Забава
7 јадења со замрзнат спанаќ што ќе ги јадат дури и оние кои не сакаат спанаќ
Спанаќот е познат како омилен зеленчук на Попај, кој им дава сила на оние што го јадат. Дури и љубителите на зеленчук понекогаш им е тешко да се убедат себе да го јадат, а да не зборуваме за тоа колку е тешко да натерате дете или пребирлив партнер, но тој секогаш додава мала доза зеленило во исхраната. Затоа секогаш е добро да имате при рака вреќичка со замрзнат спанаќ.
Една чаша замрзнат спанаќ има повеќе од четири пати повеќе количество хранливи материи – како што се влакна, железо и калциум – од чаша свеж спанаќ, а е добра опција во оние денови кога фиоката за зеленчук содржи свеж ама свенат магдонос или скиселана тиквичка.
Замрзнатиот спанаќ има завидна количина хранливи материи, затоа кулинарските експерти споделија неколку неколку креативни начини за користење на овој зеленчук.
Измешајте го со урда и намачкајте на лиснато тесто
Ако обожавате лиснато тесто, сега можете да го збогатите и со спанаќ. Исцедете ја водата од замрзнатиот спанаќ пред да го измешате со неколку лажици урда. Потоа ставете го во рерна 10-15 минути, додека убаво не пожолти. Можете да го исечете лиснатото на мали квадрати или триаголници.
Додадете го во кој bilo сос
Ако правите шпагети со популарниот болоњезе сос, можете да додадете малку спанаќ во него. Едноставен кари сос: додадете замрзнат спанаќ во него. Можностите се бесконечни, можете дури и да го додадете во сос од маринара. Ставете го директно во тенџере додека ја додавате главната течност (како домат) и оставете да се раствори во сосот, со што додавате вистински извор на витамини.
Лесен омлет од спанаќ
Лесно растопете го во тава со малку маслиново масло, потоа прелијте со две изматени јајца, посипете со млеко и зачинете добро. Печете неколку минути, преклопете и превртете. Додавањето сирење или неколку парчиња домат добро функционира со овој омлет.
Додаток во супа
Ако треба да направите супа за брз ручек, можете да додадете замрзнат спанаќ. Добро функционира со супа од коски или со оние супи што се прават брзо што ги купуваме кога не сакаме да готвиме.
Збогатување на пица
Замрзнатиот спанаќ е одличен за пица! Одмрзнете го, исцедете ја течноста и додајте го во вообичаените домашни додатоци за пица. Ако сакате да пробате нешто различно, спанаќот е одличен за бела пица – размислете да комбинирате различни сирења и спанаќ, без домати.
Пире од компири со спанаќ
Можете да додадете замрзнат спанаќ на компирите за да ја подобрите количината на хранливи материи. Функционира најдобро кога прво се одмрзнува, или можете да додадете спанаќ да се вари последните 30-60 секунди од готвењето на компирот, ако немате доволно време за одмрзнување.
Тортиљи со спанаќ
Ова е популарно јадење за деца и возрасни. Изрендајте една или две омилени сорти сирење и измешајте ги со малку одмрзнат замрзнат спанаќ (исцедете ја вишокот течност).
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Фудбалерот има 33 години, неговата ќерка 21: Светот е во шок поради неговата животна приказна
Фудбалерот Едвин Кардона (33), и покрај тоа што има богата кариера во текот на која играше за познатиот клуб Бока Јуниорс, во последните денови е во центарот на вниманието поради неговиот приватен живот.
Колумбиецот промаши два пенали на еден од неговите натпревари, а тоа ги заинтересира неговите навивачи да ја „оживеат“ неговата чудна семејна приказна.
Едвин станал татко на 12-годишна возраст, па неговата ќерка Ана сега има 21 година, а тој 33. Според локалните медиуми, фудбалерот ја добил својата најстара ќерка со неговата тогашна девојка Каролина, која имала само 14 години.
Подоцна добиле уште две деца, а не сакаат премногу да зборуваат за оваа тема на социјалните мрежи.
Неговата ќерка Ана оттогаш станала инфлуенсерка и е многу среќна што споделува објави со своето семејство на социјалните мрежи и редовно нагласува дека е благодарна за сè што има и што нејзиниот татко ѝ го овозможил.
Едвин Кардона потекнува од многу сиромашно семејство, тој често зборувал за тоа, а пред да стане познат и успешен фудбалер, работел и како таксист, ѕидар и продавач на овошје.
Забава
(Фото/Видео) Моден исчекор на познатата пејачка: Секогаш провокативна, а сега…
Пејачката Дуа Липа се појави на ревијата на Шанел во рамките на Неделата на модата во Париз и го привлече вниманието на публиката со својата необична модна комбинација.
Иако обично ја гледаме во провокативни комбинации, и на сцената и на социјалните мрежи, британската музичка ѕвезда блесна на ревијата во сосема поинаков аутфит – жолто-црн сет составен од миди здолниште, кратко закопчано сако со јака и копчиња со препознатливото лого, како и чанта со ист дизајн што ја носеше преку рамо.
Впечатливата комбинација што ја истакнуваше нејзината витка фигура и во која апсолутно не можете да останете незабележани ја зачини со црно-бели ретро чевли, со ремен околу глуждот.
Беше многу расположена и ги поздрави собраните фотографи, а нејзиниот избор на накит исто така привлече внимание.
Дуа Липа ја гледаше ревијата од првиот ред.
Забава
(Фото) Не и успеа со постар, но затоа со помлад блеска од среќа: една од најубавите актерки и официјално во врска?
Убавата актерка Дакота Џонсон (36) или носи „гол фустан“ или раскинува со своето момче, и на тој начин станува центар на вниманието на сите медиуми. Овој пат, тоа не е ниту нејзино модно издание, а нејзината врска со Крис Мартин е одамна завршена. Сепак, Дакота е повторно среќна.
По бројните шпекулации за нејзината нова врска со Рол Модел (28), кој е исто така музичар, Дакота сега е видена надвор со него.
Некои пријатели беа со нив на вечерата, но Дакота не можеше да ја скрие својата интимност, па гласините што претходно ги објави TMZ се чини дека се вистинити.
If Dakota Johnson were my girlfriend, I wouldn’t be able to take my eyes off her. Role Model, you are the luckiest man in the world pic.twitter.com/QoQor6eg96
— Güla (@lalaguly96) January 23, 2026
За оваа пригода, актерката имаше чипкаст топ и црни панталони, додека Такер Пилсбери (неговото вистинско име) беше во лежерна облека и се одлучи за џемпер и фармерки.
Ако изворите ја пренесоа точната информација, Дакота и Такер се во врска од декември минатата година.
Претходната врска на Дакота Џонсон со Крис Мартин беше доста успешна, па дури и беа свршени. Крис е 12 години постар од актерката, а се вели дека токму оваа разлика ја осудила нивната осумгодишна романса на пропаст.
Фицо шокиран од Трамп: „Тој е опасен и полудел“
Словачкиот премиер Роберт Фицо им рече на лидерите на Европската унија на самитот минатата недела дека неговата средба со Доналд...
(Видео) Трамп: Уште една прекрасна армада прекрасно плови кон Иран токму сега
Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека „уште една“ американска воена флота е на пат кон Иран. „Патем, уште една прекрасна...
(Видео) Санти мраз во Њујорк, има мртви, температурите под нулата: Бура ги опустошува САД
Санти мраз и делумно замрзнатите делови од реката Хадсон беа пријавени по силната зимска снежна бура во вторник, 27 јануари,...
(Видео) Американска конгресменка нападната со непозната течност во Минеаполис
Американската конгресменка, Илхан Омар, беше нападната со непозната течност за време на јавна трибина во Минеаполис во вторник. Полицијата соопшти...
Русија бара територијални отстапки од Украина, Зеленски сака средба со Путин
Украинскиот претседател Володимир Зеленски е подготвен директно да преговара со лидерот на Кремљ, Владимир Путин, за чувствителни прашања како дел...
Колку Руси и Украинци загинаа во војната? Анализа откри застрашувачки бројки
Бројот на руски и украински војници убиени, ранети и исчезнати во речиси четиригодишната војна би можел да достигне два милиони...
Намалена видливост поради магла на неколку патни правци
Поради протест блокирани се повеќе гранични премини за влез и излез од државата на товарни моторни возила. Како што известуваат...
(Фото) Ѓорѓиевски: Кејот на Вардар ќе добие нов лик
Градоначалникот на град Скопје, Орце Ѓорѓиевски, вчера вечер, преку социјалните мрежи порача дека кејот на Вардар ќе добие нов лик....
МНР со реакција до Бугарија: Македонија останува подготвена за дијалог што ќе се води во духот на европските вредности, Европа се гради со доверба и резултати, не со етикетирања и политички квалификации
Македонското Министерство за надворешни работи реагира на денешното соопштение објавено на веб-страницата на Министерството за надворешни работи на Република Бугарија....
Бугарското МНР: Муцунски покажа неподготвеност да се вклучи не само со зборови, туку и во пракса во водење на отворен дијалог
Бугарското министерството за надворешни работи изразува длабоко разочарување од неконструктивното однесување на Република Северна Македонија, официјално обвинувајќи го Скопје за...
Агенцијата за храна повлекува од пазарот во Македонија контаминирана формула за доенчиња: „Ако сте купиле, не ја употребувајте“
Инспекциските служби на Агенција за храна и ветеринарство (АХВ) во текот на вчерашниот ден спроведоа вонредна инспекциска контрола кај оператор...
Мицкоски за утрешниот протест за минимална плата 600 евра: Секој има право да си протестира, во март законски ќе ја зголемиме
Во пресрет на утрешниот протест за минималната плата да се зголеми на 600 евра организиран од Сојузот на синдикати на...
Хотели без дозволи, бесправни објекти на Галичица и недостаток на урбанистички планови: Ревизијата со забелешки за Охрид
Општината нема донесено урбанистички планови за 20 населени места, нема преземено мерки за отстранување на бесправно изградените објекти, особено во...
(Видео) Поплави во Струмичко: реката однесе повеќе од 100 јагниња и овци од штала во Костурино, поплавени и земјоделски површини
Надојдената вода од реката Тркања вчера однесе повеќе 100 јагниња и овци во селото Костурино, на локацијата позната како „Шепово“....
(Видео) Димитријевиќ: Во ВМРО секој функционер или негов роднина има фирма
Антикорупцискиот тим на СДСМ објави повеќе бомби, факти и докази за фирмата „Пирамид билдинг солушнс“, фаворит за тендери во општините...
Левица ќе гласа против новиот состав на Комисијата за заштита од дискриминација, обвинува за партизација
На утрешната пленарна седница, при гласањето за составот на Комисијата за спречување и заштита од дискриминација, пратеничката група на Левица...
(Видео) Камионџиите ја проширија блокадата на граничните премини, заострените шенгенски правила го блокираа товарниот сообраќај на Балканот
Возачите на камиони од Македонија, Србија, Босна и Херцеговина и Црна Гора денес продолжија со блокадите на граничните премини за...
Просечната плата во здравството е 50.327 денари, од март ФЗОМ најави ново покачување
Просечната нето плата во здравството, според податоците на Државниот завод за статистика, во 2025 година изнесува 50.327 денари, просечната плата...
Лани подигнати 22.000 кубни метри отпад од диви депонии, Комунална апелира поскоро да стапи во сила Законот за формирање на комунална полиција
Во текот на 2025 година, екипите на ЈП Комунална хигиена-Скопје подигнале и транспортирале вкупно 21995 кубни метри отпад од стотици...
Америка ѝ нуди на Украина гаранции и оружје, но бара многу болни отстапки кон Русите
Администрацијата на Доналд Трамп ѝ соопшти на Украина дека безбедносните гаранции на САД се условени од тоа Киев да се...
