Забава
Ако сакате да живеете подолго и подобро – почнете да ги применувате овие три навики

Мали трикови, големи ефекти: три едноставни навики што можат да ви го продолжат животот и да ви донесат чувство на целосна рамнотежа.
Понекогаш дури и здравиот начин на живот не оди непречено. Така Емили А. Франсис, сега позната авторка и експерт за велнес, доживеа целосен пресврт на само 25 години.
Таа држеше часови по фитнес со години, но потоа анксиозноста и нападите на паника ја презедоа контролата. Стигна до точка каде што повеќе не можеше да излезе од дома – а камоли да одржува тренинзи.
Наместо да се откаже, таа се сврте кон длабоко лекување. Не беше лесно: ѝ беа потребни седум години истражување, експерименти и разни методи – од класични лекови, до диети, до средба со шаман! Секој чекор беше дел од сложувалката што ја доведе до вистинско лекување и кариера во која сега им помага на другите.
Ако и вие сакате да се чувствувате посилни, поздрави и посреќни – еве три работи што вреди да ги започнете веднаш.
1. Слушнете што ви кажува вашето тело
Колку пати сте оттурнале нешто и си рекле „не е важно“? Сепак, вашето тело памти сè – и добри и лоши моменти. Науката покажува дека траумата и стресот можат да останат „запишани“ во ткивата и нервите, дури и кога мозокот свесно ги потиснува.
Ова објаснува зошто понекогаш чувствуваме болка или напнатост, а не можеме да објасниме од каде доаѓа. Терапиите што работат на поврзување на телото и умот покажаа неверојатни резултати кај луѓе со анксиозност и посттрауматско стресно нарушување.
Затоа – дајте си време да го слушате сопственото тело. Сигналите што ви ги испраќа се мапа кон поздрав и поисполнет живот.
2. Бидете отворени за различни патишта кон лекување
Не постои единствен рецепт за здравје. Во нејзиното барање решенија, Емили комбинираше сè – од традиционална медицина, до физиотерапија и масажа, до духовни практики и исцелители.
Пораката е јасна: секој од нас има уникатен пат. Некои луѓе ќе имаат корист од лекови и терапија, други од јога, медитација или промени во исхраната. Честопати, комбинацијата на методи е најдобра. Да, потребно е време и трпение – но вреди.
3. Не ги лечете само симптомите – третирајте го целото ваше битие
Вистинската промена се случува само кога ќе разбереме дека здравјето не е само отсуство на болест, туку рамнотежа на телото, емоциите, енергијата и духот.
Емили нагласува важна разлика: мозокот и умот не се исти. Мозокот е физички орган, полн со хемиски процеси. Умот е просторот каде што живеат вашите мисли, чувства и однесувања. Затоа често бара различни пристапи – понекогаш медицински, понекогаш духовни или енергетски, а најдобро е кога ги комбинираме.
Кога ќе обрнете внимание на сите аспекти на вашето битие, се отвора патот до целосно лекување – и тоа таков што трае. Значи, клучот за подолг и посреќен живот лежи во три работи: слушајте го вашето тело, истражувајте различни методи и негувајте го целиот ваш внатрешен свет, а не само она што боли во моментов.
фото: принтскрин
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
(Видео) Туторијал за шминкање тргна лошо: една „невина“ снимка предизвика лавина коментари

Актерката Сидни Свини неодамна објави видео на Инстаграм, а она што требаше да биде туторијал за шминкање се претвори во приказ на нејзините раскошни атрибути.
Имено, Сидни објави видео „Get Ready With Me“ во кое покажува како да се нанесе шминка и кои производи да се користат, но друг кадар го привлече вниманието на корисниците.
Таа носеше црн топ со длабоко деколте во облик на срце, а нејзините раскошни гради беа јасно видливи. Секако, по оваа објава следеше лавина од коментари, а сите ѝ порачаа едно – дека е убава.
„Прекрасна си“, „Најубавата жена“, „Толку си секси“, се само неколку од коментарите…
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Розова секс бомба од бајките: Кајли Џенер ја промовираше својата нова линија

Риjалити ѕвездата Кајли Џенер организираше забава за да ја промовира својата нова линија од нејзиниот бренд Kylie Cosmetics. За пригодата, таа ја избра розовата како омилена боја, а нејзината ќерка Сторми беше таму за да ѝ прави друштво.
Иако неодамна ги поздрави своите фанови со посебна серија фотографии, сега ги помести границите.
Кајли прошета на својата забава со својата ќерка Сторми и ги изненади сите со (привремена) промена на имиџот. За таа пригода, таа избра розов фустан од латекс кој ја следи линијата на нејзиното тело и совршено ги истакнува нејзините гради, па дури и ја обои косата розова.
Својата модна комбинација ја комплетираше со малку посветли чевли, а нејзините екстремно долги нокти исто така розови.
Како и обично, кога станува збор за некои настани, нејзиниот партнер, Тимоти Шаламе, беше отсутен. Веќе никому не му е јасно дали овој пар е сè уште во врска или сето тоа е само маркетиншки трик, но Кајли се забавуваше одлично без него.
фото: принтскрин
Забава
Луѓето родени во овие три месеци доживуваат големи животни промени до крајот на октомври

Астролозите истакнуваат дека космичките енергии во средината и крајот на октомври 2025 година носат моќни пресврти за луѓето родени во три специфични месеци.
Луѓето родени во овие 3 месеци доживуваат најинтензивни промени до крајот на октомври 2025 година. Овие трансформации, иако тешки, отвораат простор за нов почеток и посилна, постабилна иднина.
Астролозите истакнуваат дека космичките енергии во средината и крајот на октомври 2025 година носат моќни пресврти за хороскопските знаци во овие месеци. Тие ќе се соочат со предизвици, но и можности за раст, трансформација и нови почетоци.
Март – соочување со реалноста
Луѓето родени во март, без разлика дали се Риби или Овен, минуваат низ период на интроспекција и самоиспитување. Под влијание на Нептун, кој се враќа во знакот Риби, тие ќе бидат принудени да се соочат со илузии и ограничувачки верувања. Овој месец им носи можност да ги отфрлат заблудите и да најдат појасна насока во животот.
Октомври – време за подлабоки врски
Родените во октомври, под влијание на Венера во Вага и почетокот на сезоната на Шкорпија, влегуваат во фаза во која врските се ставаат во преден план. Тие ќе бидат охрабрени јасно да ги изразат своите потреби и да бараат повеќе од животот и љубовта. Ова е време кога можат да ги зајакнат своите врски или да се ослободат од оние што ги спречуваат.
Ноември – лекции и нова сила
За родените во ноември, Марс во Шкорпија носи дополнителна енергија и решителност. Нивната амбиција и самодоверба ќе бидат нагласени, но крајот на месецот носи и интроспективни моменти бидејќи Меркур влегува во Стрелец. Тоа е период на учење од минатите грешки и можност за исправување на старите начини на живот.