Почнувањето на денот со едноставен, но здрав пијалок може да има големо влијание врз нашето варење и отпорноста на телото. Експертите за исхрана често нагласуваат дека она што го консумираме наутро може да го постави тонот за целиот ден – од тоа како ја вариме храната до тоа како нашиот имунитет се справува со предизвиците. Затоа одредени пијалоци можат да обезбедат двојна корист: стимулирање на дигестивниот систем и зајакнување на имунолошкиот одговор во исто време.

Различни диететичари и нутриционисти нагласуваат дека не е потребно да се прибегнува кон комплицирани рецепти или скапи додатоци – состојките што повеќето од нас ги имаат дома се доволни. Два пијалоци се издвојуваат особено затоа што ја комбинираат едноставноста на подготовката со моќни ефекти. Подолу се нивните придобивки и причини зошто вреди да се вклучат во вашата утринска рутина.

Топла вода со лимон
Еден од најпознатите утрински пијалоци е топлата вода со неколку капки свеж сок од лимон. Лимонот е добар извор на витамин Ц, кој е важен за зајакнување на имунитетот, а кога се комбинира со топла вода, тој исто така помага да се започне варењето по будењето. Овој пијалок е лесен за подготовка и му обезбедува на телото блага хидратација на почетокот на денот.

Диетичарите објаснуваат дека лимонската киселина може да го олесни разградувањето на храната и да ја стимулира функцијата на цревата. Редовното пиење на овој пијалок наутро може да придонесе за подобра апсорпција на хранливи материи и да го намали чувството на надуеност, што го прави идеален избор за оние кои сакаат избалансиран почеток на денот.

Чај од ѓумбир
Ѓумбирот е познат по своите антиинфламаторни и антибактериски својства, а токму оваа комбинација го прави одличен сојузник на имунитетот. Утринска шолја топол свеж чај од ѓумбир може да го смири желудникот, да го намали гадењето и да помогне при проблеми со варењето. Покрај тоа, дава природно чувство на топлина и енергија, па затоа многу експерти за исхрана советуваат да го вклучите во вашата утринска рутина.

Нутриционистите го нагласуваат и позитивниот ефект на ѓумбирот врз циркулацијата, што дополнително му помага на телото подобро да функционира во текот на денот. Сепак, со оглед на тоа што чајот од ѓумбир може да има благ диуретичен ефект, експертите препорачуваат да пиете доволно вода во топлите денови за да спречите дехидратација.

Фото: принтскрин

Ема Хеминг Вилис отворено проговори за својот живот со сопругот Брус Вилис по дијагнозата фронтотемпорална деменција. Семејството Вилис откри во март 2022 година дека на Брус му е дијагностицирана афазија, јазично нарушување кое влијае на способноста за комуникација и дека се повлекува од глумата. Потоа, помалку од една година по таа дијагноза, беше откриено дека тој има и фронтотемпорална деменција.

„Знам дека ме препознава“
Во емотивно интервју со Дајан Соер насловено како Ема и Брус Вилис: Неочекуваното патување, кое беше емитувано во целост на 26 август, Ема детално раскажа како нејзиниот живот се променил откако дијагнозата на Брус му била поставена.

„Брус е во навистина добра здравствена состојба во целина. Само неговиот мозок го издава. Јазикот се менува и научивме да се адаптираме. Имаме начин на комуникација со него кој е едноставно различен“, рече Ема.

Ема мисли дека Вилис ја препознава. „Знам дека ме препознава. Кога сме со него, лицето му светнува“, рече таа. Додаде дека Брус сè уште има одличен однос со своите ќерки. Тие ги имаат ќерките Мејбл (13) и Евелин (11). Вилис, исто така, ги дели ќерките Румер Глен Вилис (37), Скаут Лару Вилис (34) и Талула Бел Вилис (31) со поранешната сопруга Деми Мур.

„Тој нè држи за раце. Го бакнуваме, го прегрнуваме. Тој нè прегрнува. И тоа е сè што ми треба. Не ми треба да знае дека сум негова сопруга и дека е наша годишнина. Не ми треба ништо од тоа. Само сакам да чувствувам дека имам врска со него. И имам“, објаснува Ема.

Рани знаци на болест
Ема, исто така, објасни дека раните знаци на неговата состојба се манифестираат во промени во личноста. „За некој што е многу зборлив и многу ангажиран, тој беше малку потивок. А кога семејството ќе се собереше, тој едноставно ќе се „стопеше“, вели Ема, додавајќи дека Брус стануваше рамнодушен и дистанциран.

„Се чувствуваше малку дистанциран, малку ладен, не како Брус, кој беше многу топол и нежен. Беше сосема спротивно од тоа и беше алармантно и страшно. Не разбирав што се случува и си помислив: „Како можам да останам во брак што не е како оној што го имавме?““, вели Ема.

Таа, исто така, забележа дека неговото пелтечење од детството се вратило, а тој почнал да заборава реплики на работа и изгледал збунето. Откако дијагнозата била објавена, на Ема ѝ било кажано дека нема лек. „Заминав таму со дијагноза што не можев да ја изговорам. Не знаев што е тоа“, рекла таа, додавајќи: „Бев толку паничена“.

Таа не мисли дека Брус е свесен за својата дијагноза. Откако дознала за тоа, Ема им кажала на нивните помлади ќерки. „Секогаш сум била многу искрена со нив. Никогаш не сакав да мислат дека Брус не им обрнува внимание. Беше олеснување бидејќи разбиравме што се случува“, рече таа.

Ема, исто така, мораше да донесе она што го смета за една од најтешките одлуки што некогаш морала да ги донесе за нивните ќерки. Го пресели својот сопруг во друга куќа каде што тој мораше да добива постојана грижа. Таа појадуваше и вечераше таму со него секој ден.

Ема вели дека нејзиното семејство сè уште доживува моменти кога Брус ја покажува својата харизматична личност. „Тоа е неговата смеа, нели? Тој има толку топла насмевка. И понекогаш ќе видите искра во неговите очи. И тоа е едноставно тешко да се види бидејќи штом ќе дојдат тие моменти, тие исчезнуваат“, вели таа низ солзи.

Фронтотемпоралната деменција, попозната како FTD, е најчестата форма на деменција кај луѓе под 60 години. Не постои третман или лек. И покрај предизвиците што ги претставува дијагнозата на Брус, Ема е благодарна. „Благодарна сум што мојот сопруг е сè уште тука“, рече таа.

Фото: принтскрин

По месеци шпекулации и многу објавени романси, Тејлор Свифт и Тревис Келс вчера официјално ја потврдија својата свршувачка. Популарниот пар, кој ги спои светот на музиката и американскиот фудбал, ја сподели среќната вест на Инстаграм, а нивната објава со фотографии и хумористичен натпис „вашата професорка по англиски јазик и вашио професор по физичко се венчаваат“ го запали интернетот, собирајќи повеќе од милион лајкови за само пет минути.

Прстенот на Тејлор Свифт, изработен по нарачка со дијамант на прстен од жолто злато од Artifex Fine Jewelry, го одразува нејзиниот безвременски, но препознатлив стил. Дизајниран е од Kindred Lubeck, и е таканаречен прстен со стар крој.

Даниела Тарантино, потпретседател на James Allen and Blue Nile, го опиша импресивниот накит за Who What Wear: „Прекрасниот прстен на Тејлор Свифт веројатно е направен само за неа, но на прв поглед наликува на издолжен крој со перниче“. Тарантино проценува дека дијамантот е помеѓу 10 и 15 карати, а вредноста на прстенот е помеѓу 750.000 и 1 милион долари.

Дизајнерката на накит од Њујорк, Стеф Мазуера, се согласува. „Прстенот на Тејлор веднаш се издвојува; тој е смел, инспириран од винтиџ и целосно во согласност со нејзиниот стил.“ Таа додава: „Прстенот е широк, се шири кон дијамантот и изгледа како да има рачно изработени детали.“ Иако поставувањето на прстенот е раскошно, Мазуера забележува дека не е премногу, туку совршено го надополнува античкиот дијамант.

Фото: принтскрин