Забава
Храна што никогаш не треба да ја јадете на празен стомак

Иако појадокот се смета за најважен оброк во денот, многу луѓе го прескокнуваат.
Меѓутоа, ако сте еден од оние луѓе кои појадуваат, еден лекар советува што треба да избегнувате за време на првиот оброк во денот.
Д-р Лоана Андраде Пелајо предупреди дека не треба да консумирате храна богата со јаглехидрати на празен стомак, истакнувајќи дека оваа мала промена може да има значително влијание врз вашето здравје.
Таа објасни дека прилагодувањето на редоследот на јадење може да ви помогне подобро да го контролирате шеќерот во крвта и да избегнете одредени здравствени состојби.
„Она што навистина сакаме да го направиме е да го контролираме лачењето на инсулин“, рече таа.
Ова значи дека е важно да го следиме правилниот редослед на исхрана, бидејќи тоа може да им помогне на нашите тела да функционираат подобро и да станат поефикасни во спречувањето на дијабетес тип 2 или инсулинска резистенција.
Ако прво јадете зеленчук и протеини, а потоа јаглехидрати, нивото на шеќер во крвта нема да се зголеми, а секрецијата на инсулин ќе биде под контрола.
Истражувањата ги поткрепуваат нејзините тврдења – едно покажува дека појадокот често предизвикува најголем скок на шеќерот во крвта по оброкот кај луѓето со дијабетес тип 2.
Затоа појадокот што е сиромашен со јаглехидрати и богат со масти и влакна помага во намалувањето на скоковите на шеќерот по оброкот.
Оваа едноставна промена може да ги намали и вкупните нивоа на шеќер во крвта во текот на денот и да ја подобри нивната стабилност.
Студија објавена во списанието Nature покажува дека консумирањето јаглехидрати на празен стомак предизвикува нагло зголемување на нивоата на млечна киселина.
Во студијата, 15 учесници направиле орален тест за толеранција на гликоза по 12 часа постење, консумирајќи 75 грама гликоза во вода.
Резултатите покажале дека нивоата на млечна киселина почнале да се зголемуваат по само пет минути, додека нивоата на гликоза во крвта не почнале да се зголемуваат сè до околу 30 минути подоцна.
Студијата сугерира дека консумирањето јаглехидрати на празен стомак води до претворање на гликозата во млечна киселина во цревата, која потоа се апсорбира во крвотокот.
Ако консумирате јаглехидрати на празен стомак – што најверојатно е за време на појадокот – тоа може да доведе до млечна ацидоза. Ова е форма на метаболна ацидоза што се јавува поради недоволно отстранување на млечната киселина од крвта.
Експертите забележуваат дека млечната ацидоза може да предизвика сериозни компликации. Најголемиот проблем е зголемената депресија на срцевиот мускул што се јавува поради намалената pH вредност на крвта.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Hitech
Сточар на Солунска глава најде телефон изгубен пред четири години, а планинари го најдоа сопственикот

Tелефон изгубен пред повеќе од четири години во реонот на Солунска Глава, бил најден пред еден месец од сточарот Јетмир од селото Горно Јаболчиште, раскажува на социјалните мрежи Игор Смилев, еко-активист од организацијата „Грин Пауер“ и советник во Општина Велес.
Смилев вели дека Јетмир, како чесен човек, го пријавил телефонот како изгубен, а неверојатно – по 4 години во планина, уредот успеал да се наполни и да работи делумно. Телефонот содржи сочувани СМС пораки и успеал да испрати неколку слики до планинари.
После еден месец објави на неколку Фејсбук групи, сопственикот на телефонот бил пронајден – Гоце Глигуровски од Битола, поранешен домар во сега веќе непостоечкиот Планинарски дом „Папрадиште“. Телефонот Гоце го добивал на користење од Емил Смилев.
„Фрапантно е што ‘Хуавеј’ телефонот преживеа 4 години во планина и сè уште е функционален“, додава Смилев.
Забава
(Фото) Изгледа нереално во новата модна кампања

Францускиот бренд за долна облека „Етам“ ја претстави својата есенска кампања за 2025 година, а заштитно лице е познатата манекенка Ирина Шајк.
Кампањата, со соодветен наслов J’ETAM, го комбинира името на брендот со францускиот збор за љубов и го поставува прашањето: „Која емоција е карактеристична за Французите?“, а одговорот е љубов.
View this post on Instagram
Кампањата служи како увертира на претстојната модна ревија на брендот, закажана за 30 септември, и ја слави љубовта во сите нејзини форми – од платонска и романтична до семејна и љубов кон себе.
Фотографиите од Бриен Капоци отстапуваат од традиционалните кампањи во будоар-стил. Тие се снимени во мека, природна светлина, со минимален сценографски дизајн, што им дава интимен изглед.
View this post on Instagram
„Совршена“, „Икона“, „Божица“, „Толку убава“, „Најубава Ирина“, „Величествена“, се некои од многуте коментари на „Инстаграм“ на брендот.
Колекцијата нуди облека за секоја жена и за секоја пригода, вклучувајќи удобни памучни парчиња и заводливи комплети од тантела.
View this post on Instagram
Палетата на бои се движи од розова, бела, кафеава и црна до впечатливи тонови, како што се електрично сина и светлоцрвена.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Најскромниот милионер секогаш го привлекува вниманието на шоуто

Актерот Адам Сандлер се појави на црвениот тепих на Венецискиот филмски фестивал со сопругата Џеки и нивните ќерки Сејди и Сани.
Семејството веднаш привлече внимание поради нивните координирани модни изданија, но и затоа што сите тие се сметаат за обични луѓе, кои не сакаат премногу да го разоткриваат својот приватен живот. Адам дури е наречен и најскромниот милионер поради неговиот начин на живеење.
За оваа пригода Сандлер избра црн костум, па иако претходно беше модна икона за помладите генерации поради неговиот лежерен стил, сега беше доста елегантен.
Неговата сопруга Џеки избра едноставен бел фустан без прерамки, кој нежно паѓа, а ќерките позираа во слични модели како мајка им, само што Сејди имаше црн модел.
Сè на сè, беше јасно дека Сандлерови се потрудија да бидат координирани и дека се издвојуваат од сè друго, само поради нивниот гламур и среќа.
Премиерата на филмот „Џеј Кели“ се одржа на Венецискиот филмски фестивал, во кој Сандлер глуми покрај Џорџ Клуни.
фото: принтскрин