Забава
7 јадења со замрзнат спанаќ што ќе ги јадат дури и оние кои не сакаат спанаќ
Спанаќот е познат како омилен зеленчук на Попај, кој им дава сила на оние што го јадат. Дури и љубителите на зеленчук понекогаш им е тешко да се убедат себе да го јадат, а да не зборуваме за тоа колку е тешко да натерате дете или пребирлив партнер, но тој секогаш додава мала доза зеленило во исхраната. Затоа секогаш е добро да имате при рака вреќичка со замрзнат спанаќ.
Една чаша замрзнат спанаќ има повеќе од четири пати повеќе количество хранливи материи – како што се влакна, железо и калциум – од чаша свеж спанаќ, а е добра опција во оние денови кога фиоката за зеленчук содржи свеж ама свенат магдонос или скиселана тиквичка.
Замрзнатиот спанаќ има завидна количина хранливи материи, затоа кулинарските експерти споделија неколку неколку креативни начини за користење на овој зеленчук.
Измешајте го со урда и намачкајте на лиснато тесто
Ако обожавате лиснато тесто, сега можете да го збогатите и со спанаќ. Исцедете ја водата од замрзнатиот спанаќ пред да го измешате со неколку лажици урда. Потоа ставете го во рерна 10-15 минути, додека убаво не пожолти. Можете да го исечете лиснатото на мали квадрати или триаголници.
Додадете го во кој bilo сос
Ако правите шпагети со популарниот болоњезе сос, можете да додадете малку спанаќ во него. Едноставен кари сос: додадете замрзнат спанаќ во него. Можностите се бесконечни, можете дури и да го додадете во сос од маринара. Ставете го директно во тенџере додека ја додавате главната течност (како домат) и оставете да се раствори во сосот, со што додавате вистински извор на витамини.
Лесен омлет од спанаќ
Лесно растопете го во тава со малку маслиново масло, потоа прелијте со две изматени јајца, посипете со млеко и зачинете добро. Печете неколку минути, преклопете и превртете. Додавањето сирење или неколку парчиња домат добро функционира со овој омлет.
Додаток во супа
Ако треба да направите супа за брз ручек, можете да додадете замрзнат спанаќ. Добро функционира со супа од коски или со оние супи што се прават брзо што ги купуваме кога не сакаме да готвиме.
Збогатување на пица
Замрзнатиот спанаќ е одличен за пица! Одмрзнете го, исцедете ја течноста и додајте го во вообичаените домашни додатоци за пица. Ако сакате да пробате нешто различно, спанаќот е одличен за бела пица – размислете да комбинирате различни сирења и спанаќ, без домати.
Пире од компири со спанаќ
Можете да додадете замрзнат спанаќ на компирите за да ја подобрите количината на хранливи материи. Функционира најдобро кога прво се одмрзнува, или можете да додадете спанаќ да се вари последните 30-60 секунди од готвењето на компирот, ако немате доволно време за одмрзнување.
Тортиљи со спанаќ
Ова е популарно јадење за деца и возрасни. Изрендајте една или две омилени сорти сирење и измешајте ги со малку одмрзнат замрзнат спанаќ (исцедете ја вишокот течност).
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Ryanair им порачува на луѓето: „2026 е, ајде да престанеме да патуваме со фармерки“
Ryanair често споделува совети за патниците на своите социјални мрежи, и тоа на многу хумористичен начин. Неодамна се осврнаа на темата за носење фармерки на летовите, а во коментарите започна дискусија.
На TikTok се појави видео од слетување на авион на Ryanair, со глас кој вели: „Ви благодариме што летате со Ryanair“. Видеото ја содржеше и пораката: „2026 е, ајде да престанеме да патуваме во фармерки“, а во описот додадоа „ве молам“.
@ryanair please 🙏 #ryanair ♬ original sound – Ryanair
Веднаш под објавата започна дискусија за фармерките. Некои луѓе не можеа да поверуваат дека луѓето воопшто патуваат во нив бидејќи им се толку неудобни што дури и не помислиле на тоа. Други веднаш скокнаа во одбрана на своето омилено парче облека. „Зошто да не патуваме во фармерки?“ напишаа тие. „Да носиме повеќе багаж, а обемните фармерки ќе ги ставиме во чантите, а не на нас“, се пошегуваа некои.
Д-р Хју Пабару, лекар и специјалист за вени во Metro Vein Centres, претходно предупреди дека облеката што ја носиме за време на летот може да влијае на циркулацијата. Во разговор за „Хафингтон пост“, тој рече:
„Облеката што ја носиме за време на летот може да има значително влијание врз циркулацијата. На пример, не се препорачува тесна облека. Носењето фармерки и друга облека што го стеснува воздухот, како што се премногу тесните фармерки, го отежнува протокот на крв.“
Тој, исто така, додаде дека долготрајното седење, особено во авион, може да предизвика згрутчување на крвта во нозете и да го зголеми ризикот од длабока венска тромбоза – сериозна состојба во која се формира згрутчување на крвта во длабока вена во ногата.
фото/Depositphotos
Забава
Кои особини ги имаат мажите во хороскопот: oткријте кој знак ви одговара најмногу
Хороскопските знаци се уникатни и секој има свои специфики. Дознајте кој знак ви „одговара“ најмногу.
Овен
Мажот Овен е многу доминантен и сака да биде шеф во врската. Ако самите сте доминантни, ќе бидете предизвик за Овенот и тој ќе се потруди да ве надмине.
Ако успеете да покажете дека сте посилни од него, тој ќе биде безнадежно заљубен во вас. За да го привлечете неговото внимание, ќе мора да се потрудите многу бидејќи тој не го дава лесно.
Бик
Ако барате врска што не бара 100% посветеност, мажот Бик може да биде идеален за вас. Очекувајте тој да биде фокусиран на својата кариера и семејство, па можеби нема да има многу време за вас.
Ако ги сметате врските како нешто што е погодно, вие и Бикот ќе се сложувате добро. Треба да му дадете 100% поддршка, а тој ќе ви ја врати услугата.
Близнаци
Ова е типот на маж кој брзо се заљубува во вас. Тие ќе ве мотивираат, олеснувајќи ви да ги остварите вашите соништа, а исто така ќе бидат тука за вас кога ви треба некој да ве слуша.
Може да ја покажат својата темна страна од време на време, но ако сте спремни да ги прифатите во вашиот живот, нема да биде премногу комплицирано.
Рак
Во моментот кога Ракот ќе се заљуби во вас, ќе ја добиете целата љубов и грижа што отсекогаш сте ја посакувале. Тие сакаат да се борат за жена која не им возвраќа на нивните чувства, а ако ве сакаат безусловно, тогаш не мора да барате ништо повеќе.
Лав
Лавот е заљубен во концептот на вљубеност. Тие прават големи гестови на љубов, но понекогаш се прашувате дали го прават тоа за вас или за себе. Од моментот кога ќе се заљубат во вас, тие никогаш не ве напуштаат. Тие имаат тенденција да бидат премногу присутни во секое време, но ако сте такви, тогаш ова ќе биде совршениот пар.
Девица
Мажот Девица ќе биде љубоморен кога ќе се заљуби во вас. Тој е способен да каже работи што воопшто не ги мисли, или дури и ако ги мисли, ќе ги каже толку остро што ќе бидете повредени. Во моментот кога ќе сфати што направил, ќе се извини, но од вас ќе зависи дали можете да се справите со љубоморниот бес и прашањата. Тој може да биде предизвик и ако ви се допаѓа предизвикот, вреди да се потрудите.
Вага
Ќе знаете дека мажот Вага е сериозен во врска со вас ако сака вашата врска да биде што е можно помирна. Исто така, треба да бидете свесни дека тој обично е „животот на забавата“. Не плашете се од вниманието што го добива, бидејќи секогаш е спремен да го сподели со вас.
Шкорпија
Мажот Шкорпија е многу харизматичен и ќе се потруди да биде забележан. Колку подобро го запознавате, толку ќе сфатите дека е малку комплициран, но затоа е толку симпатичен. Тој е многу лојален. Може да биде нетрпелив, но има меко срце и е особено чувствителен кон оние што ги сака.
Стрелец
Стрелецот има тенденција да се чувствува несоодветен кога станува збор за давање работи што сакате да ги добиете. Можеби ви е лојален, но секогаш има некои „демони“ што можат да ја направат врската попредизвикувачка од вообичаеното.
Јарец
Мажот Јарец е познат по својот перфекционизам и не очекува ништо помалку од она што го испорачува. Тој може да очекува нереални работи од врската што ја имате. Можеби понекогаш сака да ве контролира, но неговите одлуки може да бидат правилни за врската што ја делите.
Водолија
Мажот Водолија обично се смета за чуден затоа што му е сосема добро сам. Секогаш му треба простор, а понекогаш ве гледа како пречка. Секако се обидува да даде се од себе цело време, но од вас зависи дали вреди или не.
Риби
Мажот Риби е привлечен од некој што е сосема различен од него. Ако сте таа личност, можеби сте совршени за него. Запомнете дека тој има тенденција да се навредува и за најмалите работи, па затоа ќе мора да бидете исклучително чувствителни и внимателни во врска со сè што ќе кажете или направите.
Забава
(Фото) Викторија Бекам по секоја цена сака да го зачува својот јавен имиџ
Викторија Бекам неодамна присуствуваше на забавата по повод 50-тиот роденден на Ема Бантон, поранешна членка на „Спајс грлс“.
Модната дизајнерка не сакаше нејзината моментална семејна драма да влијае на нејзиниот јавен живот, па затоа ја испочитува својата поранешна колешка и се појави на роденденската забава.
Таа објави фотографии од прославата на својот Инстаграм профил, а јавноста имаше можност да ги види „Спајс грлс“ повторно обединети – иако не во нивниот целосен состав. Мел Би ја немаше.
„Среќен роденден на најубавата душа. Ве сакам девојки толку многу“, напиша Викторија во описот на фотографијата.За оваа пригода таа одлучи да облече кафеав костум што го комбинираше со бела маица. Како вистинска дама, го надополни својот стил со едноставна шминка, брановидна коса и нежна насмевка.
Коментарите од нејзините следбеници само продолжуваа, а повеќето од нив ѝ понудија зборови на поддршка на познатата дизајнерка.
„Викторија, те сакаме и те поддржуваме“, „Икони на моето детство“. „Викторија, со тебе сме“, се само дел од коментарите…
Да потсетиме дека скандалот во семејството Бекам ја тресе јавноста со денови. Нивниот најстар син Бруклин Бекам упати низа обвинувања против своите родители, тврдејќи дека се обиделе да му ја уништат свадбата, како и дека Викторија извела несоодветен танц.
Во „Пулс“ влегол со билет за кој не добил фискална, никој не му побарал лична карта, а од стампедото го спасил обезбедувачот Столе, сведочеше Иван Данаилов
Дваесетипетгодишниот Иван Данаилов, гостин во „Пулс“ вечерта кога се случи пожарот, на денешното судење сведочеше дека во клубот влегол со...
МВР ги објави казните за „Безбеден град“: што ќе се санкционира и колку ќе плаќаат возачите кои ќе направат прекршок
Во насока на зголемување на безбедноста во сообраќајот и доследна примена на законите, Министерството за внатрешни работи ги информира граѓаните...
Николоски предлага три решенија за проблемот со шенгенските правила за превозниците
Вицепремиерот и министер за транспорт Александар Николоски на граничниот премин Блаце им даде поддршка на домашните транспортери, кои од денеска...
Келнер, кој непријавен работел во „Пулс“, сведочи дека клубот имал само еден влез, имало малолетници, а пред пожарот со 63 жртви имало танчерки кои вртеле факели
Првиот сведок на Обвинителството, 20 – годишниот Кристијан Панов, на денешното судење за пожарот во кочански „Пулс“ во кој загинаа...
Две монтажни катни гаражи добива Клиничкиот центар во Скопје, најави Орце Ѓорѓиевски
Градоначалникот на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски, денеска најави отпочнување на процесот за изградба на две монтажни катни гаражи во рамки...
(Видео) Филипче ја критикуваше Владата дека го кочи европскиот пат и нема волја за уставни измени
Претседателот на СДСМ, Венко Филипче, на седница на Националниот совет за евроинтеграции изрази сериозна загриженост поради, како што рече, целосниот...
Судењето за „Пулс“ почна со предупредување за родителите на загинатите дека ќе бидат исклучени, по тензиите со бранителката на Јованови
Денешното судење за пожарот во кочанскиот клуб „Пулс“ со 63 жртви и над 200 повредени почна со предупредување за родителите...
Три лица тешко повредени во сообраќајка помеѓу три возила во тетовско
Три лица се тешко повредени во сообраќајна несреќа што се случила вчера вечер во 22:50 часот на регионалниот пат Јажинце...
Не е тајна дека Мицкоски има работено во бизнис секторот и има добро заработено, велат од ВМРО-ДПМНЕ за скапите часовници на премиерот
Не е никаква тајна тоа дека претседателот Мицкоски пред да влезе во политиката има работено во бизнис секторот во делот...
Блокадите на границите не се решение, загубите ќе бидат големи, смета Стопанската комора
Проблемот со примената на правилото од 90/180 дена за професионалните возачи во товарниот патен транспорт (евиденцијата на влез и излез...
Прекин на товарниот сообраќај на граничните премини, МВР ќе обезбеди непречен сообраќај за патничките возила и автобусите
Министерството за внатрешни работи – Оддел за гранични работи и миграција информира дека до МВР е доставена најава за одржување...
150 минимални плати чинат часовниците на Мицкоски, велат од СДСМ
„Премиерот Христијан Мицкоски се најде на врвот на листата на политичари од земји членки на НАТО со најскапи часовници“, велат...
Пијана со нож го прободела сопругот, а потоа го гребела по вратот и телото: жена од Хрватска осомничена за семејно насилство во Кавадарци
Основното јавно обвинителство Кавадарци поведе постапка против 30-годишна државјанка на Хрватска со привремен престој во Кавадарци, која е осомничена дека...
Зеленски: Кучето на Лукашенко има повеќе права од белорускиот народ
Украинскиот претседател Володимир Зеленски изјави дека Белорусија е сè уште принудена да постои како територија управувана од Русија, додавајќи дека...
(Видео) Градоначалникот на Њујорк снимен со лопата во рака
Њујорк, Њу Џерси и Конектикат прогласија вонредна состојба поради голема зимска бура што донесе обилни снежни врнежи во целиот регион....
(Фото) Зимска бура во САД: Најмалку седум мртви, стотици илјади без струја
Опасната зимска бура што ги зафати Соединетите Американски Држави усмрти најмалку седум лица и остави стотици илјади домови без електрична...
Ризик по животот: Човекот кој се искачи на Тајпеј 101 без заштита земал половина милион евра
Американскиот алпинист Алекс Хонолд изјави дека му е платен „смешно мал“ надомест за да се искачи на облакодер од 488...
Се претставил како инспектор, изнудил пари од жена за наводна сообраќајка, па бил фатен на граница
СВР Битола, во координација со Одделот за криминалистичка полиција при Бирото за јавна безбедност, поднесе кривична пријава до Основното јавно...
Пешак се бори за живот на Ургентен во Скопје , малолетник го удрил со автомобил
Малолетник со возило удрил во автомобил и пешак, кој се бори за живот во Ургентен цнетар во Скопје, информираа денеска...
Киев е без греење на минусни температури, Зеленски бара поддршка за воздушна одбрана додека
Украинскиот претседател Володимир Зеленски побара од сојузниците поголема поддршка за воздушна одбрана, бидејќи стотици згради во Киев се без греење...
