопенот, со кој е богато овошјето, може да го намали нивото на лош холестерол, да спречи оксидативни реакции во ѕидовите на крвните садови и да ја зголеми нивната цврстина.

Поради изобилството на каротеноиди во својот состав, лубеницата има позитивен ефект врз здравјето на очите. Активните супстанции спречуваат дегенерација на видот поврзана со возраста, го зајакнуваат оптичкиот нерв и го спречуваат формирањето на катаракта.

Добрата вест за спортистите е дека лубеницата не само што ќе ги надополни течностите по тренингот, туку ќе помогне и во закрепнувањето на мускулите. Светлоцрвеното месо од лубеницата е богато со цитрулин (аминокиселина од растително потекло). Цитрулинот ги забрзува процесите на закрепнување на мускулното ткиво и совршено ја ублажува болката по активен физички напор.

Синоќа во просториите на Европската куќа во Велес беше отворен 22. Меѓународен стрип салон во Велес, најзначајна стрип манифестација во нашата држава. Пред многуте стрип фанови, организаторот ги додели следните награди и признанија:

Прва награда „Златен стрип“: „Мрак“ – Марко Стојановиќ (сценарио) и Милорад Вицановиќ Маза (цртеж), Србија

Втора награда „Златен стрип“ – „Back to the past“ – Никола Видачковиќ, Србија (сценарио) и Игор Јовчевски, Македонија (цртеж)

Трета награда „Златен стрип“: „Залогај“ – Далибор Дадо Пехар, Хрватска

Најдобар македонски стрип: „Ехоата на Зал`ахим“ – Војдан Андонов (сценарио) и Марко Марковиќ (цртеж)

Најдобро сценарио: „Проклета авлија“ – Марко Стојановиќ, Србија

Најдобар уметнички израз: „Души“ – Марко Стојановиќ, Србија (сценарио) и Vassilis Gogtzilas, Грција (цртеж)

Специјални награди за млади автори во соработка со Европска куќа Велес:

1. „Родна Ивева – не умре од куршум умре од предавство“ – Меланија Стојанова (сценарио и цртеж) и Анџело Џипунов (сценарио), Велес

2. „Тешки времиња“ – Александар Танчовски (сценарио и цртеж), Скопје

3. „Strum!“ – Тамара Николова, Велес

Најмлад учесник: „Фудбал со изненадувања“ – Марко Купенков (7 години), Скопје

Најдобар дебитантски стрип: „Само фантазија“ – Ања Стојадиновска, Куманово

Наградата за најдобар стрип во категорија до 14 години ја делат :

„ЧУДНОТО ЧУПЕ“ –Теона Чаловска, Битола и “ПОМИРУВАЊЕ ВО ПРАКСА“ –Вук Стојановиќ-Лесковац, Србија.Диплома во оваа категорија добива стрипот „Сонот на Вера“ – Христина Здравковски, Велес

Награда за најдобар стрип во категорија до 18 години: „Добро утро“ – Магдалена Марјановиќ, Ресен.Диплома во оваа категорија добива стрипот „ВОЛШЕБНО КУЧЕНЦЕ „ –Андреа Младеновска, Скопје

Признанија за соработка:

– Клуб на ликовни уметници „Рашка школа“ – Рашка, Србија

– ЛШС „НИКОЛА МИТРОВИЌ КОКАН“ Лесковац, Србија

– Здружение „ХРВАТСКИ АВТОРСКИ СТРИП“ – Загреб, Хрватска

– Creative City Center – The Multifunctional Social Cultural Center – Валона, Албанија

– Имагинариум Арт Студио – Битола, Македонија

Стрип салонот во Велес продолжува денеска, кога до 25.08 во излетничкото место ќе се одржи седма по ред Мегународна стрип колонија, со учесници од Србија, Бугарија и Македонија.

Љубовните врски ретко се едноставни, но некои луѓе се наоѓаат во драматични ситуации почесто од другите.

Понекогаш станува збор за нивната емоционална природа, понекогаш за потребата од интензивни искуства, а понекогаш за нетрпеливост или чувствителност што води до конфликт.

Ѕвездите покажуваат дека одредени хороскопски знаци имаат тенденција да привлекуваат љубовни врски и бурни приказни. За нив, страста и несигурноста често се испреплетени, создавајќи врски исполнети со подеми и падови.

Рак
Луѓето родени под овој знак се познати по својата чувствителност и длабоки емоции. Токму овој емоционален интензитет може да ги доведе до љубовни драми, бидејќи силно доживуваат дури и најмала промена во врската.

Раковите често имаат големи очекувања и лесно се повредуваат ако нивниот партнер не возврати со исто ниво на внимание. Нивната потреба за безбедност понекогаш се претвора во премногу приврзаност. Сето ова може да создаде драматични ситуации во кои Раковите се чувствуваат ранливи, но и подготвени да се борат за љубовта.

Лав
Лавовите сакаат да бидат во центарот на вниманието, а тоа е особено очигледно во љубовта. Тие сакаат врски полни со страст, восхит и интензитет, но токму тоа често води до конфликт. Ако не добијат доволно внимание, можат да станат драматични и да бараат потврда на други начини.

Лавовите се дарежливи и топли, но имаат тенденција да ги преувеличуваат проблемите за да ја нагласат својата важност во врската. Поради нивната страсна природа, нивните љубовни приказни ретко одат непречено.

Скорпија
Скорпиите се знак кој е речиси синоним за интензитет и емоции. Нивната страст и потреба за длабока поврзаност честопати ги водат во драматични врски. Љубомората и посесивноста лесно можат да создадат тензија кај нив, а кога ќе почувствуваат предавство, тешко им е да простат.

Скорпиите сакаат врски кои се сè друго освен површни, што често значи дека се впуштаат во ситуации полни со подеми и падови. Нивниот секојдневен живот во љубовта ретко е мирен – драмата е речиси неизбежна.