Забава
Како против главоболката?
Неколку начини како да си помогнете и го намалите ризикот за главоболка
Најчестите причини за настанувањето на главоболка се стрес, тензија, алергија, анемија, претерано конзумирање кафе,недостаток на сон, глад, проблем со синуси, недостаток на витамин Б,хормонска нерамнотежа,конзумирање алкохол и цигари или изложување на супстанциите кои иритираат како што се атмосферско загадување или парфеми. Како превенција се препорачува, да се јадат мали оброци но почести за да се спречи нивото на шеќерот во крвта.Интегралните житарици обезбедуваат шеќер кој полека се ослободува во крвта. Јадете добро избалансирана храна како јаглени хидрати. Дишете длабоко за да внесете повеќе кислород во стомакот кој е неопходен за метаболизмот и за добро функционирање на мозокот. Правилното дишење ја подига енергијата, ја ослободува вознемиреноста и го намалува стресот. Чајот од камилица ги опушта мускулите и ја отргнува тензијата. Морските алги во себе имаат натриум и магнезиум кои помагаат во опуштање на мускулите.Недостатокот на овие минерали може да е причина за мигрена. Главоболката може да се ублажи на следниве начини: На почетокот од главоболката испијте голема чаша вода и така на секој саат време додека симптомите не попуштат. Ставете ладни облоги на местото каде што болката е најголема. Ова ја олеснува главоболката предизвикана од констрикцијата на крвните садови и ги опушта мускулите. Акупресурата помага да се контролира болката:со палците стиснете на страната од челото и држите околу една минута. За синусната главоболка се ставаат облози од морска сол на делот кај синусите,над веѓите и на образите во зависност кој дел боли. Топла купка или барем натопување на нозете во врела вода околу 10-15 минути е исто така ефикасна. Т.н. тензиона главоболка често е последица од вознемиреност, а најдобар лек за неа е купката од етерично масло од лаванда.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
Мајстори за поставување граници: хороскопски знаци кои немаат проблем да кажат „не“
Во светoт полн со предизвици и социјални притисоци, некои луѓе едноставно знаат да постават граници и да кажат „не“ без никакво двоумење.
Ако можеби сте се запрашале зошто е тоа така, астрологијата ги има одговорите. Луѓето родени под овие хороскопски знаци лесно можат да кажат „не“.
Овен
Овенот е познат по својата решителност и импулсивност. Кога Овните чувствуваат дека нешто не е во нивен најдобар интерес, не се двоумат да кажат „не“. Нивната искреност и директност често доаѓаат до израз во ситуации каде што треба да пресечат.
Девица
Девиците се познати по својата аналитичка природа. Кога нешто не им одговара, брзо ќе го забележат тоа и јасно ќе кажат „не“. Тие го ценат редот и организацијата, па веднаш ја отфрлаат секоја ситуација која го загрозува нивниот мир и стабилност. Нивната способност да разликуваат што е важно, а што не, ги прави господари на поставувањето на границите.
Шкорпија
Шкорпиите се мистериозни и интуитивни, но и исклучително заштитнички настроени кон себе и кон своите најблиски. Ако почувствуваат дека некој се обидува да ги искористи или манипулира, нема да имаат проблем да кажат „не“. Шкорпиите ја ценат лојалноста и автентичноста, а нивната непоколеблива волја им овозможува да застанат на свои нозе и да отфрлат се што не им се допаѓа.
Забава
Каков е вашиот идеален маж според вашиот хороскопски знак
Секоја жена замислува идеален маж и се труди да го пронајде. Па, кој е вашиот идеален маж според вашиот хороскопски знак?
Иако фантазираме за совршени мажи, тоа често не го добиваме. Сепак, тоа не значи дека не сме задоволни со нашите партнери. Компромисот вреди злато, ако знаете како да го направите. Па, каков треба да биде вашиот принц на бел коњ според вашиот хороскопски знак?
Кој е вашиот идеален маж според вашиот хороскопски знак?
Овен
Жените Овен сонуваат за силен, темпераментен и сексуален партнер кој ќе ви го одземе здивот и во кревет и во животот. Сепак, кој навистина може да се натпреварува со жена во овој знак? За да не преземате се на себе, научете да се опуштите и да му препуштите на партнерот некои навистина важни задачи.
Бик
Бикот сонува за непредвидлива романса со скапи ресторани и изненадувачки излети во лимузина со шампањ. Сепак, она што навистина им треба на жените во овој знак се мажи со стабилни примања и скапи набавки. Во секој случај, не го измачувајте партнерот со поплаки дека ви е досадно. Подобро најдете си егзотично хоби.
Близнаци
Жените Близнаци сонуваат за креативни и весели мажи со кои можат заедно да ги остварат своите соништа. Најчесто им се потребни телефонски повици и пораки неколку пати на ден. Ако најдете маж кој не е подготвен за ова, обидете се да го префрлите вниманието на активни спортови бидејќи ќе има многу повеќе шанси да се сретнете со партнерот.
Рак
Претставниците на овој знак сонуваат да се најдат во рацете на силни, грижливи и штедливи мажи. Сепак, жените често ги извршуваат овие функции самостојно и добиваат домашен, неамбициозен, но верен и љубовен партнер. Обидете се да си дозволите да бидете безгрижни и мрзеливи до 12.
Лав
Лавиците сонуваат за богат и славен маж. Сакаат мажите да им подаруваат скапи подароци и да ги разгалуваат на секој можен начин. Сепак, тие имаат тенденција да се заљубуваат во згодни лидери кои често се мрзливи, премногу заљубени во себе и рано се откажуваат од своите и вашите амбиции. Затоа, при изборот, размислете кој навистина сакате да го видите покрај себе.
Девица
Девиците сонуваат за дискретни, деловни и интелигентни независни мажи кои ќе ве ценат. Веднаш гледаат дали партнерот им одговара или не, па разочарувањето се случува многу поретко, за разлика од другите претставници на знакот. Тие навистина можат да споделат совети како да го изберат вистинскиот маж.
Вага
Вагите сонуваат за модерен, образован маж од високото општество. Сепак, речиси е невозможно да се најдат такви мажи, па жените од овој знак често ќе се прилагодуваат на она што им е достапно. Сепак, би било фер да споделите со партнерот што навистина очекувате од него.
Шкорпија
Сонуваат за верен маж со кој ќе можат да го поминат остатокот од животот. Шкорпиите сонуваат за вистински маж на кој не е грев да му се потчини, но во потрага по својот идеал постојано наидуваат на тирани и насилници. Најдобро би било да не одите во крајности и веднаш да ја прекинете врската на првото црвено знаме.
Стрелец
Жените во овој знак фантазираат за оптимист маж кој е страсно вљубен во патувањата бидејќи и самите не можат да го замислат животот без авантура. Меѓутоа, во реалноста тие се задоволуваат со третокласни авантури. Она за што овие жени треба да бидат свесни е дека животот ќе стане многу поинтересен доколку си најдете подобра цел, а мажот што ќе го изберете ќе стане сигурен сојузник на патот кон неа.
Јарец
Жените под овој знак сонуваат за репрезентативни, моќни мажи со висок статус покрај кои ќе се чувствуваат како вистински дами. Меѓутоа, проблемот настанува бидејќи каков успех и да постигне нивниот маж, никогаш нема да им биде доволен. Задоволни се со стабилен и удобен живот, како и со внатрешно чувство на супериорност над другите.
Водолија
Нивната креативна личност со зголемена чувствителност постојано бара необична личност. Тешко е да се најдат такви партнери, но Водолиите се способни да создадат бајка дури и со најобични и неинтересни личности. Нивната енергија е доволна за секого, но не заборавајте да имате милост кон партнерот кој не може да го следи.
Риби
Рибите сонуваат за сигурен маж кој ќе се грижи за нив и ќе им даде можност да бидат слаба жена. Сепак, тие ќе се прилагодат на партнер кој не секогаш ги исполнува нивните очекувања, но на него може да се потпре во повеќето случаи. Во ред е што дури и ако не се чувствувате како слаба жена, се однесувате како да сте за да го добиете она што го сакате.
Забава
Се огласи Кејт Мидлтон: објави нова фотографија и му испрати прекрасни зборови на сопругот
Принцезата од Велс го прослави 42-от роденден на својот сопруг принцот Вилијам со необична фотографија направена на неодамнешниот семеен одмор во Норфолк.
„Среќен роденден тато, сите те сакаме многу“, напиша Кејт на социјалната мрежа Икс.
Happy birthday Papa, we all love you so much! Cx pic.twitter.com/NROqRbt4rs
— The Prince and Princess of Wales (@KensingtonRoyal) June 21, 2024
На фотографијата се гледа како Вилијам скока и се држи за рака со своите три деца на плажа. Фотографијата, која Кејт ја сподели на социјалните мрежи, е направена минатиот месец додека семејството беше во Норфолк и се чини дека е направена истиот ден со нивната слика објавена за Денот на таткото минатата недела.
Претходно, Бакингемската палата сподели фотографија од кралот Чарлс со принцот од Велс како седи во неговиот скут, а сликата датира од февруари 1983 година.
Happy Birthday to The Prince of Wales! 🎉
📷 @RCT pic.twitter.com/IEWU8ZeycE
— The Royal Family (@RoyalFamily) June 21, 2024
Оваа фотографија беше поставена на профилот на социјалните мрежи на кралското семејство во петокот наутро.
Истата беше придружена со порака: „Среќен роденден на принцот од Велс!“