Забава
На патот кон родителството: водич за ин витро оплодување
Патот до родителството може да биде разновиден и полн со предизвици, особено за паровите кои се соочуваат со проблеми со плодноста. Ин витро оплодувањето (ИВФ) е процедура која на многу парови им дава надеж и можност да го остварат својот сон за родителство. Овој водич е дизајниран да ви помогне да го разберете секој чекор од процесот, од првичната одлука и подготовка, преку самата процедура и следењето на бременоста, до раѓањето на детето и почетокот на новата фаза од животот. Преку страниците на овој водич, ќе ве водиме низ сложеното, но инспиративно патување на бременоста со ИВФ, обезбедувајќи ви знаење и поддршка што ви е потребна за да се движите низ искуството со доверба.
Календар на бременост по недели за следење на ИВФ патот
Кога ќе се одлучите за ИВФ, еден од првите чекори ќе биде да се запознаете со календарот за бременост кој е прилагоден на вашето уникатно патување со ИВФ. Разбирањето на развојните фази од вашата бременост недела по недела може да ви помогне да добиете појасна слика за тоа што да очекувате во текот на секоја фаза, што ќе ви овозможи подобро да се подготвите за промените што претстојат.
Бременоста со ИВФ започнува малку поинаку во споредба со природното зачнување. Точно е познат датумот на зачнување, што овозможува прецизно следење на секоја фаза од развојот на вашето бебе. Во првите недели, фокусот ќе биде ставен на следење на одржливоста на ембрионот и успешна имплантација во матката. Ова е период полн со исчекување и надеж, додека чекате потврда дека процедурата за ИВФ била успешна.
Како што напредува вашата бременост, ќе можете да ги следите клучните пресвртници во развојот на вашето бебе, вклучително и кога срцето почнува да чука, кога се формираат главните органи и кога бебето почнува да се движи. Секоја недела, вашето тело ќе претрпи промени за да го поддржи бебето, а преку календарот на бременост по недели можете да ги следите промените и да разберете што значи секоја од нив за вас и вашето бебе. Овој календар може да послужи и како алатка за планирање за пренатални прегледи и тестови кои се клучни за следење на здравјето и благосостојбата и на мајката и на бебето.
Следењето на вашата бременост со ИВФ преку календар обезбедува структура и јасност на процес кој понекогаш може да биде емоционално и физички напорен. Овој пристап ви овозможува да се поврзете со вашата бременост на информативен и значаен начин, подготвувајќи ве за промените што доаѓаат и помагајќи ви да креирате план за здрава и среќна бременост.
Разбирање на ИВФ постапката – чекор по чекор
Патувањето низ ин витро оплодување (ИВФ) може да биде сложено и бара детално разбирање на секој чекор од процесот. Разбирањето на самиот процес од почеток до крај може да им помогне на паровите подобро да се подготват, да ја намалат анксиозноста и да постават реални очекувања. Овој процес вклучува неколку клучни чекори, од почетната консултација и тестирање, преку стимулација на јајниците, собирање јајце-клетки и сперма, до лабораториско оплодување и, конечно, трансфер на ембриони.
Првиот чекор обично вклучува темелна медицинска евалуација и тестирање на двата партнера за да се утврдат причините за неплодност и најдобриот пристап кон лекувањето. Овој чекор може да вклучува различни тестови за хормони, ултразвук и други специјализирани тестови. По евалуацијата, следи фаза на стимулација на јајниците, каде на жената и се даваат лекови за стимулирање на јајниците да произведуваат повеќе јајце клетки, што ги зголемува шансите за успех на ИВФ.
По стимулацијата се собираат јајце клетките, процедура која се изведува под блага седација. Во исто време се зема и спермата на партнерот. Во лабораторија, јајце клетките и спермата се комбинираат за да се овозможи оплодување. По оплодувањето, ембрионите се обработуваат во лабораторија неколку дена пред да се пренесат најквалитетните ембриони во матката на жената, со надеж дека еден или повеќе ембриони ќе имплантираат и ќе доведат до успешна бременост..
Како да управувате со чувствата во текот на ИВФ?
ИВФ може да биде емотивно исцрпувачки процес, исполнет со подеми и падови. Управувањето со вашите емоции за време на ова патување е клучно за одржување на вашето ментално здравје и зајакнување на вашата врска со вашиот партнер. Исчекување, страв од неуспех, стрес од медицински процедури и финансиски товар се само дел од емотивните предизвици со кои паровите може да се соочат за време на оваа процедура.
Првиот чекор во управувањето со чувствата е да се признае и да се прифати дека е нормално да се доживее широк опсег на емоции. Отворената комуникација со вашиот партнер, како и споделувањето на вашите стравови и надежи, може да помогне да се намали стресот и да се зајакне вашата врска. Исто така, многу парови сметаат дека е корисно да разговараат со други кои поминале низ истата процедура, или лично или преку групи за поддршка и форуми.
Дополнително, клучот е да се најдат ефективни начини за релаксација и намалување на стресот. Ова може да вклучува техники како што се длабоко дишење, медитација, нежно вежбање или која било друга активност што носи чувство на мир и задоволство. Не треба да се занемари ниту важноста на професионалната психолошка поддршка. Разговорот со терапевт кој е специјализиран за плодност и ИВФ може да обезбеди дополнителна поддршка и стратегии за справување со емоционалните предизвици на овој процес.
(ПР)
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Внимавајте што откривате: Никогаш не дискутирајте за овие седум работи со ChatGPT
Корисниците кои брзаат да завршат задача честопати откриваат чувствителни информации на четботови и модели на вештачка интелигенција, не сфаќајќи дека тоа може да биде опасно.
Големите јазични модели, како што се ChatGPT, Gemini и Perplexity, станаа неопходен дел од секојдневниот живот. Иако многу луѓе не ги користат овие алатки директно секој ден, тие веројатно користат некоја услуга што користи модели на вештачка интелигенција во позадина. Сепак, иако овие алатки честопати помагаат и со деловни и со лични задачи, нивната употреба може да претставува закана за безбедноста.
Имено, корисниците кои брзаат да завршат задача честопати откриваат чувствителни информации на четботови и модели на вештачка интелигенција, не сфаќајќи дека тоа може да биде опасно. Иако четботовите не се вистински луѓе, во контекст на приватноста и безбедноста, тие треба да се третираат како такви. Исто како што не би споделувале чувствителни информации со странци на улица, не треба лесно да откривате информации на четботови. Zimo подготви список на работи што не треба да ги споделувате со четботови.
Лични податоци
Никогаш не треба да ги споделувате вашите лични информации како што се вашето име, адреса, број на социјално осигурување, број на лична карта или број на пасош со четботови на вештачка интелигенција. Ова вклучува фотографии од овие документи. Ако користите чатбот за креирање на биографија, подобро е да побарате формулар што ќе го пополните сами, наместо да ги внесувате вашите лични информации во моделот.
Лични финансиски информации
Исто како што се препорачува претпазливост при споделување финансиски информации како што се броеви на кредитни картички, броеви на сметки или лозинки за онлајн банкарство, истото правило важи и за моделите со вештачка интелигенција. Наместо да споделувате вистински лични информации, подобро е да користите измислени примери ако барате совет за кредити или даночни заштеди.
Лозинки и шифри
Откривањето лозинки за пристап до вашите кориснички или деловни сметки е исклучително неодговорно. Исто како што не би им верувале на вашите клучеви на странец, не споделувајте лозинки и кориснички имиња со модели со вештачка интелигенција.
Приватни информации
Моделот со вештачка интелигенција не е место за споделување чувствителни или доверливи информации. Приватните работи како што се лични проблеми, гласини или здравствени и семејни детали не треба да бидат предмет на разговор со моделите со вештачка интелигенција. Не третирајте го како исповедник или пријател на кого можете да ги откриете сите ваши тајни.
Доверливи информации за компании или работодавци
Иако може да изгледа погодно да се користи ChatGPT за изготвување договори или деловни документи, тоа не е безбедно. Истото важи и за споделување доверливи информации, како што се податоци за патенти, прототипови, деловни планови или финансии. Ова е една од причините зошто многу компании го блокираат пристапот до модели на вештачка интелигенција на службени компјутери.
Експлицитна содржина
Дури и ако поставите шега како „како трајно да се ослободите од некого“, тоа може да ве доведе во неволја. Моделите на вештачка интелигенција не само што нема да одговорат на вакви прашања, туку можат автоматски да пријават сомнителни прашања до властите. Затоа, подобро е да се воздржите од такви прашања, без оглед на тонот со кој ги поставувате.
Медицински информации
Многу корисници денес го заменуваат Google со ChatGPT, третирајќи го речиси како личен лекар. Иако е во ред да побарате појаснување за медицински термин, важно е да избегнете споделување лични информации во вашите прашања. Подобро е да поставите општо прашање, како на пример: „Препорачајте вежби за маж во 30-тите години кој има ишијас“.
Ако не сте сигурни дали треба да споделите некоја информација, запрашајте се: „Дали би сакал некој да го објави моето барање онлајн?“ Ако одговорот е „не“, најдобро е да се воздржите од поставување на тоа прашање на моделот на вештачка интелигенција.
Забава
Овие хороскопски знаци работат повеќе отколку што се платени
Во речиси секој тим има луѓе кои преземаат повеќе одговорности отколку што формално имаат право, остануваат на работа подолго и размислуваат за своите задачи по работното време.
Иако таквото однесување често се толкува како професионализам и посветеност, во пракса често се случува нивните напори да не бидат пропорционално наградени. Според толкувањата што ги нудат хороскопите и астрологијата, одредени хороскопски знаци се посклони да даваат повеќе отколку што примаат, особено кога станува збор за работа, одговорност и лојалност.
Девица
Девиците се познати по нивното силно чувство за должност и потребата да се направи сè како што треба. Дури и кога описот на работното место јасно става до знаење каде се границите, луѓето родени под овој знак честопати продолжуваат да ги корегираат, проверуваат и дополнуваат грешките на другите луѓе. Тие не го прават тоа за признание, туку затоа што се вознемирени од некомплетност и неред. Токму поради оваа совесност тие често преземаат дополнителни товари без соодветна компензација, убедени дека тоа е едноставно дел од одговорно однесување.
Јарец
Јарците ја сфаќаат својата работа многу сериозно и честопати ја изедначуваат вредноста со професионален успех. Тие се подготвени да работат понапорно од другите затоа што веруваат дека нивните напори ќе се исплатат на долг рок. Сепак, проблемот се јавува кога дополнителната работа започнува да се подразбира. Јарците ретко се жалат или бараат повеќе, па затоа нивната дисциплина и издржливост честопати остануваат ненаградени.
Рак
Раковите често дејствуваат како поддршка за сите други на работното место. Тие се подготвени да се вклучат, да им помогнат на своите колеги и да преземат задачи за да го одржат тимот во функција. Нивната емоционална вклученост ги прави чувствителни на потребите на другите луѓе, но исто така и ранливи на експлоатација. Тие често работат повеќе отколку што се платени затоа што не сакаат да ги разочараат другите, дури и кога тоа е на нивна штета.
Бик
Биковите се сигурни, упорни и исклучително вредни. Кога ќе прифатат работа, ќе ја работат темелно и без жалби. Не им се допаѓаат промените и често остануваат во системи што не ги наградуваат доволно, едноставно затоа што ја ценат стабилноста. Нивната подготвеност да издржат повеќе отколку што е удобно честопати значи дека работат над своите обврски, без соодветна финансиска или статусна компензација.
Забава
(Фото) Како Синди Крафорд изгледа толку добро на 60 години: што прави секој ден
Синди Крафорд го прослави својот 60-ти роденден, но судејќи според нејзиниот изглед, се чини дека времето ѝ тече наназад. Беспрекорниот тен, речиси без ниту една брчка, е сè уште нејзин заштитен знак, исто како и природната елеганција со која плени со децении.
По кариера што трае повеќе од триесет години, во која ја освои светската модна сцена кон крајот на 1980-тите, а во 1990-тите, заедно со Линда Евангелиста и Наоми Кемпбел, стана едно од најпрепознатливите лица на модната индустрија, Синди Крафорд ја усоврши својата формула за нагласување на природната убавина.
Мајка на две деца, таа сè уште изгледа негувано и свежо денес како и во најдобрите денови од нејзината кариера. Според „Дејли меил“, зад ова стои внимателно дизајнирана дневна рутина.
Нега на кожата и утрински ритуали
Синди го припишува својот младешки изглед на комбинација од редовна нега на кожата, суво четкање, повремен пост и вежбање. Пред повеќе од две децении, таа ја лансираше линијата за нега на кожа Meaningful Beauty со францускиот лекар Жан-Луј Себаг. Таа вели дека користењето на нејзините производи ѝ помага да ја одржи кожата затегната и сјајна, со тој безвременски сјај за кој често ја прашуваат.
„Кога се чувствувате добро во сопствената кожа и сте самоуверени, ја држите главата малку повисоко – и тоа е она што луѓето всушност го забележуваат“, изјави таа за People. Таа нагласи дека клучната состојка во нејзината линија е екстракт од диња и дека редовно користи хидратантна крема со SPF, која исто така има ефект против стареење. „Убаво се апсорбира во кожата и е одлична основа за шминка“, објасни таа. Таа, исто така, ја наведува редовната употреба на домашна сауна како една од нејзините тајни во борбата против брчките.
Таа, исто така, откри како изгледа нејзиниот утрински ритуал. „Секое утро правам суво четкање на телото. После тоа, правам малку лимфна дренажа со масло и масажа на лице со гуа ша. Потоа излегувам надвор, се бањам во џакузи, шетам по тревата и „се приземјувам“, рече таа.
Тренинг и исхрана
Таа често споделува фотографии на социјалните мрежи по интензивни тренинзи. Таа претходно изјави дека нејзиниот омилен тренинг започнува со 20 минути кардио, проследено со тренинг со тегови. Таква рутина практикува три пати неделно, а дополнително вклучува вежби за бицепс, чучњеви и исчекори во траење од половина час до еден час.
Кога станува збор за исхраната, таа практикува повремен пост. „Ако сум дома, обично не појадувам пред 10 часот наутро, а најчесто вежбам пред појадок“, објасни таа. Денот го започнува со шејк направен од кокосово млеко, четвртина банана, шака спанаќ, нане, колаген, протеински прав, семки од лен и коноп и семки од афион. За ручек, таа избира извор на протеини со салата, додека се обидува да избегне глутен како што се тестенини и леб. Вечерата исто така обично се состои од протеини и зеленчук.
Важноста на менталното здравје
Покрај физичката активност и балансираната исхрана, Синди ја нагласува и важноста на менталното здравје. „Дел од здравјето е менталното здравје, а тоа вклучува чувство на грижа за себе и чувство на добро чувство во сопствената кожа“, изјави таа за „The Skinny Confidential“ во 2024 година.
Таа додава дека токму ова внатрешно чувство на сигурност прави разлика. „Кога ние жените се чувствуваме добро во сопствената кожа, имаме поголема самодоверба и имаме повеќе да понудиме. Излегуваме напред, волонтираме, не се криеме во сенка“, рече таа.
Се чини дека оваа комбинација од дисциплина, грижа за себе и внатрешно задоволство е причината зошто Синди Крофорд изгледа свежо, самоуверено и – безвременско дури и во својата седма деценија.
Иран e подготвен на компромис со САД за да избегне американски напад, објави Ројтерс
Иран кажал дека е подготвен да направи отстапки во својата нуклеарна програма во разговорите со САД, во замена за укинување...
Мажот кој се обиде да влезе во имотот на Трамп дигнал пушка во позиција за пукање пред агентите да го убијат
Маж на околу 20-годишна возраст бил убиен откако се обидел нелегално да влезе на имотот на Доналд Трамп во Флорида....
Гласањето за трговскиот договор ЕУ–САД може да се одложи поради хаосот со тарифите
Претседателот на Комитетот за меѓународна трговија на Европскиот парламент, Бернд Ланге, предложи одложување на гласањето за трговскиот договор меѓу ЕУ...
Унгарија: ЕУ сака утре да го усвои 20-тиот пакет санкции кон Русија, ние ќе го блокираме
Унгарскиот министер за надворешни работи, Петер Сијарто, преку две објави на X повторно ја засили реториката кон Украина поради транзитот...
Индија го одложи патувањето на трговска делегација во Вашингтон поради нејасности околу царините на САД
Индија го одложи планираното испраќање трговска делегација во Вашингтон оваа недела, главно поради неизвесност по одлуката на Врховниот суд на...
(Фото) Трамп објави дека испратил болнички брод на Гренланд, Данска вели дека нема сознанија
Американскиот претседател Доналд Трамп повторно го стави Гренланд во фокусот со објава на Truth Social, тврдејќи дека испраќа голем болнички...
(Видео) Први масовни студентски протести во Иран по жестокото задушување на демонстрациите
Студенти на неколку универзитети во Иран излегоа на протести против владата – први вакви масовни собири откако минатиот месец властите...
(Фото+видео) Терористички напад во Лвов: загина полицајка, десетици ранети
Најмалку едно лице загина, а десетици други се ранети во експлозии што рано утрово го потресоа западниот украински град Лвов....
(Видео) Експлозии во Киев: Русија нападна со балистички ракети, повредени жена и дете
Русија лансираше балистички проектили врз главниот град на Украина, Киев, а во нападите во приградските делови повредени се жена и...
„Ова е целосна збрка за целиот свет“, велат експерти за новите царини на Трамп
Одлуката на Доналд Трамп да ја зголеми царината на американскиот увоз на 15 отсто дополнително ја зголемува глобалната нестабилност на...
(Видео) Мицкоски: 17 нови проекти вредни 650 милиони евра ќе донесат до 5.000 работни места
Премиерот Мицкоски денеска изјави дека во моментов се во почетна фаза на реализација или во фаза на потпишување договори за...
(Фото+видео) Николоски: Со одлична динамика се гради автопатот Гостивар – Букојчани
Задоволство е да се гледа прогрес и да се гледааат добри резултати во изградбата на автопатот Гостивар – Букојчани. Имаме...
Филипче: Единствениот булинг на македонскиот народ му го прават ВМРО-ОКГ и Мицкоски
Претседателот на СДСМ, Венко Филипче, реагираше на изјавите на премиерот Христијан Мицкоски. „Наместо да ги спроведе реформите што Европа ги...
(Видео) Не гледам потреба за одржување на предвремени парламентарни избори, вели премиерот Мицкоски
Премиерот Христијан Мицкоски не гледа потреба за одржување на предвремени парламентарни избори. Тој нагласи дека во разговорите со меѓународната заедница...
(Видео) Манасиевски: Партиските притисоци предводени од СДС и ДУИ разрешувале судии за еден ден, морало се да оди по насока на Заев
Партиските притисоци предводени од СДС и ДУИ разрешувале судии за еден ден, кажа денеска на прес-конференција, Валентин Манасиевски, член на...
(Видео) Мицкоски: Македонија е жртва на класичен булинг на земји членки кои од внатре го уценуваат интегрирањето во ЕУ
Европската интеграција на нашата земја, можеби е единствен случај во Европа чијашто интеграција во рамките на самата Европска Унија не...
(Фото+видео) Украински напад врз руска фабрика за ракети – 11 лица повредени
Единаесет лица се повредени во напад со беспилотно летало врз фабрика за производство на ракети во Удмуртија, Русија. Три од...
Макрон ја поздрави пресудата на Врховниот суд против царините на Трамп
Францускиот претседател, Емануел Макрон, ја поздрави одлуката на американскиот Врховен суд да ги поништи царините што претседателот на САД, Доналд...
(Видео) Насилни протести во Албанија: Фрлени молотови коктели врз зградата на владата
Во Албанија се одржа нов антивладин протест, кој беше обележан со тензии и судири со полицијата, пренесува Анадолија. Опозицискиот протест...
Сиљановска-Давкова: Европа не може да биде целосно безбедна се додека Западен Балкан е надвор од Европската Унија
Без поцврста и поодлучна ЕУ, Балканот останува простор каде што надворешните сили ќе продолжат да ја тестираат својата моќ, порача...
