Забава
На патот кон родителството: водич за ин витро оплодување
Патот до родителството може да биде разновиден и полн со предизвици, особено за паровите кои се соочуваат со проблеми со плодноста. Ин витро оплодувањето (ИВФ) е процедура која на многу парови им дава надеж и можност да го остварат својот сон за родителство. Овој водич е дизајниран да ви помогне да го разберете секој чекор од процесот, од првичната одлука и подготовка, преку самата процедура и следењето на бременоста, до раѓањето на детето и почетокот на новата фаза од животот. Преку страниците на овој водич, ќе ве водиме низ сложеното, но инспиративно патување на бременоста со ИВФ, обезбедувајќи ви знаење и поддршка што ви е потребна за да се движите низ искуството со доверба.
Календар на бременост по недели за следење на ИВФ патот
Кога ќе се одлучите за ИВФ, еден од првите чекори ќе биде да се запознаете со календарот за бременост кој е прилагоден на вашето уникатно патување со ИВФ. Разбирањето на развојните фази од вашата бременост недела по недела може да ви помогне да добиете појасна слика за тоа што да очекувате во текот на секоја фаза, што ќе ви овозможи подобро да се подготвите за промените што претстојат.
Бременоста со ИВФ започнува малку поинаку во споредба со природното зачнување. Точно е познат датумот на зачнување, што овозможува прецизно следење на секоја фаза од развојот на вашето бебе. Во првите недели, фокусот ќе биде ставен на следење на одржливоста на ембрионот и успешна имплантација во матката. Ова е период полн со исчекување и надеж, додека чекате потврда дека процедурата за ИВФ била успешна.
Како што напредува вашата бременост, ќе можете да ги следите клучните пресвртници во развојот на вашето бебе, вклучително и кога срцето почнува да чука, кога се формираат главните органи и кога бебето почнува да се движи. Секоја недела, вашето тело ќе претрпи промени за да го поддржи бебето, а преку календарот на бременост по недели можете да ги следите промените и да разберете што значи секоја од нив за вас и вашето бебе. Овој календар може да послужи и како алатка за планирање за пренатални прегледи и тестови кои се клучни за следење на здравјето и благосостојбата и на мајката и на бебето.
Следењето на вашата бременост со ИВФ преку календар обезбедува структура и јасност на процес кој понекогаш може да биде емоционално и физички напорен. Овој пристап ви овозможува да се поврзете со вашата бременост на информативен и значаен начин, подготвувајќи ве за промените што доаѓаат и помагајќи ви да креирате план за здрава и среќна бременост.
Разбирање на ИВФ постапката – чекор по чекор
Патувањето низ ин витро оплодување (ИВФ) може да биде сложено и бара детално разбирање на секој чекор од процесот. Разбирањето на самиот процес од почеток до крај може да им помогне на паровите подобро да се подготват, да ја намалат анксиозноста и да постават реални очекувања. Овој процес вклучува неколку клучни чекори, од почетната консултација и тестирање, преку стимулација на јајниците, собирање јајце-клетки и сперма, до лабораториско оплодување и, конечно, трансфер на ембриони.
Првиот чекор обично вклучува темелна медицинска евалуација и тестирање на двата партнера за да се утврдат причините за неплодност и најдобриот пристап кон лекувањето. Овој чекор може да вклучува различни тестови за хормони, ултразвук и други специјализирани тестови. По евалуацијата, следи фаза на стимулација на јајниците, каде на жената и се даваат лекови за стимулирање на јајниците да произведуваат повеќе јајце клетки, што ги зголемува шансите за успех на ИВФ.
По стимулацијата се собираат јајце клетките, процедура која се изведува под блага седација. Во исто време се зема и спермата на партнерот. Во лабораторија, јајце клетките и спермата се комбинираат за да се овозможи оплодување. По оплодувањето, ембрионите се обработуваат во лабораторија неколку дена пред да се пренесат најквалитетните ембриони во матката на жената, со надеж дека еден или повеќе ембриони ќе имплантираат и ќе доведат до успешна бременост..
Како да управувате со чувствата во текот на ИВФ?
ИВФ може да биде емотивно исцрпувачки процес, исполнет со подеми и падови. Управувањето со вашите емоции за време на ова патување е клучно за одржување на вашето ментално здравје и зајакнување на вашата врска со вашиот партнер. Исчекување, страв од неуспех, стрес од медицински процедури и финансиски товар се само дел од емотивните предизвици со кои паровите може да се соочат за време на оваа процедура.
Првиот чекор во управувањето со чувствата е да се признае и да се прифати дека е нормално да се доживее широк опсег на емоции. Отворената комуникација со вашиот партнер, како и споделувањето на вашите стравови и надежи, може да помогне да се намали стресот и да се зајакне вашата врска. Исто така, многу парови сметаат дека е корисно да разговараат со други кои поминале низ истата процедура, или лично или преку групи за поддршка и форуми.
Дополнително, клучот е да се најдат ефективни начини за релаксација и намалување на стресот. Ова може да вклучува техники како што се длабоко дишење, медитација, нежно вежбање или која било друга активност што носи чувство на мир и задоволство. Не треба да се занемари ниту важноста на професионалната психолошка поддршка. Разговорот со терапевт кој е специјализиран за плодност и ИВФ може да обезбеди дополнителна поддршка и стратегии за справување со емоционалните предизвици на овој процес.
(ПР)
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Тие поминале низ сè, а новите фотографии кажуваат многу повеќе од зборови: „Мртва уморна сум…“
Познатиот холивудски пар, Кетрин Зета-Џонс (56) и Мајкл Даглас (81), често оставаат впечаток на еден од најсовршените парови, и иако надминале бројни љубовни пречки и тешки периоди во животот, тие се уште се вљубени денес како што беа првиот ден.
Ова го потврдуваат нивните најнови фотографии објавени на социјалните мрежи, на кои Кетрин во описот призна дека е целосно исцрпена од празничните подготовки.
„Исцрпена сум, исцрпена, мртва уморна од готвењето цел ден за Денот на благодарноста. Ќе ми треба една година да се опоравам од сè“, се пошегува Кетрин Зета-Џонс со фотографии на кои позира со својот сопруг.
Двајцата се подготвија за вечерно излегување, а познатата актерка избра кожен комплет кој совршено ѝ одговара на нејзината фигура и кој го освежи со зелена кошула, додека Мајкл носеше трендовска кафеаво-црна комбинација во форма на јакна, елегантни панталони и кошула.
Пред еден месец, тие ја прославија 25-годишнината од бракот, кога актерката се сети на тој посебен ден и објави неколку стари фотографии од нивната раскошна свадба во 2000 година во Њујорк, кратко откако го добија синот Дилан.
Забава
Декември е месец на многу посебни луѓе: Ако некој знае што сака – тоа се тие
Родендените на луѓето родени во декември често се преполни со празничните светла и новогодишни планови, па затоа учат да ја делат сцената уште од мали нозе, но и покрај ова, сепак некако успеваат да блеснат.
Покрај тоа, декември е месец на два силни астролошки „потписи“: Стрелецот носи ширина, хумор и нетрпелива љубопитност, а Јарецот сериозност, амбиција и таа тивка, тврдоглава издржливост. Комбинацијата? Луѓе кои се смеат гласно, но прецизно ги мерат своите цели.
Дури и во пелени, декемвриските бебиња често се будни набљудувачи: ја сакаат рутината, но исто така бараат стимулација, како што се поглед, глас, песна, нешто што ќе ги „држи поврзани“ со светот. Како деца, тие знаат да бидат мала дружина: или љубопитни истражувачи кои постојано прашуваат „зошто?“ или мини-возрасни кои се грижат сè да биде според договор.
Тие често имаат изразено чувство за правда, па затоа ќе бидат првите што ќе ги бранат послабите, но и првите што ќе кренат веѓа кога нешто е неправедно. И дури и тогаш, нивната уникатност е очигледна: тие или ја водат играта, или од сенка смислуваат план што сите на крајот со задоволство го следат.
Во зрелоста, луѓето родени во декември зрачат со комбинација од оптимизам и цврстина. Тие можат да организираат три обврски во ист ден, да го насмеат друштвото до солзи, а исто така и да сфатат „што да прават следно“ по патот.
Од нив можете да очекувате искреност, понекогаш без филтер, но и лојалност. Кога ве прифаќаат, тоа е сериозна, долгорочна категорија.
Во љубовта, тие се дарежливи, но не сакаат млаки врски, или се гради нешто вистинско, или времето не се губи залудно.
На работа, тие се најсоодветни за улоги каде што одговорноста и слободата се комбинирани, односно јасни цели, но и простор сами да го изберат патот до нив. Тие често се свои најстроги критичари, па затоа понекогаш им треба потсетник дека одморот е исто така дел од успехот.
Забава
Три причини зошто не забележувате резултати од тренингот: Ова е единствениот начин да се реши проблемот
Повеќето луѓе кои редовно тренираат порано или подоцна достигнуваат фаза на стагнација. Иако може да биде фрустрирачко, оваа фаза е всушност знак дека е време да направите промена во вашата фитнес рутина.
Еве три од најчестите причини зошто не гледате резултати од вашиот тренинг и што можете да направите во врска со тоа.
Вашата програма за тренинг повеќе не е на ваше ниво
Првата причина за стагнацијата обично е во самиот ваш тренинг. Повеќето луѓе ја прават истата програма и ист број серии со години, не забележувајќи дека нивните тела повеќе не реагираат како кога првпат почнале.
Ако напредувате со месеци со 10-12 серии за одредена мускулна група, можно е тоа повеќе да не ви е доволно. Како што напредувате, треба постепено да го зголемувате обемот на вашиот тренинг.
Исто така е важно да обрнете внимание на интензитетот на тренингот. Ако продолжувате да правите серии сè додека повеќе не можете да ги правите, особено со тешки вежби како чучњеви и мртво кревање, ќе се насобере замор што ќе ве спречи да напредувате.
Исхраната не е усогласена со целта
Без разлика како тренирате, тешко е да се постигне напредок ако вашата исхрана не ја следи вашата цел. Луѓето кои тренираат со години обично имаат потреба од мал вишок калории за да изградат нова мускулна маса.
Ако имате помалку искуство во тренингот, правилно распределените макронутриенти и доволно протеини можат да бидат сосема доволни, дури и со одржување на калории или мал дефицит.
Фокусот е на основите: разновидна храна, доволно хранливи материи и влакна. Сите други мали нешта, како што е точното време на оброците, не се клучни за резултатите.
Начин на живот, стрес и недостаток на сон
Ова е фактор што многумина го игнорираат, но честопати прави најголема разлика. Нема еднакво да напредува лице кое спие 8 часа и има лесен ден и лице кое работи напорно, спие малку и се обидува да издржи напорен тренинг.
Недостатокот на сон и високиот стрес директно влијаат на закрепнувањето, енергијата и мотивацијата. Понекогаш лошиот сон е главната причина зошто напредокот запира, дури и кога сè друго функционира добро.

