Забава
Колку години им се потребни на срцето и белите дробови да закрепнат по откажувањето од пушење?

Пушачите што се откажале од пушење мора да чекаат 16 години за ризикот од срцеви болести и инфаркт да се врати на нормално ниво, покажа најновата студија на американскиот Универзитет „Вандербилт“. Некои претходни студии покажаа дека ризикот од инфаркт се стабилизира пет години по откажувањето од пушење.
По анализирање на податоците од 8.700 луѓе во траење од 50 години, истражувачите утврдиле дека се потребни 16 години за да се острани штетата што никотинот и разни други хемикалии во цигарите му ја нанеле на срцето.
„Срцето и крвните садови побргу се рехабилитираат од штетата што им ја нанесуваат цигарите“, објаснува авторката на студијата, Мередит Данкан. Но, со белите дробови приказната е поинаква – ним им треба повеќе време.
Срцевите болести се убиец број еден во сите земји во светот, а еден од главните фактори што придонесуваат за тоа се цигарите. Можеби тоа е причината поради која сè повеќе луѓе се откажуваат од цигарите, но тоа не значи дека нивното здравје веднаш ќе се подобри.
Според Данкан, постојат многу малку информации за тоа што точно им се случува на луѓето што пушат долго време.
За да го истражат тоа, зеле податоци од една студија што почнала во 1948 година и траела до 1975 година, а во неа учествувале две генерации и речиси половина од нив биле пушачи. Како тешки пушачи биле категоризирани луѓето што пушеле по најмалку една кутија дневно 20 години и околу 70 отсто од нив во текот на студијата доживеале инфаркт.
По пет години, кај оние што престанале да пушат бил забележан речиси 38 отсто помал ризик од инфаркт во однос на оние што продолжиле да пушат.
Но, биле потребни 16 години по престанувањето со пушење за кардиоваскуларното здравје на поранешните пушачи да се врати на нивото на здравјето што го имаат непушачите.
„Кај луѓето што биле тешки пушачи доста долго можно е да настанат промени на срцето и белите дробови кои не може сосема да се вратат во нормала. Тоа што е важно да се запомни е дека ризикот од срцев удар и други видови кардиоваскуларни болести секако се намалува по откажувањето од пушење и тоа е главното откритие на оваа студија“, вели Данкан.
Докажано е дека некои добри работи од откажувањето од пушењето во телото се чувствуваат веднаш. Само 20 минути по гасењето на цигарата, отчукувањата на срцето и притисокот во крвните садови се враќаат во нормала. Околу 12 часа подоцна нивото на јаглероден моноксид опаѓа толку ниско што е речиси невозможно да се открие во телото.
Една недела подоцна од последната испушена цигара ризикот од инфаркт веќе е малку помал затоа што срцето и крвните садови повеќе не се изложени на хемикалии.
Сепак, ризикот од срцеви болести останува, но поради тоа, не треба да се потценат сите добри ефекти од откажувањето од пушење.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
(Видео) Георгина Родригез повторно знае како да привлече внимание и да ги воодушеви сите со своите облини

Партнерката на Кристијано Роналдо, Георгина Родригез, е доста активна на социјалните мрежи. Нејзиниот изглед често е предмет на дискусија, а понекогаш добива и критики.
View this post on Instagram
Таа разочара многумина со својот настап на „Мет гала“ кога, според тврдењата, целосно ја промашила модната задача што ја имала.
View this post on Instagram
Овој пат, сепак, нема грешка во Георгина, само дајте ѝ хеланки и таа ќе направи вистински хаос на социјалните мрежи.
Не требаше долго време коментарите за нејзиниот изглед да ја преплават објавата.
„Таа зрачи со дисциплина, сексапил и самодоверба“, „Совршено згодна“, „Кралица на дисциплината“, „Изгледаш подобро од фитнес-инструкторки“, „Неверојатна си“, „Никогаш не излегувај од хеланки“, беа некои од коментарите.
View this post on Instagram
Покрај тоа, имаше и такви што убавата Георгина ги потстеи на Ким Кардашјан, и по изглед и по моден избор.
Забава
Уште еден топол ден и уште една жешка фотографија од познатата актерка

Британската актерка и модел Елизабет Харли (60) ужива во уште една летна сезона.
Освен што гордо ги покажува новите дизајни на бикини од нејзината лична колекција костими за капење, ова лето таа гордо го покажува и својот емотивен партнер – музичарот Били Реј Сајрус.
Сега, по којзнае кој пат, таа ја искористи можноста да се огласи преку Инстаграм и, како и обично, објави атрактивна фотографија.
Убавицата носи едноделен костим за капење со „анимал“ принт, кој е вистински хит меѓу жените оваа сезона.
Интересен е и детаљот во пределот на градите, златниот ланец кој го нагласува деколтето на актерката.
Беше забележлива блескавата насмевка што им ја подари на своите обожаватели на социјалните мрежи, како и очилата како совршен додаток на овој летен стајлинг.
Забава
(Фото) Совршени летни фризури за жени над 60 години

Модерни, лесни и едноставни за одржување – ова се фризурите што дефинитивно ги посакувате оваа сезона.
Барате совршена фризура за жешките летни денови? Еве некои од најатрактивните и најпопуларните, кои се особено добри за жени со тркалезно лице. Важно е како ќе ја стилизирате: изберете лелеави, слоевити и разиграни текстури.
Совршени летни фризури за жени над 60 години: Топ 7 најатрактивни
1. Пикси
Безвременската пикси фризура е класика меѓу најподмладувачките фризури. Идеална е за тркалезни лица, бидејќи обезбедува волумен на врвот на главата, додека страните се мазно исечени, што визуелно го стеснува лицето. За уште подобар ефект, оставете го челото откриено и додадете лесни слоеви со движење на темето.
2. Боб
Боб фризурата е секогаш во мода, но за тркалезни лица изгледа подобро ако е малку подолга од линијата на брадата. Ова го избегнува нагласувањето на ширината на лицето. Во комбинација со странична разделба што додава волумен на врвот, дополнително го издолжува лицето.
3. Долг боб со долги слоеви
Оваа подолга верзија на боб совршено ги издолжува цртите на лицето. Долгите слоеви од средината на косата до краевите додаваат текстура и движење, без да додаваат волумен на страните. Лесен е за стилизирање и благодарение на малку постепената форма, дава многу подмладувачки ефект.
4. Микро-пикси
Посмел избор, но исклучително ефикасен за жени кои сакаат визуелно да го издолжат своето лице. Совет од експерт: Избегнувајте строго залижан стил, особено ако имате многу светло руса, сива или црна коса, бидејќи тоа може да додаде години на вашиот изглед. Наместо тоа, одлучете се за текстуриран и разбушавен изглед за свеж и модерен ефект.
5. Бикси за кадрава коса
Совршена комбинација од боб и пикси, бикси за кадрава коса ја одржува должината под брадата, визуелно издолжувајќи го лицето. Кадриците природно додаваат движење и волумен на фризурата, придонесувајќи за помлад изглед без премногу напор.
6. „Шеги“ Боб
Смела комбинација од класичен боб и разбушавена фризура. Пократките слоеви создаваат волумен, додека краевите остануваат меки и лесни. Идеално за жени кои сакаат динамичен изглед и зголемен волумен.
7. Асиметрична бикси
Оваа верзија на Бикси е за права или малку текстурирана коса. Асиметријата е во тренд – едниот дел е подолг од другиот, а аголните шишки што се протегаат преку челото помагаат да се истенчи лицето и да изгледа помладо. Дополнителен бонус? Лесна е за одржување и не бара многу стилизирање.