Забава
Сите добри страни на лубеницата: го чува нашето здравје
Дури и ако сега сте млади и здрави, треба однапред да размислите за состојбата на вашето срце. Дали е можно да се смисли попријатна превенција од сервирање слатка сочна лубеница?
И покрај фактот дека тие се достапни во супермаркетите преку целата година, експертите препорачуваат јадење лубеници во сезона.
Природниот процес на зреење на лубениците, за време на кој тие акумулираат хранливи материи, е тесно поврзан со сезоната, температурата, нивото на влажност и нивото на светлина.
Сè уште не е можно да се создадат услови идентични со природните во оранжериите, што нема најдобар ефект врз витаминско-минералниот состав на овошјето.
Општо се верува дека поради содржинаta на вода во него – процентот на вода во лубеницата е 92% – ова летно овошје не нуди многу здравствени придобивки, но ова е сериозна заблуда.
Богатата витаминска композиција на лубеницата ја прави исклучително корисна за многу телесни системи. Плодот е богат со калиум и магнезиум, кои се неопходни за правилно функционирање на нервниот систем, особено на мозокот.
Овие минерали ги зголемуваат перформансите, ја подобруваат меморијата и концентрацијата, па затоа парче лубеница ќе биде одлична слатка закуска во текот на работниот ден.
Антиоксидантната вредност на лубеницата е исто така одлична: таа е богата со витамини А и Ц, како и каротеноиди, кои ѝ ја даваат нејзината светло црвена боја.
Овие супстанции го штитат телото од оштетување од слободните радикали, ги ублажуваат и спречуваат воспалителните процеси, а исто така го забавуваат и процесот на стареење. Редовното консумирање лубеница има најдобар ефект и врз состојбата на кожата: голема количина вода, во комбинација со витамини и минерали, ги хидрира клетките на кожата одвнатре, спречува сушење, лупење и формирање брчки.
Супстанциите содржани во лубеницата имаат корисен ефект врз здравјето на срцето и можат да спречат кардиоваскуларни заболувања, кои со години се на врвот на листата на причини за смрт во светот.
Дури и ако сега сте млади и здрави, треба однапред да размислите за состојбата на вашето срце. Дали е можно да се смисли попријатна превенција од сервирање слатка сочна лубеница?
Ликопенот, со кој е богато овошјето, може да го намали нивото на лош холестерол, да спречи оксидативни реакции во ѕидовите на крвните садови и да ја зголеми нивната цврстина.
Поради изобилството на каротеноиди во својот состав, лубеницата има позитивен ефект врз здравјето на очите. Активните супстанции спречуваат дегенерација на видот поврзана со возраста, го зајакнуваат оптичкиот нерв и го спречуваат формирањето на катаракта.
Добрата вест за спортистите е дека лубеницата не само што ќе ги надополни течностите по тренингот, туку ќе помогне и во закрепнувањето на мускулите. Светлоцрвеното месо од лубеницата е богато со цитрулин (аминокиселина од растително потекло). Цитрулинот ги забрзува процесите на закрепнување на мускулното ткиво и совршено ја ублажува болката по активен физички напор.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Три знака имаат најголеми шанси да доживеат длабока старост
Дознајте дали ѕвездите се на ваша страна. Овие три знаци се предиспонирани да доживеат длабока старост полна со здравје и виталност.
Иако генетиката и начинот на живот играат огромна улога, астролозите тврдат дека одредени претставници на Зодијакот поседуваат вродена отпорност што им помага да живеат до длабока старост. Јарецот, Бикот и Шкорпијата се оние кои, благодарение на нивната дисциплина, сила и способност за регенерација, се оние кои најчесто ја гаснат стотата свеќа на тортата.
Дознајте подолу зошто овие три хороскопски знаци имаат генетски и енергетски потенцијал за долг живот и како можете да ги примените нивните принципи, дури и ако не сте родени под овие ѕвезди.
Јарец – времето работи за вас
Ако познавате Јарец, знаете дека тој не старее, туку само станува подобар, како добро вино. Владетелот на овој знак е Сатурн, планетата на времето, дисциплината и кармата. Иако можат да бидат болни или премногу сериозни во младоста, како што минуваат годините, нивната виталност расте.
Јарците имаат неверојатна внатрешна дисциплина. Тие ќе бидат првите што ќе престанат да пушат, ќе почнат да вежбаат или ќе ја променат исхраната штом ќе почувствуваат дека нивното здравје страда. Нивната амбиција ги држи во движење, а познато е дека целесообразноста го продолжува животот. Токму оваа ментална цврстина им овозможува да ги надминат кризите и да ја достигнат староста во завидна состојба.
Бик – моќта на земјата и хедонизмот
Биковите се познати по нивната неверојатна физичка издржливост. Како земјен знак, тие се силно поврзани со природата и нивните тела. Нивната тајна лежи во побавното темпо на животот – тие не се трошат на непотребен стрес и брзање.
Иако се големи хедонисти и сакаат да уживаат во храната, Биковите интуитивно знаат што ги прави среќни. Нивната сила лежи во стабилноста и упорноста. Тешко е да се исфрлат од рамнотежа, а овој смирен пристап кон животот го штити нивниот кардиоваскуларен систем. Ако сте Бик, вашата способност да уживате во малите нешта е вашиот еликсир на младоста.
Шкорпија – Фениксот што секогаш се издига
Можеби ќе ве изненади, но Шкорпијата е знакот со најголема моќ на регенерација во целиот Зодијак. Владетелот Плутон им дава способност да се опорават од здравствени проблеми што би ги собориле другите од нозе. Тие се вистински борци.
Шкорпиите живеат интензивно, но оваа страст е нивното гориво. Дури и кога се соочуваат со сериозни болести, нивната волја за живот е толку силна што буквално ги „присилуваат“ своите тела да се лекуваат. Нивната ментална сила е клучот што им ја отвора вратата да достигнат длабока старост, честопати надживувајќи ги сите свои врсници.
Што можете да научите од овие знаци?
– Дисциплината на Јарецот: Воспоставете рутина и не се откажувајте од неа.
– Смиреност на Бикот: Научете да кажете „не“ на стресот и забавете кога е потребно.
– Силата на Шкорпијата: Верувајте во способноста на вашето тело да се обнови и никогаш не се откажувајте.
Дали сте подготвени за сто?
Без оглед на тоа што ви кажува вашиот хороскоп, ѕвездите ви даваат предиспозиции, но вие ги донесувате одлуките. Нема подобро чувство од кога имате сила да си играте со вашите внуци и да патувате низ светот во вашите зрели години. Погледнете ги овие знаци, усвојте ги нивните најдобри особини и почнете да ја градите вашата виталност денес – вашето тело ќе ви биде благодарно.
Забава
Тие препознаваат лага за секунда: Никогаш не можете да ги излажете овие хороскопски знаци
Им треба само тон на гласот, мали промени во однесувањето или нелогични детали за да сфатат дека вистината не е целосна.
Додека некои луѓе веруваат на зборови без многу преиспитување, постојат хороскопски знаци кои речиси инстинктивно чувствуваат дека нешто не е во ред. Нивната способност да читаат меѓу редовите често ги изненадува оние околу нив, особено затоа што ретко прават грешки во своите проценки.
Подолу, истакнуваме три хороскопски знаци кои се најбрзи во препознавањето лаги.
Шкорпија
Шкорпиите се познати по нивната исклучително изострена интуиција и способност да ги „читаат“ луѓето. Речиси е невозможно да продадат неубедлива приказна бидејќи брзо ја забележуваат несовпаѓањето помеѓу зборовите и однесувањето. Нивното внимание е насочено кон детали што другите ги игнорираат – поглед, пауза во говорот или промена на енергијата во разговорот.
Покрај интуицијата, Шкорпиите имаат силна потреба за вистината. Лагите особено ги иритираат бидејќи го поткопуваат нивното чувство за контрола и доверба. Дури и ако не реагираат веднаш, ретко забораваат што забележале и често чекаат вистински момент да ја откријат вистината.
Девица
Девиците ги препознаваат лагите преку логика и анализа. Нивните умови постојано поврзуваат информации, споредуваат изјави и бараат конзистентност. Ако деталите во приказната не се совпаѓаат, Девиците веднаш го забележуваат тоа.
Нивната способност да забележуваат лаги не се базира на емоции, туку на прецизно набљудување и меморирање на факти. Девиците ретко обвинуваат без причина, но кога се сомневаат во нешто, многу често се во право. Нивната смиреност дополнително ги збунува оние кои се обидуваат да ја сокријат вистината.
Риби
Иако многумина ги сметаат за сонувачи, Рибите имаат исклучително развиено чувство за емоциите на другите луѓе. Тие не само што ги слушаат зборовите, туку и што се крие зад нив. Кога некој лаже, Рибите често чувствуваат внатрешна непријатност или емоционална дисонанца што им сигнализира дека нешто не е искрено.
Нивната сила лежи во емпатијата и способноста да се поврзат со емоционалната состојба на друго лице. Ако почувствуваат дека нивните емоции не ги следат нивните зборови, тие брзо стануваат претпазливи. Рибите можеби нема веднаш да го соочат својот соговорник со лага, но ќе се повлечат и ќе го променат односот, следејќи ги своите внатрешни чувства.
Забава
(Видео) Трамп ја коментираше долната облека на Меланија, луѓето се шокирани: „Толку е совршена…“
Американскиот претседател Доналд Трамп секогаш изненадува со нешто ново, а овој пат во Северна Каролина, за време на својот говор, според многумина, беше многу несоодветен, бидејќи зборуваше за долната облека на неговата сопруга, првата дама Меланија Трамп.
Тој „искористи“ дел од својот говор за политиката за да допре до нешто сосема лично, а снимката од неговиот говор заврши на социјалните мрежи и предизвика бура од реакции. Тој раскажа како агенти на ФБИ „ѕирнале во плакарот на неговата сопруга“ и „ги пребарале фиоките“, и дека „сè е толку совршено таму“.
“I think she steams them.” He’s so weird. Trump gives detailed description of how meticulously Melania takes care of her “panties”. pic.twitter.com/pmzJWexUgF
— Mike Sington (@MikeSington) December 20, 2025
На изненадување на јавноста, ниту тој не застана тука, туку почна да зборува за тоа како Меланија ја организира својата долна облека. Тој изјави дека е „совршено превиткана и уредно завиткана“. „Сè е толку совршено. Мислам дека таа ја пегла долната облека на пареа“, додаде Трамп.
Коментарите веднаш се загреаа, а некои рекоа: „Само тој може да премине од сериозни политички теми на гаќичките на Меланија. Достоинство? Што е тоа?“, „Маж кој дискутира за долната облека на својата сопруга на политички митинг не треба да има моќ над една нација“…

