Забава
Оваа храна треба да се избегнува по 40-тата година
Како што телото старее, метаболизмот природно се забавува, хормоните се менуваат, а ризикот од хронични болести како што се дијабетес, срцеви проблеми и воспаленија се зголемува.
Според бројни нутриционисти, она што можеме да го толерираме во нашите дваесетти години без поголеми последици може да има значително поголемо влијание врз нашето здравје и нивото на енергија откако ќе наполниме 40 години. Одредени намирници се особено оптоварувачки за телото, го забавуваат варењето и придонесуваат за акумулација на масни наслаги – особено во абдоминалната област.
1. Преработено месо
Саламата, колбасите и сличните производи често содржат големи количини сол, заситени масти и конзерванси како што се нитратите. Нутриционистите предупредуваат дека редовното јадење преработено месо го зголемува ризикот од висок крвен притисок, проблеми со холестеролот и воспалителни процеси во телото.
По четириесеттата година, кога телото се регенерира побавно, оваа храна може да има уште поизразено негативно влијание врз срцето и крвните садови.
2. Слатки и индустриски пекарски производи
Рафинираните шеќери и белото брашно се наоѓаат во повеќето купени колачи, бисквити, кроасани и слични производи. Освен што брзо го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, тие придонесуваат за формирање маснотии во абдоминалната област и го зголемуваат ризикот од инсулинска резистенција – што е особено важно да се контролира по четириесеттата година.
Нутриционистите истакнуваат дека овој вид храна го стимулира таканареченото „тивко воспаление“ во телото, што може да придонесе за развој на хронични заболувања и да го наруши имунолошкиот систем.
3. Газирани и засладени пијалоци
Соковите, енергетските пијалоци и засладеното кафе се полни со празни калории – тие не заситуваат, но значително го оптоваруваат црниот дроб и метаболизмот. Како што старееме, на телото му е сè потешко да го регулира нивото на шеќер во крвта, а овие пијалоци можат да предизвикаат ненадејни флуктуации на енергијата и замор.
Според советите на диететичарите, дури и намалувањето на внесот на газирани пијалоци може да има позитивен ефект врз енергијата, сонот и регулирањето на телесната тежина.
Иако не е потребно целосно да се елиминираат овие намирници, умереноста и свесните одлуки за исхраната по четириесеттата година можат да имаат значително влијание врз долгорочното здравје и квалитетот на животот.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Хејли Бибер дојде на Мет Гала без Џастин, ја нарекоа „најтажната жена на вечерта“
На овогодинешната Мет Гала во Њујорк, која повторно ги собра најголемите ѕвезди од модната, музичката и филмската сцена, вниманието на јавноста особено го привлече Хејли Бибер (28), која се појави сама.
Познатата манекенка и претприемачка за прв пат по четири години прошета по црвениот тепих без својот сопруг Џастин Бибер (31).
Нивното последно заедничко појавување на Мет Гала во 2021 година беше запаметено по еден непријатен инцидент – публиката го скандираше името на поранешната девојка на Џастин, Селена Гомез.
Модниот избор на Хејли оваа година вклучуваше софистицирана мини сако фустан од Сен Лоран. Иако изгледаше смирена и самоуверена, многумина забележаа резервиран израз на нејзиното лице и забележаа дека нејзиниот изглед е тивок и некако оддалечен.
На социјалните мрежи, некои дури ја нарекоа и „најтажната жена“ на вечерта.
Во исто време додека Хејли позираше на гламурозниот тепих, Џастин престојуваше во Лос Анџелес, од каде што објави видео на својот Инстаграм профил како лежерно гледа хокеарски натпревар.
Забава
Дејвид Бекам му испрати порака на синот Бруклин кој не дојде на неговата роденденска забава
Поранешниот фудбалер Дејвид Бекам се огласи по раскошната прослава за неговиот 50-ти роденден. Единствениот член на семејството кој не присуствуваше на забавата беше неговиот најстар син Бруклин, на кого Дејвид сега му испрати порака.
Тој објави фотографија од Шкотска, каде што ловел риба со своите синови Ромео и Круз. Тој го тагна и профилот на Бруклин и напиша: „Ни недостигаше“.
Иако не го спомена својот роденден, многумина веруваат дека мислел на фактот дека Бруклин не бил на забавата.
Поранешниот фудбалер организираше голема забава за својот роденден во лондонскиот ресторан „Кор“. Сопругата на Дејвид, Викторија, исто така беше на забавата со нивните синови Ромео и Круз и ќерката Харпер, но нивниот најстар син Бруклин наводно не бил таму, како ни неговата сопруга Никол Пелц.
Пред какви било шпекулации за заладени односи, Бруклин беше познат како горд постар брат.
Забава
(Фото) Никол Кидман изненади со нова фризура на Мет Гала
Никол Кидман (57) привлече големо внимание на црвениот тепих на Мет Гала 2025 година, каде што за прв пат покажа новата „пикси“ фризура.
Иако оваа кратка фризура доста го промени нејзиниот изглед, веројатно е привремена промена бидејќи добитничката на Оскар е позната по тоа што носи перики во речиси секој проект.
Заедно со фризурата, Никол носеше црн, по мерка изработен фустан без прерамки од Balenciaga Couture во чест на познатата пејачка и актерка Ерта Кит. Луксузниот фустан е инспириран од модел од колекцијата на Balenciaga од 1952 година и за негова изработка биле потребни 700 часа.
Обвинение против вкупно 10 лица за злоупотреби во РЕК Битола
Основното јавно обвинителство Битола поднесе обвинение против 7 лица кои се осомничени дека како соизвршители сториле кривично дело – Злоупотреба...
(Видео) Нови ценовни шокови за граѓаните, власта нема решение, обвини СДСМ
Граѓаните се соочуваат со нови ценовни шокови по маркетите и продавниците. Цените повторно се покачени по истекот на мерката за...
10-годишно девојче со тешки повреди донесено во болница во Прилеп: со возило ја прегазил нејзиниот 7-годишен брат
Вчера во 18.55 часот во Полициската станица Прилеп, од Општа болница „Борка Талески“ Прилеп било пријавено дека кај нив со...
Кривична против поранешен директор на Здравствен дом Куманово: незаконски вработил вкупно 127 лица
СВР Куманово поднесе кривична пријава против Ф.А. од Куманово поради постоење основи на сомнение за сторено кривично дело „злоупотреба на...
Пороен дожд, грмежи, силен ветер и изолирана појава на град: УХМР најави невреме за среда
Од УХМР известуваат дека под влијание на влажна и нестабилна воздушна маса во текот на оваа седмица времето ќе биде...
„Пливачите останаа на цедило – министерот Борко плива во тишина и безидејност“, велат од партијата Левица
„Министерот за спорт, Борко Ристовски се нама огласено по затворањето на базенот „Борис Трајковски“, а ветуваше брзо и ефективно решавање...
Обвинение против 59-годишник за полов напад врз дете: го допирал малолетникот во парк во Чаир
Основното јавно обвинителство Скопје, по спроведена претходна постапка, поднесе обвинение против 59-годишник кој се товари за полов напад врз малолетник,...
Фридрих Мерц не ја доби поддршката за нов канцелар на Германија
Конзарвативниот германски лидер на Христијанско-демократската унија (CDU/CSU) Фридрих Мерц не успеа да го обезбеди потребното мнозинство во Бундестагот за да...
Украл автомобил со мало девојче внатре: драма на бензинска пумпа во Србија
Полицијата во Обреновац од синоќа бара „Пунто“ кое еден маж го украл од бензинска пумпа, забрзал и избегал, објави „Телеграф.рс“....
Министерка на Трамп до Харвард: Нема потреба повеќе да барате владини пари, нема да ги добиете
Министерството за образование на САД во понеделник го извести Универзитетот Харвард дека ги замрзнува милијардите долари наменети за идни истражувачки...
Тошковски склучил скандалозен тендер од 500.000 евра со фирма која ДПМНЕ ја обвинувало за корупција, обвини Левица
На 25 март, министерството на Панче Тошковски склучило скандалозен тендер во вредност од 575.000 евра со компанијата „Дон Холдинг”, фирма...
(Видео) Москва нападната со дронови, затворени сите аеродроми
Русија соопшти дека Украина синоќа извршила напад со беспилотни летала насочени кон Москва. Сите четири главни аеродроми во Москва беа...
На многумина ќе им бидеме пречка, но како премиер нема да отстапам од правото да говориме на македонски, јазикот е нашиот неспорен идентитет, вели Мицкоски
Пред осумдесет години, на оваа почва, се кодифицираше македонскиот литературен јазик. Тоа беше повеќе од административен чин. Тоа беше признавање...
Љутков: Македонскиот јазик низ историјата помина низ многу предизвици и тешкотии
Министерот за култура и туризам Зоран Љутков денеска се обрати на Свечената академија по повод 80-годишнината од кодификацијата на македонскиот...
Поевтинуваат дизелот и бензините
Цените на горивата од ноќеска на полноќ ќе поевтинат за половина и за еден денар, соопшти Регулаторната комисија за енергетика,...
Мицкоски му даде две опции за избор на Таравари, да остане во Влада или да оди со ДУИ: Во политиката образот или го имаш или го немаш
Премиерот Христијан Мицкоски денес во Штип потврди дека попладнево ќе се сретне со лидерот на едно крило од Алијанса за...
Семејно насилство во Охрид: татко ја истепал ќерка си, по што се вклучиле и други членови на семејството
Денеска во 00.15 часот во СВР Охрид е пријавено дека Р.Б. од Охрид физички ја нападнал неговата ќерка, по што...
(Фото) Каде заглави реконструкцијата на тротоарите на „Владимир Комаров“, прашува СДСМ Аеродром
„Неспособноста на ВМРО-ДПМНЕ и Дејан Митески во Општина Аеродром е видлива буквално на секој чекор. Реконструкцијата на тротоарите на половина...
Дали Филипче ќе учи од Заев како да профитира со лажни идентитети и како се штанцаат пасоши за 215 белосветски криминалци, прашува ВМРО-ДПМНЕ
„СДС и Заев 7 години беа заштитници на криминалот и криминалните банди. СДС, Заев и Спасовски им дадоа пасоши на...
„Тошковски наместо да обвинува треба да одговори дали има пропусти при рацијата“, велат од партијата Левица
„Министерот за внатрешни работи, Панче Тошковски, наместо да дава одговори пред јавноста за дилеми кои оправдано се наметнуваат околу истрагата...
