Познатиот актер Мадс Микелсен (59) изгледа подобро од кога било, и токму затоа сите коментираат дека тој е еден од ретките мажи кои стареат грациозно, а сепак претставуваат достојна конкуренција на многу помладите.

Тој се појави на Венецискиот филмски фестивал со сопругата Хана Јакобсен, а двајцата шармираа со своите модни изданија.

Микелсен се одлучи за провереното, па затоа избра елегантен црн костум и ги воодушеви сите со својот монохроматски изглед, додека неговата сопруга блескаше во долг фустан со цветни мотиви.

Успеа да стане сакан и од женската и од машката публика, а го донесе духот на Скандинавија во Холивуд и стана синоним за успехот на данската филмска индустрија. Поради цртите на лицето, тој е најпознат по улогите на негативци.

Иако долго време е голема ѕвезда и еден од омилените мажи во Данска, тој ги следи сличните стапки во Холивуд, со оглед на тоа што секое негово појавување предизвикува мноштво позитивни реакции, особено од жените.

Годините го прават уште посекси и позаводлив, па затоа не е изненадувачки да се слушнат коментари како „мојата сексуална ориентација е Мадс Микелсен“, „Овој маж е најубав на светот“.

фото: принтскрин

Лажењето е дел од човечката природа, но некои луѓе се одлични во тоа и го користат како начин да се заштитат себеси, да избегнат проблеми или да манипулираат со другите.

Тие се посклони да посегнат по невистини, а нивната склоност кон лажење понекогаш се користи во мали работи, а понекогаш во важни ситуации, што ги прави најпознати по оваа особина.

Ѕвездите откриваат дека најголемите лажговци често се припадници на следниве хороскопски знаци.

Близнаци
Близнаците се шармантни и брзоумни, но оваа особина често води кон претерување и искривување на вистината. Луѓето родени под овој знак лесно се прилагодуваат на различни ситуации, па лажењето им станува средство за да се извлечат од неволја. Тие често го кажуваат она што другите сакаат да го чујат, а не она што е вистинско. Нивната дволичност може да им го отежни верувањето во секој збор што го кажуваат.

Риби
Рибите лажат за да избегнат конфликт и да се заштитат себеси или другите. Нивните лаги обично не се злонамерни, но можат да создадат чувство на несигурност. Луѓето родени под овој знак знаат како да измислуваат приказни за да избегаат од реалноста или да ги прикријат своите слабости. Нивната имагинација понекогаш ги води предалеку, па затоа е тешко да се разликува каде завршува вистината, а каде почнува фикцијата.

Вага
Вагата се стреми кон мир и хармонија, па затоа често прибегнуваат кон лаги за да избегнат конфликт. Луѓето родени под овој знак не сакаат да ги повредат другите, но токму малите лаги што ги користат заради мир можат да ја скршат довербата. Тие знаат како да ја разубават ситуацијата и да кажат работи што ќе ја направат да звучи подобро отколку што е.

Шкорпија
Шкорпиите лажат од желба да ја одржат контролата и да ги заштитат своите тајни. Тие не ги откриваат лесно своите вистински намери и често ја кријат вистината за да добијат предност. Луѓето родени под овој знак можат да бидат манипулатори кои ги користат лагите како оружје. Нивната способност да ја сокријат вистината ги прави еден од најопасните знаци кога станува збор за лажење.

фото: принтскрин

Позата „делфин“ ги топи длабоките масти на стомакот и го забрзува варењето на храната за само 3 минути на ден.

Во суштина, ова е поза каде што само стоите мирно, таа си ја врши својата работа и е универзална за целата фигура. Поточно, делува на проблематичната област на стомакот – намалувајќи ги мастите. Но, исто така, го истегнува задниот дел од нозете и го забрзува движењето на лимфата.

Позата може да се прави и наутро и на крајот од денот за да се подобрат метаболичките процеси ако обично седите долго време. А ова е таканаречената поза на делфин.

Ако сакате јога, тогаш веројатно ја знаете позата на куче свртено надолу или V-позиција, а позата на делфин е малку посложена верзија од неа. Активира голем број зони одеднаш – стомакот, рацете, задниот дел од нозете. Многумина ја сметаат за превртена поза, поради што е класифицирана како поза на младост и долговечност.

Ако зборуваме за абдоминалната област, тогаш во позата делфин можете да ја почувствувате работата на стомачните мускули, како и ефектот на масажата, која ја затегнува оваа област.

Ефектот на масажата ги забрзува метаболичките процеси во абдоминалната област, го подобрува варењето на храната, а исто така го забрзува и согорувањето на мастите во абдоминалната област. И поткожно и висцерално, што добро го затегнува абдоменот.

Во работата се вклучени држењето на телото и трицепсот на рамото – мускул кој прима мало оптоварување, па постепено се опушта и создава набори во пределот на пазувите.

Исто така, постои истегнување на задниот дел од нозете, што помага да се намали оптоварувањето на нозете и грбот.

Правете ја позата делфин ако мора да седите на стол долго време, бидејќи позата ги подобрува метаболичките процеси во карлицата, што е важно за здравјето и на мажите и на жените.

Подобро е да ја направите позата делфин по главното загревање, кога малку ќе се истегнете. Еве како се прави:

• Застанете на сите четири.
• Спуштете ги рацете на подлактиците.
• Стапалата и рацете во ширина на рамената.
• Од оваа положба, нежно подигнете ја карлицата нагоре, префрлајќи ја телесната тежина на рацете и стапалата.
• Ако нозете не ви се многу флексибилни, можете да ги кренете стапалата на прстите.
• Нежно спуштете ја главата напред.
• И од оваа положба, дишете длабоко со стомакот, задржувајќи го здивот 20-30 секунди.
• Потоа вратете се на сите четири.
• Повторете ја вежбата уште 2-3 пати.

фото: принтскрин