Контакт

Забава

Сите добри страни на лубеницата: го чува нашето здравје

Објавено пред

Дури и ако сега сте млади и здрави, треба однапред да размислите за состојбата на вашето срце. Дали е можно да се смисли попријатна превенција од сервирање слатка сочна лубеница?

dobivaj vesti na viber

И покрај фактот дека тие се достапни во супермаркетите преку целата година, експертите препорачуваат јадење лубеници во сезона.

Природниот процес на зреење на лубениците, за време на кој тие акумулираат хранливи материи, е тесно поврзан со сезоната, температурата, нивото на влажност и нивото на светлина.

Сè уште не е можно да се создадат услови идентични со природните во оранжериите, што нема најдобар ефект врз витаминско-минералниот состав на овошјето.

Општо се верува дека поради содржинаta на вода во него – процентот на вода во лубеницата е 92% – ова летно овошје не нуди многу здравствени придобивки, но ова е сериозна заблуда.

Богатата витаминска композиција на лубеницата ја прави исклучително корисна за многу телесни системи. Плодот е богат со калиум и магнезиум, кои се неопходни за правилно функционирање на нервниот систем, особено на мозокот.

Овие минерали ги зголемуваат перформансите, ја подобруваат меморијата и концентрацијата, па затоа парче лубеница ќе биде одлична слатка закуска во текот на работниот ден.

Антиоксидантната вредност на лубеницата е исто така одлична: таа е богата со витамини А и Ц, како и каротеноиди, кои ѝ ја даваат нејзината светло црвена боја.

Овие супстанции го штитат телото од оштетување од слободните радикали, ги ублажуваат и спречуваат воспалителните процеси, а исто така го забавуваат и процесот на стареење. Редовното консумирање лубеница има најдобар ефект и врз состојбата на кожата: голема количина вода, во комбинација со витамини и минерали, ги хидрира клетките на кожата одвнатре, спречува сушење, лупење и формирање брчки.

Супстанциите содржани во лубеницата имаат корисен ефект врз здравјето на срцето и можат да спречат кардиоваскуларни заболувања, кои со години се на врвот на листата на причини за смрт во светот.

Дури и ако сега сте млади и здрави, треба однапред да размислите за состојбата на вашето срце. Дали е можно да се смисли попријатна превенција од сервирање слатка сочна лубеница?

Ликопенот, со кој е богато овошјето, може да го намали нивото на лош холестерол, да спречи оксидативни реакции во ѕидовите на крвните садови и да ја зголеми нивната цврстина.

Поради изобилството на каротеноиди во својот состав, лубеницата има позитивен ефект врз здравјето на очите. Активните супстанции спречуваат дегенерација на видот поврзана со возраста, го зајакнуваат оптичкиот нерв и го спречуваат формирањето на катаракта.

Добрата вест за спортистите е дека лубеницата не само што ќе ги надополни течностите по тренингот, туку ќе помогне и во закрепнувањето на мускулите. Светлоцрвеното месо од лубеницата е богато со цитрулин (аминокиселина од растително потекло). Цитрулинот ги забрзува процесите на закрепнување на мускулното ткиво и совршено ја ублажува болката по активен физички напор.

Забава

На 49-годишна возраст се случува голема пресвртница во животот

Објавено пред

Од

Во овој период, луѓето најчесто чувствуваат пад на мотивацијата, незадоволство од себе или од насоката во која се движи нивниот живот.

dobivaj vesti na viber

Постои време во животот кога, без очигледна причина, сè изгледа потешко.

Не е младост, но не е ни старост – туку еден вид внатрешна бура. Токму оваа пресвртница, како што покажува едно големо истражување, често се случува околу 49-годишна возраст.

Според резултатите од студијата спроведена од економистот и професор Дејвид Бланчфлауер од Универзитетот Дартмут, анализирајќи ги податоците на повеќе од 14 милиони луѓе од 168 земји, оваа година беше означена како „дно на лажната животна среќа“.

Во овој период, луѓето најчесто чувствуваат пад на мотивацијата, незадоволство од себе или од насоката во која се движи нивниот живот. Овој феномен е познат како криза на средни години, но не е само прашање на животна фаза – туку и на начин на размислување.

Тоа е возраста кога многу прашања се спојуваат во едно: Дали ова е сè што сакав од животот?

Охрабрувачки е што, како што покажува истата студија, по оваа „долина“ на животно расположение, се случува пресврт. По 49-годишна возраст, среќата повторно почнува да се зголемува.

Со зрелоста доаѓа појасна слика за тоа што е навистина вредно: здравје, стабилност, внатрешен мир и блиски врски. Многу луѓе на оваа возраст престануваат да бркаат идеализирани слики за успех и конечно се прифаќаат себеси.

Наместо трка со времето, тие почнуваат да го ценат самиот факт дека сè уште имаат време.

Она што најчесто нè влече во незадоволство не се објективните околности, туку внатрешните притисоци и нереалните очекувања.

Вистинскиот пресврт често започнува кога престануваме да се мериме со другите и почнуваме да се прашуваме: Што ми носи радост лично – тука и сега?

Прифаќањето на сопствената возраст и негувањето на малите секојдневни радости често е најбрзиот пат до подлабоко чувство на исполнетост. Не станува збор само за годините – туку за начинот на кој ги живееме.

Прикажи повеќе...

Забава

Трендот на избелени веѓи го освои Холивуд

Објавено пред

Од

Се прашувате каде исчезнаа веѓите на лицата на познатите дами? Се чини дека светот на убавината пронајде нова опсесија, а таа вклучува речиси невидливи, избелени веѓи.

dobivaj vesti na viber

Некогаш резервиран за андерграунд сцената и авангардните модни писти, овој смел тренд на избелени веѓи се врати со стил и ги зазеде црвените теписи.

Водачи на овој бран се ѕвезди како Џена Ортега, Зендаја и Џулија Фокс, кои со својот изглед потврдија дека избелените веѓи се најпосакуваниот додаток за убавина во сезоната, пишува InStyle.

Трендот од 90-тите се врати

Иако денес изгледа свеж и иновативен, овој изглед има корени во 90-тите. „Белењето на веѓите првпат стана популарно на почетокот на 90-тите откако се појави на пистите на Александар Меквин и Ана Суи“, објасни шминкерката и уметница за веѓи Дани Кимико Винсент за InStyle.

„Тогаш, тоа беше изглед поврзан со клубската сцена, контракултурата.“

Избелените веѓи служат како совршено неутрално платно за експериментирање.

„Избелените веѓи можат да го отворат пределот околу очите и да ви дадат повеќе визуелен простор за играње со шминката за очи“, додаде Винсент. „Тие исто така даваат кул изглед што функционира во секојдневниот живот.“

Фризерите и козметичарите можат да ги избелат веѓите користејќи професионални салонски производи, што е препорачаната опција – експертите знаат како да го направат тоа безбедно и ефикасно. Ако сè уште сте сигурни во своите вештини, можете да ги избелите веѓите дома, но само со докажани производи и со внимателно следење на упатствата.

Прикажи повеќе...

Забава

Памела Андерсон зборуваше за врската со Лиам Нисон: Не можеш, а да не го сакаш

Објавено пред

Од

Познатата актерка Памела Андерсон отворено проговори за врската со нејзиниот колега Лиам Нисон, со кого глуми во филмот „Голиот пиштол“ и хемијата што постои меѓу нив.

dobivaj vesti na viber

Љубовната врска меѓу Памела Андерсон и Лиам Нисон позитивно ги изненади нивните обожаватели, а актерскиот пар е коментиран низ целиот свет како исклучителен спој, особено затоа што љубовта се случи во нејзината седма и неговата осма деценија од животот.

Тие станаа омилени преку ноќ, а поранешната секс бомба отворено проговори за нивната врска и хемијата што ја имаат.

Извори тврдат дека тие се во врска веќе некое време, а се појавија заедно на промоциите на новиот филм „Голиот пиштол“, кога разменија нежности на црвениот тепих пред целиот свет.

Памела во интервју за списанието „OK!“ раскажа како била многу нервозна пред снимањето, а Лиам знаел како да ја смири и ја изненадил со својот грижлив и топол пристап.

„Тој е вистински господин, прекрасен е, несебичен и ме поддржуваше цело време. Толку е внимателен што едноставно не можете, а да не се заљубите во него“, рекла актерката, која тврди дека имаат посебна хемија.

„Зад камерата, тој може да биде вистински шегаџија, го има тој момчешки хумор. На снимањето бевме претежно сериозни, но за време на пробите често се смеевме и се шегувавме“, рекла таа.

Дека Лиам е стар романтичар и господин е потврдено и од медиумските извештаи – дека тој редовно ѝ испраќа цвеќе, дека поминува време со неа, нејзините синови и кучиња, и дека најмногу сака да поминува време со неа во Канада, каде што можат да бидат сосема сами и да уживаат во мирна средина.

„Пем готви и работи во дворот, што е едноставно и не е толку типично за познатите холивудски ѕвезди, а на Лиам навистина му се допаѓа. Дури и самиот ѝ помага со тоа“, открил изворот.

Фото: ЕПА

Прикажи повеќе...

Најново

Топ25 минути

Истрага за тероризам: пријавил дека има бомба на летот Скопје – Анталија

Постапувајќи по кривичната пријава поднесена од МВР, обвинителството отвори истражна постапка против С.А. (26) поради основано сомневање дека сторил кривично...

Македонија2 часа

Во Македонија 18 пожари на отворено

Во текот на изминатото деноноќие, на ден 20/21.08 на територијата на Македонија имаше вкупно 18 пожари на отворен простор, од...

Свет2 часа

Венс: Европа мора да го понесе лавовскиот дел од товарот за безбедноста во Украина

Потпретседателот на САД, Џ. Д. Венс, изјави дека европските земји ќе мора да го понесат лавовскиот дел од товарот кога...

Свет2 часа

ОН: Бројот на неухранети деца во Газа се зголемил тројно од март

Само во градот Газа, речиси една третина од децата се неухранети, напиша Филип Лазарини, раководител на Агенцијата на ОН за...

Свет2 часа

Анализа: Путин дури и не сака да го изговори името на Зеленски; „Ќе се сретне со него под еден услов“

Презирот на претседателот Владимир Путин кон својот украински колега е толку длабок што речиси никогаш не го кажува неговот име....

Македонија15 часа

32-годишен скопјанец осомничен за разбојништво во Бучимци: маскиран и со ловечки нож ограбил соселанец

Јавен обвинител од Основното јавно обвинителство Скопје поведе постапка против едно лице осомничено за кривично дело – Разбојништво од член...

Македонија17 часа

(Видео) Специјалци од единиците „Волци“ и „Тигри“ направија пресека за да не се пренесе пожарот од Јасен

Пресеката, поточно правење бришан простор за да не се пренесе пожарот преку срт, целосно ја завршија припадниците на Специјалната антитерористичка...

Македонија17 часа

СДСМ Прилеп: Коруптивните бизнис зделки на функционерите на ДПМНЕ ги оставија прилепчани без полагања за возачка дозвола

„Поради нерегуларности во работењето, МВР го затвори Испитниот центар „Супер возач“, со што жителите на Прилеп и другите општини од...

Македонија19 часа

Итни и вонредни надзори во приватните болници по информациите дека се правеле непотребни операции за профит

Министерството за здравство најави итни и вонредни надзори во приватните болници по информациите што излегоа во јавноста дека се правеле...

Македонија20 часа

Мицкоски: Треба да се истражи како минатите арбитражни постапки се губеле и се одлевале огромни суми од државниот буџет

Ова е втора арбитража што оваа Влада ја добива и очекуваме барем уште две во периодот што следува, вели претседателот...

Македонија21 час

За да нема одење на партиски митинзи со службени возила, Владата апелира сите институции што не го почитуваа рокот 18 август да поднесат пријави

Непослушните државни институции, кои до 18 август не ги пријавија службените возила, денес од Владата добија уште еден апел да...

Македонија21 час

(Видео) Митева: Од 8 активни меѓународни арбитражи, оваа Влада успешно заврши 3 во полза на Македонија

Од осум активни меѓународни арбитражи оваа Влада успешно заврши три во полза на Македонија, соопшти портпаролката на Владата, Марија Митева....

Македонија22 часа

Царинaта спречи опасен шверц на илјадници лекови, против лице од Косово поднесена кривична пријава

Царинските службеници на граничниот премин Богородица открија и спречија обид за криумчарење на 4.577 парчиња небезбедни лекови, скриени во багажниот...

Свет23 часа

Трамп: Не грижете се, нема да има трета светска војна

Планетата повеќе не се движи кон трета светска војна, изјави американскиот претседател Доналд Трамп во интервју за новинарот Марк Левин....

Македонија23 часа

Судир за српскиот капитал: „Влен“ и ДУИ меѓусебно се обвинуваат

ВЛЕН и ДУИ, двете водечки политички субјекти од албанскиот блок во Македонија, се препукуваат поради наводно продирање на српски капитал...

Македонија1 ден

Од шумскиот пат кон езерото се води жестока битка за да се спречи ширењето на пожарот кај Јасен

Пожарот кај Јасен и натаму се заканува, откако во текот на ноќта започнал да се шири од шумскиот пат пред...

Македонија1 ден

Антикорупциската брои службени возила пред изборите – институциите не ги пријавиле сите во рокот

Во регистарот на возилата на државните органи, органите на локалната самоуправа, јавните претпријатија и други правни лица со државен капитал...

Свет1 ден

Лавров: Ни Крим ни Донбас никогаш не бил наша цел

Рускиот министер за надворешни работи, Сергеј Лавров, тврди дека Русија никогаш немала намера да ги заземе украинските територии, туку, единствено,...

Свет1 ден

Што би значел пакт сличен на член 5 за Украина?

Безбедносните гаранции за Киев се клучно прашање во напорите да се прекинат борбите во текот на тековната руска инвазија врз...

Свет1 ден

Шефот на дипломатијата на Трамп ќе ја води работната група за безбедносни гаранции за Украина

Американскиот државен секретар Марко Рубио ќе ја води работната група која ќе изработи предлог за безбедносни гаранции за Украина, потврди...