Македонија
Да зборуваме за Б-витамините

Истоштеност, расеаност и едноставно да се функционира во некое расположение како „преживување“ за да може да се заврши уште една работна задача. Телото често дава сигнали дека нешто недостига, дека нешто е нарушено, но брзото темпо на живеење кое повторно ни го освои секојдневието, едноставно е добар изговор да не послушаме. Состојби на постоење кои на пример матичниот доктор не би ги игнорирал. И кога преморени и расеани ќе посетите доктор, тој се грижи и претпочита да го освежи пациентот со една болна инекција од неколку Б витамини, како на пример Ниацин (Б3), Пантотенска киселина (Б5), витамин Б1 (Тиамин), Битамин Б6 (Пиридоксин) и витамин Б12 (кобаламин). Овие комбинации се достапни и во аптеките и суплементите може да се набават без рецепт.
Добро избалансираната исхрана е еден од начините како да ги внесете овие витамини, бидејќи телото, иако му се неопходни, само не ги произведува. Но, при подолгото готвење на храната, брзата храна или консумацијата на алкохол се намалуваат и можностите телото да ги добие витамините кои се многу важни за метаболичките процеси. А, спојот на овие витамини, кои може да се внесат и во форма на таблетки, обезбедува поддршка на нервниот систем, но и на имунитетот, како и на општата енергетска состојба на телото.
Докторите ги препорачуваат кога пациентот се жали на слабост, главоболки или вртоглавици, а и кога имунитетот е нарушен. Всушност, подолготраен или постојан недостаток на Б комплекс може да доведе и до анемија, мускулна слабост, интестинални проблеми, оштетување на нервите, нарушување на видот и други состојби.
Оваа група на витамини се растворливи во вода и затоа откако ќе земат учество во различни метаболички процеси, вишокот витамини од телото се исфрла со течностите.
Комплексот Б витамини на Галеника, што на пазарот е присутен од 1955 година, е оптимална комбинација зад која стојат 68 години искуство, доверба и пред сẻ, докажан квалитет.
Секој од Б витамините кои се вклучени во комплексот имаат различна улога во телото.
Б1 или тиамин е есенцијален микронутриент што не се создава во телото, и како и останатите Б витамини му помага на телото да создаде енергија, а влијае и врз работата на нервниот систем, срцето и другите мускули.
Б2 или рибофлавин исто така помага во разградувањето на протеините, мастите и јаглехидратите и игра витална улога во снабдувањето на телото со енергија. Рибофлавин делува како антиоксиданс во телото.
Б3 или ниацин е добар за нервниот систем, циркулацијата на крвта и го намалува нивото на лош холестерол. Исто така помага и во одржувањето на здрава кожа.
Б5 или пантотенска киселина е значаен за одржување на здрава кожа, влијае врз работата на нервниот систем и помага при стрес.
Б6 или пиридоксин помага при разградувањето на протеините и го одржува здравјето на нервниот систем.
Б12 или кобаламин влијае на апетитот и помага во превенцијата од анемија.
Сите Б витамини имаат единствена улога, но најчесто работат заедно, а честопати го занемаруваме нивното значење за правилен развој и процеси во телото.
ПР
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Македонија
Катерина Мирчовска именувана за нова директорка на болницата во Кочани

Катерина Мирчовска е именувана за нова директорка на болницата во Кочани, објави директорот на ФЗОМ, Сашо Клековски.
„Силно лидерство за болницата во Кочани!
Вчера за директорка на Општата болница Кочани е именувана Катерина Мирчовска, хирург. Веста помина штуро, со појаснување дека тоа е на барање на повредените од трагедијата за Кочани.
Катерина ја запознав низ работата за повредените од трагедијата во Кочани. Импресионира на прв впечаток. Полна со енергија, посветена, професионална, со големо срце, ги знае во детали сите најразлични потреби на повредените. Катерина се откажа од својот трансфер во ГОБ 8 септември Скопје за да се посвети на повредените“, објави Клековски на „Фејсбук“.
Тој додава дека Катерина е најдобар можен избор за водење на болницата во периодот на опоравување на повредените и ветува силно лидерство за болницата во овој критичен период.
Македонија
Меџити во Украина: Силно ја осудуваме руската агресија и бараме итно запирање на војната

Првиот вицепремиер и министер за животна средина и просторно планирање на Република Северна Македонија, Изет Меџити, денес учествуваше на Самитот „Украина – Југоисточна Европа“ што се одржа во Одеса, Украина.
Самитот, кој беше отворен од претседателот на Украина, Володимир Зеленски, претставува продолжение на претходните средби одржани во Атина, Тирана и Дубровник, со учество на високи претставници од земјите на Југоисточна Европа. Главната цел на самитот е поддршка за Украина и зајакнување на регионалната соработка и безбедноста.
Во своето обраќање, вицепремиерот Меџити изрази благодарност за гостопримството на украинските власти и ја реафирмираше непоколебливата поддршка од страна на Северна Македонија за суверенитетот и територијалниот интегритет на Украина.
„Обединети сме пред предизвиците кои го загрозуваат мирот, безбедноста и меѓународниот поредок. Силно ја осудуваме руската агресија и бараме итно запирање на војната“, – истакна тој.
Вицепремиерот Меџити ја нагласи и посветеноста на земјата за продлабочена регионална соработка и изградба на безбедна, мирољубива и демократска Европа.
Македонија
ВМРО-ДПМНЕ до Османи: Прво ставивте нож во македонскиот идентитет, а сега дрско сакате да држите лекции за наводен патриотизам

Бујар Османи, министерот кој го прифати францускиот предлог без да трепне, кој го претвори Министерството за надворешни работи во огранок на бугарското МНР и кој ги жртвуваше македонскиот идентитет, јазик и историја за фотосесија со европски бирократи, сега се јавува со патетични морални лекции, велат од ВМРО-ДПМНЕ.
„Ќе беше смешно, ако не беше трагично.
Османи зборува за „внатрешна кохезија“ откако со години активно работеше на нејзино разнебитување.
Тој кој не кажа ни збор кога Бугарија бараше да не постоиме како народ.
Тој кој ја потпиша капитулацијата наречена преговарачка рамка, со наведната глава и без консултација со народот.
Тој што направи параван од „европски вредности“ за да протне асимилација под европско знаме.
Ако некој ја злоупотреби политиката за криминали цели тоа беше ДУИ и Османи, кои држеа говори во кои повикуваа на „света борба за двојазичност”, но како безобразен параван за корупција, кражби и ограбување на сите граѓани: и Македонци, и Албанци, и Турци, Роми Срби, Власи, Бошњаци и останати.
Османи денес зборува за „популизам“ откако целата негова кариера е изградена на клиентелизам, поделби и трговија со националните интереси. И ни збор за тоа што токму тој беше прв што прифати Бугарите да бидат ставени во Уставот, без никаква гаранција за македонскиот народ.
Да му појасниме: Македонија не е ничиј туѓ дом, ама не е ни дом на политичари што ја распродаваат.
Граѓаните не ја заборавија шверцерската ноќ на 16 јули.
Не ја заборавија тишината со која дозволи да се гази врз сè македонско.
Не заборавија дека твојата „дипломатија“ заврши со тоа Македонија да не започне ниту еден кластер, ама затоа добивме бугарски клубови и закани за порекнување на нашето постоење.
Затоа, Османи, подобро молчи.
Историјата ќе те памети како министерот кој го прифати условот македонскиот народ да стане „производ на Коминтерната“. А народот ќе ти го врати со истиот јазик кој најдобро го разбираш“, пишува во соопштението.