Забава
Петте најдобри серии на „Нетфликс“ во моментов

Се чини како секојдневно да се будиме со нови оригинални серии на „Нетфликс“. Сепак, колку од нив се навистина одлични, а колку, пак, се на платформата само за да пополнат место?
Поради овие причини, направивме една листа со најдоброто од „Нетфликс“.
Chilling Adventures of Sabrina
Оваа серија е еден вид на „спиноф“ од хит-серијата Riverdale, а мрачниот и досетлив хумор додава хорор елементи и феноменална шеговитост. Ѕвездата на серијата, Кирнан Шипка, со својата изведба и харизма ги освои филмските критичари. Серијалот е прецизно испланиран, а настаните се развиваат постојано низ целата сезона, без избрзување.
The Crown
Со само две сезони на Нетфликс, оваа серија веќе влегува во категоријата на најпопуларни и највисоко рангирани серии. Серијалот ја обработува приказната за животот на кралицата Елизабета II, од времето кога таа била принцеза, нејзината свадба во 1947, па се до сегашноста. Клер Фој освои бројни комплименти за нејзиниот перформанс како легендарната кралица, како и Мет Смит, кој ја толкува улогата на Филип, војводата од Единбург. Главно, актерската двојка доби пофалби за нивната ненаметлива хемија, која на овие историски ликови им дава посебна нота на човечност, па дури и симпатија, карактеристики по кои Елизабета и Филип не се познати.
Russian Doll
Познато е дека жените ретко добиваат улоги во кои тие може да бидат мрзливи, безобразни, па дури и одвратни, оти истите најчесто се пишувани за мажи. За среќа, Наташа Лион во серијата Russian Doll покажа дека овие правила може и да се прекршат. Ова е една почудните серијали на Нетфликс, но не би сакале да ви го расипеме главниот заплет. Но да речеме дека е многу интересен сплет од класична и модерна комедија.
Love, Death and Robots
Може да речеме дека еден од предусловите за Нетфликс шоу е мрачен хумор и доза насилство, па ако е тоа ваш стил, тогаш Love, Death and Robots е токму за вас. Серијалот има посебна естетика, па визуелно нема да ви биде здодевно во ниеден момент.
Stranger Things
Делумно Стивен Спилберг, делумно Стивен Кинг, Stranger Things е мешавина од научна фантастика и хорор во стилот на 80-тите кој вреди да се гледа. По исчезнувањето на Вил Баерс (Ноа Шнап), неговите другари, семејство и еден загрижен шериф се обидуваат да го пронајдат. Мистеријата станува почудна кога се појавува девојчето Илевен (Мили Боби Браун). Втората сезона е уште помистериозна, со нови ликови и откачени специјални ефекти.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Тргнете им се од патот: хороскопски знаци кои се многу нервозни кога надвор е пекол

Сонце и коктели за многумина значи само едно – лето. Но, додека некои хороскопски знаци уживаат во секој зрак, или барем се прилагодуваат на условите, други се претвораат во движечки бомби на раб на експлодирање.
Ако ги сретнете додека асфалтот е жежок, а климатизацијата во јавниот превоз не работи, можеби е најдобро да го свртите погледот, да се засолните во сенка и да почекате температурата да падне.
Четири хороскопски знаци кои едноставно не ја сакаат топлината.
Овен
Овните се огнени знаци, но кога температурата ќе надмине 30 степени, нивната внатрешна лава бара излез.
Овнот не може да поднесе бавност, а летото го наметнува од сите страни. Ако технологијата исто така го изневери, мобилниот телефон се прегрее или клима уредот во автомобилот одлучи да штрајкува, би можеле да бидете сведоци на кратко, но незаборавно губење нерви.
Рак
Раковите се суштества на домот и удобноста. Нивната идеја за лето вклучува затемнета соба, вентилатор и постојан проток на ладна лимонада. Кога треба да излезат и да се соочат со жештината на градот, нивното ниво на раздразливост се зголемува пропорционално со УВ индексот.
Ако сепак мора да чекаат во ред на сонце или да носат ранец што им се лепи за грбот, пасивно-агресивниот коментатор за сè и сешто може да излезе од милиот Рак. Тоа не значи дека не ве сака, само го мрази животот во моментот.
Девица
Девиците се познати по својата љубов кон редот, чистотата и организацијата. А летото? Летото е нивниот кошмар. Луѓето се потат, распоредите доцнат, панталоните се лепат за столот. Сè е лепливо, бавно и неуредно.
Кога Девица ќе види некој како влегува во климатизирана просторија и не ја затвора вратата брзо, можеби ќе почувствувате како ледениот поглед ве сече како нож. Не е дека Девицата не го сака сонцето, само кога е филтрирано низ прозорец и не ја нарушува нејзината внимателно избалансирана температура на телото и душата.
Шкорпија
Шкорпиите имаат длабоко вкоренет инстинкт за контрола, и кога е жешко, сè им бега. Пот? Не можам да го контролирам. Гужва на плажа? Не можам да ја избегнам. Луѓе што им дишат во вратот во јавниот превоз? Директно од пеколот. Сето ова води до потисната фрустрација која не треба многу за да се прелее.
Доволно е некој случајно да ги допре со влажно рамо и нивната вербална отровна стрела може да ја погоди дури и најневината жртва. Тие не се зли, само го сакаат своето место под клима уредот.
Забава
Концерт на групата „Гром“ во „Хераклеја“, специјален гостин Ален Славица

Македонската група „Гром“ со концерт на 2 јули на „Хераклеја“ ќе одбележи јубилеј, 45 години на музичката сцена.
„Гром“ се присутни на македонската музичка сцена од младинските рок гитаријади во 70-те, до Скопскиот фестивал, Мак Фест итн.
Концертот ќе почне во 21 часот, а настанот е во рамките на БИТ ФЕСТ 2025.
Специјален гостин на концертот ќе биде познатиот хрватски пејач Ален Славица.
Влезници по цена од 300 преку мкtickets, како и на билетарата на Хераклеја.
Забава
Знаци што покажуваат дека не внесувате доволно протеини

Често слушаме колку е важно да внесуваме доволно протеини, но многу луѓе сè уште се прашуваат дали ги задоволуваат своите дневни потреби.
Протеините се клучни за поправка на клетките, одржување на мускулите, хормонска функција и имунитет.
Ако не внесуваме доволно, може да се појават разни симптоми, кои често се игнорираат или им се припишуваат на други причини. Препорачаното дневно внесување е 0,8 грама на килограм телесна тежина, но вистинските потреби зависат од возраста, нивото на активност и од здравјето.
Луѓето во одредени животни фази, како што е перименопаузата, честопати имаат потреба од поголемо внесување. Нутриционистите Ребека Блејк, Тамар Самуелс и Даниел Пашко објаснуваат кои знаци може да укажуваат на недостиг на протеини.
Постојан глад
Ако не внесуваме доволно протеини, можеме да се чувствуваме како постојано да сме гладни, вели Самуелс.
„Зголемениот апетит може да биде природен начин на телото да се обиде да го зголеми внесувањето протеини за да ги задоволи своите нутритивни потреби“, објаснува таа за Параде.
Глад може да се појави и ако внесуваме доволно калории, но не доволно протеини.
Проблеми со косата, ноктите и со кожата
Бидејќи косата, ноктите и кожата се направени од протеинот кератин, недостигот може да предизвика видливи промени. Пашко истакнува дека недостигот на протеини може да доведе до опаѓање на косата и кршливи нокти, а Блејк додава дека кожата може да стане сува.
Според „УКЛА хелт“, сето ова се индикатори за недостиг на оваа важна хранлива материја.
Ненамерно губење тежина
Кога на телото му недостигаат градежните блокови за одржување на мускулната маса и на ткивото, може да се случи ненамерно губење тежина.
„Луѓето што јадат малку протеини често губат тежина иако не сакаат, што укажува на недоволно внесување“, истакнува Самуелс.
Блејк додава дека ниските нивоа на протеини исто така може да предизвикаат губење на мускулите, што дополнително влијае на телесната тежина.
(Фото: ЕПА)