Забава
7 јадења со замрзнат спанаќ што ќе ги јадат дури и оние кои не сакаат спанаќ
Спанаќот е познат како омилен зеленчук на Попај, кој им дава сила на оние што го јадат. Дури и љубителите на зеленчук понекогаш им е тешко да се убедат себе да го јадат, а да не зборуваме за тоа колку е тешко да натерате дете или пребирлив партнер, но тој секогаш додава мала доза зеленило во исхраната. Затоа секогаш е добро да имате при рака вреќичка со замрзнат спанаќ.
Една чаша замрзнат спанаќ има повеќе од четири пати повеќе количество хранливи материи – како што се влакна, железо и калциум – од чаша свеж спанаќ, а е добра опција во оние денови кога фиоката за зеленчук содржи свеж ама свенат магдонос или скиселана тиквичка.
Замрзнатиот спанаќ има завидна количина хранливи материи, затоа кулинарските експерти споделија неколку неколку креативни начини за користење на овој зеленчук.
Измешајте го со урда и намачкајте на лиснато тесто

Ако обожавате лиснато тесто, сега можете да го збогатите и со спанаќ. Исцедете ја водата од замрзнатиот спанаќ пред да го измешате со неколку лажици урда. Потоа ставете го во рерна 10-15 минути, додека убаво не пожолти. Можете да го исечете лиснатото на мали квадрати или триаголници.
Додадете го во кој bilo сос
Ако правите шпагети со популарниот болоњезе сос, можете да додадете малку спанаќ во него. Едноставен кари сос: додадете замрзнат спанаќ во него. Можностите се бесконечни, можете дури и да го додадете во сос од маринара. Ставете го директно во тенџере додека ја додавате главната течност (како домат) и оставете да се раствори во сосот, со што додавате вистински извор на витамини.
Лесен омлет од спанаќ

Лесно растопете го во тава со малку маслиново масло, потоа прелијте со две изматени јајца, посипете со млеко и зачинете добро. Печете неколку минути, преклопете и превртете. Додавањето сирење или неколку парчиња домат добро функционира со овој омлет.
Додаток во супа
Ако треба да направите супа за брз ручек, можете да додадете замрзнат спанаќ. Добро функционира со супа од коски или со оние супи што се прават брзо што ги купуваме кога не сакаме да готвиме.
Збогатување на пица

Замрзнатиот спанаќ е одличен за пица! Одмрзнете го, исцедете ја течноста и додајте го во вообичаените домашни додатоци за пица. Ако сакате да пробате нешто различно, спанаќот е одличен за бела пица – размислете да комбинирате различни сирења и спанаќ, без домати.
Пире од компири со спанаќ

Можете да додадете замрзнат спанаќ на компирите за да ја подобрите количината на хранливи материи. Функционира најдобро кога прво се одмрзнува, или можете да додадете спанаќ да се вари последните 30-60 секунди од готвењето на компирот, ако немате доволно време за одмрзнување.
Тортиљи со спанаќ

Ова е популарно јадење за деца и возрасни. Изрендајте една или две омилени сорти сирење и измешајте ги со малку одмрзнат замрзнат спанаќ (исцедете ја вишокот течност).
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Јутјубер тврди дека е следен откако влегол на островот на Епстин за да направи снимка
Јутјуберот Нико Григ бил принуден да објави јавно извинување откако, како што тврди, почнал да добива закани.
Тој се обидел да влезе на озлогласениот остров на финансиерот Џефри Епстин – Little Saint James, кој се наоѓа на Американските Девствени Острови и за кој се верува дека бил место на бројни нелегални активности. Островот е познат и како „Остров на гревот“ или „Педофилски остров“.
Видеото било објавено на каналот на Григ во јануари, непосредно пред американското Министерство за правда да ја објави најновата серија документи поврзани со Епстин. Иако во тие документи се појавуваат имиња на бројни познати личности, тоа не го спречило инфлуенсерот да се обиде да стигне до островот.
Григ отпатувал на Американските Девствени Острови и, по неколку неуспешни обиди, заедно со пријатели на последниот ден од престојот направил конечен обид да влезе.
Во видеото, објавено на Јутјуб на 30 јануари, Григ открил дека на островот и понатаму има луѓе. Тој објаснил дека, години по самоубиството на Епстин додека чекал судење под обвиненија за трговија со луѓе за сексуална експлоатација, островот бил продаден на милијардерот Стивен Декоф.
@notnicogrigg♬ Mysterious and sad BGM(1120058) – S and N
Декоф ги купил островите Little Saint James за 60 милиони долари преку својата компанија SD Investments, иако првичната цена изнесувала 125 милиони долари. Бизнисменот најавил дека планира островот да го претвори во одморалиште исклучиво за возрасни.
Григ успеал да пристигне до брегот, а во видеото, кое досега собрало повеќе од 3,1 милион прегледи, навел дека од плажата можел да види градежни работи. Тој исто така тврдел дека, додека возел џет-ски околу островот, видел луѓе во голф-возила како го снимаат.
Сепак, Григ не можел слободно да се движи по островот и успеал да стигне само до плажата.
На ТикТок објавил дека го следат црни теренци од марката „Ескаладе“, кои, како што рече, секојдневно стојат пред неговата куќа.
@notnicogrigg♬ Piano famous song Chopin Deep deep clear beauty – RYOpianoforte
Во видеото тој им се извинил на сите кои можеби ги навредил со својот потфат.
„Колку што јас знам, ова би можеле да бидат пријатели на Џефри Епстин. Ако сум налутил некого, ми е жал и сакам сето ова да заврши“, порача Григ.
Островот бил претресуван од ФБИ по смртта на Епстин, осуден педофил, сериски силувач и лице одговорно за трговија со луѓе. Досега се објавени повеќе од три милиони документи, познати како „досието на Епстин“.
Забава
Бритни Спирс за конфликтот со семејството: „Среќна сум што сум жива“
Бритни Спирс изјави дека е „среќна што е жива“ додека односите со нејзиното семејство продолжуваат да биде затегнати. Пејачката (44) напиша објава на Инстаграм за нејзиното семејство и за тоа колку се чувствува осамено, пишува People.
„Како луѓе, сè што навистина сакаме е да се чувствуваме блиски и никогаш да не се чувствуваме сами“, ја започна таа објавата. „До оние во вашето семејство кои тврдат дека ви помагаат со тоа што ве изолираат и ве тераат да се чувствувате целосно отфрлени… тие грешат. Како луѓе, можеме да простиме, но никогаш не забораваме“, продолжи таа. „Таа потреба за контакт е секогаш клучна!!!“
Спирс додаде дека верува дека е неверојатно среќна што е жива, со оглед на тоа како нејзиното семејство се однесувало кон неа тогаш – а сега се плаши од нив. Пејачката потоа напиша: „Бог работи на чудни, мистериозни начини“.
„Пријатели, што мислите дека ми кажува денес???“, праша таа, додавајќи: „Затоа што, да бидам сосема искрена, без разлика што ќе каже, тие никогаш нема да преземат одговорност за она што го направиле“.
Објавата доаѓа по години во кои Спирс отворено зборуваше за нејзините раздорни чувства кон членовите на семејството, вклучувајќи го таткото Џејми (73), мајката Лин (70) и сестрата Џејми Лин (34). За време на празниците кон крајот на минатата година, таа објави фотографија од елка на Инстаграм со порака што звучеше како саркастичен поглед на семејните односи.
„Доцнежен Среќен Божиќ на моето прекрасно семејство кое никогаш не ме омаловажувало, не ме повредило, не направило ништо сосема неприфатливо или не ми предизвикало траума што не може да се поправи…“ напиша таа на 28 декември.
„До моето драго, слатко, невино семејство… Многу ми е жал што бев толку зафатена овој Божиќ, но дефинитивно ќе се вратам наскоро за да ве изненадам… Едвај чекам“, додаде таа. Таа ја заврши пораката обраќајќи се кон седумгодишната ќерка на Џејми Лин, Ајви: „Само сакам да те прегрнам, љубов моја…“
фото/епа
Забава
Најдобри бои за дневната соба: Една треба да ја избегнувате, го нарушува вашето добро расположение
Бојата силно влијае на нашето расположение и чувствата што ги имаме додека сме дома, а една боја не е пожелна во домот бидејќи го нарушува животот и доброто расположение.
Дневната соба е срцето на секој дом, место каде што поминуваме време со семејството и пријателите, се релаксираме и создаваме спомени. Правилното уредување на домот и изборот на бои за овој простор може значително да влијаат на атмосферата и функционалноста на просторот. Еве неколку совети за тоа како да ги изберете боите што најдобро ќе одговараат на вашата дневна соба.
Разбирање на психологијата на боите
Боите имаат силно влијание врз нашето расположение и чувства. Пред да се одлучите за одредени бои, размислете за атмосферата што сакате да ја постигнете.

Сината носи чувство на смиреност и релаксација, па затоа е совршена за создавање мирна средина.
Зелената потсетува на природата и може да донесе свежина и чувство на обнова.
Црвената е енергична и страсна, но треба да се користи умерено бидејќи може да биде многу интензивна. Затоа, подобро е да ја избегнувате.
Неутралните бои како беж, сива или бела обезбедуваат добра основа за комбинирање со други бои и лесно се вклопуваат во различни стилови.
Природна светлина
Светлината игра клучна улога во тоа како боите ќе изгледаат во просторот. Поминете некое време во вашата дневна соба во различни периоди од денот за да видите како боите се менуваат под природна светлина.

Во простории со многу природна светлина, можете да користите потемни или поживи нијанси, додека потемните простори се посоодветни за посветли и потопли бои.
Акцентни ѕидови
Ако не сте сигурни дали да користите интензивни бои на сите ѕидови, размислете за создавање акцентен ѕид. Оваа техника ви овозможува да внесете боја без да го преоптоварите просторот. Изберете ѕид што привлекува внимание, како што е ѕидот зад телевизорот или каминот.
Палета на бои
При изборот на бои, корисно е да креирате палета од три или четири комплементарни нијанси. Ова може да вклучува една доминантна боја за ѕидовите, една или две акцентни бои за детали и неутрална боја за мебелот. Оваа комбинација ќе му помогне на просторот да изгледа хармонично и внимателно.

Изборот на бои за вашата дневна соба може да биде забавен и креативен процес. Со земање предвид на психологијата на боите, осветлувањето, мебелот и функционалноста, можете да создадете пријатна и хармонична атмосфера.

