Забава
РСБСП со совети: Тргнете безбедно и подготвено на семејно патување

Доколку тргнувате на пат во услови на зголемени температури, посветете внимание на неколку работи, советува РСБСП преку соопштение.
Пред пакувањето задолжително направете проверка на возилото кај вашиот овластен сервисер
Пред да тргнете на пат, проверете ја техничката исправност на возилото, посебно на уредот за управување и застанување, состојбата на пневматиците и електроинсталацијата.
Не дозволувајте некоја скриена неисправност на возилото да ве изненади во текот на возењето – тоа може да ве чини многу кога станува збор за вашата безбедност, а секако ќе ве чини и многу пари и време. Да не зборуваме за другите непријатности и настанатите нервози.
Проверете во каква состојба ви е резервната гума и проверете дали имате прва помош во багажникот? Дали сте ставиле течност за миење на стаклата итн.?
Наспијте се
Наспијте се добро пред да седнете зад воланот и пред да тргнете на пат! Не тргнувајте на пат веднаш по работното време. Поради заморот, организмот ја намалува подготвеноста за процена на ситуација и способноста за навремена реакција во сообраќајот.
Јадете нешто лесно – бидејќи ако се прејадете, ризикувате да ви се приспие и можност стомачни проблеми.
Понесете со себе доволно вода (вода, не слатки сокови, од кои уште повеќе ќе бидете жедни).
Внимавајте што ќе облечете на себе и на нозете
Немојте да возите во лабави и лесни летни обувки, без разлика што можеби тоа воопшто не ви пречи. Обувките мора да бидат такви да не може да ви испаднат од стапалата.
Вашата гардероба треба да биде удобна, при што подобро е појасот да биде преку маица отколку на голо тело.
Никако немојте да возите боси – тоа не е дозволено и не е безбедно.
Информирајте се за предностите на ноќното и дневното возење
Доколку е возможно, избегнувајте возење во ноќните часови, без разлика на тоа што тогаш се помали турканиците, посебно на граничните премини.
Многу родители се одлучуваат за овој термин и поради тоа што ноќе децата главно го преспиваат патот.
Меѓутоа, ноќе прегледноста е послаба, имате помалку можности да застанете и да се одморите, многу ресторани, како и бензиски пумпи, не работат.
Возењето дење е неспоредливо побезбедно, а можете и да уживате во убавините на природата, да организирате попатни излети. Правете паузи од 15 минути на секои 2-3 часа возење, а при влезот во автомобилот редовно прегледувајте го возилото.
Клима-уредот користете го паметно
Водете сметка за начинот на користење на клима-уредот во возилото – разликата во надворешната температура и температурата во возилото не треба да биде поголема од 5 до 10 степени, идеално е да биде седум степени.
Не излегувајте од возилото веднаш, туку при застанувањето исклучете го клима-уредот и отворете ги прозорците бидејќи наглата промена на температурата може да предизвика колапс и несакани последици врз организмот.
И паузите користете ги паметно
На паузите се препорачува испивање поголема количина вода и безалкохолни освежителни пијалаци бидејќи недоволна хидрираност може да предизвика ослабување на подготвеноста за процена и расудување, како и губитоци во брзината на реагирање и да предизвика поспаност и умор.
Препорака е возачот во текот на 24 часа да вози девет часа, а без пауза најмногу 4 и пол часа. После тоа, се препорачува поголема пауза, минимум од 45 минути.
Врзете се – дури и ако ви пречи појасот
Врзете го појасот, без разлика на тоа што можеби ви пречи, ве гребе и слично. Казните се високи, а вашиот живот е еден и единствен! Исто така, мора да се врзат и сите други во автомобилот – совозачот и оние што седат на задните седишта.
Доколку не сте знаеле, според одредени истражувања, употребата на појасот на предните седишта го намалува ризикот од смртни последици при сообраќајни незгоди до 50 проценти, а на задните седишта до 75 проценти!
Децата на возраст до 5 години задолжително треба да се возат во безбедносно детско седиште.
Немојте да брзате
Не брзајте и не престигнувајте на места каде што тоа не е безбедно.
Најголемиот број сообраќајни незгоди се предизвикани од непочитување на правилата за ограничување на брзината, непочитување на правилото за првенството на поминување, неправилно престигнување, посебно на места каде што тоа не е дозволено и безбедно, возење под дејство на алкохол и во состојба на зголемен умор на возачот, итн.
Запомнете! Времето изгубено во евентуален сообраќаен метеж немојте да го надополнувате со брзо возење. На тој начин го зголемувате ризикот од предизвикување сообраќајна незгода.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Правете редовни прегледи: Четири промени во градите што не треба да ги игнорирате

Секоја промена на вашите гради може да биде знак за рак, па ако забележите нешто, не одложувајте одење на лекар.
За многумина од нас, нашите гради се едноставно таму, поради што често ги игнорираме. Сепак, важно е да се грижите за нив и да ги следите сите промени што ќе ги забележите. Ова е единствениот начин секогаш да бидете еден чекор понапред кога станува збор за вашето здравје.
Грутка во дојка
Мека маса што се движи под кожата најверојатно е циста исполнета со течност. Ако грутката е цврста, може да биде бенигна, но сепак треба да се консултирате со вашиот лекар.
Осип на вашите брадавици
Траги од каснување, црвенило или осипи што не исчезнуваат по неколку недели може да бидат знак за некоја форма на рак на дојка.
Набрчкана кожа на вашите гради
Ако ткивото се набрчка како кора од портокал, тоа може да биде знак за блокирани лимфни јазли, што укажува на воспалителен рак на дојка.
Бенка или белег што ја менува бојата или обликот
Ракот на кожата најчесто се јавува на нозете, но градите исто така можат да бидат цел на оваа болест. Обрнете внимание на асиметриите, неправилните рабови на бенката, варијациите во бојата и дали таа расте и се шири.
Покрај редовните прегледи на градите што ги правите сами, не заборавајте да го потсетите вашиот гинеколог да ги прегледа и вашите гради кога одите на годишен преглед!
Забава
Џенифер Анистон повторно го диктира трендот: ова е хит фризурата за 2025

Џенифер Анистон (повторно) го открива трендот што ѝ дава волумен, движење и младешки изглед на долгата коса – едноставно и гламурозно.
View this post on Instagram
Џенифер Анистон, жената чија фризура „Рејчел“ ги одбележа целите 90-ти, повторно е заслужна за враќањето на слоевитата коса на голема врата.
Во соработка со нејзиниот бренд LolaVie, таа претстави нова верзија – таканаречениот C-cut или curve-cut,а светот на убавината веднаш ја препозна како фризура на годината.
Она што некогаш беа строго дефинирани слоеви, сега доби помека, посовремена форма што лесно се вклопува во денешниот лежерен пристап кон негата и стилизирањето на косата. C-cut е практичен и во исто време гламурозен и многу ласкав бидејќи елегантно го врамува лицето и дава младешки, софистициран изглед.
Што е C-cut?
C-cut е слоевита фризура каде што пократките прамени нежно го врамуваат лицето, додека должината постепено продолжува надолу во заоблена форма на буквата „C“. Резултатот е коса што изгледа мека, волуменозна и секогаш во движење, без ненадејни транзиции или тежина.
Оваа фризура одговара на сите типови и текстури на коса – од права и тенка до густа и виткана – и секогаш ги нагласува природните црти на лицето, ја омекнува острината и дава младешки впечаток.
Зошто оваа фризура е хит во 2025 година?
C-cut е победничка бидејќи комбинира ретро шарм и модерна леснотија. Неговата популарност „експлодираше“ на социјалните мрежи, особено на TikTok, каде што корисниците споделуваат трансформации кои покажуваат како оваа фризура веднаш го освежува изгледот. Меките слоеви ги кријат непријатните фази на раст на косата, а разновидната прилагодливост ѝ овозможува да изгледа одлично на сите должини и типови коса.
Славни личности како Хејли Бибер и Луси Хејл веќе ја усвоија, потврдувајќи дека тоа е стил кој истовремено зрачи со ретро елеганција и модерна лежерност.
Забава
Дејвид и Круз Бекам уживаат на јахта во Италија

Круз Бекам предизвика хаос на социјалните мрежи кога објави фотографија со својот славен татко.
Младиот Круз Бекам објави фотографија со својот татко Дејвид Бекам и покажа како семејството ужива на јахта.
Семејството Бекам е на одмор во Италија, а Круз и Дејвид позираа на бел кревет на луксузна јахта. Со нив е и девојката на Круз, девет години постарата Џеки Апостел.
Ова семејно собирање се случува и без Бруклин, за кој се шпекулира дека е во лоши односи со своите родители и браќа.
„Добро, цело време ја зумирав сликата“, „Не знам кој е подобар“, „Можеби е време за OnlyFans“, „Зумирај на Круз и ќе разбереш сè“, беа некои од коментарите.