По повеќе од две децении, Сатурн повторно влезе во знакот на Овен. Овој транзит го означува почетокот на нов 29-годишен циклус и носи моќни лекции за самодисциплина, трпение и лична одговорност.

За некои знаци, овој период може да биде предизвикувачки, но и ослободувачки.

Сатурн е планетата на кармата, структурата и времето. Каде и да е, тој бара од нас да бидеме сериозни, одговорни и зрели.

И кога се населува во огнен и импулсивен Овен, тоа ја носи потребата да се научи да се контролираат импулсите, да се донесуваат долгорочни одлуки и трпеливо да се градат темели, без да се прескокнуваат чекори.

Овен
Сатурн влегува во нивниот знак, што значи дека Овенот ќе ја почувствува неговата тежина. Ова е период на тестирање на границите, соочување со себеси и созревање преку искуство. Овните може да се чувствуваат забавени и фрустрирани, но токму тоа Сатурн бара од нив да научат – да размислат пред да дејствуваат. Тоа е одлична можност за личен раст, но и година на сериозни одлуки.

Вага
Како спротивен знак на Овен, Вагата ќе чувствува силен притисок во врските. Сатурн ќе ги охрабри повторно да размислат кој им е навистина важен, што сакаат од партнерството и колку компромиси се спремни да направат. Некои врски ќе станат посилни преку предизвици, додека други може да завршат. Време е да научат да поставуваат граници – и за себе и за другите.

Рак
Сатурн во Овен го активира нивниот кариерен и општествен статус сектор, што може да донесе дополнителни одговорности, но и голем притисок. Раковите ќе мора да научат да се справуваат со авторитетни личности, да преземат поголема одговорност и да постигнат важен професионален напредок. Овој период може да биде тежок, но може да донесе и конкретни резултати ако не се откажете.

Јарец
Иако Сатурн традиционално владее со Јарецот, неговата позиција во Овен носи тензии во семејните односи, домот и внатрешната безбедност за Јарците. Можни се преселби, семејни предизвици или чувство на несигурност во сопствениот простор. Но, ова е исто така можност да се изгради темел што ќе трае преку напорна работа, трпение и емоционална зрелост.

Лав
Лавовите ќе се соочат со предизвици за време на овој транзит што ќе ги охрабрат да ги прошират своите хоризонти, но не на брз и лесен начин. Можни се промени во образованието, правните прашања, плановите за странство или духовниот пристап кон животот. Сатурн ги учи дека вистинската мудрост доаѓа преку искуство, а не преку егото. Време е за тивко, но моќно созревање.

Дакота Џонсон имаше неколку незаборавни настапи на овогодинешниот Кански филмски фестивал. Сепак, со едно издание, го потврди доаѓањето на два нови тренда.

На премиерата на филмот „Highest 2 Lowest“, таа се појави во впечатлива розова тоалета. За црвениот тепих, таа избра долг фустан без прерамки од Гучи.

@voguemagazine #DakotaJohnson’s candy pink #Gucci gown for the 2025 #Cannes Film Festival comes with a story… well kind of. Tap the link in bio watch her get ready for the “Spitsville” premiere in this installment of Vogue’s #LastLooks ♬ original sound – Vogue

Креацијата се карактеризираше и со дебели ресни кои се движеа со секој чекор и му даваа дополнителна динамика на неговиот изглед.

Таа ја надополни комбинацијата со предимензионирани сребрени обетки, шминка во природни тонови и брановидна фризура.

„Фустанот е совршен за неа“, „Таа е совршена, а фустанот гори“, „Најубавата розова боја“, „Без зборови сум. Фустанот, шминката… ова е едноставно совршенство“, се само дел од коментарите на социјалните мрежи.

Со ова издание, Дакота ја потврди доминацијата на два главни тренда на сезоната – нежно розовата, која е исклучително популарна оваа година, и враќањето на т.н. фустан во облик на цевка.

Ова се фустани без прерамки, чиј горен дел ја следи линијата на телото, додека остатокот од фустанот може да биде подеднакво тесен или малку лелеав, во зависност од кројот.

Овој тип на дизајн – едноставен, женствен и елегантен – повторно е во фокусот на модните куќи и е идеален за потоплите денови.

Ако теретаната звучи како казна, а трчањето како кошмар, имаме добри вести: не мора да поминувате часови вежбајќи за да согорувате калории.

Постојат секојдневни активности и трикови кои можат да бидат поефикасни од еден час тренинг, бидејќи го активираат метаболизмот во позадина – без напор, без пот, без грижа на совест.

1. Стоење наместо седење
Заменете барем еден или два часа седење дневно со стоење – додека зборувате на телефон, работите на лаптоп или гледате серија. Оваа мала промена може да согори до 80 калории повеќе на час, во зависност од вашата тежина.

2. Прошетајте по оброк
Лесна прошетка од само 10 до 15 минути по јадење го стабилизира шеќерот во крвта, го поттикнува варењето на храната и согорува калории поефикасно отколку што можеби мислите. И, најдобро од сè, спречува вишокот енергија да се претвори во масти.

3. Играње со деца, домашни миленици или чистење на куќата
Активностите што не ги перцепираме како „тренинг“ честопати се токму она што ни треба. Усисување, миење прозорци, играње со кучето, трчање по дете во паркот – сето ова заедно може да „согори“ до 200-300 калории дневно, без да се направи ниту еден чекор во теретана.

4. Ладна вода и постуден туш
Пиењето ладна вода го забрзува метаболизмот за кратко време, но изложеноста на студ (на пример, пократок туш со ладна вода) го принудува телото да троши енергија за одржување на температурата. Овој термоген ефект може да ви помогне пасивно да согорувате повеќе калории.

5. Длабоко дишење и правилно држење на телото
Можеби звучи банално, но седењето исправено, активирањето на мускулите на јадрото и правилното дишење (длабоко, дијафрагматично) можат нежно да ги активираат вашите мускули и да резултираат со дополнително согорување на масти во текот на денот. Исто така, помага во варењето на храната.

6. Спиење во постудена соба
Студиите покажаа дека спиењето на температура од околу 18 степени ја зголемува активноста на кафеаво масно ткиво, кое согорува калории дури и додека спиете. Идеално, нели?

7. Смеа
Смеењето од срце може да согори 40-50 калории за 10-15 минути. Освен што го подобрува расположението, го поддржува здравјето и троши енергија, со минимален напор.