Забава
(Фото) Серена Вилијамс откри дека ослабела со „оземпик“

Пензионираната тениска икона Серена Вилијамс (43) изгледа подобро од кога било, а тоа го докажа со серија фотографии во жолт костим за капење, што ги објави на „Инстаграм“.
Таа ги покажа фотографиите откога неодамна разговара со „Пипл“ за своето патување кон слабеење и откри дека ослабела повеќе од 14 килограми со помош на лекот GLP-1.
На фотографиите 23-кратната освојувачка на гренд слем позира самоуверено во вода до колена носејќи едноделен жолт костим за капење со исечок во средината. Изгледот го комплетира со зелен шал околу вратот и црни очила за сонце.
Таа тренира напорно, но немаше напредок
Серена, мајка на шестгодишната Олимпија и на едногодишната Адира, неодамна отворено проговори за своите проблеми со тежината.
Нејзините проблеми со тежината, вели таа, почнале по раѓањето на првата ќерка Олимпија во 2017 година.
„Никогаш не можев да ја достигнам тежината што требаше да ја имам, без разлика што правев, без разлика колку тренирав“, објасни таа. „Беше лудо затоа што никогаш во мојот живот не сум била во ситуација во која работев толку напорно и се хранев здраво, а сепак не можев да ја достигнам тежината што ја сакав“.
Прославената тенисерка нагласи дека исходот од нејзината напорна работа се променил по бременоста.
„Беше многу фрустрирачки да ги правам сите исти работи и никогаш да не можам да го променам тој број на вагата или начинот на кој изгледаше моето тело“, рече таа.
Серена користи „оземпик“
Таа доживеа слични тешкотии по раѓањето на втората ќерка Адира во август 2023 година. Иако изгуби многу тежина во првите две недели, процесот запре по тоа.
„Не изгубив ниеден килограм по тоа“, откри таа.
Тогаш се обратила во „Ро“ за помош, компанија што нуди поддршка со третман со лекови од групата GLP-1, меѓу кои се популарните „оземпик“ и „мунџаро“. Таа нагласи дека направила темелно истражување и се консултирала со својот лекар пред да донесе одлука.
Почнала да прима неделни инјекции на почетокот на 2024 година, околу шест месеци по раѓањето на Адира, кога престанала да дои. Оттогаш, вели таа, се чувствува подобро од кога било.
„Едноставно, можам да правам повеќе. Поактивна сум. Зглобовите не ме болат толку многу“, сподели таа, но забележа дека нејзината самодоверба и љубовта кон себе не се промениле.
„Губењето тежина никогаш не треба навистина да ја промени вашата слика за себе“, рече таа. „Жените честопати доживуваат осудување за своите тела, без оглед на големината, и јас го знам тоа. Затоа верувам дека треба да се сакате себеси во која било големина, без оглед на тоа како изгледате“.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Направете сами природни маски за затегнување на лицето

Денес, има доста жени кои не можат да си дозволат квалитетни салонски третмани или ботокс.
Но затоа можете да користите природни препарати кои можат да се најдат во сечија кујна и за малку пари. Притоа, ќе знаете што ставате на вашето лице, а алергиите и какви било негативни промени на кожата не можат никако да се појават.
Ви претставуваме две ефикасни маски за лице кои можете сами да ги направите дома и да го направите вашето лице природно позатегнато и помазно.
Секако, секоја видлива промена бара трпение, но верувајте ни, вреди!
1. Маска бр. 1
Состојки:
– 1 белка од јајце
– половина лажица природен мед
– половина лажица сок од лимон
Подготовка:
Добро измешајте ги сите состојки, додека не се соединат целосно.
Пред да ја ставите маската, добро ексфолирајте ја кожата, а потоа ставете ја маската на целото лице. Држете ја на лицето околу 10 минути, а потоа измијте ја со млака вода.
Со оваа маска, брчките околу очите и усните ќе бидат помалку изразени, а кожата ќе стане свиленкасто мека.
2. Маска бр. 2
Состојки:
– Една лажица павлака
– Една лажица густин
– 5 лажици сок од морков (свежо исцеден)
– вода
Подготовка:
Растворете го згуснувачот во еден децилитар вода, додека во друго тенџере ќе ставите и 1 dcl вода да зоврие. Додадете згуснувач во таа вода. Гответе на ниска температура, додека смесата малку не се згусне, потоа тргнете од шпоретот. Почекајте малку да се олади, потоа додадете ги другите состојки и добро измешајте.
Прво, направете детален пилинг на лицето за да го отстраните вишокот масло и другите нечистотии од лицето. Потоа нанесете ја маската на лицето и држете ја околу 20 минути, а потоа исплакнете ја со млака вода. Првите резултати се видливи по 72 часа, па затоа се препорачува оваа маска да се користи секојдневно.
Забава
(Фото) Домот на Бени Бланко: смел, апстрактен и удобен

Малите простори можат да имаат големо влијание. Со вистинскиот стил, дури и најмалиот и најнезгоден агол може да стане најсмелиот и најатрактивниот дел од домот.
Како доказ, доволно е да се погледне аголот на трпезаријата на Бени Бланко. Продукцискиот тим од bonVIVANT Interiors претвори мал простор во впечатлива „прослава на дизајнот“.
Просторот вклучува црвен персиски тепих и столчиња тапацирани со црвен геометриски дезен, создавајќи беспрекорен премин помеѓу двата елементи.
За да го омекнат интензитетот на шарите, тимот ги обои ѕидовите во бело. Потоа додадоа слики во розови и црни тонови во бела рамка за да ги истакнат различните бои од шарите на тепихот.
Иако просторот на Бени е уникатно убав, успехот на оваа комбинација на шари во неговата трпезарија јасно покажува зошто овој стил станува сè попопуларен тренд во ентериерите за 2026 година. Овој изглед е особено импресивен во трпезариите.
Експертот за ентериер Џејмс Пилинг го објаснува трендот „натопување“ (целосно покривање со дезени).
„Слоевитото е клучно за создавање удобен, пријатен простор. Кога се комбинираат богати дезени на тапети, мебел или чаршафи, добивате смел, слоевит изглед кој се чувствува неверојатно топол и пријатен.“
Тој советува: „За помодерна верзија, користете апстрактни форми или рачно нацртани пруги за да избегнете традиционален, старомоден впечаток.“
Употребата на црвена боја во трпезаријата на Бени дополнително ја нагласува топлата и пријатна атмосфера на просторот. Ако сакате да пробате стил на „преполнување со шари“, црвената е одлична боја за почеток.
Џејмс вели: „Црвената боја носи чувство на живост и топлина што е совршено за есен. Можете лесно да додадете мали, впечатливи детали како црвени садови, перници или впечатлива столица за веднаш да ја направите вашата трпезарија да изгледа подготвена за сезоната.“
Слоевитоста на различни дезени, бои и текстури има посебна магија што ниедна друга техника не може да ја пренесе. Не е ни чудо што е во тренд.
Забава
Топ-5 витамини неопходни за секоја жена по 30-тата година

Како виното – со возраста стануваме сè пософистицирани, но нашето тело поминува и низ тивки промени кои не се видливи однадвор, но можат да се почувствуваат.
И додека следите здрав начин на живот, пиете вода и не ја прескокнувате вашата рутина за нега на кожата, вашето тело можеби ви испраќа порака: „Еј, ми треба поттик!“ Затоа ви претставуваме пет витамини кои им помагаат на жените по 30-тата година да блеснат – одвнатре и однадвор.
1. Витамин А – Вашиот личен филтер за кожа и очи
Дали вашата кожа станува сува, а раните заздравуваат бавно? Можеби ви недостасува токму тоа – витамин А, познат како ретинол. Тој е клучен за здрава кожа, добар вид и репродуктивен систем.
Каде се крие?
Во жолчката од јајце и масната риба, а ако сте повеќе „фит“, тогаш не заборавајте да грицкате моркови, тиква, спанаќ и портокалови пиперки од време на време.
2. Б комплекс – Енергија во капсула
Дали сте постојано уморни, нервозни, дали имате трнење во рацете и нозете? Можеби ви треба Б комплекс. Овие витамини се вистинска бомба за убавина и рамнотежа: тие им помагаат на нервите, хормоните, косата и кожата.
Каде да ги најдете?
Во јаткасти плодови, житарки, авокадо, леќа, банани, јајца, сирење… Накратко: во сè што ви ја радува душата!
3. Витамин Ц – Вашиот имунолошки штит
Без него, нема ниту силна одбрана ниту сјаен тен. Ако непцата ви крварат, косата ви се разредува, а лицето ви изгледа уморно – време е да го додадете витаминот Ц во вашата рутина.
Најдобри извори?
Црна рибизла, киви, магдонос, пиперка и секако – цитрусни овошја. Трик: јадете ги сурови или малку преработени за да го зачувате максимумот на витамини.
4. Витамин Д – Сонцето во шише (или на чинија)
Иако е ѕвезда на виталноста, честопати ни недостасува витамин Д – особено ако го избегнувате сонцето (или го поминувате летото под клима уред). Се грижи за коските, расположението и имунитетот. А неговиот недостаток – доаѓа во пакет со летаргија, лош сон и болки во грбот.
Како да го внесете?
Земете дневна доза на сонце, јадете масна риба, жолчки од јајца и сирење. Ако сè уште не е доволно, размислете за додатоци на Д3 – но само со совет од лекар.
5. Витамин Е – Тајно оружје за убавина и плодност
Зошто вашата кожа се лупи, косата ви паѓа повеќе од вообичаено, а вашето тело изгледа уморно? Веројатно ви недостасува витамин Е, моќен антиоксиданс кој ја зачувува младоста и женственоста.
Како можете да го внесете?
Додајте ладно цедени масла (пченични никулци, маслиново, сончогледово) во вашата исхрана. Комбинирајте го со витамин Ц за уште посилен ефект – на пример, прелијте со лимон и маслиново масло врз салата.
Овој текст не е медицински совет, туку водич за начин на живот. Пред да почнете да земате додатоци во исхраната, задолжително консултирајте се со лекар или нутриционист.
Затоа дами, дозволете вашата сила, убавина и здравје да бидат поддржани – одвнатре. Со вистинските витамини, вашите триесетти години се само почеток на вашата најсветла ера!