Македонија
Магистерот по фармација Славица Тодоровска од „Хемофарм“ советува: Запекот мора да се лекува

Секој шести човек во светот има проблем со неправилно празнење на цревата. Оваа непријатна појава е трипати почеста кај жените.
Запекот доведува до оштетување на здравјето на целиот организам, затоа внимавајте на опасностите и реагирајте навреме.
Идеално би било да поминат 12 или најмногу 48 часа од јадење до празнење на цревата. Нашето тело се ослободува од токсините и непотребните необработени материи така што ги испраќа во цревата, кои би требало да исфрлаат отпад. Но, ако страдате од запек, метаболистичкиот отпад останува во цревата, се нарушува цревната флора, а насобраните токсини преку крвта стигнуваат до сите органи.
– Секојдневното празнење на цревата е еден од темелите на нашето добро здравје, а запекот, сепак, го нарушува здравјето на целиот организам. Ако цревата не се празнат редовно, се појавуваат хемороиди, надуеност, болки во стомакот, во цревата се таложат гасови заедно со токсините, проследени со главоболка, изнемоштеност. Затоа бидете свесни за опасностите и реагирајте на време – предупредува Славица Тодоровска, магистер по фармација, менаџер на претставништвото на „Хемофарм“ во Р Македонија.
Запекот најчесто е предизвикан од исхрана со малку влакна и прекумерна консумација на млечни производи, особено масни сирења, месо, јајца, сувомесни производи и храна што го забавува варењето. Некои студии предупредуваат дека чоколадото во големи количини може да предизвика нарушување. Долгото седење, недоволната физичка активност, лошата навика за одржување на столицата, но и некои лекови секако придонесуваат за појава на запек.
– Некои антидепресиви може да предизвикаат запек, па доколку забележите таков проблем, информирајте го вашиот лекар и замолете го да ви го смени лекот. Запек може да предизвикаат и некои лекови против болки, антихистаминици кои ги користиме против алергии, како и лекови за висок крвен притисок. Диуретиците, на пример, го намалуваат крвниот притисок со тоа што го поттикнуваат излачувањето на урината, а водата е потребна за столицата да биде помека и полесно да се исфрли содржината на цревата – објаснува нашата соговорничка.
И некои болести често се придружени со појава на запек.
– Дијабетес, мултиплекс склероза, Паркинсонова болест, депресија често може да бидат придружени со проблемот на неправилно празнење на дебелото црево.
Запек често се јавува во текот на бременоста. Американските студии од Медицинскиот факултет „Харвард“ во Бостон предупредуваат дека послабата активност на тироидната жлезда, хипотироидизмот, ги забавува метаболичките процеси, го забавува варењето, па се препорачува младите кои имаат проблеми со запек да ја проверат функцијата на тироидната жлезда – вели фармацевтот Славица Тодоровска.
Запекот не е безопасна појава и мора да се лекува.
– Прво променете ги животните навики. Јадете што повеќе свежо овошје и зеленчук, а потоа зготвена храна и оброците нека ви бидат помали и почести. Пијте 2 литри вода дневно за да спречите дехидрација. Движете се, вежбајте. Не одложувајте го движењето на дебелото црево кога чувствувате потреба. Ако сето ова не помогне, побарајте лекарска помош и користете само лаксатив што ви го препишал вашиот лекар. Не користете лаксативи сами, особено не подолг временски период, бидејќи злоупотребата на лаксативи може да предизвика зависност, што значи дека вашите црева во тој случај нема да функционираат правилно без нив – вели Славица Тодоровска од „Хемофарм“.
(ПР)
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Македонија
Перински: Ветувањето на Владата влегува во завршна фаза и проектите го гледаат светлото на денот

На денешниот Саем-Отчет по повод „4 години работа за тебе“, дискутираше министерот за локална самоуправа Златко Перински, се осврна на работата на Владата и нејзината поддршката кон општините со цел да се мотивираат градоначалниците и општинската администрација за креирање на проекти согласно потребите на граѓаните.
-Оваа Влада даваше средства на сите локални самоуправи на база на проекти коишто ги добивме како инпут од самите локални самоуправи, сакавме да ги мотивираме градоначалниците, да ја мотивираме општинската администрација да креира проекти коишто ќе бидат издржани согласно потребите на граѓаните и врз основа на тоа да испорачаме средства од централниот буџет за истите да се реализираат, рече Перински.
Министерот посочи дека во првиот јавен повик има 288 проекти од кои веќе 137 се завршени, а од двата повика се изградени и реконструирани училишта, изградба на патна инфраструктура, како и изградба на градинки, и спортски објекти.
-Во првиот јавен повик имаме 288 проекти којшто се влезени во рамка на финансирање во вториот јавен повик веќе се склучени договори за 828 проекти коишто се ефектуираат на терен, од првиот јавен повик од оние 288 проекти, 137 се завршени, ветувањето на Владата влегува во завршна фаза и проектите го гледаат светлото на денот. Од првиот и од вториот јавен повик се изградија и реконструираа 55 училишта за само една година, имаме преку 702 проекти коишто се насочени кон подобрување или изградба на нова патна инфраструктура, имаме градинки, 9 градинки се реконструирани или се изградени, 36 спортски објекти, кога ќе видете дека од 288, 137 проекти се веќе завршени не може да не очекувате или не може да не бидете мотивиран да продолжите понатаму, нагласи Перински.
Македонија
Пратениците се одморија, од утре почнуваат со редовни активности во Собранието

Пратениците од утре официјално почнуваат со работа по годишниот одмор. Претседателот на Собранието, Африм Гаши за утре закажа неформална средба со собраниските известувачи, на која ќе информира за тековните активности во законодавниот дом, по редовната координација со координаторите на пратеничките групи. До петокот на собраниската веб-страна освен брифингот со новинарите, Собранието немаше закажано други активности за следната недела.
Одморот на пратениците беше прекинат на 16 август кога беше свикана итна седница за Предлог на законот за изменување и дополнување на Изборниот законик, по скратена постапка кој не помина поради немање на Бадентерово мнозинство. Претходно, на 13 август седница одржа и Комисијата за прашања на изборите и именувањата, која формира Комисија за селекција на кандидатите за претседател на Државната комисија за спречување на корупцијата. Вообичаено одморот на пратениците започнува по Националниот празник Илинден.
Претседателот на Собранието Гаши на 9 август ги распиша локалните избори за 19 октомври. Се очекува Собранието да одржува пленарни седници и седници на комисиите до пред почетокот на кампањата за локалните избори на 29 септември.
На последниот брифинг со новинарите претседателот на Собранието потсети дека законодавниот дом е во постојано заседание и дека доколку е потребно пратениците ќе бидат повикани за седници.
Македонија
Османи: Овие избори се референдум за достоинството и еднаквоста на Албанците

Кандидатот за градоначалник на Чаир, Бујар Османи, остро ја критикуваше, како што рече, системската политика на новата влада насочена кон маргинализација и потиснување на Албанците. Во своето обраќање, тој порача дека не станува збор за изолирани случаи, туку за „координиран проект на елиминација“.
„Владата на ВМРО и ЗНАМ, предводена од Христијан Мицкоски, во полн интензитет продолжува да ја спроведува политиката која треба да ги отстрани Албанците од општествените текови, враќајќи ги на нивните периферни позиции од пред Рамковниот договор“, изјави Османи.
Тој го обвини премиерот Мицкоски за „длабока нетолеранција кон Албанците“, која, според него, се манифестира и на лично и на институционално ниво.
„Оваа политика на Мицкоски неретко ја гледаме како израз на неговиот личен карактер: ‘ќе ги вадиме за уши’, ‘ќе им го покажеме местото’, но и во неговата професионална, или службена поставеност на отстранување на Албанците од концентричните кругови на неговото најтесно окружување“, додаде Османи.
Како „особено понижување за Албанците“, тој го наведе и доделувањето на ресорот за Охридскиот рамковен договор на, како што го нарече, „Српскиот свет во земјава“.
„Како поинаку да се толкува доделувањето на клучната Владина позиција за спроведување, негување и унапредување на вредностите и придобивките од Охридскиот Рамковен договор директно во рацете на Српскиот свет во земјава“, рече Османи.
Тој предупреди и на други чекори кои, според него, ја потврдуваат оваа политика – укинувањето на Балансерот, маргинализацијата на Бадентеровиот механизам и исклучувањето на Албанците од политиките на Централната банка и финансиските институции.
„Овие механизми – Бадентер, Балансер, јазична застапеност итн., – претставуваат механизми за заштита од мајоризација, и токму тие се најголемата пречка за спроведувањето на крајната радикална националистичка политика на Мицкоски, ВМРО и ЗНАМ кон Албанците“, нагласи Османи.
Османи ја критикуваше и улогата на институциите, како Уставниот суд, ДИК и Централната банка, за кои рече дека се „прокси играчи“ на премиерот. Според него, особено „бедна“ е позицијата на, како што ги нарече, остатоците од ВЛЕН во Владата.
„Тие и самите се понижени и отстранети од масата кога Македонците носат одлуки, но уште потрагично, потоа мора да ја играат улогата на поданици – да ги спроведуваат, правдаат и да им даваат легитимитет на овие одлуки“, изјави Османи.
Тој порача дека претстојните избори се историски за Албанците.
„Ова не е повеќе обична политичка битка. Ова е историски миг во кој Албанците мора да се изјаснат – дали ќе прифатат повторно да бидат неми набљудувачи додека ги бришат од системот? Дали ќе дозволат повторно да бидат ‘толерирани’ наместо вреднувани?“, праша Османи.
Во своето обраќање, тој нагласи дека Албанците нема да се откажат од европската перспектива на државата.
„Албанците не сакаат да се откажат од европската иднина на оваа земја; не сакаат немо да гледаат како земјава се сели во прегратките на српскиот свет и кинеско – руските прегратки, туку сакаме да ја видиме како современа, прозападна земја, која е полноправна членка на НАТО и ЕУ“, изјави Османи.
Тој заврши со порака дека за сите кои не разбираат зошто овие избори се историски за Албанците – „наскоро ќе им се разјасни“.