Контакт

Забава

Храна што природно има заштитен ефект врз забите

Објавено пред

Грижата за забите не завршува со миење на забите и користење конец за заби. И тоа што го јадеме и пиеме има големо влијание врз здравјето на забите.

dobivaj vesti na viber

Иако млекото најчесто се поврзува со силни заби, постојат и други продукти богати со хранливи материи, кои може да ја зајакнат глеѓта, да го намалат присуството на бактерии и да го одржат здравјето на непцата, пишува „Рил симпл“.

Експертите истакнуваат неколку намирници кои природно имаат заштитен ефект врз забите и околното ткиво.

Сирење
Сирењето е одличен извор на калциум и н афосфор, минерали клучни за цврстината и за отпорноста на забната глеѓ. Покрај тоа, помага во одржувањето на неутрална pH-вредност во устата и го стимулира лачењето плунка, која природно ги мие остатоците од храна и бактерии. Благодарение на ова може да биде едноставна и здрава ужина, која ги штити и забите.

Гума за џвакање без шеќер
Иако гумата за џвакање често се поврзува со проблеми со забите, оние што не содржат шеќер може да имаат спротивен ефект. Редовното џвакање по оброците го зголемува протокот на плунка, што ги мие честичките од храна и ги намалува киселините што предизвикуваат кариес. Освен што помага во спречување кариес, оваа навика го освежува здивот и го намалува појавувањето дамки на забите.

Ѓумбир
Овој ароматичен корен не е само додаток во исхраната, туку може да го подобри и оралното здравје. Ѓумбирот има природни својства што помагаат во намалувањето на бактериите одговорни за лошиот здив и може да се додаде во разни јадења, како во јадења со кари или во комбинација со риба, но и во пијалаци, како што се цедени сокови и чаеви.

Листест зелен зеленчук
Покрај неговите многубројни здравствени придобивки, зелениот зеленчук, како што се спанаќот и кељот, е исто така исклучително пријатен за забите. Нивната фиброзна структура влијае како природна четка за заби што го отстранува плакот, калциумот го зајакнува емајлот, а фолната киселина придонесува за здравјето на непцата, па затоа редовното внесување на овие производи има долгорочни позитивни ефекти врз усната шуплина.

Овесна каша
Овесната каша за појадок ни дава повеќе од енергија – оваа храна е богата со витамини од групата Б, железо и магнезиум, кои влијаат на здравјето на непцата. Исто така, високата содржина на влакна го стимулира лачењето плунка за време на џвакањето, што природно ја одржува устата чиста. Се препорачува да се комбинира со овошје или јогурт.

Моркови
Крцкавиот зеленчук, како моркови или јаболка, природно ги чисти забите. Нивната текстура помага во отстранувањето на плакот и промовира здрав проток на плунката, а морковите се практична опција за ужина, особено кога се комбинираат со вкусен сос или зачин по ваш избор.

Киноа
Ова жито е одлично за одржување на здравјето на забите бидејќи е богато со минерали, како калциум, магнезиум и фосфор, кои го зајакнуваат вашата емајл. Исто така, богата е со протеини и не се лепи за забите како другите скробни продукти, што го прави идеален избор за одржување добра орална хигиена.



©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава

Модерно враќање во 2000-тите: Хејли Бибер во гламурозен изглед за својот 29. роденден

Објавено пред

Од

Хејли Бибер го прослави својот 29 роденден во облека што ги потсети многу миленијалци на нивната младост: топ со светки, фармерки и сандали со ремчиња. Оваа популарна облека од почетокот на 2000-тите беше нејзин избор за роденденската забава, а моделот подоцна сподели дел од атмосферата со своите следбеници на „Инстаграм“.

dobivaj vesti na viber

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hailey Rhode Bieber (@haileybieber)

Бибер објави серија фотографии од прославата на социјалните мрежи, вклучувајќи снимки од роденденски торти, фотографија од нејзиниот едногодишен син Џек и емотивна снимка на која се држи за раце со сопругот Џастин Бибер.

За таа пригода таа избра винтиџ-светкав топ DKNY, кој го комбинира со фармерки Levi’s Ribcage и сандали Manolo Blahnik Callasli со ремчиња.

„Најдобрата недела за влегување во 29-тата година“, напиша Бибер на објавата, која доби многубројни честитки и пофалби за модниот избор.

Прикажи повеќе...

Забава

Мајли Сајрус го лажела својот поранешен сопруг повеќе од 10 години за тоа како ја изгубила невиноста

Објавено пред

Мајли Сајрус призна дека го лажела својот поранешен сопруг Лијам Хемсворт за тоа како ја изгубила невиноста повеќе од една деценија.

dobivaj vesti na viber

Мајли го запознала Лијам како тинејџерка на снимањето на романтичниот филм „Последната песна“ од 2010 година, а нивната врска се претворила во краткотраен брак. Кога се запознале, таа имала 16, а тој 19 години. Сајрус откри пред неколку години дека нејзините први интимни средби биле со девојки, но дека не отишла до крај со маж пред 16 години – и тоа токму со Хемсворт. Плашејќи се дека ќе биде сметана за губитник, Сајрус му кажала на Хемсворт дека веќе ја изгубила невиноста со некој друг.

„Не можев да се сетам на никого, па си создадов познајник со кого никогаш не сум имала секс“, рекла таа.

Тајната останала скриена речиси 10 години сè додека една пријателка на Хемсворт не се омажила за човекот што Сајрус го опиша како нејзин прв.

„Тој рече: „Сега мојата пријателка се мажи за некого со кого беше“, па на 24 години морав да признам дека лажев кога имав 16 години“, се присети Сајрус.

 

Прикажи повеќе...

Забава

Чекор пред другите: ова се најинтелигентните хороскопски знаци

Објавено пред

Од

Некои хороскопски знаци се издвојуваат по тоа што брзо учат, јасно размислуваат и лесно поврзуваат информации.

dobivaj vesti na viber

Овие хороскопски знаци често оставаат впечаток за надпросечна интелигенција.

Водолија

Водолиите често се издвојуваат затоа што размислуваат на начин што не им е веднаш јасен на другите. Тие комбинираат информации на неконвенционален начин, па затоа од нивните увиди произлегуваат решенија што изгледаат неочекувано, но многу логично. Токму поради овој специфичен поглед на светот, тие често оставаат впечаток дека се еден чекор пред другите.

Девица

Девиците многу брзо забележуваат детали што другите ги игнорираат, што им овозможува прецизно и брзо да ги проценат ситуациите. Тие сакаат да ги разбираат работите до срж и да собираат и анализираат факти. Кога се соочуваат со предизвик, Девиците градат решение чекор по чекор, прецизно и внимателно.

Близнаци

Близнаците се истакнуваат во брзината со која ги обработуваат информациите: каде што на другите им требаат неколку минути, тие ги поврзуваат за неколку секунди. Во разговорите, тие лесно поврзуваат различни теми и флексибилно се движат од една структура на размислување во друга. Поради оваа ментална мобилност, луѓето често ги сметаат за исклучително перцептивни.

Јарец

Јарците поседуваат специфичен вид интелигенција што се рефлектира во способноста за планирање и предвидување на долгорочни исходи. Тие не ги оставаат работите на случајноста, туку ги разгледуваат последиците и ја избираат стратегијата што носи најмногу придобивки. Во сложени ситуации, тие не губат фокус, што им овозможува полесно да смислат решенија за кои другите можеби не помислиле.

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија1 час

Продолжува повратот на средствата од мерката „Мој ДДВ“ за скенирани сметки, соопшти Управата за јавни приходи

Управата за јавни приходи информира дека повратот на средства од мерката „Мој ДДВ“ за скенирани сметки во третиот квартал од...

Македонија5 часа

Се вклучија камерите во Скопје, возачите што ќе направат прекршок ќе добијат опомена

Камерите поставени на сообраќајниците во Скопје од денеска ќе снимаат, возачите што ќе направат прекршок ќе добијат опомена, а од...

Македонија6 часа

Пазарниот инспекторат со засилени контроли во угостителските објекти во пресрет на празниците

Државниот пазарен инспекторат најави засилени инспекциски надзори во угостителските објекти во пресрет на претстојните празници и зголемениот број прослави. Целта,...

Македонија7 часа

(Видео) Николоски: Пробиени 17 километри за обиколување на Стража на автопатот Гостивар – Букојчани

Интензивно се одвиваат градежните активности на автопатот Гостивар – Букојчани, кој е дел од Коридорот 8, на релацијата Скопје –...

Македонија7 часа

Синдикатот на вработените на клиниките против реорганизацијата – прераспределбата на кадри може дополнително да ја наруши стабилноста на здравствениот систем

Самостојниот синдикат на вработените во универзитетските клиники, центрите, клиничките болници и други јавни здравствени установи (ССКЦ) предупредува дека предложената внатрешна...

Свет7 часа

Врховниот адмирал на НАТО: Размислуваме за поагресивен пристап против Русија

НАТО размислува за заземање поагресивен став како одговор на руските кибер-напади, саботажи и нарушувања на воздушниот простор, изјави највисокиот воен...

Свет7 часа

Хакирани 120.000 камери во домови и гинеколошки ординации во Јужна Кореја, снимки со експлицитна содржина продавани на интернет

Четири лица се уапсени во Јужна Кореја за наводно хакирање повеќе од 120.000 видеокамери во домови и бизниси и користење...

Свет8 часа

ЕУ го предупредува Трамп: Путин мора да одговара за воените злосторства

Висок функционер на Европската Унија предупреди дека мировниот план на Доналд Трамп за Украина не смее да го ослободи Владимир...

Свет9 часа

Трамп: Украина има сериозни проблеми

Претседателот на САД, Доналд Трамп, изјави дека е оптимист по разговорите меѓу украинските претставници и неговата администрација за начините за...

Македонија1 ден

Родителите прават штета кога инсистираат нивните деца да добиваат петки без соодветно знаење, вели Јаневска

Проблемот со „петките“ во земјата е навистина сериозен и од моето долгогодишно, веќе пет-шест години со контактите со наставниците, тој...

Македонија1 ден

Убиени оперативци на Хамас откако излегле од тунел во Газа

Израелските одбранбени сили (ИДФ) убија четворица оперативци на Хамас денес откако излегоа од тунел на југот од Појасот Газа, објави...

Македонија1 ден

Поплавени дворови, подруми и ниви во Општината Чешиново – Облешево, не се чистеле каналите

Во Општината Чешиново – Облешево во повеќето од населени места се поплавени дворови, подруми, ниви со неожнеан ориз и  житни...

Македонија2 дена

Марш на ангелите“ во Кочани: До кога ќе се одложува правдата и вистината за „Пулс“

Родителите и блиските на загинатите во пожарот во „Пулс“ одржаа уште еден „Марш на ангелите“ во Кочани, кој почна од...

Македонија2 дена

Анализите покажаа дека нема тешки метали во водата што ја пиеле затруените деца од ОУ „Димо Хаџи Димов“

Институтот за јавно здравје (ИЈЗ) денеска информира дека целосно се завршени анализите на мострите од вода земени од ОУ „Димо...

Македонија2 дена

Поголем дел од Скопје утре без вода

ЈП „Водовод и канализација“ – Скопје информира дека утре, 30 ноември (недела), поради два одделни зафати на водоводната мрежа, повеќе...

Македонија2 дена

Бесплатни уролошки прегледи денес во амбулантата на Специјализираната болница за геријатриска и палијативна медицина

По повод Месецот на машкото здравје – Мовембер, во амбулантата на Специјализираната болница за геријатриска и палијативна медицина „13 Ноември”...

Свет2 дена

Еден загинат и 11 повредени во руски напад со дронови врз Киев, меѓу нив и дете

Најмалку едно лице загина синоќа, а 11 се повредени во руски напад со дронови врз Киев, соопштија градските власти. Градоначалникот...

Свет2 дена

Преговорите со САД за мировниот план за прекин на конфликтот со Русија ќе почнат наскоро, вели Зеленски

Украинскиот претседател Володимир Зеленски изјави дека на преговорите со Соединетите Американски Држави за мировниот план за прекин на конфликтот со...

Свет2 дена

Во притвор се сите осомничени за грабежот во Лувр во Париз вреден 88 милиони евра

Четворицата наводни главни извршители на кражбата на скапоцености во Лувр во Париз сега се зад решетки, соопшти вчера јавниот обвинител...

Европа3 дена

ЕУ ѝ постави ултиматум на Украина

Киев мора да преземе решителни мерки за гонење на корумпирани политичари и бизнисмени ако Украина сака да се приклучи на...