Експертите нагласуваат дека ниедна врска не е совршена и дека решението за незадоволството не е барање интимност со непознат човек, туку водење искрен разговор со партнерот.

Една студија спроведена на 3.000 луѓе откри дека тенденцијата за изневерување е почеста отколку што би помислиле. Анкетата се обиде да одговори на прашањето кој е повеќе наклонет кон изневерување и зошто луѓето прибегнуваат кон тоа, а резултатите изненадија многумина.

Според податоците објавени во 2018 година од британската агенција за запознавање Coffee & Company, жените се посклони кон изневерување од мажите.

Додека девет проценти од мажите рекле дека дефинитивно би изневерувале доколку бидат привлечени од некој друг, дури 25 проценти од жените рекле дека би имале афера во таква ситуација. Жените на возраст меѓу 35 и 40 години биле најсклони кон изневерување.

Причините зошто жените изневеруваат можат да бидат различни. Некои го прават тоа затоа што се чувствуваат физички или емоционално запоставени, додека други сакаат да додадат возбуда во врската што ја сметаат за предвидлива и здодевна.

„Coffee & Company“ наведува дека чувството на потценување или занемарување може да доведе и до барање некој што ќе им го врати чувството на вредност и интерес, пишува YourTango.

Сепак, експертите нагласуваат дека ниедна врска не е совршена и дека решението за незадоволството не е да се бара интимност со странец.

Многу е покорисно да разговарате со вашиот партнер и заедно да ги решавате проблемите, бидејќи тоа спречува трајно оштетување и дава можност за обнова на врската. На крајот на краиштата, искрената комуникација може да ни помогне да се сетиме зошто на почетокот се заљубивме во таа личност.

фото: принтскрин

Есента секогаш симболизира крај, но и нови почетоци. Како што лисјата паѓаат, многумина чувствуваат потреба да затворат стари поглавја и да направат место за нови можности.

Овие три хороскопски знаци особено ќе ја почувствуваат моќта на есента додека чекаат период на голем личен раст и важни животни промени.

Вага
Вагата влегува во своето време од годината. Есента носи јасност во врските и нови можности за партнерства, и деловни и приватни. Тоа ќе биде моментот кога Вагата конечно ќе одлучи што сака и храбро ќе се движи кон тоа.

Шкорпија
Шкорпијата влегува во период на трансформација со есента. Енергијата на оваа сезона ги охрабрува да направат длабоки промени и да донесат одлуки што го менуваат животот. Шкорпиите ќе ја почувствуваат силата да се ослободат од сè што повеќе не им служи.

Јарец
Јарецот конечно ќе почувствува на есен дека нивните напори се исплатиле. Пред нив е период во кој ќе препознаат колку издржливост покажале. Многумина ќе влезат во фаза на професионален напредок и стабилност.

фото: принтскрин

Ако мислевте дека одењето е здодевно, можеби ќе сакате повторно да размислите и сами да се уверите дека не е.

Нов фитнес тренд што го зафаќа Тик-ток докажува дека понекогаш наједноставните работи можат да функционираат најдобро. Тоа е методот „6-6-6“ – лесен, забавен и неверојатно ефикасен и за телото и за умот.

Целиот трик е едноставен: 6 минути лесно одење за загревање, потоа 6 минути енергично одење за да ја забрзате циркулацијата на крвта и метаболизмот, и конечно 6 минути опуштање за да му помогнете на вашето тело да премине во мирна состојба на релаксација.

Флексибилно е, може да се вклучи во кое било време од денот и е совршено за сите возрасти – од почетници до искусни вежбачи.

Личен тренер од Лос Анџелес објасни за Фокс Њуз: „Одењето е мојот начин да го ресетирам мојот ум, да ја смирам мојата анксиозност и да го одржувам моето тело во движење дури и кога не вежбам интензивно.“

И затоа сè повеќе луѓе низ целиот свет избираат да го вклучат овој тренд во нивната дневна рутина.

Зошто „6-6-6“ е толку добар за вас?
Прво, се фокусира на конзистентност, а не на напор. Нема исцрпувачки тренинзи, но телото сепак губи маснотии и станува посилно – идеално за оние кои сакаат резултати без драстични напори. Студиите од Националните институти за здравје покажуваат дека редовното одење:

• го подобрува кардиоваскуларното здравје
• го намалува крвниот притисок
• помага во регулирањето на холестеролот

Иако не гради мускули како теретана, ги зајакнува мускулните влакна со бавно грчење, кои помагаат во издржливоста и спречуваат губење на мускулите со возраста. Плус, ја подобрува целокупната кондиција, согорува маснотии и го одржува телото активно.

Совети за совршен чекор

• Држете го ‘рбетот исправен, стомачните мускули навнатре, градите напред и рамената назад
• Не ги прекрстувајте нозете додека одите
• Започнете со 20 минути ако сте почетник, а искусните одачи можат да го зголемат интензитетот и времетраењето
• Најважно од сè – слушајте го вашето тело и прилагодете го темпото

Ако сакате да видите како вашето тело и расположение се менуваат практично преку ноќ, ова е вистинскиот начин да воведете движење во вашата дневна рутина. И да, одењето никогаш не било толку популарно на Тик-ток!

фото: принтскрин