Забава
Најдобриот пијалак за хидрирање на телото за време на високи температури
Иако пиењето многу вода е добар начин да се осигурате дека сте соодветно хидрирани, дали постои друг пијалок што хидрира подобро?
Соодветната хидратација е често главен совет за спречување на мамурлак, главоболки или топлотен удар. Пиењето доволно вода е од витално значење за здравјето на нашите клетки и органи, а ни нуди и многу други придобивки.
Знаеме дека водата помага во регулирањето на телесната температура, спречува инфекции, ги одржува нашите зглобови здрави, а научните истражувања сугерираат дека добрата хидратација може да помогне и во долговечноста.
Други студии откриваат дека добро хидрираните луѓе имаат тенденција да развиваат помалку хронични заболувања и имаат помала веројатност да покажат знаци на напредно биолошко стареење. Дехидратацијата и електролитниот дисбаланс, исто така, покажаа негативно влијание врз плодноста.
Сето погоре покажува дека хидратацијата навистина игра огромна улога во нашето здравје и благосостојба. Сепак, не станува збор само за тоа колку вода пиете.
Улогата на водата и електролитите
Соодветната хидратација е повеќе од само пиење вода. Електролитите се исто така важен дел од дискусијата. Кога металите како што се калиум, магнезиум, натриум и други се раствораат, тие стануваат електролити.
Улогата што ја играат електролитите е особено важна бидејќи му помагаат на телото правилно да ја користи водата. Во исто време, тие играат важна улога во хемиските реакции и во балансирањето на нивоата на течности во различни клетки, ткива и органи на телото.
Најверојатно е да се појави електролитен дисбаланс во ситуации како што е топлотен бран, кога многу се потите, но може да биде предизвикан и од пиење премногу вода.
Секако, секогаш можете да испиете чаша вода за вашето здравје, но според студија од Универзитетот Сент Ендрус од Шкотска, тоа не е најдобриот хидрирачки „пијалок“.
Истражувачите откриле дека додека водата обезбедува брза хидратација, пијалоците со ниска содржина на шеќер, масти или протеини уште подобро ја одржуваат вашата хидратација подолго време.
Причината е што нашето тело реагира на овие пијалоци. Еден фактор е количината на одреден пијалок: колку повеќе пиете, толку побрзо се транспортира од желудникот до други органи, преку крвотокот.
Друг фактор што влијае на тоа колку пијалокот го хидрира нашето тело е неговиот нутритивен состав. На пример, откриено е дека млекото хидрира дури и повеќе од обичната вода бидејќи содржи лактоза, протеини, масти и состојки кои помагаат да се одржи хидратацијата подолго време.
Млекото содржи и натриум, кој делува како сунѓер и ја задржува водата во телото, што доведува до помало производство на урина.
На што треба да внимавате?
Пијалоците со концентриран шеќер, како што се овошните сокови или безалкохолните пијалоци, не се нужно хидрирачки. Тие може да поминат малку повеќе време во желудникот, но кога ќе влезат во тенкото црево, високата концентрација на шеќер се разредува преку нормален процес наречен осмоза.
Овој процес всушност „влече“ вода од телото во тенкото црево за да ги разреди шеќерите, што практично значи дека вашите потреби за хидратација се зголемуваат.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Инфлуенсерките го „запалија“ интернетот со фотографии од одмор: зад сето тоа стои друга приказна
Фотографиите од три пријателки кои позираат на одмор на Санторини добија многу пофалби на интернет. Во серија слики, бринетата, русокосата и црвенокосата седат на отворена софа со поглед на морето, пиејќи коктели, правејќи селфиња и позираат на брод. Тие носат кул летни комбинации за да се вклопат во препознатливата архитектура на островот.
Фотографиите го запалија интернетот, а луѓето ги нарекуваат „кралици“ и „убавици“ во коментарите. Но, има едно нешто што многумина не го забележале.
Совршени фотографии кои не се вистински
Емили, Аурора и Ела всушност не постојат. Нивните фотографии се направени од вештачка интелигенција. Постојат дури и мали индиции, како што е ознаката „AI“ во корисничкото име на русокосата Емили или описот „AI creator content“ кај црвенокосата Аурора, но многумина сепак се заљубиле во неа.
Како што вештачката интелигенција станува се почеста, овие слики полесно се претставуваат како вистински. Со нив доаѓаат и нереални стандарди за убавина и начин на живот што некои луѓе без размислување ги прифаќаат.
Растечка загриженост
Овој пример е дел од поголема приказна за тоа колку луѓето сè повеќе се потпираат на вештачката интелигенција. Некои ја користат за да се чувствуваат помалку осамени, како што се гледа во трендот „дечко со вештачка интелигенција“ на социјалните медиуми, додека други се обраќаат кон четботови за совет или дури и терапија.
Во исто време, бројот на инфлуенсери со вештачка интелигенција расте, а сè повеќе се предупредува дека таквата содржина дополнително им турка дотерани, нереални слики на младите луѓе кои сепак поминуваат сè повеќе време онлајн.
Влијание врз младите
Дејзи Гринвел, коосновач на „Детство без паметни телефони“, за „Тајмс“ изјави дека инфлуенсерите со вештачка интелигенција не се проблем сами по себе, туку го засилуваат постоечкиот. „Децата веќе растат опкружени со филтрирани, внимателно одбрани слики дизајнирани да го задржат нивното внимание и да заработат пари… Ова е важно токму во фазата кога го формираат својот идентитет, самодоверба и слика за телото“, рече таа.
Гринвел додаде дека ова може да влијае на чувството на осаменост кај децата и нивната способност да се поврзат со другите и повика на построги и појасни ограничувања на возраста на социјалните медиуми.
Мешани реакции
Под објавите од овие профили, некои корисници на Инстаграм споменаа вештачка интелигенција. Еден коментираше, надевајќи се дека нивната убавина не е вистинска: „За моето ментално здравје, ова е вештачка интелигенција“. Друг корисник одговори: „Тоа е вештачка интелигенција“. Трет праша: „Значи, ова се лажни луѓе?…“ Сепак, многумина не беа убедени. Едно лице напиша: „Никогаш не сум видел посовршени жени“.
Забава
(Фото/Видео) Сопругата и ќерката го украдоа шоуто: Холивудскиот заводник во најубавото друштво на црвениот тепих
Актерот Патрик Демпси (60) се најде во центарот на вниманието по тажната смрт на неговиот пријател и колега, Ерик Дејн, за која зборуваше во подкаст и ги трогна сите фанови на познатата серија „Grey’s Anatomy“.
Исто така, многумина се потсетија и на прекрасната љубовна приказна на Демпси, а сега тој се појави на доделувањето на наградите БАФТА со сопругата и ќерката.
Patrick Dempsey Joined By Wife Jillian and Daughter Talula at 2026 BAFTA Awards https://t.co/9ROSRcmRDC
— People (@people) February 23, 2026
Патрик Демпси и Џилијан Финк (60) блескаа на црвениот тепих, заедно со нивната ќерка Талула (24), а многумина беа воодушевени од совршениот изглед на сопругата на Демпси, која беше прекрасна во гламурозна црна тоалета.
Љубовна приказна
Нивната љубов започна во 1994 година, откако се запознаа во нејзиниот салон за убавина. Патрик дојде на фризура, а Џилијан не му обрна посебно внимание. Двајцата беа во долгорочни врски во тоа време.
Поминаа неколку години пред нивната следна судбоносна средба, а потоа во 1999 година се венчаа. Во хармоничен брак, имаа три деца, а потоа дојде криза.
Двојката помина низ тежок период во 2015 година, а Џилијан дури и поднесе барање за развод, кое набрзо го повлекоа. Подоцна, кога зборуваа за оваа тема, секогаш нагласуваа дека тоа е она што ги зближи уште повеќе, а семејството сега е негова најголема поддршка.
Patrick Dempsey
arrivng at the Valentine’s Day World Premiere
Grauman’s Chinese Theater
Los Angeles, CA
February 8, 2010
©2010 Kathy Hutchins / Hutchins Photo
Забава
Се опишува себеси како „неверојатно вулгарен“ во спалната соба: „Едноставно ми поминува низ глава…“
Актерот Итан Хоук (55), чија ќерка неодамна се омажи во тајност, ги изненади сите во ново интервју за британските „Вог“ и „Џи-Кју“ признавајќи што сака да прави во спалната соба и себеси се нарече „неверојатно вулгарен“ поради тоа.
За време на интервјуто, разговорот се сврте и кон храната, но со специфична цел – актерот беше прашан дали сака да јаде во кревет, на што даде прилично неочекуван одговор. И тоа двосмислен.
„Неверојатно вулгарни работи ми се вртат низ глава“, одговори тој, а потоа не се двоумеше да разјасни што мисли.
„Сакам да јадам во кревет, но не јадам храна“, рече тој со насмевка.
Uma Thurman and Ethan Hawke at Doctors of the World benefit, NY 10/18/00, by CJ Contino
Итан Хоук некогаш се сметаше за еден од најголемите заводници во Холивуд, а за време на својот врв на популарност беше во брак со познатата Ума Турман, со која има ќерка, Маја Хоук, која неодамна се омажи на Менхетен.
Тие се запознаа во 1996 година, се венчаа две години подоцна, а се разделија во 2003 година. Разводот официјално бил финализиран во 2005 година, а актерот повторно се ожени во 2008 година. Тој има две деца со сопругата Рајан Хоук.
„Мојата сопруга е навистина духовита. На пример, ќе излеземе на вечера и јас ќе кажам: Боже, тој келнер е толку груб, а таа ќе каже: Не беше, само не те препозна. Беше нормален. Едноставно си навикнат сите да ти се смеат кога ќе те видат, да ти понудат нешто или да те остават да го прескокнеш редот.“
Одземени лиценците за канабис на шест фирми: не им работеле камерите, немале обезбедување, едно имале на хартија друго во магацин
На шест од досега провери 13 компании им се одземени лицентие за одгледување канабис за медицински цели. Министерот за здравство,...
Филков ги повика судскиот и обвинителскиот совет да утврдат дали има одговорност кај судијата и јавниот обвинител за одлуката за куќен притвор
Министерот за правда Игор Филков на прес-конференција упати пораки во врска со одлуката за замена на мерката притвор со куќен...
Битолчанец пријавен за обид за убиство на своите деца и напад врз полицајци
СВР Битола поднесе кривична пријава против В.Ф. (42) од Битола поради постоење основи на сомнение за сторени кривични дела „убиство“...
Ми се гади од лицемерието, Артан Груби во куќен притвор, јас 28 месеци во притвор: Јане Ченто за правосудните аршини
По одлуката на надлежните институции, поранешниот прв вицепремиер Артан Груби да биде ставен во куќен притвор со 24-часовен надзор, по...
Беким Сали во работна посета на Украина: „Изразена солидарноста и поддршката кон украинскиот народ“
Првиот вицепремиер и министер за европски прашања, Беким Сали, денес престојува во официјална работна посета на Киев, Украина, каде ќе...
Обвинителството за куќниот притвор на Груби: Се водиме исклучиво од законските основи
Јавното обвинителство како единствен и самостоен орган, при одлучувањето и предлагањето на мерките за обезбедување во сите случаи се води...
(Видео) Зеленски го покажа својот бункер од почетокот на војната и им испрати порака на Украинците
Украинскиот претседател Володимир Зеленски објави видео порака по повод четвртата годишнина од почетокот на целосната инвазија на Русија врз Украина,...
Артан Груби ќе одговара за милионскиот криминал, следува одговорност, велат од ВМРО-ДПМНЕ
По повеќе од година дена поминати во бегство на граничниот премин Блаце е приведен поранешниот вицепремиер во коалицијата на СДС...
„Али Ахмети чека политичка егзекуција од поранешниот најблизок соработник, Артан Груби знае премногу“, велат од ВЛЕН
„Стариот лисец Али Ахмети од вчера, од мајстор на политичкиот занает, стана ранет играч кој чека политичка егзекуција од поранешниот...
Штедачите на Еуростандард банка: Пет и пол години од пропаѓањето на банката, случајот сè уште нема судска разрешница
Поминаа повеќе од пет и пол години од пропаѓањето на Еуростандард банка, а случајот сè уште нема судска разрешница. Голем...
Зеленски: Вашингтон треба да биде со демократска земја која се бори против еден човек
Соединетите Американски Држави „треба да застанат покрај демократска земја која се бори против еден човек“, рече украинскиот претседател Володимир Зеленски,...
Ник Рајнер негираше вина по обвинението за убиството на мајка си и татко си
Ник Рајнер (32), син на познатиот холивудски режисер Роб Рајнер и фотографката Мишел Сингер Рајнер, се изјасни за невин во...
(Видео) Бомбашки напад во Москва: Убиен полицаец, двајца повредени
Еден полицаец беше убиен, а двајца други беа ранети во експлозија рано утрово во центарот на Москва, откако вооружен човек...
Германија: Нема да го молиме Путин
Германскиот министер за надворешни работи Јохан Вадефул изјави дека е начелно отворен за разговори со Москва за одржлив мир во...
Манделсон е ослободен со кауција: Полицијата продолжува со истрагата
Поранешниот британски амбасадор во Соединетите Американски Држави, Питер Манделсон, е ослободен со кауција неколку часа откако беше уапсен во понеделник...
Обвинителството бара замена од затворски во куќен притвор за Артан Груби
Основното јавно обвинителство Скопје побара мерката притвор за поранешниот вицепремиер Артан Груби да биде заменета со куќен притвор. Ваквата одлука,...
Од полноќ нови цени на горивата
Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад на Република Северна Македонија (РКЕ) донесе Одлука...
МНР со апел: македонските државјани кои се наоѓаат на територијата на Мексико да го напуштат во првата безбедна прилика
Поради влошената безбедносна состојба во Мексико, Министерството за надворешни работи и надворешна трговија апелира до македонските државјани кои се наоѓаат...
(Видео) Кузеска за Груби: ДУИ го спасува Мицкоски
Секој што го прекршил законот мора да одговара. ДУИ го спасува Мицкоски. Му фрлија гума за спасување. После денешниот театар...
СДСМ e нервозeн поради апсењето на Груби, стравува од откривање афери, велат од ВМРО-ДПМНЕ
ВМРО-ДПМНЕ верува дека во СДСМ владее нервоза и фрустрација поради апсењето на поранешниот вицепремиер, Артан Груби и дека постои страв...
