Забава
Зошто понекогаш е добро да се направи пауза во процесот на слабеење?
Паузите се период кога привремено го прекинувате калорискиот дефицит и преминувате на диета што ја одржува вашата моментална тежина.
Повеќето луѓе кои се обидуваат да ослабат се фокусираат на строги диети и постојан калориски дефицит, надевајќи се на брзи резултати. Сепак, таков пристап често води до замор, губење на мотивација и откажување пред да се постигнат посакуваните цели.
Еден од најефикасните начини за одржување на мотивацијата и постигнување подобри резултати е воведување планирани паузи за време на губењето на тежината. Паузите се период кога привремено го прекинувате калорискиот дефицит и преминувате на диета што ја одржува вашата моментална тежина.
Ова му дава на телото шанса да се одмори, а метаболизмот се стабилизира, додека психолошки се регенерира. Телото не е под стрес и подоцна кога ќе продолжите со планот и програмата, има мотивација.
Паузите исто така помагаат во учењето како правилно да се одржува тежината. Многу луѓе не знаат како да јадат по диетата и често се враќаат на старите навики, што доведува до враќање на изгубената тежина. Кратките, планирани паузи му овозможуваат на телото и навиките постепено да се прилагодат на новата тежина и навиките во исхраната.
Покрај тоа, паузата од ограничувањата го намалува гладот и психолошкиот притисок, што му помага на лицето да се врати на диетата со обновена енергија и дисциплина. Паузите не се знак на слабост или откажување, туку стратешка алатка за долгорочен успех во слабеењето.
Затоа, правењето планирани паузи може да ги подобри и физиолошките и психолошките аспекти на процесот на слабеење, да го олесни постигнувањето на целите и да помогне во одржувањето на посакуваната тежина по завршувањето на диетата.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Маск ги коментираше градите на Сидни Свини: Не и е лесно
Може да се каже дека Сидни Свини е вистинска сензација во светот на познатите личности, главно поради нејзиниот зачудувачки изглед. Нејзините појавувања на црвениот тепих се предмет на внимание од модните критичари, но и од оние аматери на социјалните мрежи кои, покрај нејзиниот стајлинг, секогаш наоѓаат начин да го коментираат нејзиниот физички изглед.
Актерката неодамна присуствуваше на премиерата на филмот „The Housemaid“ во Лос Анџелес, а за таа пригода носеше фустан кој многумина ги потсети на познатата Мерилин Монро.
Can’t be easy pic.twitter.com/N1Nb7qfq03
— Elon Musk (@elonmusk) December 16, 2025
Фотографиите стигнаа и до мрежите, вклучувајќи ја и Икс, а Илон Маск не ја пропушти можноста да го коментира нејзиниот изглед. И додека многумина го пофалија овој нежен стајлинг, Маск забележа нешто друго – бујните гради на Сидни. Тој го направи ова во форма на мим на жена со големи гради.
Коментарот предизвика поделени мислења на интернет. И додека некои сметаа дека неговиот коментар е смешен, но и вистинит, други го критикуваа за начинот на кој се однесуваше кон актерката.
Забава
(Фото) Сексапилната актерка ја призна врската со 14 години помладиот маж: го сруши интернетот со селфи и порака
Познатата актерка Софија Вергара (53) редовно споделува делови од својот приватен живот на социјалните мрежи, а гласините за нејзината нова врска стануваат сè почести. Младиот претприемач Даглас Шабо (39) е во нејзино друштво од мај, а најмногу внимание привлече кога се појави на роденденската забава на убавата Колумбијка.
Од првиот момент кога беа видени заедно – гласините за новата врска на Софија Вергара не престануваат. Сепак, таа во ниту еден момент не потврди дали пронашла ново момче или Шабо, кој е 14 години помлад, е само нејзин пријател.
За да биде работата многу поинтересна, прекрасната убавица се погрижила и често да објавува фотографии на кои се појавува впечатливиот згоден маж, а со оваа најнова, ги разбранува социјалните мрежи.
Кога објави селфи со Шабо, многумина заклучија во коментарите дека сега е официјално, но Софија остана мистериозна до крајот.
Во овој период, странските медиуми „не се смируваат“ и сите објавуваат дека Софија ја потврдила својата нова врска со ова селфи.
„Те сакам“, напиша таа во описот на шпански јазик, но сè уште не е јасно дали беше само пријателски или огнената Колумбијка има ново момче.
И овој пат, покрај нејзиното момче, фокусот беше и на нејзините гради, па имаше коментари како „Дали прво треба да го погледнам овој тип или нејзиното деколте“.
Софија Вергара беше мета на бројни додворувачи по разводот од Џо Манганиели, со кого помина седум години во брак. И двајцата продолжија понатаму, но останаа во пријателски односи, при што Џо веќе пронајде нова љубов и наскоро стапна на погрешна нога.
Забава
(Фото) Не ја нарекуваат за џабе огнената Бразилка: во мини фустанче и на минусни температури
Алесандра Амбросио неодамна го привлече вниманието на јавноста на Филмскиот фестивал „Red Sea“ во Саудиска Арабија. Таа носеше нежна беж креација од либанскиот дизајнер Зухаир Мурад. Бразилската манекенка во тоа време плени многумина со својата природна убавина.
Сепак, се чини дека сега решила да го промени амбиентот, па романтичните моменти од црвениот тепих ги заменила со зимска идила. Имено, Алесандра објави компилација од фотографии од Аспен на Инстаграм, а магичните снимки од природата, но и од една личност, го привлекоа вниманието. Како што можете да видите, таа не беше сама на ова патување, туку нејзиниот партнер Бак Палмер ѝ правеше друштво.
Вљубените уживаа во своите заеднички моменти, но и во сите придобивки од ова одморалиште. Се чини дека ништо не можеше да им го расипе денот, а блескавите насмевки на нивните лица го потврдуваат тоа.
За оваа пригода, или поточно, за фотосесијата, Алесандра носеше мини фустан кој ја истакнуваше нејзината витка фигура, а во својот стајлинг додаде и бело пончо. Длабоките бели чизми и шапка кои го заокружија овој шик зимски изглед не треба да се изостанат.
Спроведени 262 контрли на безбедноста на новогодишните пакетчиња, утврдени се минимални недоследности
Во пресрет на новогодишните празници, Агенцијата за храна и ветеринарство (АХВ) спроведе 262 вонредни инспекциски надзори за контрола на безбеднста...
Макрон: Дојде време да се обнови дијалогот со Путин
Францускиот претседател Емануел Макрон изјави дека дојде време тој и европските лидери повторно да влезат во дијалог со рускиот претседател...
(Видео) Осомничениот за масовното пукање на Универзитетот Браун пронајден мртов: го убил и професорот на МИТ
Маж осомничен за масовното пукање на Универзитетот Браун од минатата недела е пронајден мртов по шестдневна потрага што се протегаше...
Трамп ја прогласи марихуаната за помалку опасна дрога
Американскиот претседател Доналд Трамп потпиша извршна наредба со која марихуаната на федерално ниво се класифицира како помалку опасна дрога, во...
ЕУ конечно постигна договор за Украина: три членки одбија да учествуваат
Лидерите на ЕУ ги откажаа плановите за невиден заем за репарации за Украина и наместо тоа ќе соберат 90 милијарди...
(Видео) Приватен авион се урна во Северна Каролина, повеќе загинати
Повеќе луѓе загинаа откако приватен авион Цесна С550 поврзан со возачот на НАСКАР, Грег Бифл, се урна во близина на...
(Видео) Хаос и туркање во албанскиот парламент: драматични сцени во Тирана
Во албанскиот парламент денес избувна хаос кога пратениците од опозицијата запалија факели и фрлаа вода за време на седницата, а...
(Видео) Украинските дронови уништија „неуништливи“ руски С-400
Украинските оператори на беспилотни летала уништија два руски ракетни системи С-400 Триумф заедно со нивната муниција во рускиот регион Белгород,...
„Драги нелегални имигранти, вратете се дома за празниците!“, порача американско министерство
Министерството за внатрешна безбедност на САД објави графика слична на божиќна честитка на X, повикувајќи на депортација на луѓе кои...
Во наредните десет дена изменет сообраќаен режим на автопатската делница во изградба од селото Требеништа до селото Мешеишта
СВР Охрид информира дека од денеска во наредните десет дена, на сила ќе бидат измените на сообраќајниот режим на автопатската...
(Видео) Зеленски: Искористете ги руските средства за одбрана, не плашете се од закани
Украинскиот претседател Володимир Зеленски, по денешната прес-конференција во Брисел, се огласи на социјалните мрежи за дополнително да го разјасни својот...
(Видео) Собрани над 2,5 милиони долари за херојот што го спречи напаѓачот од Сиднеј
Ахмед ал-Ахмед, 43-годишен продавач на овошје од сириско потекло, стана национален херој по неговата храбра интервенција за време на масакрот...
МОН: Младите во Македонија ја менуваат перцепцијата за тутунот, неговата употреба се намалува, но се зголемува на електронските цигари
„Во образовниот систем во Македонија одамна е поставен механизам за превенција од употреба на психоактивни супстанци, но тој мора да...
(Фото) Сиљановска-Давкова ја посети шивалната во КПД Идризово: Секој заслужува втора животна шанса – работењето е клучно за ресоцијализација на осуденичките
Претседателката Гордана Сиљановска-Давкова ја посети шивачката работилница, којашто функционира во рамките на женското одделение во КПУ-КПД Идризово, Скопје, каде оствари...
Недостасуваат 204 судии, Филков најави кадровско зајакнување во 2026 година
Во присуство на претставници на Делегацијата на Европската Унија, на амбасадите во земјава, судии, јавни обвинители, адвокати, Советот на ИКТ,...
(Видео) Петрушевски: Обвинителството треба да истражи каде завршиле речиси 1 милион евра од „Државната лотарија“
Криминалите во Лотарија под раководство на Бајрами и неговиот гуру Груби, а дозволено од страна на СДС се потврди и...
(Видео) Филипче во Брисел ќе бара поддршка за одбрана на демократијата во Македонија
Лидерот на СДСМ, Венко Филипче, најави дека во Брисел ќе бара поддршка за одбрана на демократијата во Македонија по изгласаната...
Скопје меѓу најзагадените градови во светот, не сакаме огномет за Нова година: „Зелен хуман град“ со апел до скопските градоначалници
Активисти на граѓанската иницијатива „Зелен хуман град“ со апел до сите скопски градоначалници да се откажат од огномет за Нова...
Обвинение за директорот на „Комунална хигиена“ – Скопје поради преполните контејнери во главниот град
По спроведена истражна постапка, Основното јавно обвинителство Скопје поднесе обвинителен акт против две лица, кои се товарат дека како соизвршители...
Поднесено обвинение за упадот во просториите на редакцијата на „Инфомакс“
Јавен обвинител ја заврши постапката за прибирање докази и до Основниот кривичен суд Скопје поднесе обвинение против едно лице за...
