Забава
(Фото) „Какви стомачни мускули“: Најжешката водителка сè уште „пука од сексапил“ во својата 6-та деценија
Познатата актерка и водителка Кели Рипа (55) привлекува внимание со своето извајано тело, а со оглед на тоа што често е на телевизија, милиони обожаватели секојдневно уживаат во различни снимки и со право се прашуваат која е тајната на оваа убавица.
Извајаните стомачни мускули, но и тонираните раце се речиси заштитен знак на оваа убавица, а секоја нејзина објава во бикини е гозба за очите. Сепак, таков изглед не падна од небо, барем не кога е во прашање Кели.
Како што откри нејзиниот тренер, со кого водителката соработува 14 години, Кели тренира шест дена во неделата по 45 минути.
„Дури и кога патува, ќе направи тренинг, ќе одвои 45 минути и тоа е тоа. Има елементи на танц и експлозивност, а има и кардио, за да се зголеми интензитетот на тренингот“, пишува HELLO.
Колку е дисциплинирана Кели, покажува и фактот дека не го прескокнува тренингот без оглед на нејзините обврски и дали спиела во текот на ноќта. Секако, тука е и здравата исхрана, па затоа таа го започнува денот со тост со авокадо и семки, а нејзиниот ден не може да помине без зеленчук и овошје.
На овој начин, Кели Рипа докажа дека ништо не доаѓа преку ноќ, а совршеното тело е секогаш резултат на долгогодишна дисциплина и посветеност.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Истражување открива колку често треба да се менува сунѓерот за миење садови
Во секоја кујна секојдневно се користи сунѓерот за миење садови, но малкумина размислуваат колку бактерии може да се задржат во него и колку често треба да се менува. Според истражување на професорка по клиничка микробиологија од Универзитетот во Лестер, сунѓерите можат да станат легло на микроорганизми за само неколку часа употреба, поради што се препорачува нивна почеста замена.
Корисниците на Редит имаат различни ставови. Така, едно лице напишало: „Треба да се менува на седум или 14 дена. Држам неколку под мијалникот, а купувам на големо“.
Друг корисник вели: „Ако сунѓерот го користите секој ден, дефинитивно треба да го смените на крајот од неделата. Чувајте го чист и сув кога не е во употреба“.
Има и такви кои се толку загрижени за бактериите што целосно се откажале од сунѓерите.
„Не ги користам. Стравувам дека ќе станат легло на бактерии“, навел еден корисник, а друг додал: „Немам сунѓери! Ми се гадат“.
За да ја разрешат дилемата, д-р Примроуз Фристон, професорка по клиничка микробиологија на Универзитетот во Лестер и нејзините колеги спровеле експеримент во кој користеле сунѓери во различни временски периоди – од еден ден до дури пет месеци. За време на експериментот повремено ги дезинфицирале, а на крај ги анализирале микроорганизмите присутни на нив.
Резултатите биле, благо речено, загрижувачки, пренесува „Дејли мејл“.
По само 14 часа употреба бил пронајден „значителен број бактерии“ – дури и по миење со антибактериски детергент за садови и топла вода.
Сунѓер стар три дена бил „колонизиран со бактерии“, додека на оние стари два и пет месеци биле пронајдени докази за „габични колонии“.
Говорејќи за конкретните микроорганизми, д-р Фристон предупредува: „Било кој вид микроб што се наоѓа во вашата кујна или со што и да дошол во контакт сунѓерот – ќе се најде на него“, објаснила таа.
Тоа вклучува салмонела, па дури и бактерии отпорни на антибиотици. Врз основа на наодите, таа советува користење нов сунѓер секој ден.
„Сунѓерите не се скапи, па мојот совет е да ги менувате секој ден“, порачала таа.
Многу противници на сунѓерите предлагаат преминување на четки за миење садови.
„Престанав да ги користам и преминав на четки кога сфатив колку се одвратни. Четката ја менувам на секои два месеца“, навел еден корисник.
Друг додал: „Престанавме да користиме сунѓери. За садови што мора рачно да се мијат имаме четка со рачка во која се сипува детергент“.
Според д-р Фристон, овој пристап има смисла – но со претпазливост.
„Четките би можеле да бидат подобра опција од сунѓерите“, рекла таа, нагласувајќи дека и тие со текот на времето можат да станат легло на штетни микроорганизми.
Забава
(Видео) Џенифер Лопез им го честита 18 роденден на своите деца преку емотивна објава
Џенифер Лопез се огласи на Инстаграм за да им го честита 18-тиот роденден на нејзините близнаци Макс и Ема, кои ги доби со поранешниот сопруг Марк Ентони, во емотивна објава, потсетувајќи се колку мајчинството ѝ го променило животот.
„Кога ве држев во моите раце како бебиња, искрено се чувствував како да држев два ангела испратени од небото“, напиша таа на 22 февруари заедно со видео од нивните спомени од детството.
„Мојот живот се промени засекогаш. Не можам да верувам дека сите пораснавте – 18!“
Таа ги опиша Макс и Ема како „добри, дарежливи и грижливи“, пред да напише колку се блиски.
„Секогаш бевме само ние тројца“, продолжи таа. „На ова патување сме заедно. Секогаш сме можеле да се потпреме еден на друг и сме биле безбедно засолниште во секоја бура. И ви ветувам, мои мили, без разлика колку години ќе наполните, секогаш ќе бидете такви.“
Заврши со посебна порака за секое од нив. „Лулу, секогаш запомни дека си моето сонце… и Макс, ти си неверојатен токму таков каков што си! Среќен 18-ти роденден, мои неверојатни близнаци!“
Забава
Ќе ја паметат 2026 година како најдобрата година во нивниот живот: Два хороскопски знака ќе се „капат во пари“
Го знаете ли тоа чувство кога не мора постојано да ја проверувате состојбата на сметката? Парите речиси им скокаат во џебовите, толку многу ги сакаат!
Парите едноставно им се лепат за рацете – само два хороскопски знака живеат без да се грижат за парите оваа година. Има години што се паметат по животни лекции, а други – кои се паметат по олеснување.
Оваа година што претстои, барем за 2 хороскопски знака, спаѓа во втората категорија. И не, не станува збор за еден среќен момент, туку за стабилен тек на пари што трае со месеци.
Бик – конечно наградата за трпението доаѓа
Ако има знак што работел, инвестирал и молчел предолго, тоа е Бик. Секогаш знае како да издржи повеќе отколку што треба. Оваа година, тоа се менува. Парите доаѓаат преку работа, дополнителни проекти, но и паметни инвестиции од минатото. Не станува збор за добивки преку ноќ, туку за постојан прилив што носи сигурност.
Совет за Бик: не трошете само затоа што можете. Дистрибуирајте ги вашите пари мудро и не заборавајте да издвоите дел. Оваа резерва носи уште поголем мир.
Јарец – стабилност каква што не сте ја имале долго време
Јарецот влегува во година во која целата напорна работа, жртва и дисциплина конечно се исплатуваат. Бизнис можностите се отвораат сами по себе, а авторитетот што го имате носи подобра заработка. Многу Јарци ќе речат: „Го чекав ова со години“. И ќе бидат во право.
Постои само едно прашање – дали ќе знаете како да уживате во тоа? Совет: не ја мерете вредноста само преку работа. Дозволете си малку луксуз, без грижа на совест.
Бикот и Јарецот не бркаат пари оваа година, туку тие пари им доаѓаат. Континуитетот, безбедноста и паметните одлуки ќе бидат клучот до успехот.
Ако сте еден од овие два знака, запомнете: не е грев да уживате во плодовите на вашиот труд. Напротив. Тоа е доказ дека конечно сте на вистинското место, во вистинско време.

