Контакт

Забава

10 причини зошто Јапонките остануваат витки и не стареат

Објавено пред

Јапонија е прекрасна земја. Зелени планини, сино море, жива култура и вкусна кујна, сè ова допринесува за нејзината убавина. Ако сте патувале во Јапонија или сте запознале Јапонци, една работа можеби ви паднала на ум: „Зошто Јапонките се толку витки и изгледаат толку млади?

dobivaj vesti na viber

Кујната и начинот на живот на Јапонците се тие што го одржуваат здравиот и млад изглед. На пример, јапонската храна се заснова на принципот на здравје и долговечност. Всушност, Јапонија е дом на највисокиот процент на луѓе во светот кои живеат повеќе од 100 години.

Во Јапонија, храната не се јаде само за вкус. Јапонците веруваат во извлекување здравствени придобивки од својата храна.

Пиење зелен чај
Јапонците сакаат да пијат зелен чај познат како matcha. Мача (зелен чај во прав) се прави од најквалитетни листови, кои се сушат и мелат во ситен прав. Овој прав потоа се меша со топла вода. Оваа форма на зелен чај се користи во чаевата церемонијата, која е јапонска културна активност која вклучува церемонијална подготовка и претставување на мачата.

Консумирање ферментирана храна
Јапонците често јадат ферментирана храна како кефир, комбуха, кисела зелка, мисо, темпе и кимчи.

Популарност на морската храна
Јапонците сакаат да јадат морска храна, а не црвено месо, кое е поврзано со многу здравствени проблеми, како што се дебелината, висок холестерол и воспалителни болести.

Јадење помали порции
Послужување на мали порции е дел од јапонската култура. Помалите порции може да ве натераат да јадете помалку, а со тоа да ви помогне да изгубите тежина. Порциите изгледаат поголеми на помали чинии, што придонесува за помалку јадење. Ова за возврат го спречува ненамерното прејадување и високиот внес на калории.

Пешачењето е ритуал
Во Јапонија и мажите и жените многу пешачат. Одење е добра форма на вежбање за да останете витки и фит. Пешачењето не само што помага при слабеење, туку и го подобрува кардиоваскуларното здравје, ја зголемува енергијата и расположението и помага во ослободување од стресот.

Големо „не“ за јадење во движење

Времето на оброците во Јапонија се свети периоди за енергизирање на вашето тело, затоа нема јадење додека пешачите. Во Јапоинија се смета за неучтиво, иако е прифатливо да се јаде додека сте во движење. Затоа, ретко ќе видите некој да јаде на улица или додека се вози во јавен превоз.

Здрави методи на готвење

Јапонската кујна не само што користи здрави состојки туку и здрави методи на готвење. Во Јапонија преовладуваат техниките на сурово, динстано и на скара, кои помагаат да се избегне употребата на вишок масло.

Овие техники на готвење помагаат и во зачувување на вкусот и хранливите состојки на состојките. Длабоко пржена храна е реткост во Јапонија. Кога се служи пржена храна, како што е темпура, се ставаат неколку парчиња заедно со друго јадење. На овој начин севкупниот баланс на оброкот е здрав.

Вежбање боречки вештини
Постојат различни видови боречки вештини популарни во Јапонија, и мажите и жените практикуваат некои од формите.

Топли купки
Купка во топли извори, која е вообичаена практика во Јапонија, го продолжува животот.

На локалниот јазик, топлиот извор е познат како „онсен“. Како вулкански активна земја, Јапонија има илјадници од нив низ сите нејзини главни острови.

Здрави десерти
Десертите не се составен дел од јапонската кујна. Јапонките јадат слатки поретко, а ова е една тајна зошто остануваат витки.

Во Јапонија, луѓето претпочитаат да јадат свежо овошје на крајот од оброкот, наместо десерти со шеќер. Шеќерот е еден од главните виновници за порастот на дебелина во светски рамки.

Забава

Хју Џекмен позираше со Рајан Рејнолдс, фановите му порачаа да се дистанцира од него

Објавено пред

Хју Џекмен предизвика низа реакции со објава на Инстаграм каде сподели фотографија на која позира со Рајан Рејнолдс, Шон Леви, продуцент на филмот „Deadpool & Wolverine“ во кој глумат Џекмен и Рејнолдс.

dobivaj vesti na viber

Додека некои следбеници даваа комплименти на екипата, некои му испратија на актерот предупредување за неговото пријателство со Рејнолдс, чија сопруга Блејк Лајвли моментално е среде кавга со актерот Џастин Балдони.

„Изгледаш одлично, но Рајан е во неволја. Можеби би било подобро да се дистанцираш од таа страна. Колку повеќе слушам за него и за Блејк, толку повеќе ми станува јасно дека треба да направиш пауза ако сакаш да ја држиш главата над вода“, „Ќе се правам дека не го видов ова, „Разочаран сум што Рајан е гнило човечко суштество”, беа само некои од коментарите.

Неодамна се појавија и гласини дека Џекмен и Тејлор Свифт би можеле да бидат повикани да сведочат на судењето меѓу Блејк Лајвли и Џастин Балдони. Можеби наскоро ќе добијат официјална покана.

Џекмен се најде во овој случај поради Рејнолдс и филмот „Deadpool & Wolverine“. Балдони претходно го обвини Рејнолдс дека го исмејувал во овој филм, со оглед на неговата соработка со Џекмен.

„Хју ќе мора да сведочи ако ова оди на суд. Нема шанси тоа да не се случи“, изјави претходно извор близок до него.

Прикажи повеќе...

Забава

Британска водителка позираше во латекс, луѓето не можат да поверуваат колку години има

Објавено пред

Британската водителка Аманда Холден ги привлече погледите за време на неодамнешното излегување во Лондон.

dobivaj vesti na viber

54-годишната Аманда се појави во кафен фустан од латекс, кој го комбинираше со ракавици во иста боја. Таа во комбинацијата додаде златни потпетици, накит и очила за сонце.

Следбениците често и пишуваат на познатата водителка на Инстаграм дека изгледа многу младо.

„Како е можно како што старееш да изгледаш подобро?“, ѝ пишуваат и често нагласуваат дека не можат да поверуваат дека Аманда има над 50 години.

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

Objavu dijeli Amanda Holden (@noholdenback)

Аманда Холден е британска телевизиска водителка, актерка и пејачка, најпозната како долгогодишен судија на „Британија има талент“, во која учествува од 2007 година.

Таа ја започна својата кариера како актерка, појавувајќи се во британски серии.

Аманда е во брак со музичкиот продуцент Крис Хјуз од 2008 година. Двојката има две ќерки: Лекси (19) и Холи (13). Пред тоа, Аманда беше во брак со комичарот Лес Денис од 1995 до 2003 година.

Прикажи повеќе...

Забава

Хороскопските знаци на скара: Едeн нуди ракија, друг не донел ништо, трет ги кара сите дека погрешно работат

Објавено пред

Секој од нас има своја улога кога тимот се собира на скара – некој е задолжен за огнот, некој за салатата, а некој само за приказната. Ако верувате во хороскопи (или барем сакате добра астро-забава), тогаш знаете дека секој знак има свој карактеристичен стил на однесување. Еве како изгледа типична скара – кога се поканети сите знаци.

dobivaj vesti na viber

Овен

Веќе пали оган и вика дека сите погрешно работат. Прв се појави, не донесе ништо затоа што има се дома, но сега командува како да води кулинарска емисија.

Бик

Има своја чинија и свое месо. Лежи под сенка, чекајќи совршено печен колбас и не сака кога некој ќе ја допре неговата салата што самиот ја направил.

Близнаци

Не престана да зборува откако дојде. Две скари истовремено, едно селфи со скара и три теории зошто е подобро да се пече без алуминиумска фолија.

Рак

Се грижи дали има доволно за секого. Донесол премногу храна „за секој случај“ и постојано прашува кој се уште не јадел. Тој верува дека сите се гладни дури и кога не се.

Лав

Стајлинг за Инстаграм, дури и кога пече колбаси на скара. Сè мора да изгледа совршено затоа што – никогаш не знаете кој гледа. Скарата е само сцена, а Лавот е ѕвезда.

Девица

Знае со што да ја подмачка скарата. Таа го донесе својот микс за зачини и не ги одобрува хаотичните чинии околу неа. Како и да е, на крајот ќе ги исчисти.

Вага

Дали сакате пиво или газиран пијалок? Или можеби вода? Или лимонада? Најљубезен домаќин меѓу знаците. Изгледа како корица на каталог за градинарски мебел.

Шкорпија

Сите мислат дека не се забавува, но таа всушност знае сè и забележува сè. Кога конечно ќе се насмее – знаете дека скарата успеала. Прави месо како да оди во војна.

Стрелец

Планирал да дојде на два часа – останал до полноќ. Донесе лут сос што никој не може да го јаде и веќе зборува за скара следниот викенд „некаде во ридовите“.

Јарец

Организираше се, но сега заборави да ужива. Има список кој што донел, каде седел последен пат и кога се служи десерт. На крајот сепак се чувствува добро.

Водолија

Тој донесе тофу и музичка плејлиста. Никој не знае кој го покани, но на сите им е мило што е тука. Во еден момент, тој води дискусија за рециклирање хартиени чинии.

Риба

Таа се појави со овошна салата во тегла и насмевка. Слуша сè, ги отсликува туѓите чувства и на крајот на вечерта тивко ги мие садовите. Никој не побара, но таа знаеше дека треба.

Прикажи повеќе...

Најново

Топ8 часа

Исчезнатиот рибар кај Злетовска Река најден мртов

Пронајден е починат исчезнатиот рибар Кире Павлов од Пробиштип. Неговото исчезнување во полицијата го пријавил Благој Стојанов од истиот град кој...

Топ8 часа

МВР трага по осумгодишно момче кое исчезнало во Скопје

Осумгодишниот А.Џ., кој имал здравствени проблеми се оддалечил од местото каде што престокувал со својот татко. За случајот, полицијата во...

Свет8 часа

Зеленски: Договорот за минералите е прв резултат од мојата средба со Трамп во Ватикан

Украинскиот претседател, Володимир Зеленски, денеска го нарече историски договорот за минерали меѓу САД и Украина. „Ова е првиот опиплив исход...

Македонија14 часа

Владата: Сметки од услугите од бифињата, СДСМ ги прикажува како трошоци за ручеци на министри

Владата во целост ги демантира, како што ги нарекува, лажните и манипулативни наводи на партијата СДСМ за сметките. Според Владата,...

Македонија16 часа

Сиљановска-Давкова: Работниците и синдикатите со право протестираат за повисоки плати и пошироки права

Порака од претседателката Сиљановска-Давкова по повод 1 Мај – Меѓународниот ден на трудот: Денеска го славиме 1 Мај – Меѓународниот...

Македонија17 часа

„Платите во Македонија се мизерни“ – синдикалците побараа минимална плата од 500 евра

Платите во Македонија се мизерни и не се зголемуваат онака како што е предвидено со колективните договори. Сојузот на синдикати на Македонија...

Македонија17 часа

(Видео) Власта за четири месеци потрошила 30.000 евра на јадење по ресторани, вели Кузеска од СДСМ

Портпаролката на СДСМ, Богданка Кузеска, објави дека во држава каде што работниците бројат денови до платата, министри од ВМРО-ДПМНЕ трошат...

Топ18 часа

Приведен полицаец од Струмица кој пукнал во канцеларија додека проверувал пиштол

Полицијата го приведе нејзиниот колега, А.Б.(52),  кој се сомничи за предизвикување опшгта опасност. На 30 април во службена просторија на...

Македонија20 часа

Работниците се темелот за иднината на Македонија, велат од ВМРО-ДПМНЕ во честитката за 1. Мај

ВМРО-ДПМНЕ останува посветена на нови економски политики и подобрување на стандардот, работниците се темелот за иднината на Македонија, велат од...

Свет21 час

Шефот на Пентагон му се закани на Иран: Знаеме точно што правите, ќе се соочите со последици

Американскиот министер за одбрана Пит Хегсет го предупреди Иран дека ќе се соочи со последици за поддршката на Хутите, група...

Свет21 час

Америка и Украина го потпишаа долгоочекуваниот договор за минералите

Вашингтон и Киев го потпишаа долгоочекуваниот договор за природните ресурси на Украина по неколкумесечни напнати преговори. Иако деталите од договорот...

Македонија21 час

Колони возила и утрово на граничниот премин со Грција

Големи колони има и утрово на граничниот премин со Грција, на излез од државата. Од АМСМ велат дека времето на...

Топ1 ден

По четири години поминати во бегство фатен затвореник од Идризово

Полицијата го приведе А.А. од Скопје, 54-годишен затвореник од Идризово, баран со централна и меѓународна потерница поради бегство од затворот....

Македонија2 дена

Поддршка од министерот за правда за Пандов чијашто куќа беше запалена: „Случајот бара одлучна акција“

Министерот за правда Игор Филков најостро го осудува палењето на куќата на директорот на Управата за извршување на санкции, Александар...

Македонија2 дена

Кирков: Вработените во ЗОО последно земале февруарска плата

До Стефан Кирков, којшто е член на Советот на Град Скопје, пристигнала молба од вработените во скопската Зоолошка градина и барање...

Македонија2 дена

ССМ утре на протест со истото барање како и лани: Протестираме за најмалку 500 евра минимална плата

Исто како и на ланскиот првомајски протест, и оваа година Сојузот на синдикатите на Македонија (ССМ) ги повика работниците и...

Македонија2 дена

Незаконски и неуставно е одобрението за отворање на приватното средно училиште „Медресеја Иса Беу“ во Кондово, одлучи Уставниот суд

Уставниот суд денеска ја укина одлуката за давање одобрение за основање на приватното средно училиште „Медресеја Иса Беу“ во село...

Македонија2 дена

(Фото) Злато, сребро, лаптопи, велосипеди и друга стока запленети од Царинската управа при откриени обиди за шверцување

Царински службеници на граничен премин Богородица спречија обид за криумчарење на сребрен накит во вредност од 430.880 денари. Сребрениот накит...

Македонија2 дена

Димитровска: Осомничениот ми е семеен пријател, разговорите не се поврзани со „Адитив“

Петседателката на Комисијата за спречување на корупцијата, Татјана Димитровска, вели дека еден од осомничените од случајот „Адитив“, во кој и...

Топ2 дена

50-годишник од Охрид повеќепати силувал малолетничка, која се породила во март годинава

СВР Охрид поднесе кривична пријава против 50-годишниот С.Т. од Охрид, поради постоење основи на сомнение за сторено кривично дело „силување...