Забава
Рецепт за домашен ноќен крем: богат е со колаген и може да се направи дома

Решението за сјајна, цврста и подмладена кожа е токму во вашата кујна – подгответе природен крем против стареење.
Дали забележавте дека вашето лице полека влегува во нова ера? Ера со брчки, старечки дамки и тен што потсетува на понеделничко утро?
Заборавете на скапите лабораториски формули со имиња што звучат како хемиски експерименти. Решението за сјајна, цврста и подмладена кожа е токму во вашата кујна – направете свој природен крем против стареење.
Со неколку свежи листови магдонос, малку сок од лимон и една лажица овесна каша, можете да направите домашен ноќен крем против стареење кој е природен, ефикасен и – бонус – нема да ве чини многу.
Ноќен крем и зошто овие природни сојузници делуваат
Магдонос – не е само додаток во чинијата
Магдоносот е вистинска витаминска бомба. Содржи витамин Ц, кој го стимулира производството на колаген, и витамин К, кој помага во намалувањето на фините линии и осветлувањето на темните дамки. Затоа: дајте му втора шанса, покрај компирите може да биде прекрасен и за вашето лице.
Лимон – сончев сјај во капка
Полн со витамин Ц и лимонска киселина, лимонот ја осветлува кожата, го изедначува тенот и помага да се избледат оние дамки што остануваат по сончање без крема за сончање.
Овесна каша – појадок за кожата
Овесната каша не само што ја храни, туку и нежно ги отстранува мртвите клетки и ја смирува иритираната или чувствителна кожа.
Состојки:
1 шака свежи листови магдонос
1 лажица свежо исцеден сок од лимон
2 лажици мелени овесни снегулки (или овесно брашно)
1 лажица гел од алое вера (по желба, но се препорачува за дополнителна хидратација)
1 лажица кокосово или бадемово масло (за кремаста текстура и божествена мекост)
½ чаша вода
Подготовка:
Исечкајте го или изблендирајте го магдоносот во блендер.
Во мал сад, истурете половина чаша вода и варете на тивок оган 5-7 минути. Оставете да се олади, а потоа процедете ја течноста.
Во сад, измешајте ги овесните снегулки со изладената вода од магдонос. Додадете го сокот од лимон.
За побогата, полесно премачкувачка текстура, додадете алое вера и масло.
Блендирајте или матете додека не добиете кремаста конзистенција. Додадете неколку капки вода по потреба (или розова вода – ако сакате да се чувствувате како ориентална принцеза).
Чувајте во чист, затворен сад и ставете во фрижидер. Искористете во рок од 5-7 дена.
Упатство за употреба:
Нежно измијте го и исушете го лицето.
Нанесете тенок слој крем, особено на проблематичните области.
Масирајте со нежни кружни движења нагоре (за да се спротивставите на гравитацијата).
Оставете да делува преку ноќ. Можете да го нанесувате и во текот на денот – но не заборавајте да користите крема за сончање, бидејќи лимонот и сонцето не се најдобри пријатели.
Придобивки (бидејќи вашата кожа заслужува повеќе од само хидратација)
Видливо ги намалува брчките и фините линии со витамини Ц и К
Ја осветлува кожата и ги намалува старечките дамки
Длабински ја хидрира и омекнува (збогум, сува кожа!)
Ја смирува иритираната или чувствителна кожа
Ја затегнува и зацврстува кожата со редовна употреба – без ботокс!
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Донатела Версаче изгледа подобро од кога било

Познатата италијанска дизајнерка Донатела Версаче ги изненади своите обожаватели со својата најнова објава на социјалните мрежи.
70-годишната дизајнерка со години ги поттикнува шпекулациите за својот изглед, иако јавно призна дека користи ботокс.
На фотографијата направена на зајдисонце Донатела позира во бел фустан со светки истакнувајќи ѝ ја нејзината вита фигура, но и свежиот тен. Многумина веднаш забележаа дека горната усна ѝ изгледа значително потенко, а образите помалку отечени во споредба со претходните фотографии.
За да ја објасни можната заднина на оваа промена, Анастасија Колес, основач на дерматолошка клиника во Лондон, го сподели своето експертско мислење со „Дејли мејл“.
View this post on Instagram
„Невозможно е да се каже што направила на лицето или не без да ја видите лично. Врз основа на фотографиите, нејзините усни изгледаат помали од порано, што може да се должи на голем број причини. Се чини дека во минатото имала трајни филери, веројатно силиконски, во комбинација со хијалуронски филери нанесени на нив. Ако хијалуронскиот филер се растворил или природно се разградил, тоа би можело да го објасни губењето на волуменот“, рече таа.
„Првичното зголемување на усните може да се должи и на силиконот во комбинација со ефектот на фејслифтинг, каде што кожата е многу цврсто повлечена кон страните на лицето. Нејзината вилица исто така изгледа дефинирано, што може да биде резултат на дермални филери за подобрување на структурата или третмани за затегнување на кожата“, додаде таа.
Донатела веќе привлече внимание минатата година на премиерата на мјузиклот „Ѓаволот носи Прада“. На настанот, на кој присуствуваа многу познати личности, Донатела, напишаа многумина, изгледаше подобро од кога било.
Забава
Сурови вистини за бракот за кои никој не зборува

Постојат многу работи што ќе се променат кога ќе одлучите да стапите во брак, па затоа би било добра идеја да бидете подготвени за нив однапред.
Советите за успешен брак честопати се сведуваат на познати мантри – комуницирајте отворено, не одете во кревет лути и одржувајте ја страста жива.
И додека овие совети се важни, паровите што се заедно со децении често споменуваат нешто друго – лекции што не се пријатни, но се клучни за трајна и длабока врска.
Подолу ви донесуваме три неочекувани, но искрени вистини за бракот, кои може да ви помогнат вашата врска да остане силна во добри и во лоши времиња.
1. Само искреноста не е доволна
„Бидете искрени!“, често е златното правило за добар брак. Но, искреноста, без сочувство, лесно може да се претвори во грубост со изговор.
Паровите што се заедно со години знаат дека поентата не е само во тоа што го кажувате, туку и како го кажувате. Вистината, изговорена без оглед на емоциите на другата личност, може да стане оружје, а не мост.
Студија од 2019 година покажа дека брачното задоволство не е само поврзано со позитивните емоции, туку и со тоа како ги доживуваме заедно.
Ова вклучува меѓусебна грижа, емоционално усогласување и невербални знаци, како тон на гласот, контакт со очите и говор на телото.
Дури и во конфликт, паровите што остануваат емоционално поврзани имаат поголема веројатност да имаат посреќни бракови.
Затоа искреноста во здравите врски доаѓа со доза грижа – не е важна само содржината, туку и начинот на кој ја искажувате.
Еве како изгледа нежната искреност во пракса:
Создадете чувство на сигурност, а не на инфериорност – наместо да кажете: „Секогаш сте неодговорни со парите!“, кажете: „Се грижам за нашата финансиска состојба. Можеме ли да направиме буџет заедно?“
Изберете го вистинскиот момент – ако вашиот партнер штотуку се вратил дома од работа исцрпен, почекајте уште малку со важни теми; сериозните разговори имаат поголема веројатност да успеат во моменти на мир и поврзаност, како прошетка или опуштено попладне.
Користете искреност за да се поврзете, а не критикувајте – не мора да кажете сè што ќе ви падне на ум; наместо „Секогаш си на телефон!“, обидете се со „Ми недостигаат нашите разговори. Можеме ли да јадеме без екран вечерва?“
Бруталната искреност може да ви ја смири совеста, но нежната искреност ја зајакнува вашата врска. И тоа е она што го држи бракот заедно.
2. Понекогаш ќе мора да се откажете од дел од себе
Во тешките периоди во животот многу парови сфаќаат дека за да преживеат, треба да променат одредени делови од себе – оние што повеќе не му служат на заедничкото ние.
Студија од 2018 година следела 169 пара во текот на првите 18 месеци од бракот и открила дека промените во личноста, како што се намалувањето на раздразливоста или зголемувањето на совесноста, може значително да го зголемат задоволството од бракот.
Не е толку важно кој сте биле на почетокот на врската, туку дали сте подготвени да растете заедно.
Еве што тоа значи во пракса:
Откажувањето од улогите што создаваат дистанца – да се биде осамен волк, перфекционист или оној што е секогаш во право – често е само форма на самоодржување; кога ќе ги пуштиме тие маски, отвораме простор за блискост.
Менување на навиките што ја попречуваат љубовта – за некои тоа значи откажување од чести состаноци и алкохол, за други тоа значи учење да се решаваат конфликти без обвинување; ова не се присилни промени, туку заеднички одлуки.
Избор на интимност пред егото – ова значи слушање дури и кога не ви се сака, извинување без „но“, барање помирување, дури и кога сè уште боли.
Паровите што преживуваат не се плашат од промените – тие ги прифаќаат. Бидејќи бракот не е само заедничко стареење, туку и заедничко растење.
3. Ќе се каете за некои стари верзии на вашата врска
Она за што ретко се зборува е – тагата во бракот. Дури и најсреќните парови минуваат низ фази на жалење за она што било – спонтаноста пред децата, леснотијата на смеата пред животните грижи, младоста и безгрижноста што некогаш ја делеле.
Оваа тага може да се појави во разни форми:
Ви недостигаат старите верзии еден од друг – можеби вашиот партнер повеќе не пишува песни на полноќ, туку си легнува рано – но тој станал стабилен, сигурен и топол; сепак, чувствувате како да копнеете по верзија од него што сè уште постои, но повеќе не е иста.
Ви недостига она што бевте – можеби порано бевте забавни, енергични и ентузијастични, а сега ви недостига тоа; ова чувство може да биде придружено со солзи, тишина или необјаснета тага.
Процесот на лекување не почнува со заборавање, туку со признавање на овие чувства. Гледањето стари фотографии, потсетувањето со вашиот партнер или заедничкотото негување спомени може да помогне. Бидејќи растот вклучува промена – и секоја промена остава нешто вредно зад себе.
Забава
Правете редовни прегледи: четири промени во градите што не треба да ги игнорирате

Секоја промена на вашите гради може да биде знак за рак, па ако забележите нешто, не одложувајте одење на лекар.
За многумина од нас, нашите гради се едноставно таму, поради што често ги игнорираме. Сепак, важно е да се грижите за нив и да ги следите сите промени што ќе ги забележите. Ова е единствениот начин секогаш да бидете еден чекор понапред кога станува збор за вашето здравје.
Грутка во дојка
Мека маса што се движи под кожата најверојатно е циста исполнета со течност. Ако грутката е цврста, може да биде бенигна, но сепак треба да се консултирате со вашиот лекар.
Осип на вашите брадавици
Траги од каснување, црвенило или осипи што не исчезнуваат по неколку недели може да бидат знак за некоја форма на рак на дојка.
Набрчкана кожа на вашите гради
Ако ткивото се набрчка како кора од портокал, тоа може да биде знак за блокирани лимфни јазли, што укажува на воспалителен рак на дојка.
Бенка или белег што ја менува бојата или обликот
Ракот на кожата најчесто се јавува на нозете, но градите исто така можат да бидат цел на оваа болест. Обрнете внимание на асиметриите, неправилните рабови на бенката, варијациите во бојата и дали таа расте и се шири.
Покрај редовните прегледи на градите што ги правите сами, не заборавајте да го потсетите вашиот гинеколог да ги прегледа и вашите гради кога одите на годишен преглед!