Забава
Сопругата на Пирс Броснан ја открива тајната за здраво слабеење на 60 години

Кили Шеј Смит, сопругата на Пирс Броснан на 60 години решила да го промени начинот на живот за да се ослободи од вишокот килограми – како успеала да изгуби речиси 50 килограми?
Откако со децении беше критикувана за прекумерна тежина, Кили Шеј Смит Броснан ги остави сите без зборови кога ослабе 45 килограми во 2024 година. Тајната, како што откри таа, лежи во свесното јадење и редовната физичка активност.
Таа го привлече вниманието на црвениот тепих
Нејзината фигура беше главна тема на последното појавување на црвениот тепих со нејзиниот славен сопруг.
На премиерата на серијата MobLand во Њујорк, 71-годишниот Пирс Броснан не го тргаше погледот од Кили, а нејзината витка фигура особено привлече внимание.
61-годишната новинарка блесна во црн мини фустан од тантела, во кој особено беа истакнати нејзините витки нозе.
Како Кили Шеј Смит ослабе 45 килограми?
После тоа појавување сите се прашуваа – која е тајната на нејзиното ефикасно и здраво слабеење?
„Кога наполнив 60 години, сфатив дека во овој период од мојот живот сакав контрола над моето тело, што значеше да престанам да се предавам на секој нагон“, рече Кили.
Како што истакна таа, „не се работело само за слабеење, туку за враќање на самодовербата и контрола врз сопствениот живот“.
Таа вели дека сега се чувствува подобро отколку во четириесеттите.
„Ова патување ме потсети дека никогаш не е доцна да се промениш и да се грижиш за себе.
За разлика од многу познати личности кои користеле разни медицински помагала во последните години, Кајли се потпира на свесното јадење и физичката активност.
Иако ретко зборува јавно за причините поради кои решила да ослабе, познато е дека во еден момент имала 45 килограми повеќе. Испробала популарни диети како Аткинс и диетата Саут Бич, но тие биле тешки за одржување.
Кога сфатила дека диетите не даваат резултати, го променила пристапот – почнала да живее поздраво и редовно да тренира, што истражувањата го потврдуваат како ефикасна стратегија за одржување на формата и намалување на ризикот од болести.
Промени во исхраната
За време на процесот, таа работеше со нутриционисти, тренери и здравствени експерти за да се увери дека сè е безбедно и ефикасно.
Таа се откажа од високо преработената и слатка храна, заменувајќи ја со поздрава храна – посни протеини, цели зрна, овошје, зеленчук и здрави масти. Таа не броела само калории, туку внимавала на квалитетот на храната.
Дневно мени на Кили Шеј Смит
Појадок: Овесна каша со свежи бобинки, грчки јогурт или јајца.
Ручек: Салати со печено пилешко или тофу, разновиден зеленчук и јогурт.
Закуска: Јаткасти плодови, овошје, хумус, стапчиња од зеленчук, зелен чај или црно кафе.
Вечера: Варен или печен зеленчук, киноа или кафеав ориз. Понекогаш бистра супа од печурки и чаша топло млеко со прстофат куркума.
Покрај исхраната, Кили внесувала и големи количини вода за да се хидрира во текот на денот.
Од теретана до јога и медитација
Вежбањето одигра клучна улога во нејзината трансформација. Вежбите вклучуваа кардио вежби, вежби за сила и флексибилност. Тренингот за сила е особено важен за зголемување на метаболизмот, зајакнување на коските и зачувување на мускулната маса.
Поголемиот дел од своето време го поминувала на велосипед за вежбање и на лента за трчање, додека вежбите како „руско вртење“ и подигнување на нозе и помогнале да се обликува нејзиното тело.
Покрај физичкото здравје, таа се грижела и за менталното здравје – секојдневно вежбала јога и медитација за да го намали стресот и да остане доследна.
Поддршка од Пирс Броснан
Во сето тоа важна улога одиграла поддршката од нејзиниот сопруг. Таа постојано нагласуваше колку и значи неговата поддршка.
„Имаше тешки денови, кога немав волја да тренирам или кога вагата не ги покажуваше посакуваните резултати. Тогаш би се потсетила дека не се работи за совршенство, туку за напредок”, рекла таа и додала дека Пирс никогаш не ја терал да ослабе – тој ја поддржувал да биде поздрава верзија од себе.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Пет најголеми шармери во хороскопот: немоќни сте пред нив

Некои луѓе едноставно имаат посебна искра што ги прави неодоливи. Нивното присуство плени, нивната насмевка зрачи со топлина, а нивните зборови се како мелодија што ги маѓепсува сите околу нив.
Без разлика дали се срамежливи заводници или отворени и харизматични комуникатори, шармантните луѓе знаат како да ги освојат срцата на другите.
Тие се мајстори во создавањето незаборавни моменти, а нивната спонтаност и шарм создаваат незаборавни впечатоци. Но, кои се всушност најголемите шармери меѓу хороскопските знаци?
Лав
Лавовите се родени шармери кои пленат со својата самодоверба и природен талент за привлекување внимание. Нивната насмевка може да осветли цела соба, а нивната харизматична изведба секогаш остава силен впечаток. Кога ќе се појават, тешко е да се пропуштат, а нивната отвореност и дарежливост честопати ги освојуваат срцата на другите.
Вага
Вагите се вистински дипломати на зодијакот, но исто така и неверојатни шармери кои освојуваат со својата љубезност и тактичност. Нивното чувство за естетика и хармонија ги прави пријатни за престој, а нивната способност за слушање создава чувство на поврзаност. Со Вагата, секогаш се чувствувате како да сте во центарот на вниманието.
Близнаци
Близнаците се мајстори за комуникација и забава. Нивниот шарм лежи во нивната духовитост и способност брзо да најдат заедничка основа со различни луѓе. Тие се спонтани, љубопитни и секогаш полни со енергија, што ги прави неопходно друштво во секоја пригода.
Шкорпија
Шкорпиите се мистериозни шармери кои пленат со својата длабочина и интензитет. Нивниот поглед може да ги открие сите скриени мисли, а нивниот страствен пристап кон животот никого не остава рамнодушен. Кога Шкорпиите ќе одлучат да освојат некого, ретко не успеваат.
Риби
Рибите се емотивни и емпатични шармери кои ги освојуваат срцата со својата искреност и топлина. Нивната способност да ги разберат чувствата на другите и да обезбедат поддршка ги прави неодоливи. Кога ќе се поврзете со Риби, се чувствувате како да сте пронашле пријатели за цел живот.
Забава
(Фото) Нејзините голи изданија се видени и претходно, но најновото ги остави сите без зборови

Убавата актерка Дакота Џонсон е исто така во Кан за време на познатиот Филмски фестивал, а сега ја искористи можноста да присуствува на церемонијата на доделување на наградите Kering’s Women In Motion, каде што исто така блесна.
Таа неодамна привлече внимание поради наводите дека планира да отвори сметка на OnlyFans.
Се чини дека Дакота навистина сака транспарентни креации, па затоа неколкупати веќе носеше слична провокативна облека.
За оваа пригода, таа избра долг свечен сребрен фустан покриен со илјадници светки и беше јасно дека фустанот е целосно транспарентен. Затоа Дакота одоздола носеше боди во боја на кожа, што дополнително ја истакна нејзината прекрасна фигура.
Нејзината необична убавина повторно беше истакната со малку вечерна шминка, а косата ја врза лежерно.
Впечатливите обетки веднаш го привлекоа вниманието додека Дакота позира за фотографите со насмевка.
Таа уште еднаш покажа дека елеганцијата, дефинитивно, мора да биде вродена, а таа ја има премногу. Дури и кога е провокативна, тоа е секогаш умерено, па затоа Дакота е една од актерките што секогаш ги поместуваат границите кога станува збор за модата.
Забава
(Фото) Поранешната прва дама на Франција блесна на луксузна вечера во Кан

Поранешната прва дама на Франција, Карла Бруни, не се појавува толку често во јавноста, но секојпат кога го прави тоа, таа е главна тема на разговор со денови.
Карла е една од поранешните владетелки на модните писти, но нејзиното прекрасно тело сè уште не ја напуштило, а дури и на 57 години може да се натпреварува со многу помлади жени.
Овој пат за посебна вечера таа избра светкав фустан од „Живанши“ од колекцијата пролет/лето 2025.
Целата креација беше покриена со ситни светки, но интересното деколте на градите исто така го привлече вниманието.
Фустанот на Карла имаше спуштени ракави, што додаваа допир на гламур на сè, а за да го заокружи своето надреално издание, таа додаде прекрасен ѓердан и белезица.
Како и секогаш, фризурата на Карла беше онаа по која е позната, долги бранови, кои нежно паѓаат, а на сè додаде и ненадминлива насмевка и трпеливо позира за собраните фотографи.