Контакт

Забава

Моќната индиска диета ве слабее како од шега, без да се изгладнувате

Објавено пред

Индиската диета е чудо, бидејќи го чисти телото од токсини и ги губите килограмите како од шега – без да гладувате. Тајната е во едноставната храна и зачини кои го забрзуваат метаболизмот.

dobivaj vesti na viber

Индиските жени се меѓу најубавите жени во светот и редовно се на врвот на натпреварот за Мис на светот. Забележливо е дека имаат витка фигура, дури и во средните и доцните години, благодарение на исхраната и зачините што ги користат. А кога ќе добијат неколку килограми, Индијките следат диета која не вклучува гладување, пад на енергијата и бескрајни жртви.

Традиционалната индиска диета, која е сè попопуларна во западните земји, се базира на античка мудрост, зачини и моќта на оризот. За разлика од многу диети кои ги елиминираат јаглехидратите, индиската диета ги става во центарот на вниманието. Тајната е комбинирање на едноставна храна со лековити зачини кои го забрзуваат метаболизмот и го чистат телото од токсини. Резултатот? Здраво губење на тежината, повеќе енергија и задоволство во секој залак.

Оризова каша
Оризовата каша се користи со векови во ајурведската медицина како лек за проблеми со желудникот, но и како основна диетална храна. Варениот ориз, особено во комбинација со млеко, има смирувачки ефект врз дигестивниот систем и помага во детоксикација на телото. Покрај тоа, го снабдува телото со есенцијални минерали како што се калиум, фосфор, цинк, железо, јод и калциум, како и витамини од Б комплексот, витамин Е и бета-каротен.

Зачин што го забрзува метаболизмот
Во индиската кујна се користи кари, кој не е само вкусен, туку и функционален зачин. Неговата најважна улога во исхраната е да го забрза метаболизмот и да ги намали телесните масти. Иако се користи во мали количини, неговата моќ е голема бидејќи влијае на разградувањето на мастите и помага во стабилизирањето на шеќерот во крвта. Истражувањата од Холандија покажаа дека дневната консумација на кари може да доведе до губење од два до четири килограми за само две недели, без поголеми промени во исхраната.

Зачин против прејадување
Друг важен зачин е циметот, кој е одличен сојузник во борбата против прејадувањето. Неговата слатка арома и способност да ги обвиткува ѕидовите на желудникот даваат чувство на ситост, што може да помогне во регулирањето на апетитот. Покрај тоа, циметот има благ термоген ефект, односно го стимулира согорувањето на калории и го стабилизира нивото на шеќер во крвта.

Чај што ги забрзува цревата
Црниот чај зазема посебно место во индиската исхрана. Овој едноставен, но моќен пијалок помага во варењето на храната, го намалува апетитот, ги елиминира вишокот течности и тешки метали од телото и значително го намалува процентот на телесни масти. Редовната консумација на црн чај не само што освежува, туку и го поддржува телото во неговиот природен процес на детоксикација.

Рамнотежа, а не гладување
Индиската исхрана се базира на рамнотежа, а не на гладување. Нејзината моќ лежи во едноставни состојки и древна филозофија на исхрана што го почитува ритамот на телото. На овој начин, можете да изгубите вишок килограми без стрес, замор и нервоза.

фото: принтскрин

Забава

Како детето наследува висина, тежина и дупчиња на образите?

Објавено пред

Секој се прашува како ќе изгледа неговото дете, но секој родител мора да почека додека не се роди неговото дете за да види што „одлучила“ генетиката.

dobivaj vesti na viber

Постојат некои прашања кои се почести кога станува збор за генетиката и наследувањето на генетските особини кај децата, за кои родителите се многу заинтересирани. Едно од нив е човечката висина и како таа се наследува. Можеме малку да се потсетиме на генетиката и да видиме како експертите ја објаснуваат.

Дали детето на еден висок и еден низок родител ќе биде со просечна висина?

Општо земено, да. Висината на детето може да се пресмета со пресметување на просечната висина на двајцата родители, а потоа додавање пет сантиметри за момчиња и одземање пет сантиметри за девојчиња. Не е изненадувачки што двајца високи родители обично имаат високо дете, а ниските луѓе имаат ниско дете. Но, правилата се направени за да се кршат. Висината е полигенска особина, што значи дека наследувањето на особините е контролирано од голем број гени, а тие се под влијание и на надворешни фактори, но лошата исхрана може да го спречи детето да ја достигне својата потенцијална висина.

„Ќе видите деца кои се надвор од границите во двата правци“, вели д-р Џон Богман, потпретседател на Друштвото за хумана генетика. „Двајца родители со просечна висина можат да имаат дете кое е високо колку кошаркар или под просекот.“

Родителите кои се борат со дебелината многу се грижат дали ги подготвуваат своите деца за слични проблеми и дали здравствените проблеми што доаѓаат со прекумерната тежина се наследени.

Некои семејства навистина имаат поголема веројатност да бидат со прекумерна тежина. „Одамна знаеме дека потешките родители имаат потешки деца, а сега знаеме дека еден ген предизвикува зголемување на телесната тежина“, вели Кејт Гарбер, доктор по филозофија, директорка за образование на одделот за хумана генетика на Медицинскиот факултет на Универзитетот Емори.

„Се чини дека детето кое ја наследува варијантата од двајцата родители ќе биде во просек од три до четири килограми потешко од некој што ги нема тие две копии од генот“, се додава. „Секако, тоа не значи дека лицето е дебело – тоа е само еден од многуте познати генетски фактори кои речиси сигурно постојат меѓу многуте кои не се прецизно идентификувани“, вели Гарбер.

Тоа сепак не значи дека вашето семејство е предодредено да биде дебело. „Дебелината е предизвикана од повеќе фактори, што значи дека генетиката и начинот на живот придонесуваат за неа“, вели Трибл. „Гените што ја одредуваат тежината сè уште се изучуваат, но изборот на начин на живот игра значајна улога. Најдобриот начин на живот е редовно да се вежба и да се јаде здраво, особено за време на бременоста“, додава тој.

Секој ги смета дупчињата за шармантни. Ако ги имате, веројатно се прашувате како се наследуваат.

Ако еден од вашите партнери или некој во вашето семејство има дупчиња, можно е и вашето дете да има. „Вдлабнатините се сметаат за доминантни меѓу помалите неправилности; само еден родител може да ја има особината и да ја пренесе“, вели Трибл, доктор на науки и менаџер за образование во Центарот за генетика Гринвуд. „Слично на тоа, вашето дете наследува од вас или од вашиот партнер пеги, вдлабнатина на брадата, прамен коса, линија на коса што расте од средината на челото во триаголна форма, флексибилен јазик, влакнести уши. Сите овие се особини што лесно можат да се наследат“, објаснува Бенет.

Секако, не можете да изберете што ќе се пренесе во вашиот генетски пакет. „Понекогаш кога ги оценуваме децата со овие особини, како што се необични облици на уши или влакна на нивните прсти, се покажува дека тоа едноставно се пренесува во семејството“, вели Барбара Бартон, доктор по медицина, клинички директор на одделот за генетика, вродени дефекти и метаболизам во Детската меморијална болница во Чикаго.

Прикажи повеќе...

Забава

Ана Курникова и Енрике Иглесијас го добија четвртото дете, споделија фотографија

Објавено пред

Од

Семејството на Енрике Иглесијас и Ана Курникова стана побогато со уште еден член. Познатиот пејач (50) и поранешната тениска ѕвезда (44) ја објавија среќната вест дека го добија своето четврто дете во средата, 17 декември.

dobivaj vesti na viber

Двојката ја сподели среќната вест со заедничка објава на „Инстаграм“ заедно со фотографија од новороденчето завиткано во ќебе со болничка капа. Во описот тие кратко напишаа: „Моето сонце – 17.12.2025 година“ засега не откривајќи го полот или името на новороденчето. Новиот член на семејството им се придружува на осумгодишните близнаци Луси и Николас и на петгодишната ќерка Мери.

Енрике и Ана се запознаа во декември 2001 година на снимањето на неговиот музички спот за песната „Ескејп“, а ја потврдија својата врска следната година на црвениот тепих на доделувањето на МТВ видеомузик авардс“. Курникова никогаш не ја криела својата желба за мајчинство и во 2011 година, шест години пред раѓањето на близнаците, таа изјави дека сака да има деца затоа што сака да се грижи за другите.

фото/депозитфотос

Прикажи повеќе...

Забава

Тие се силно фокусирани на своите желби: хороскопски знаци што мислат само на себе

Објавено пред

Некои луѓе инстинктивно се ставаат себеси на прво место и не чувствуваат потреба да ги жртвуваат сопствените желби, време или планови заради другите.

dobivaj vesti na viber

Според астрологијата, овој начин на размислување често се поврзува со зголемено чувство за лични граници и силен фокус на сопствените потреби. Иако таквото однесување понекогаш се перцепира како себично, оние кои функционираат на овој начин честопати веруваат дека грижата за себе е основа на сè друго.

Кај одредени хороскопски знаци, оваа особина е особено евидентна во врските, пријателствата и секојдневните ситуации.

Овен
Луѓето родени под овој знак се навикнати да дејствуваат брзо и без премногу прилагодување кон другите. Тие ги гледаат сопствените желби како приоритет и ретко чувствуваат потреба да се жртвуваат себеси ако тоа не им одговара. Кога сакаат нешто, тие се фокусирани на целта и не сакаат да бидат забавени од потребите на другите. Тие веруваат дека секој треба да се грижи за себе и го очекуваат истото од оние околу нив.

Лав
Припадниците на овој знак се силно фокусирани на сопственото чувство за вредност и не сакаат ситуации во кои се бара од нив да прават жртви без јасна причина. Тие сакаат да бидат во центарот на вниманието и тешко им е да ги стават потребите на другите пред своите, особено ако чувствуваат дека не се доволно ценети.

Јарец
Луѓето родени под овој знак се исклучително рационални и фокусирани на сопствените цели, планови и долгорочни интереси. Не сакаат емоционално да се исцрпуваат за другите и ретко се впуштаат во жртви што не носат конкретни придобивки. Тие веруваат дека се првенствено одговорни за себе и за својот пат.

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија2 минути

(Видео) Филипче за изјавите на Ахмети: Ако мисли да ја растура Македонија како што се фали за Југославија тоа нема да му помине

Ние имаме одличен соживот со сите наши сограѓани од сите националности во нашата партија, во раководството на партијата. Сметам дека...

Македонија37 минути

На Клиниката за пластична хирургија извршени две сложени микрохируршки операции

На Универзитетската клиника за пластична и реконструктивна хирургија се извршени две исклучително сложени микрохируршки операции кои траеја од 6 до...

Македонија2 часа

Од 1 јануари повисоки сметки за струја, РКЕ објави за колку ќе поскапи

Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад (РКЕ) информира дека изврши корекција на доставената...

Македонија5 часа

Прекинат прагот на алармирање, престануваат да важат мерките и препораките за загадувањето

Прекинат прагот на алармирање, престануваат да важат мерките и препораките за загадувањето, соопшти Министерството за животна средина и просторно планирање....

Македонија7 часа

(Фото) Николоски: Интензивно работиме на реконструкцијата на превојот Пресека во должина од 11 километри

Интензивно работиме на рехабилитација на превојот Пресека и очекувам до месец февруари целиот патен правец да биде завршен и да...

Свет8 часа

(Видео) Американската војска изврши нов напад врз брод во Тихиот Океан, едно лице загина

Американската војска изврши уште еден напад врз таканаречен „нископрофилен брод“ осомничен за шверц на дрога во источниот Тихи Океан, при...

Свет8 часа

Судот нареди враќање на депортираните Венецуелци од Ел Салвадор во САД

Американски судија пресуди дека администрацијата на претседателот Доналд Трамп мора итно да организира враќање на околу 137 Венецуелци кои беа...

Македонија9 часа

Намалена видливост на неколку патни правци

Поради појава на магла се бележи намалена видливост до 100 метри на патниот правец Страцин – Кратово, од 30 до...

Свет9 часа

(Видео) Масовен прекин на струјата во Сан Франциско: роботските такси-возила предизвикаа сообраќаен хаос

Масовниот прекин на електричната енергија во Сан Франциско во текот на викендот доведе до застој на робот-такси возилата на Waymo,...

Европа9 часа

Зеленски: Мировните преговори се многу блиску до вистински резултат

Украинскиот претседател Володимир Зеленски изјави дека разговорите со САД и европските земји со цел да се стави крај на речиси...

Економија1 ден

Минималната плата ќе се зголеми во март за 1.500-2.000 денари, зголемување пред март ќе значи отпуштање работници, вели Дурмиши

Економско – социјалниот совет на денешната седница не се договори за зголемување на минималната плата барем на 500 евра, според...

Македонија1 ден

На аеродромот во Скопје откажани се осум лета, а еден е пренасочен

Авиосообраќајот на Меѓународниот Аеродром Скопје се стабилизира, реализирани се 27 лета, откажани се осум лета, а еден е пренасочен, соопшти...

Македонија1 ден

(Фото) Николоски: На автопатот Охрид – Кичево се вршат сложени инженерски зафати, кои првпат се користат во регионот

Првпат на автопатот Охрид-Кичево изведуваме сложени инженерски и градежни зафати и ова првпат се изведува во регионот, а се со...

Македонија1 ден

Мисајловски: Буџетот за одбрана за 2026 е 358 милиони евра, што е 8,4 проценти повеќе од годинава

Стабилно буџетирање, дополнителен стимул во процесот на модернизација и целосното почитување и унапредување на правата и обврските кон вработените, се...

Македонија1 ден

Мицкоски: Зголемувањето на минималната плата мора да биде резултат на заедничка согласност меѓу работниците и работодавците

Целта на Владата е да создаде посилна економија која отвора нови работни места и обезбедува достоинствен животен стандард за секој...

Македонија1 ден

Трамп менува 30 амбасадори, меѓу кои и Агелер

Администрацијата на американскиот претседател Доналд Трамп заменува 30 дипломати од кариера од амбасадорски и од други позиции во амбасадите, меѓу...

Македонија1 ден

Македонија трета во Европа по убиства на жени од партнер или член на семејство

Македонија се најде на третото место во Европа според стапката на убиства на жени извршени од партнер или член на...

Европа1 ден

(Видео) Руски генерал убиен во Москва

Руски генерал е убиен во експлозија во Москва, потврдија руските власти. Рускиот истражен комитет соопшти дека генерал-потполковник Фанил Сарваров е...

Топ1 ден

Американски државјанин истепал полицаец пред ноќен клуб во Градскиот парк: кај Американецот пронајдени поголемо количество оружје и муниција

Основното јавно обвинителство Скопје донесе Наредба за спроведување истражна постапка против американски државјанин со потекло од Нигерија, бидејќи по преземени...

Свет1 ден

(Видео) Сојузник на Трамп: Ако Путин го отфрли мировниот договор, мора да одиме до крај

Републиканскиот американски сенатор и сојузник на претседателот Доналд Трамп, Линдзи Греам, изјави дека Вашингтон треба драстично да го зголеми притисокот...