Бред Пит, актерот кој ги излудуваше обожавателите кога Инстаграм не постоеше, денес го слави својот 62-ри роденден. Пит е една од најголемите ѕвезди во Холивуд повеќе од три децении.

Роден е на 18 декември 1963 година во Шони, Оклахома, а пораснал во Мисури. Студирал новинарство и рекламирање, но само две недели пред дипломирањето, решил да ги спакува куферите и да ја испроба среќата во Холивуд. Овој потег се покажа како еден од најдобрите во историјата на филмската индустрија.

Своите први актерски чекори ги направи кон крајот на 1980-тите во телевизиски серии, но привлече светско внимание во 1991 година со улогата на згоден стопер во филмот „Телма и Луиз“. Таа кратка, но впечатлива сцена го лансираше во слава, а Холивуд брзо сфати дека Пит е повеќе од само убаво лице.

Во текот на 1990-тите, тој изгради импресивна кариера Иако често е прогласуван за еден од најзгодните мажи во светот, Пит со текот на годините докажа дека е и сериозен актер, склон кон неконвенционални улоги.

Во последните години, често се пишува дека Бред Пит има затегнат однос со своите деца, особено по неговиот бурен развод од Анџелина Џоли.

Според медиумските извештаи, некои од неговите деца се дистанцирале од него, а некои дури и се откажале од неговото презиме во јавни и правни контексти и го користат само презимето на нивната мајка, Џоли. Пит ретко јавно зборува за тоа, а целата ситуација останува една од најчувствителните теми во неговиот приватен живот.

Во последните години, Пит ретко се појавуваше јавно со своите партнерки, но е потврдено дека е во врска со дизајнерката на накит Инес де Рамон од 2022 година, според написите во светските медиуми. Иако денес го чува својот приватен живот многу подискретен отколку порано, извори блиски до актерот велат дека тој е во стабилна и мирна фаза од својот живот.

Фото: депозитфотос

Веројатно сте ја слушнале изреката дека појадокот е најважниот оброк во денот, а експертите се согласуваат дека ова е особено точно кога станува збор за здравјето на срцето.

Иако можеби мислите дека вашите утра се здрави, еден навидум безопасен ритуал може да биде зголемувањето на холестеролот со текот на времето.

Тоа е навика што, според некои податоци, ја практикуваат околу 15 проценти од возрасните – прескокнување на појадокот, пишува EatingWell.

Истражувањата постојано го поврзуваат прескокнувањето на појадокот со повисоки нивоа на холестерол, дури и кога тоа води до умерено губење на тежината. Експертите за здравје на срцето објаснуваат дека постојат неколку клучни причини за ова.

Го нарушува природниот ритам на телото

Прескокнувањето на појадокот може да го наруши вашиот циркадијален ритам, т.е. внатрешниот биолошки часовник кој, меѓу другото, го контролира липидниот метаболизам. Кога тој часовник е нарушен, може да влијае на гените и ензимите што го регулираат холестеролот.

Од друга страна, појадокот може да помогне во спречувањето на ненадејни скокови на холестеролот.

„Нормално, синтезата на холестерол достигнува врв рано наутро, но јадењето појадок обезбедува хранливи материи кои помагаат да се ублажи овој процес“, додава Раутенштајн.

Тоа поттикнува прејадување и желба за нездрава храна

Ако се најдете себеси како безумно грицкате храна богата со јаглехидрати или масти во текот на денот, прескокнувањето на појадокот може да биде виновникот.

„Прескокнувањето на појадокот може да предизвика метаболички промени што го зголемуваат производството на холестерол, а исто така може да доведе до прејадување подоцна во текот на денот“, вели кардиологот д-р Ренди Гулд.

„Продолженото утринско постење може да ги промени хормоните како лептин и грелин, зголемувајќи го гладот ​​и промовирајќи инсулинска резистенција“, објаснува Раутенштајн.

Вкупниот квалитет на исхраната се намалува

Прескокнувањето на првиот оброк може да влијае и на вашиот целокупен квалитет на исхраната.

„Прескокнувањето на појадокот често води кон поголеми, помалку хранливи оброци подоцна во текот на денот“, вели Раутенштајн.

Ваквите оброци можат да бидат побогати со заситени масти и рафинирани јаглехидрати, кои „директно придонесуваат за создавање повеќе LDL честички и ги намалуваат заштитните ефекти на HDL холестеролот“, додава таа.

Студиите покажаа дека луѓето кои го прескокнуваат појадокот консумираат помалку влакна, витамини и минерали, а повеќе додадени шеќери, заситени масти и натриум, што може негативно да влијае на здравјето на срцето.

Празниците треба да бидат најмагичното време од годината, но за некои, тие се токму спротивното – емоционално напорни, исцрпувачки и полни со притисок. Додека сите околу нив зборуваат за радост, семејство и заедништво, тие чувствуваат немир, празнина или тивка тага што не можат ни да ја објаснат.

Овие хороскопски знаци длабоко го доживуваат крајот на годината и не секој може да се справи со сјајот на светлата со иста леснотија. За нив, празниците се повеќе време за размислување отколку за прослава, а понекогаш и потсетник за тоа што им недостасува.

Рак
Иако Ракот е поврзан со семејството и топлината на домот, празниците често предизвикуваат длабоки емоции кај нив. Тие стануваат сентиментални, лесно се засегнати од спомени, тишина или промени. Ако некој недостасува на масата, Ракот го чувствува тоа посилно од кој било друг. Тие можат да се повлечат во себе затоа што им е тешко да ја носат таа тежина, иако секогаш се тука за другите.

Јарец
Јарците често се под голем притисок на крајот од годината – обидувајќи се да завршат сè, да бидат одговорни, организирани и услужливи. Но, под таа тешка надворешност често се крие личност на која ѝ е тешко да покаже дека им е потребен одмор. На Јарците им е тешко да признаат дека се уморни или дека празниците влијаат емоционално врз нив, па затоа се затвораат и молчат.

Риби
Рибите чувствуваат сè во ова време од годината – и сопствените емоции и емоциите на другите. Тие се чувствителни на енергијата околу нив и ако почувствуваат дури и најмала пукнатина под празничниот сјај, можат целосно да се повлечат. Рибите имаат тенденција да мечтаат, па празниците можат да бидат потсетник на она што го замислувале, но не го постигнале. Тогаш се потивки и се повлекуваат во својот свет.

Фото: депозитфотос