Забава
Најздравиот појадок на светот: топи масти, слабее и го зајакнува телото
Нема сомнение, ова е најздравиот појадок на светот и идеален за носење на работа. Заборавете на гладот до ручек, ослободете се од токсините и стопете ги мастите.
Секој знае дека појадокот е најважниот оброк, но кој е всушност најздравиот појадок? Нутриционистите се согласуваат: тоа е овес или овесна каша. Но, бидете внимателни, не зборуваме за оние брзи, преработени житарки.
Вистинската моќ е во кашата добиена со готвење цели зрна овес. Телото ја обожава! Лесно можете да најдете овес во која било продавница за здрава храна.
Оваа каша е идеална за носење на работа, а можете да ја јадете на два фантастични начина:
– Солен вкус: Додадете варено јајце, сирење, малку сланина (ако навистина морате!) или урда. Многу протеини.
– Слатко совршенство: Додадете суво грозје, мед, јаболко, цимет или какао. Вистинско уживање.
Зошто килограмите лесно се намалуваат?
Ако постојано сте на диета, го знаете проблемот: постојано сте гладни. Па, овесната каша е мајстор за ситост, бидејќи го чисти телото од токсини. Овие зрна содржат чудотворно влакно, бета глукан, кое се претвора во густ гел во желудникот. Токму овој гел ве држи сити подолг дел од денот, затоа заборавете на нездравите грицки до ручек. Затоа ова е најздравиот појадок за секој што сака да ослабе.
Ги чисти цревата и го штити срцето – неверојатна моќ
Влакната прават чуда за варењето. Оваа каша ги чисти цревата, осигурува дека сè функционира правилно и го намалува ризикот од запек. Плус, овесот е вистински благодет за срцето. Полн е со антиоксиданси и здрави влакна кои го намалуваат нивото на лош холестерол.
Верувале или не, некои студии покажаа дека редовното консумирање на оваа каша може да има иста важност како и пиењето лекови за висок крвен притисок (секако, терапијата не треба да се заменува).
Како да се подготви: Рецепт што ви овозможува да го понесете појадокот на работа
За да го извлечете максимумот од тоа, заборавете на инстант житарките. Купете цел овес и потопете го во вода преку ноќ. Наутро, гответе околу 15 до 20 минути, додека зрната не се сварат целосно.
Брз рецепт за сладок оброк за носење: Земете 1 чаша овес и 4 чаши млеко. Додадете мед, цимет и суво грозје. Оставете сè во сад преку ноќ. Наутро, гответе додека смесата не се згусне. Префрлете во тегла и одете на работа.
Ова е убедливо најздравиот појадок што можете да си го дозволите. Јадете го со чиста совест.
фото: принтскрин
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Хејли Бибер ги засени сите со фустанот и деколтето
Раскошната забава за 70-тиот роденден на Крис Џенер неодамна собра голем број познати личности, вклучувајќи ја и моделот и инфлуенсерка Хејли Бибер, која се појави во гламурозна облека.
Иако го криеше лицето од фотографите кои ја следеа, беше јасно дека носи спектакуларен винтиџ црн фустан од познатиот дизајнер Боб Меки. Така, Хејли, која стана милијардерка пред неколку месеци благодарение на нејзиниот бренд, се придружи на ексклузивната листа на клиенти на овој дизајнер: Шер, Мерилин Монро, Дајана Рос и други.
Хејли носеше блескав црн фустан кој наликува на парчето Версаче кое ја краси една од најпознатите девојки на Бонд, актерката Ева Грин.
Ексклузивното парче ја следи линијата на познатата манекенка и има дебели прерамки кои одат околу вратот, а Хејли го надополни изданието со впечатлива дијамантска огрлица и соодветна ретро фризура, во стилот на 60-тите.
Таа ја воздигна целата комбинација со сандали од Saint Laurent со кристални прерамки, но… немаше насмевка, па ќе заклучиме дека можеби тоа е единственото нешто што недостасува на оваа луксузна и елегантна облека.
фото: принтскрин
Забава
(Видео) Чизмите на Дакота Џонсон предизвикаа хаос на интернет: распродадени се
Дакота Џонсон, која неодамна направи спектакл во фустан од модната куќа Валентино, привлече големо внимание со својот стајлинг на Филмскиот фестивал во Цирих, а видеото стана вирално поради обувките што ги носеше.
Станува збор за чизми кои привлекоа огромно внимание на интернет, а видеото собра повеќе од 13 милиони прегледи и предизвика лавина од коментари.
„Значи, сите сме тука поради овие чизми?“, „Треба да знам од каде се овие чизми“, „Чизмите се предобри“, „Најдобриот избор досега“, „Каде можам да ги купам овие чизми?“, „Нека ми каже некој веднаш деталите“, гласат некои од коментарите на интернет.
@_silke_16 She can’t be real #dakotajohnson #dakota #fyp #foryouu #fiftyshades ♬ original sound – t
Моделот е од престижната модна куќа Saint Laurent. Станува збор за чизми до колена наречени Nico, кои имаат блок пета од дури 15 сантиметри, заоблен врв и златна тока со препознатливото лого на брендот на глуждот. Чинат околу 2.500 евра и се достапни во неколку верзии.
Дакота носеше црна боја, но може да се најдат и во бордо боја, како и во пократка верзија.
Интересно е што овие чизми се толку популарни што се распродадени речиси насекаде, а само неколку големини се достапни на официјалната веб-страница на брендот. За оние кои „ја пропуштиле шансата“, постои опција да се пријават на листа на чекање.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Се породи 13 дена по модната ревија: „Ангелот на Викторија“ стана мајка по втор пат
Моделот Џасмин Тукс влезе во историјата кога неодамна ја отвори популарната ревија на Викторија Сикрет во Њујорк и стана првата бремена жена што прошета по пистата за престижниот бренд.
Таа на својот Инстаграм профил откри дека само тринаесет дена по ова спектакуларно појавување како ангел на Викторија Сикрет, родила дете! Таа и сопругот Хуан Давид Бореро станаа родители по втор пат, а момчето пристигна на свет кон крајот на октомври.
Двојката ја објави среќната вест само пред неколку дена, кога двајцата објавија црно-бела фотографија на своите профили на која позираат со нивниот новороден син и двегодишната ќерка.
„Најголемиот благослов. Матео Ира Бореро, 28.10.25“, напишаа тие во заедничка објава.
Појавувањето на популарната манекенка на модната ревија на Викторија Сикрет беше под знак прашање, бидејќи се претпоставуваше дека нема да прошета како „ангел“ оваа година поради бременоста, но таа ги изненади сите кога ја отвори модната ревија.
фото: принтскрин
Кинескиот претседател и шпанскиот крал Фелипе ги зајакнуваат врските, Мадрид сака кинески инвестиции
Кинескиот претседател Кси Џинпинг му соопшти на шпанскиот крал Фелипе VI дека втората по големина економија во светот сака да...
Британец намамувал девојчиња преку „Снапчат“ и ги силувал: осуден е на 28 години затвор
Висок раководител на британскиот здравствен систем, опишан од судија како „лукав, интригантен и манипулативен“, е осуден на 28 години затвор...
(Видео) Тајфунот Фунг-вонг донесе поплави во Тајван, илјадници евакуирани
Тајван евакуираше повеќе од 8.300 луѓе пред доаѓањето на многу ослабениот тајфун Фунг-вонг, кој донесе обилни дождови на планинскиот источен...
Лавров до Трамп: Наместо во Венецуела, треба да се реагира во Белгија, таму е поопасно
Рускиот министер за надворешни работи Сергеј Лавров изјави дека Москва не спровела нуклеарни тестови, отфрлајќи ги тврдењата на американскиот претседател...
Нормализиран сообраќајот на магистралниот пат Струмица – Дабиле
Од 04:20 часот сообраќајот на магистралниот пат Струмица – село Дабиле е нормализиран, извести АМСМ. Сообраќајот на државните патишта се...
Следната недела почнува судењето за пожарот во „Пулс“, обвинителството со тим од 15 обвинители
Судскиот процес за трагичниот пожар во дискотеката „Пулс“ во Кочани, во кој животот го загубија 63 лица, а над 200...
Трагична несреќа во Конче: 46-годишен маж убиен за време на лов, бил застрелан во стомакот и раката
Едно лице вчера е убиено за време на лов во селото Габревци. Според информациите на МВР, уапсени се 11 лица...
(Видео) Кузеска: Власта да ги објави бројките и да го разреши Трипуновски
Откако скандалот кој го најави СДСМ се потврди, денес е време власта да почне да одговара на клучните прашања кои...
Изнервирана затоа што бебето плачело, го удирала со раце и тупаници по устата и носот: Обвинителството поведе истрага против мајката
Основното јавно обвинителство Скопје донесе наредба за спроведување истражна постапка против 23-годишна жена со престојувалиште во ‘Ржаничино, која е осомничена...
(Видео) Мицкоски побарал да се стопираат исплатите од ИПАРД за да се види до каде одела злоупотребата: Ќе одговараат сите, од прв до последен
Премиерот Христијан Мицкоски, кој денеска беше во посета на фабриката „Костал“ во Охрид, негираше дека средствата од ИПАРД се блокирани...
Арсовска со повик до Ѓорѓиевски: Ако сакаш како маж да соочиш аргументи, ајде на дебата на ваш медиум по избор
Поранешната градоначалничка на град Скопје, Данела Арсовска, побара од новиот градоначалник Орце Ѓорѓиевски да ги објави сите фирми со долг,...
„Јавното здравство троши сè повеќе, а дава сè помалку“, истражување на Центарот за граѓански комуникации за јавните набавки во здравствениот сектор од 2015 до 2024 година
Центарот за граѓански комуникации го објави истражувањето за јавните набавки во здравствениот сектор во периодот од 2015 до 2024 година....
Расчистен случај со лажна сообраќајна несреќа во Битола, уапсени две лица
СВР Битола поднесе кривична пријава против С.Г.(54) од Прилеп и С.И.(31) од Крушево поради постоење основи на сомнение за сторено...
Русите велат дека спречиле голем украинско-британски заговор: „Сакаa да киднапираат ‘миг-31’“
Руската Федерална служба за безбедност (ФСБ) соопшти дека осуетила заговор на украински и британски разузнавачки службеници да ги убедат руските...
(Видео) Силна експлозија на автомобил во главниот град на Индија, најмалку 10 мртви
Силна експлозија на автомобил-бомба потресе прометна област на индискиот главен град вчера, при што загинаа најмалку 10 лица, а десетици...
(Видео) Украинците ја нападнаа Русија со дронови: погодена голема рафинерија за нафта
Рафинерија за нафта во рускиот град Саратов беше нападната од украински беспилотни летала во текот на ноќта, според објавите на...
(Видео) Трамп му се закани на Би-би-си со тужба од 1 милијарда долари: ќе ја повлече ако ги исполнат неговите три барања
Британската јавна радио-телевизија е во длабока криза откако беше откриено дека говорот на Доналд Трамп бил измамнички монтиран во документарец...
Американскиот Сенат ги одобри мерките потребни за прекин на најдолгата блокада на владата
Во понеделникот, Сенатот ги одобри потребните мерки за прекинување на најдолгото затворање на владата на САД во историјата, кое траеше...
Сирија се приклучува на меѓународната коалиција против Исламската држава
Сирија ќе се приклучи на меѓународната коалиција против Исламска држава (ИСИС) предводена од САД, изјави во понеделник американски функционер под...
Ѓорѓиевски отпушти 500 вработени
Градоначалникот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски, објави дека се отпуштени 500 вработени од претпријатијата на Скопје затоа што се месеци,...
