Македонија
Да зборуваме за Б-витамините

Истоштеност, расеаност и едноставно да се функционира во некое расположение како „преживување“ за да може да се заврши уште една работна задача. Телото често дава сигнали дека нешто недостига, дека нешто е нарушено, но брзото темпо на живеење кое повторно ни го освои секојдневието, едноставно е добар изговор да не послушаме. Состојби на постоење кои на пример матичниот доктор не би ги игнорирал. И кога преморени и расеани ќе посетите доктор, тој се грижи и претпочита да го освежи пациентот со една болна инекција од неколку Б витамини, како на пример Ниацин (Б3), Пантотенска киселина (Б5), витамин Б1 (Тиамин), Битамин Б6 (Пиридоксин) и витамин Б12 (кобаламин). Овие комбинации се достапни и во аптеките и суплементите може да се набават без рецепт.
Добро избалансираната исхрана е еден од начините како да ги внесете овие витамини, бидејќи телото, иако му се неопходни, само не ги произведува. Но, при подолгото готвење на храната, брзата храна или консумацијата на алкохол се намалуваат и можностите телото да ги добие витамините кои се многу важни за метаболичките процеси. А, спојот на овие витамини, кои може да се внесат и во форма на таблетки, обезбедува поддршка на нервниот систем, но и на имунитетот, како и на општата енергетска состојба на телото.
Докторите ги препорачуваат кога пациентот се жали на слабост, главоболки или вртоглавици, а и кога имунитетот е нарушен. Всушност, подолготраен или постојан недостаток на Б комплекс може да доведе и до анемија, мускулна слабост, интестинални проблеми, оштетување на нервите, нарушување на видот и други состојби.
Оваа група на витамини се растворливи во вода и затоа откако ќе земат учество во различни метаболички процеси, вишокот витамини од телото се исфрла со течностите.
Комплексот Б витамини на Галеника, што на пазарот е присутен од 1955 година, е оптимална комбинација зад која стојат 68 години искуство, доверба и пред сẻ, докажан квалитет.
Секој од Б витамините кои се вклучени во комплексот имаат различна улога во телото.
Б1 или тиамин е есенцијален микронутриент што не се создава во телото, и како и останатите Б витамини му помага на телото да создаде енергија, а влијае и врз работата на нервниот систем, срцето и другите мускули.
Б2 или рибофлавин исто така помага во разградувањето на протеините, мастите и јаглехидратите и игра витална улога во снабдувањето на телото со енергија. Рибофлавин делува како антиоксиданс во телото.
Б3 или ниацин е добар за нервниот систем, циркулацијата на крвта и го намалува нивото на лош холестерол. Исто така помага и во одржувањето на здрава кожа.
Б5 или пантотенска киселина е значаен за одржување на здрава кожа, влијае врз работата на нервниот систем и помага при стрес.
Б6 или пиридоксин помага при разградувањето на протеините и го одржува здравјето на нервниот систем.
Б12 или кобаламин влијае на апетитот и помага во превенцијата од анемија.
Сите Б витамини имаат единствена улога, но најчесто работат заедно, а честопати го занемаруваме нивното значење за правилен развој и процеси во телото.
ПР
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Македонија
СДСМ: Поддршка за украинскиот народ, нивната борба е наша заедничка борба за свет во кој владеат мирот, демократијата и човековите права

Денеска на точно три години од почетокот на неиспровоцираната руска агресија врз Украина, Социјалдемократскиот сојуз на Македонија изразува искрена поддршка и солидарност кон украинскиот народ во неговата херојска борба за слобода, демократија и суверенитет, велат од СДСМ.
„Храброста, достоинството и отпорот на украинските граѓани се пример за целиот свет дека слободата и демократските вредности секогаш ќе надвладеат над агресијата и насилството. СДСМ ги поздравува напорите на меѓународната заедница, особено САД и Европската Унија, кои цврсто стоеја сите изминати три години покрај Украина и ја поддржуваа во нејзината праведна борба. Изразуваме надеж и уверување дека оваа поддршка ќе продолжи се додека мирот, територијалниот интегритет и безбедноста на Украина не бидат целосно обезбедени“, посочуваат од партијата и додаваат:
„СДСМ дава целосна поддршка на Украина и нејзините граѓани. Нивната борба е наша заедничка борба за свет во кој владеат мирот, демократијата и човековите права“.
Македонија
Андоновски: Македонија станува лидер во електронските услуги во Западен Балкан

Министерот за дигитална трансформација, Стефан Андоновски се обрати на Регионалниот развоен форум во организација на Интернационалната телекомуникациска унија (ИТУ), кој овие денови се одржува во Будимпешта, Република Унгарија.
На сесијата посветена на состојбата на дигиталниот развој, предизвиците и можностите на новите трендови, Андоновски истакна дека во Македонија дигиталната индустрија придонесува со над 5% во БДП, и дека оваа бројка оди во нагорна линија.
„Нашата цел е да го забрзаме овој раст со инвестирање во вештачка интелигенција, сајбер безбедност и дигитална инфраструктура, осигурувајќи дека секој граѓанин има пристап до брзи, сигурни и безбедни дигитални услуги. Гледајќи напред кон 2025 година, нашата следна пресвртница е да ги прошириме дигиталните владини услуги и да развиеме иницијативи за паметни градови, системи за дигитален идентитет и автоматизација на ВИ. Ние не сакаме само да бидеме во чекор со дигиталната револуција – сакаме Македонија да стане лидер во дигиталното управување во Западен Балкан“, изјави министерот Андоновски.
Андоновски додаде и дека дигитализацијата не се простира само во рамки на државните граници, и затоа Македонија е посветена на регионална соработка во делот на Дигиталната агенда за Западен Балкан и усогласувањето со дигиталните политики на ЕУ.
„Со споделување на најдобрите практики, усогласување на регулативите и инвестирање во прекугранична инфраструктура, можеме колективно да ја забрзаме дигиталната трансформација низ земјите од Југоисточна Европа.”
Тој надополни и дека дигиталната трансформација мора да се изгради на три столба.
„Дигиталната трансформација мора да се изгради на три столба: поврзаност, сајбер безбедност и инклузивност. Ако ги обезбедиме сите три, ќе создадеме поконкурентна, поиновативна и поподготвена Македонија за иднината” заврши Андоновски.
Македонија
Учество на министерот Муцунски на Високиот сегмент на Советот за човекови права на ОН

Министерот за надворешни работи и надворешна трговија, Тимчо Муцунски, денес ќе престојува во Женева, каде, заедно со други шефови на влади, министри за надворешни работи и високи претставници, ќе учествува на Високиот сегмент на 58-та сесија на Советот за човекови права на Обединетите нации, каде ќе се дискутираат клучните предизвици во заштитата на човековите права ширум светот, со посебен акцент на сензитивните подрачја.
Во рамки на своето учество, министерот Муцунски ќе оствари билатерални средби со високи функционери на Обединетите нации, како и со шефови на делегации од други земји. Овие средби ќе бидат насочени кон унапредување на меѓународната соработка и зајакнување на позицијата на државата во глобалните процеси за заштита на човековите права.
Обраќањето може да се проследи во живо на следниов линк