Забава
7 јадења со замрзнат спанаќ што ќе ги јадат дури и оние кои не сакаат спанаќ
Спанаќот е познат како омилен зеленчук на Попај, кој им дава сила на оние што го јадат. Дури и љубителите на зеленчук понекогаш им е тешко да се убедат себе да го јадат, а да не зборуваме за тоа колку е тешко да натерате дете или пребирлив партнер, но тој секогаш додава мала доза зеленило во исхраната. Затоа секогаш е добро да имате при рака вреќичка со замрзнат спанаќ.
Една чаша замрзнат спанаќ има повеќе од четири пати повеќе количество хранливи материи – како што се влакна, железо и калциум – од чаша свеж спанаќ, а е добра опција во оние денови кога фиоката за зеленчук содржи свеж ама свенат магдонос или скиселана тиквичка.
Замрзнатиот спанаќ има завидна количина хранливи материи, затоа кулинарските експерти споделија неколку неколку креативни начини за користење на овој зеленчук.
Измешајте го со урда и намачкајте на лиснато тесто
Ако обожавате лиснато тесто, сега можете да го збогатите и со спанаќ. Исцедете ја водата од замрзнатиот спанаќ пред да го измешате со неколку лажици урда. Потоа ставете го во рерна 10-15 минути, додека убаво не пожолти. Можете да го исечете лиснатото на мали квадрати или триаголници.
Додадете го во кој bilo сос
Ако правите шпагети со популарниот болоњезе сос, можете да додадете малку спанаќ во него. Едноставен кари сос: додадете замрзнат спанаќ во него. Можностите се бесконечни, можете дури и да го додадете во сос од маринара. Ставете го директно во тенџере додека ја додавате главната течност (како домат) и оставете да се раствори во сосот, со што додавате вистински извор на витамини.
Лесен омлет од спанаќ
Лесно растопете го во тава со малку маслиново масло, потоа прелијте со две изматени јајца, посипете со млеко и зачинете добро. Печете неколку минути, преклопете и превртете. Додавањето сирење или неколку парчиња домат добро функционира со овој омлет.
Додаток во супа
Ако треба да направите супа за брз ручек, можете да додадете замрзнат спанаќ. Добро функционира со супа од коски или со оние супи што се прават брзо што ги купуваме кога не сакаме да готвиме.
Збогатување на пица
Замрзнатиот спанаќ е одличен за пица! Одмрзнете го, исцедете ја течноста и додајте го во вообичаените домашни додатоци за пица. Ако сакате да пробате нешто различно, спанаќот е одличен за бела пица – размислете да комбинирате различни сирења и спанаќ, без домати.
Пире од компири со спанаќ
Можете да додадете замрзнат спанаќ на компирите за да ја подобрите количината на хранливи материи. Функционира најдобро кога прво се одмрзнува, или можете да додадете спанаќ да се вари последните 30-60 секунди од готвењето на компирот, ако немате доволно време за одмрзнување.
Тортиљи со спанаќ
Ова е популарно јадење за деца и возрасни. Изрендајте една или две омилени сорти сирење и измешајте ги со малку одмрзнат замрзнат спанаќ (исцедете ја вишокот течност).
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Мила Јововиќ ја покажа својата ќерка: вистинска убавица
Актерката Мила Јововиќ неодамна присуствуваше на премиерата на филмот „Дракула“ во Лос Анџелес, а по црвениот тепих прошета со својата прекрасна ќерка Евер Андерсон.
Актерката и нејзината ќерка не го криеја својот ентузијазам за семејното излегување, а за време на фотосесијата, имаа широки насмевки.
Нивните лежерни комбинации докажуваат дека ова било „обично излегување“. Имено, Мила одлучи да носи црна здолниште, кое го комбинираше со жолта маица и огромна јакна. Додаде сребрени потпетици и впечатлива црвена чанта, а што се однесува до шминката – се одлучи за едноставни, нежни нијанси.
Milla Jovovich and her look-alike daughter Ever Anderson attend Dracula premiere in LA https://t.co/zuLayn6coA
— Daily Mail Celebrity (@DailyMailCeleb) February 4, 2026
Кога зборуваме за нејзината ќерка, можеме да кажеме дека ја следеше во стил. Евер исто така избра порелаксирана комбинација. Носеше пругаст миди фустан кој ја истакнуваше нејзината витка фигура.
Се чини дека атмосферата на црвениот тепих беше на завидно ниво, бидејќи Мила и Евер цело време се смееја за време на фотосесијата.
Инаку, Мила не крие колку е горда на својата ќерка. Таа често нагласува колку е вредна и посветена на глумата, а наскоро ќе се појави и во акциониот трилер „Father Joe“.
„Толку сум горда на тебе за сите твои достигнувања, но и за неуспесите што ги прифаќаш затоа што знаеш колку се важни за учењето. Ти си мудра за своите години, а во исто време си најсмешната личност на светот“, ѝ рече еднаш Мила на својата ќерка.
Забава
(Фото) Никогаш послабиот изглед на Серена Вилијамс загрижи многумина
Откако го напушти тенискиот терен, Серена Вилијамс се посвети на личниот развој, како и на промената на својот физички изглед. Таа отворено проговори за странските медиуми за нејзините напори да го изгуби вишокот килограми по породувањето, и истакна дека успеала со помош на лекови од групата GLP-1.
Иако никогаш не открила точно кој лек од оваа група лекови го користела, многумина се сомневаат дека посегнала по употребата на популарниот Оземпик.
Во секој случај, познатата тенисерка ја доведе својата фигура до совршенство и никој не може да негира дека сега изгледа поубаво и поздраво од кога било досега.
Сепак…
Svi pričaju o Sereni… pic.twitter.com/VBHVp8GjOb
— Arsil (@arsagarson) February 4, 2026
Се чини дека малку претерала со својата консумација, а нејзините најнови фотографии ги загрижија многумина. Имено, таа неодамна објави селфи фотографија на својот Инстаграм, на која ја покажува својата утринска рутина. Легендарната тенисерка ослабела многу, а повеќе не личи на себе.
Забава
Тед од „Како ја запознав мајка ти“ стана татко на 52 години
Џош Раднор, 52-годишната ѕвезда од серијата „Како ја запознав мајка ти“, и неговата сопруга Џордана Џејкобс станаа родители. Актерот вчера објави дека го добиле своето прво дете, син, и ја сподели среќната вест на Инстаграм со неколку семејни фотографии.
Раднор, кој се ожени со Џордана во јануари 2024 година, откри дека новото бебе пристигнало „пред неколку месеци“, но не го сподели точниот датум на раѓање или името на момчето.
„Сопругата и јас добивме бебе пред неколку месеци“, напиша тој. „Еве што знаеме досега: Неговата насмевка ја осветлува собата. Тој е неверојатно внимателен. Тој е воодушевен кога му пуштам песни на гитара. Тој мисли дека зборот „баба гануш“ е урнебесен. Тој е вистинска убавина и јас и Џордана сме толку среќни што го имаме со нас.“
Актерот им се заблагодари и на слушателите на неговиот подкаст, каде што првпат ја спомена веста. „Им испраќам љубов на сите родители на новороденчиња. Какво лудо, прекрасно, исцрпувачко и трогателно искуство. Многу сум благодарен“, додаде тој.
Џош Раднор е американски актер, режисер, сценарист и музичар, роден на 29 јули 1974 година во Колумбус, Охајо. Тој е најпознат по улогата на Тед Мозби во популарната ТВ серија „Како ја запознав мајка ти“, која се емитуваше од 2005 до 2014 година и му донесе светска слава.
Покрај глумата, Раднор се етаблираше и како независен режисер. Ги режираше и напиша филмовите „Happythankyoumoreplease“ (2010), кој ја освои наградата на публиката на Санденс, и „Liberal Arts“ (2012), во кои исто така глумеше. Активен е во театарот, а во последниве години се посвети и на музиката – заедно со Бен Ли, го формира инди-фолк дуото „Radnor & Lee“.
Случајот со смртните закани врз новинарот Александар Видиновски да се истера до крај, бара Демократскиот сојуз
Демократскиот сојуз жестоко ги осудува примитивните напади и смртните закани врз новинарот Александар Видиновски на социјалните мрежи и ја поздравува...
(Фото) Сиљановска-Давкова се сретна со претседателот на ОАЕ: перспективите за продлабочување на билатералната соработка во фокусот на разговорот
Претседателката Гордана Сиљановска-Давкова, во рамки на учеството на Светскиот самит на владите во Дубаи, оствари средба со претседателот на Обединетите...
(Видео) Ѓорѓиевски: Нема вработувања во Град Скопје – нема да дозволам ниту еден денар од буџетот на скопјани да биде злоупотребен!
„Нема вработувања во Град Скопје – нема да дозволам ниту еден денар од буџетот на скопјани да биде злоупотребен!“, порача...
Путин повторно го насамари Трамп, објави „Њузвик“
Претседателот Доналд Трамп минатата недела објави дека посредувал во еднонеделно примирје меѓу Русија и Украина, истакнувајќи го својот личен однос...
(Фото/видео) Руски беспилотни летала го нападнаа Киев, две жени повредени, неколку станбени згради оштетени
Две лица се повредени во руски напад што беше извршен синоќа со беспилотни летала врз Киев. Остатоци од беспилотните летала...
Поранешен британски министер под истрага поради Епстин, Стармер: Нè излажа повеќе пати
Британскиот премиер Кир Стармер изрази жалење за назначувањето на Питер Манделсон за амбасадор на Велика Британија во Вашингтон, велејќи дека...
Гутереш: Истекот на договорот „Нов СТАРТ“ е сериозен момент за глобалната безбедност
Генералниот секретар на Обединетите нации, Антонио Гутереш, оцени дека истекот на договорот „Нов СТАРТ“ е сериозен момент за меѓународниот мир...
Израел врати 54 тела и 66 кутии со останки во Газа
Министерството за здравство на Газа вчера објави дека 54 палестински тела и 66 кутии со човечки останки се префрлени во...
Кси го предупреди Трамп да биде внимателен со испораките на оружје за Тајван
Кинескиот претседател Кси Џинпинг го предупреди американскиот претседател Доналд Трамп во телефонски разговор во среда да биде „претпазлив“ во врска...
Зеленски: На Путин ќе му требаат 2 години и 800.000 војници за да ја освои источна Украина
Русија ќе мора да жртвува дополнителни 800.000 војници во следните две години ако сака воено да ја освои источна Украина,...
Почувствуван земјотрес во Битола, Охрид и околината: епицентарот во Албанија
Телеметриската сеизмолошка мрежа на Република Северна Македонија, на сеизмолошките станици инсталирани и одржувани од Сеизмолошката опсерваторија при Природно-математичкиот факултет во...
Гаши од Вашингтон: Северна Македонија останува лојален сојузник на НАТО и посветен партнер на САД
Претседателот на Собранието, Африм Гаши, кој престојува во работна посета на Вашингтон, САД, денеска се обрати на Форумот за безбедност...
Алиу истражува, но се сомнева дека ќе најде податоци за извозот на мозоци: Истечени се сите рокови за архивирање на документите
Стариот закон ги обврзува институциите да ги чуваат документите за извоз на мозоците како биолошки материјал 15 години, а новиот,...
За да нема операции со врски Алиу воведе нов електронски систем: болниците лани направиле 34.862 операции кои не ги завеле во „Мој термин“
Министерот за здравство Азир Алиу денес промовираше електронски систем за евиденција на операциите во сите јавни здравствени установи во земјава....
По протестите за „Безбеден град“, Мицкоски најави жесток одговор за секој кој го прекршил законот
Премиерот Христијан Мицкоски побарал да биде санкциониран секој што јавно упатувал закани и го загрозувал мирот и безбедноста, по вчерашните...
Мицкоски: Да почекаме истрагата да даде одговор за наводите за транспортирани мозоци
Премиерот Христијан Мицкоски изјави дека нема јавно да коментира додека не се добијат поконкретни информации во врска со објавите дека...
Пушењето најголем ризик фактор за рак на бели дробови, значајно придонесува и кај други видови рак
По повод Светскиот ден за борба против ракот, Министерството за здравство и Институтот за јавно здравје потсетуваат дека пушењето претставува...
По заканите кон новинарот Видиновски, Обвинителството оформи предмет
Во насока на заложбите за заштита на безбедноста на новинарите и итно постапување за секое загрозување на медиумските слободи, Јавното...
Обвинителството оформи предмет по допрен глас за наводите за транспорт на мозоци од починати лица во САД
Јавното обвинителство на Република Северна Македонија, врз основа на повеќе објавени информации во медиумите, оформи предмет по допрен глас поради...
СДСМ: Молкот за дрогата од 5 тони е потврда дека скандалот оди до врвот на власта
Трет ден по ред власта молчи за огромниот картелски скандал со заплената на 5 тони дрога во соседна Србија, која...
