Контакт

Соопштенија

5 препораки за школски лет со добар имунитет

Објавено пред

Секоја учебна година родителите се подготвуваат да им обезбедат на децата здраво и успешно едукативно патување. Од избор на соодветниот ранец, набавување на потребниот материјал, книги, тетратки, блокчиња, па сè до пакување на здрави ужинки и зајакнување на имунитетот и концентрацијата, има многу работи на кои треба да се обрне внимание. Од прво одделение до средно училиште, секоја возрасна група доаѓа со свои уникатни потреби. Затоа подготвивме еден краток потсетник за сите родители.

dobivaj vesti na viber

1. Набавете ги потребните материјали
Изборот на соодветен ранец, тетратки, блокови, боички, фломастери, моливи, пенкала, сето тоа е навистина важно за мотивација на учениците, но секако најважна е практичноста. Лесни тетратки, удобен ранец, удобни обувки и гардероба се од круцијално значење за правилниот раст и развој на децата. Кај помалите деца, кои носат храна од дома на училиште, препорачливо е пакување на храната во соодветни кутии за складирање. Исто така задолжително е носење влажни марамчиња во ранците, за да се запази хигиената. Овие практични марамчиња се одлични за одржување на рацете чисти и без бактерии, особено пред оброците или после времето за играње.

2. Планирајте здрави и хранливи оброци и ужинки
За децата од сите возрасти, балансираната исхрана е од клучно значење за одржување на фокусот и енергијата. Гответе им на децата здрави оброци со мешунки, богати со протеини или пак оброк од органски житни култури и пакувајте им органски солени и слатки ужинки кои обезбедуваат постојана енергија во текот на денот, вклучете протеини, органски снегулки, мусли или гранола и разновидно овошје и зеленчук во исхраната, за да се задржи концентрацијата. Не ја потценувајте моќта на водата. Задолжително потсетете ги децата да останат хидрирани и да пијат вода во текот на денот. Обезбедете шише со вода за повеќекратна употреба што можат да го чуваат на својата клупа за да се уверите дека пијат доволно вода во текот на денот. Хидриратацијата ја поддржува функцијата на мозокот и помага да се спречи заморот.

3. Дајте приоритет на здравјето и благосостојбата
Градење имунитет за силен почеток
Со почетокот на училишниот живот, одржувањето на силен имунолошки систем е од огромно значење. Вклучете пробиотици, витамини и детски додатоци за да го поддржите имунитетот на вашето дете. Побарајте додатоци богати со витамин Ц, витамин Д и цинк – тие се познати по тоа што ги подобруваат одбранбените механизми на телото. Б витамините се исто така важни за да се намали заморот и да се регулира падот на тежината поради намален апетит кој е доста чест кај децата.

Зголемување на фокусот и концентрацијата
Училиштето бара фокусирање и задржување на меморијата. Затоа набавете додатоци кои се создадени за поддршка на когнитивната функција и концентрација. Се верува дека омега-3 масните киселини и одредени билни екстракти го подобруваат здравјето на мозокот, помагајќи му на вашето дете да остане внимателно на часовите.

Секако прво консултирајте се со вашиот педијатар кои суплементи му се потребни на вашето дете.

Стоматолошка нега за самоуверени насмевки
Блескавата насмевка ја поттикнува самодовербата. Вашите деца нека ја започнат учебната година со нова четка за заби и паста за заби кои го промовираат оралното здравје. Потсетете го вашето дете за важноста од редовно четкање на забите за да се задржи блескавата насмевка и здравите заби.

4. Изберете најдобра козметика за нега и хигиена на децата
Кога станува збор за козметика за деца, изберете производи кои се нежни и без штетни хемикалии. Проверете ги етикетите за фрази како „без парабен“, „хипоалергено“ и „тестирано од дерматолог“ за да се осигурате дека производите што ги користи вашето дете се безбедни.

5. Организирајте го просторот за учење
Добро организирана област за учење, без неред, е основата на продуктивното учење. Обезбедете тивко катче со добро осветлување за учење. Користете решенија за складирање како полици и фиоки за да ги одржувате училишните прибори уредно наредени и лесно достапни. Прилагодете го просторот со практичен мебел соодветен на возраста, со минимално одвлекување на вниманието за да поттикнете продуктивни моменти.

Сето ова може да направи значајна разлика во целокупната благосостојба на вашето дете, може да направи чуда и за подобра концентрација и побрзо совладување на материјалот. Дајте приоритет на овие совети за да го обезбедите здравјето и среќата на детето додека се впушта во својата нова училишна авантура.

 

ПР

Соопштенија

„Славиме заедно – 100 години Прилепска пиварница“

Објавено пред

На 13 јули 2024 година, со почеток од 20 часот, во срцето на плоштадот Методија Андонов – Ченто во Прилеп, ќе се одржи спектакуларен настан за одбележувањето еден век од постоењето на Прилепска Пиварница.

dobivaj vesti na viber

Основана во 1924 година, Прилепска Пиварница е камен-темелник на заедницата, произведувајќи најквалитетни пијалаци што го отелотворуваат нашето богато наследство. Овој значаен јубилеј заслужува голема прослава и затоа ве покануваме да ни се придружите заедно да го одбележиме овој наш голем роденден.

Настанот ќе биде исполнет со музика и забава. Реномираните уметници Марија Шерифовиќ, „ДНК“ и „Тропико бенд“ ќе се погрижат да приредат незаборавна вечер што долго ќе се прераскажува.

Не ја пропуштајте можноста да бидете дел од историјата и да прославите 100 години успешност заедно со нас. Придружете ни се на 13 јули на плоштадот Методија Андонов – Ченто во Прилеп, за незаборавна вечер со музика, веселба и убави спомени.

ПР текст

Прикажи повеќе...

Соопштенија

Фестивал на видео игри во Diamond Mall

Објавено пред

Од 15 до 19 јуни, сите љубители на видео игри ќе бидат во Diamond Mall каде ќе се одржи специјален фестивал посветен на модерните и ретро видео игри. Фестивалот е во организација на Diamond Mall и ќе има натпреварувачки карактер, со атрактивни подароци за натпреварувачите во различните категории. Посетителите што нема да се натпреваруваат ќе имаат можност да бидат дел од гејминг забавата во посебно опремениот простор со симулатори и конзоли за видео-игри.

dobivaj vesti na viber

На фестивалот во Diamond Mall сите учесниците и љубителите на видео-игрите ќе можат да се забавуваат и натпреваруваат, а меѓу игрите што ќе ги понуди фестивалот се оние од „PlayStation“ и „Nintendo“, но и ретро видео-игрите како „Super Mario“, „Pack-Man“, „King Kong“ и сл. Понудата е дополнета и со опции за натпреварување и забава, преку практикување фудбалски вештини.

За најуспешните учесници на фестивалот на видео-игри, Diamond Mall ќе обезбеди подароци ќе ги додели познатиот македонски актер, познат љубител на видео игри и програмер Гораст Цветковски, а доделувањето ќе се одржи на 19 јуни 2024, на последниот ден од фестивалот.

Настанот е дел од низата активности што Diamond Mall ги нуди на своите посетители, овозможувајќи им нови и поинакви искуства, кои се комплементарни со останатите содржини на трговскиот центар. Благодарение на ваквиот уникатен концепт, Diamond Mall прерасна во една од омилените дестинации за сите жители и посетители на главниот град.

 

ПР текст

 

Прикажи повеќе...

Соопштенија

Компанијата „Зегин“ ги обедини граѓаните во хуманитарна трка

Објавено пред

Во неделата во Општина Аеродром се одржа “Хуманитарната Трка Зегин Спектратон- Трка на херои во сите бои”.

dobivaj vesti na viber

Трката беше во организација на компанијата Зегин и Фондацијата Д-р Верица Механџиска, а средствата собрани од сите котизации на пријавените учесници ќе бидат донирани во Здружението “Во мојот свет”, за реконструкција на првиот регионален социјален клуб за адолесценти со аутистичен спектар.

Повеќе од 1800 граѓани трчаа во име на хуманоста, љубовта и свет еднаков за сите.

Трките беа поделени во неколку категории:

Трка на 10км

Трка на 5км

Штафетна трка 2х5км

И детски трки од 150, 300 и 500м.

За сите пријавени учесници следуваше богат пакет, а за најдобрите имаше и награди во сите категории.

Тркачите имаа задоволство да трчаат по сертифицирана патека, а сите посетители уживаа во забава, музика, игри за најмалите и освежување.

Ваквите настани се показател дека општествената одговорност треба да биде важен сегмент на сите компании и поединци кои можат во голема мера да помогнат за подобрување на квалитетот на животот на оние на кои им е најпотребно.

ПР текст

Прикажи повеќе...

Најново

Свет14 минути

За прв пат по повеќе од една година, разговараа шефот на Пентагон и рускиот министер за одбрана

Министрите за одбрана на Соединетите Американски Држави и Русија разговараа телефонски во вторникот за прв пат по повеќе од една...

Македонија13 часа

Собранието го донесе Законот за енергетика со кој ќе се спречи поскапување на струјата

Со 84 гласа ЗА, и ниту еден против и воздржан, Собранието го донесе Законот за дополнување на Законот за енергетика...

Регион14 часа

(Видео) Пожар на Халкидики, засега не се загрозени населените места

Пожарите веќе со денови беснеат низ цела Грција, а како што објави порталот „Прототома“, денеска избувнале пожари на Халкидики и...

Топ17 часа

Осуденик во затворот „Идризово“ до смрт претепал друг затвореник: ОЈО нареди истрага за случајот

Основното јавно обвинителство Скопје донесе Наредба за спроведување истражна постапка против едно лице за кривично дело тешка телесна повреда од...

Македонија18 часа

Таравари ја разреши директорката на Токсикологија, Бесија Иљази, разрешени и други директори

Министерот за здравство, Арбен Таравари, ја разреши од должноста в.д. економската директорка на Клиниката за токсикологија, Бесија Иљази, по најавите...

Економија19 часа

Мицкоски за инвестицијата на „Алказар енерџи“: 55 ветерници ќе произведуваат еден терават-час електрична енергија

Ветерен парк со 55 ветерници, кои ќе произведуваат еден терават-час електрична енергија, ќе се гради меѓу Карбинци, Штип и Радовиш....

Македонија20 часа

Нестабилно време до петок и невреме на повеќе места, најавуваат метеоролозите

Под влијание на исклучително нестабилна воздушна маса до петок ќе се задржи променливо облачно и нестабилно време со пороен дожд...

Македонија21 час

Се санираат штетите од невремето во Скопје и Тетово

Ситуацијата со завчерашното невреме што ги зафати Тетово, Скопје и околните општини полека се нормализира. Од Центарот за управување со...

Македонија21 час

Бугарски политичар: Опасна е насоката во која политичкото раководство ја турка Северна Македонија

Новоизбраниот премиер на Република Северна Македонија избра конфронтација и газење на европските принципи и упати барање дека има намера да...

Свет23 часа

Објавени први снимки од Асанж на слобода

Џулијан Асанж (52) вчера го напушти затворот со максимална безбедност „Белмарш“ во Велика Британија откако таму помина 1.901 ден. Високиот...

Македонија1 ден

Водоводната мрежа е застарена, го разбираме револтот, велат од ЈП „Комуна“ – Крушево за дефектите и честото снемување вода во градот

При работа на канал екипите на ЈП „Комуна“ – Крушево детектирале мал дефект на водоводната мрежа. Од тука информираа дека...

Македонија1 ден

Муцунски во прва работна посета на Брисел на средби со генералниот секретар на НАТО и високи претставници на ЕУ

Министерот за надворешни работи и надворешна трговија, Тимчо Муцунски, од Луксембург продолжува во прва работна посета на Брисел, во чии...

Македонија1 ден

Извлечено девојчето кое падна во дол над Струмица, има повреди на главата

Шестнаесетгодишното девојчето кое падна во дол над Струмица е извлечено и во моментот се наоѓа во струмичката болница, соопшти директорот...

Македонија2 дена

Тошковски: Ќе преземеме мерки за секој граѓанин да го извади својот документ достоинствено и во разумен рок

Министерот за внатрешни работи Панче Тошковски во својот прв работен ден оствари работни посети во Одделението за управни работи Скопје...

Македонија2 дена

Самка Ибраимоски повикан во полиција поради закани кон судија од Уставниот суд

Самка Ибраимовски од партијата ПЦЕР и поранешен пратеник е лицето кое уставниот суд го пријавило поради закани. Тој бил повикан...

Македонија2 дена

Невреме со пороен дожд, грмежи и град го зафати Прилеп

Прилеп е зафатен од нестабилна воздушна маса, проследена со пороен дожд, грмежи, засилен ветер и локална појава на град. Попладнево...

Македонија2 дена

Нема да има фудбалчиња во кабинети, нема да ни се случуваат „ролс ројс“ и „мајбах“ возила, порача Мицкоски на првиот работен ден

Очекувам убави денови и тоа е нашата порака дека ќе градиме онаму каде што овие пред нас оставија неуспешни проекти...

Македонија2 дена

Таравари почна со разрешување на клиниките: „Очекувам за два месецa повеќе да нема економски директори“

Новиот министер за здравство, Арбен Таравари, најави дека почнува со разрешување на економските директори на Клиничкиот центар „Мајка Тереза“, на...

Македонија2 дена

Закани за животот упатени кон судии пријавил претседателот на Уставниот суд во МВР

Претседателот на Уставниот суд, Дарко Костадиновски, денеска поднесе пријава до Министерството за внатрешни работи за упатени закани за животот и...

Македонија2 дена

Игор Филков ја презеде функцијата министер за правда, ветува враќање на довербата на граѓаните во правосудниот систем

Игор Филков ја презеде функцијата министер за правда. Министерот најави дека во својот мандат ќе преземе реформи во сферата на...