Забава
7 јадења со замрзнат спанаќ што ќе ги јадат дури и оние кои не сакаат спанаќ
Спанаќот е познат како омилен зеленчук на Попај, кој им дава сила на оние што го јадат. Дури и љубителите на зеленчук понекогаш им е тешко да се убедат себе да го јадат, а да не зборуваме за тоа колку е тешко да натерате дете или пребирлив партнер, но тој секогаш додава мала доза зеленило во исхраната. Затоа секогаш е добро да имате при рака вреќичка со замрзнат спанаќ.
Една чаша замрзнат спанаќ има повеќе од четири пати повеќе количество хранливи материи – како што се влакна, железо и калциум – од чаша свеж спанаќ, а е добра опција во оние денови кога фиоката за зеленчук содржи свеж ама свенат магдонос или скиселана тиквичка.
Замрзнатиот спанаќ има завидна количина хранливи материи, затоа кулинарските експерти споделија неколку неколку креативни начини за користење на овој зеленчук.
Измешајте го со урда и намачкајте на лиснато тесто

Ако обожавате лиснато тесто, сега можете да го збогатите и со спанаќ. Исцедете ја водата од замрзнатиот спанаќ пред да го измешате со неколку лажици урда. Потоа ставете го во рерна 10-15 минути, додека убаво не пожолти. Можете да го исечете лиснатото на мали квадрати или триаголници.
Додадете го во кој bilo сос
Ако правите шпагети со популарниот болоњезе сос, можете да додадете малку спанаќ во него. Едноставен кари сос: додадете замрзнат спанаќ во него. Можностите се бесконечни, можете дури и да го додадете во сос од маринара. Ставете го директно во тенџере додека ја додавате главната течност (како домат) и оставете да се раствори во сосот, со што додавате вистински извор на витамини.
Лесен омлет од спанаќ

Лесно растопете го во тава со малку маслиново масло, потоа прелијте со две изматени јајца, посипете со млеко и зачинете добро. Печете неколку минути, преклопете и превртете. Додавањето сирење или неколку парчиња домат добро функционира со овој омлет.
Додаток во супа
Ако треба да направите супа за брз ручек, можете да додадете замрзнат спанаќ. Добро функционира со супа од коски или со оние супи што се прават брзо што ги купуваме кога не сакаме да готвиме.
Збогатување на пица

Замрзнатиот спанаќ е одличен за пица! Одмрзнете го, исцедете ја течноста и додајте го во вообичаените домашни додатоци за пица. Ако сакате да пробате нешто различно, спанаќот е одличен за бела пица – размислете да комбинирате различни сирења и спанаќ, без домати.
Пире од компири со спанаќ

Можете да додадете замрзнат спанаќ на компирите за да ја подобрите количината на хранливи материи. Функционира најдобро кога прво се одмрзнува, или можете да додадете спанаќ да се вари последните 30-60 секунди од готвењето на компирот, ако немате доволно време за одмрзнување.
Тортиљи со спанаќ

Ова е популарно јадење за деца и возрасни. Изрендајте една или две омилени сорти сирење и измешајте ги со малку одмрзнат замрзнат спанаќ (исцедете ја вишокот течност).
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Што се случува со вашата психа кога долго време немате партнер?
Без романтичен партнер подолг временски период остава подлабок белег на психата отколку што изгледа на прв поглед. Иако сингл-животот може да отвори простор за личен раст, слобода и јасност на целта, тој често носи емоционални предизвици кои постепено се вовлекуваат во секојдневниот живот.
По долг период без партнер, многумина развиваат страв од отфрлање, што го отежнува емоционалното отворање и влегувањето во нови врски.
Ранливоста станува нешто што треба да се крие, а не да се споделува. Во исто време, тишината на секојдневниот живот и недостатокот на интимна врска можат да поттикнат чувство на осаменост и емоционална изолација, што го зголемува ризикот од анксиозност и депресија.
Со текот на времето, самодовербата може да ослабне, особено ако лицето се соочува со социјални притисоци, стереотипи или споредби со оние кои се во врски.
Во оваа состојба, луѓето често избегнуваат подлабоки емоционални врски, се навикнуваат на безбедноста на рутината и развиваат ригидни модели на однесување во кои компромисот повеќе не е можен. Социјалните ситуации, како што се дружењето со парови или одењето на состаноци, можат да бидат непријатни и да го зголемат чувството на неприпадност.
Сепак, осаменоста не носи само негативност. Во неа, многумина наоѓаат јасен фокус на сопствените цели, кариери и хобија, учат да живеат според сопствените правила и градат силно чувство за личен идентитет.
Некои развиваат богати социјални мрежи и пријателства кои стануваат силни како семејните врски со текот на годините. Овој процес често вклучува подлабоко самопознавање и емоционална независност, квалитети кои остануваат важни во идните врски.
Сепак, важно е да се препознае дека хроничната осаменост може да има сериозни здравствени последици.
Научните истражувања потврдуваат дека продолжената социјална изолација го зголемува ризикот од висок крвен притисок, срцеви заболувања, ослабен имунитет и когнитивен пад.
За време на празници, семејни собири или социјални промени, осаменоста може да стане уште поизразена, интензивирајќи ги чувствата на загуба или недостаток.
На крајот на краиштата, долгорочната осаменост не е ниту нужно добра ниту лоша – тоа е состојба која бара свест, грижа за менталното здравје и подготвеност за поврзување со другите, без разлика дали е преку пријателство, љубов или едноставен разговор.
Важно е да се негувате себеси, да одржувате врски, да бидете отворени за нови искуства и, кога е потребно, да побарате поддршка.
Забава
(Фото/Видео) И во индиско сари – градите во преден план: Џеј Ло главна ѕвезда на свадбата на милионери
Раскошната свадба на индиската наследничка Нетра Мантена и технолошкиот претприемач Вамси Гадирај во Удајпур, Индија, го привлече вниманието на светот, а социјалните мрежи беа преплавени со снимки од свадбата, на која се појави и Џенифер Лопез.
Jennifer Lopez delivers risque performance at Indian wedding
https://t.co/TlzNFaRvRN— Eric Richardson (@EricRichar93042) November 25, 2025
Церемонијата, одржана во близина на хотелот „Таџ Лејк Палас“, претставен во филмот за Џејмс Бонд, наводно чинела околу 6,7 милиони долари. Нетра е ќерка на милијардерот Рама Раџу Мантена, извршен директор на „Инџенус Фармацевтикалс“.
Jennifer Lopez performed on stage in Udaipur.
Iske diwano ko kami nahi hai India me aaj bhi. 56 saal ki hai ab yeh. pic.twitter.com/m1hQpo8ghc
— Kay Jay (@_TheTopGun) November 25, 2025
Пејачката и актерка Џенифер Лопез настапи за време на церемонијата, изведувајќи ги своите хитови во неколку различни костими, а пред да настапи, позираше за фотографии со младенците во традиционално сари и смарагден накит.
#OMG : Jenifer lopez ‘is paid $2m’ to perform at Indian billionaire’s ultra-lavish & star-studded wedding – complete with huge 15ft cake
Jennifer Lopez reportedly earned a massive $2 million for her show-stopping performance at the lavish wedding of Indian billionaire heiress… pic.twitter.com/XGB7UyflUi
— upuknews (@upuknews1) November 25, 2025
Иако Џеј Ло доби симпатии во сари, таа набрзо се врати на својот препознатлив изглед, разгорувајќи ја атмосферата во еден од костимите што секогаш се провокативни кога позната ѕвезда ќе излезе на сцената.

Латино дивата ги воодушеви сите во комбинезон во боја на кожа со светки, а кога излезе на сцената, сè друго како да стана помалку важно.

Можеби нејзиното доаѓање на оваа луксузна церемонија дури ги засени и самите младенци, кои беа критикувани од индиските медиуми за трошење пари.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Кога е тука 34 години помладата убавица – никој не е посреќен од него
Познатиот холивудски актер Ричард Гир одамна ја замени Америка за живот во Шпанија, од каде што потекнува неговата 34 години помлада сопруга Алехандра Силва. Многумина беа воодушевени од преселбата, со оглед на тоа што актерот остави сè зад себе и целосно го промени својот живот.
Без оглед на коментарите, Ричард продолжи да ја гради својата среќа и сега ужива во животот со Алехандра, а на овој настан, двајцата беа главна тема.

За оваа пригода, тие се согласија да бидат модно координирани, па холивудскиот заводник блесна во црно одело кое го комбинираше со бела кошула, додека Алехандра имаше црна облека и не сакаше да го расипе нејзиниот монохроматски аутфит.

Ниеден од нив не можеше да ја тргне насмевката од своите лица, па се чини дека тие сè уште се синоним за хармоничен пар и семејство полно со хармонија, а се чини дека животот далеку од Холивуд им одговара.

Ричард Гир досега немаше среќа со помладите жени. Неговиот брак со Кери Лоуел, која беше 12 години помлада од него, не успеа, а ниту неговиот брак со Синди Крофорд, која беше 17 години помлада, не успеа. Можеби Алехандра му е трета среќа.
фото: принтскрин

