Забава
Четири техники што ќе ви помогнат да се ослободите од стравот од летање

Многумина од нас имаат голем страв од летање. Постојат неколку совети како да се смирите доколку треба да патувате со авион, кои веруваме дека ќе ви помогнат.
Подгответе се
Пред летот испробајте неколку техники за смирување кои може да ја намалат вашата анксиозност – менталната подготовка е клучот. Имајте на ум дека вашите стравови не се реални. Шансите да ви се случи несреќа се многу мали, а медитација или некаква терапија за смирување ќе ви помогне да се ослободите од црните мисли. На пример, може да се прашате себеси какви докази имате за да можете да тврдите дека нешто ќе тргне на лошо.
Не гледајте и читајте вести
Благодарениe на интернетот секојдневно сме изложени на голем број лоши вести. А кога ќе се случи авионска несреќа, следат низа вести кои ја следат приказната па некогаш имате чувство дека и вие сте дел од неа. Доколку се спремате за патување со авион, неколку дена пред тоа избегнувајте да гледате или да читате вести за вакви моменти.
Дистракција
Кога се подготвувате за лет, обезбедете си доволно забавни работи кои ќе ви го одвлечат вниманието. За почеток една интересна книга може многу да ви помогне да се опуштите и да летнете со умот на друго место. На летот може да си понесете слушалки, да си ја пуштите омилената музика и да затворите очи замислувајќи дека сте на друго место кое го сметате за сигурно.
Дишете
Една од најносновните техники за смирување е контролирано дишење. Иако тоа не го забележуваат, многу нервозни патници почнуваат да дишат забрзано или да дишат многу плитко со што само се влошува чувството на анксиозност. Доколку се плашите од паничен напад во авион, оваа техника ќе ви помогне првенствено да не дојде до него.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Кејт и Меланија по свечениот банкет на опуштено дружење во Виндзор

По синоќешниот раскошен државен банкет, принцезата од Велс, Кејт (43), и првата дама на САД, Меланија Трамп (55), утрово се појавија во многу поопуштено издание на дружење со најмладите извидници во градините на Фрогмор во Виндзор.
Двете им се придружија на дваесетина деца на активности во природа – градба на „хотели за инсекти“, игра со лисја и заеднички ручек. Кејт понесе сендвичи со мед од нејзината кошница во Анмер Хол, а Меланија донесе теглички мед од Белата куќа.
Првата дама претходно беше во обиколка на Куќичката за кукли на кралицата Мери и Кралската библиотека, пред да отпатува кон Чекерс, каде ќе се сретне со Доналд Трамп и премиерот Кир Стармер.
Настанот следуваше по државниот банкет во чест на Трампови, кој вчера беше организиран во замокот Виндзор.
Забава
Татко од забава зел детектор за метал, неколку часа подоцна пронашол вистинско богатство

Британец стана локална сензација, откако вторпат во животот зел во раце детектор за метал и пронашол артефакт со непроценлива историска вредност.
Неговата приказна беше објавена на „Редит“, каде што привлече големо внимание, пренесува „Мирор“.
Човекот купил детектор затоа што сакал ново хоби. Прво успеал да пронајде монета од 1904 година, не насетувајќи што уште го очекува.
Додека пребарувал една парцела, слушнал предупредувачки сигнал од уредот и сфатил дека нашол нешто. Наскоро пред него се појавил голем саксонски прстен изработен од злато! На само 50 метри подалеку пронашол и златен украс во форма на глава од гавран.
Британецот веднаш го пријавил откритието, а надлежните го затвориле целиот локалитет. Понатамошните ископувања ги презеле археолозите.
Авторот на објавата на „Редит“ рекол дека вредноста на пронајдениот артефакт ќе се подели помеѓу пронаоѓачот, сопственикот на земјиштето и државата.
„Оваков настан се случува еднаш во животот“, напишал тој.
Приказната предизвика бројни реакции, а еден корисник коментирал: „Тој е првиот човек кој по толку векови ги допрел овие предмети“.
Друг додал: „Археолозите цел живот трагаат, а никогаш не наоѓаат нешто толку драгоцено“.
Стручњаците истакнуваат дека ваквите артефакти значително придонесуваат за разбирањето на минатото. Но, најголемата вредност е нивниот придонес кон историското и културното наследство.
Забава
Герасимовски: Викендов прв Street Food Picnic под отворено небо во Паркот на франкофонијата

Општина Центар информира дека од 19 до 21 септември во Паркот на Франкофонија ќе се одржи првото издание на Street Food Picnic под отворено небо.
Првото издание на Street Food Picnic има за цел да ја збогати културната и забавната понуда на Општина Центар, обединувајќи ја вкусната улична храна, музиката и забавата во едно големо дружење на отворено.
Во рамки на тридневниот фестивал, посетителите ќе имаат можност да уживаат во десет штандови со разновидна улична храна, креативни работилници за деца, посебно катче за милениците Pet corner, социјални игри за дружење и смеа, како и богата музичка програма во текот на целиот ден и вечерна забава, велат од општина Центар.