Забава
Џенифер Анистон откри како одржува совршена фигура во 50-тите: Ја следам методата 80/20

Џенифер Анистон зборуваше за својот феноменален изглед, за редовното вежбање и урамнотежена исхрана. Во интервју за списанието „Алур“, Анистон откри дека го следи методот 80/20 кога станува збор за здравјето и фитнесот.
„Треба да уживате во животот, без преголеми ограничувања – освен оние поврзани со тешки дроги. Тоа е мојот пристап 80/20. 80 проценти од времето живеам здраво, а преостанатите 20 проценти – уживајте во мартини, јадете пица или хамбургер, останете будни до доцна со пријателите, тоа е рамнотежа“, рече Анистон.
Исто така, актерката напоменала дека вежба најмалку четирипати неделно.
„Кога работам, понекогаш можам да тренирам само два или трипати, но сепак вежбам, тоа е најважно“, додаде таа. Џенифер истакна дека тренинзите за сила се клучни за жените во 50-тите години.
„Ако изгубиме мускули, коските стануваат послаби и може да се појави остеопороза. Ако паднеме, лесно можеме да го скршиме колкот“, вели таа.
Покрај тоа што се посветува на физичкото здравје, Анистон еднакво внимание посветува и на менталното здравје.
„Мораме да ги сакаме нашите тела. Тие прават најдобро што можат. Тие се со нас од моментот кога сме родени и не можеме да бидеме премногу строги со нив“, рече таа. Актерката додаде дека на почетокот на кариерата имала проблеми со самодовербата, но дека со текот на времето ја сменила перспективата.
„Се разбира, сите ќе старееме, но како можеме да напредуваме како што старееме? Важно е на нашите тела да им го посветиме вниманието што го заслужуваат. Лично, јас ги сакав моите 30-ти, но моите 20-ти беа тежок период. Не ја разбирав важноста на вежбањето до моите 30-ти и 40-ти години“, истакна таа.
Кога станува збор за нејзиниот пристап кон менталното здравје, Џенифер има едноставно мото: „Сѐ што можете да направите е најдоброто што можете“.
Таа откри дека секое утро практикува медитација, а секоја ноќ пред спиење се истегнува. Сепак, таа призна дека имала навистина тешка врска со сонот во последните 10-15 години.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
(Видео) Оженет богаташ фатен во прељуба: jа прегрнува љубовницата на концерт, целиот свет ги виде во живо

Социјалните мрежи беа преплавени со видео од концертот на „Колдплеј“ на кое се гледа како директорот и основач на „Астрономер“ ужива во музиката додека ја прегрнува шефицата на кадровската служба.
Сето ова не би било проблем ако двајцата веќе не беа во брак со други луѓе.
Концертите на „Колдплеј“ традиционално се најпосетени, честопати привлекувајќи околу 70.000 луѓе, а Енди Бајрон и неговата колешка имаа среќа да се најдат на големото платно, и сите дознаа за нивната врска.
Камерата ги фати како се гушкаат и пеат заедно со бендот, а за да биде уште полошо, во моментот кога се појавија на големото платно, дури и Крис Мартин, пејачот на бендот, искоментира нешто.
Extra-Marital affair Got Caught during Coldplay Concert (Coldplay accidentally exposed an alleged affair between Astronomer CEO Andy Byron and his colleague Kristin Cabot at one of their recent concerts.)
pic.twitter.com/IbvnXGSf9h— Ghar Ke Kalesh (@gharkekalesh) July 17, 2025
„Погледнете ги овие две гулапчиња“, рече Мартин.
Двајцата брзо се фатија за главите еден за друг и се обидоа да исчезнат од кадарот, но беше предоцна. Целиот свет ги виде.
Крис Мартин ја искористи можноста да се пошегува и додаде дека двајцата или имаат афера или се многу срамежливи.
Набрзо се дозна дека двојката имала афера, а стотици илјади луѓе ја поддржаа неговата сопруга, која дознала за тоа по ова видео.
Иако социјалните медиуми се преполни со коментари и мемиња, ниту еден од нив не се огласил.
Забава
Фаталната Бразилка позира топлес: фотографијата го привлече целото внимание

Познатата манекенка Алесандра Амброзио веќе долго време ужива во љубовниот живот со Бака Палмер. Двојката отпатува на Ибица, каде што веќе се објавени интересни фотографии од нив, а сега убавата Бразилка се потруди да ја загрее атмосферата.
Таа сака да споделува моменти од приватниот живот на социјалните мрежи, па неодамна објави неколку фотографии од сончање, а една фотографија го украде целото внимание.
На неа, Алесандра позира топлес додека лежи на лежалка. Тетоважата што ја има над задникот, исто така, привлече внимание.
Забава
(Видео) Мишел и Барак Обама застанаа заедно пред камерите: „Ме прими назад“

Поранешната претседателска двојка на САД, Барак и Мишел Обама, решија на хумористичен начин да стават крај на постојаните шпекулации за проблеми во нивниот брак. Гостувајќи во нејзиниот поткаст, Барак се пошегува за шпекулациите за развод и низ смеа рече: „Ме прими назад!“
Во опуштената атмосфера на најновата епизода од поткастот IMO, кој Мишел го води со својот брат Крег Робинсон, славната двојка се осврна на медиумските шпекулации дека нивниот децениски брак е во криза. За потсетување, шпекулациите се загреаја кога Мишел не се појави со својот сопруг на неколку важни јавни настани, вклучувајќи ја и инаугурацијата на претседателот Доналд Трамп.
„Толку е убаво да ве видам двајцата во иста просторија“, почна водителот Робин. Мишел веднаш одговори: „Знам, бидејќи секогаш кога не сме заедно, луѓето мислат дека се разведуваме“.
Барак веднаш се вклучи смеејќи се: „Ете такви работи очигледно пропуштам“.
„Јас дури и не знам за тоа додека некој не ми го спомне. Потоа само го гледам и се прашувам за што, по ѓаволите, зборувате?“, продолжи поранешниот претседател.
Сепак, со посериозен тон Мишел ја нагласи силата на нивната врска: „Никогаш немаше момент во нашиот брак кога помислив да се откажам. Секако, имавме некои навистина тешки времиња, но имавме и многу забава и авантури. Станав подобра личност поради човекот со кој сум во брак“.
Ова не е првпат поранешната прва дама да се осврне на злонамерни озборувања. Во април таа ѝ кажа на актерката Софија Буш во друг поткаст дека многу луѓе веднаш ги протолкувале нејзините независни одлуки како знак на брачни проблеми.
„На луѓето им е несфатливо што донесувам одлука сама, па затоа веднаш мораа да претпостават дека мојот сопруг и јас се разведуваме“, објасни таа во тоа време.