Македонија
Од утре онлајн-вежби со познати инструктори

Град Скопје, во соработка со тим еминентни и добро познати инструктори во разни домени на спортот, од утре за граѓаните ќе понудат онлајн-видеа со вежби за одржување на телесната форма за време на вонредните услови што ги налага пандемијата.
„Како што направивме со програмата ‘Култура во време на корона’, на сличен начин адаптиравме дел од програмата за спорт за 2020 година, со цел на нашите сограѓани, додека се дома, да им понудиме стручно одржување на формата и здравиот начин на живеење. Свесни сме дека во овој период на вонредни услови не сте во можност да ги посетувате салите за вежбање и фитнес-студијата, како и спортските сали, па затоа ова е еден мал придонес од Град Скопје и тимот инструктори да ви помогнеме да вежбате дома и да продолжите со спортското живеење и физичката активност за одржување на здравиот дух и тело. Заедно со вас и тимот инструктори да покажеме дека спортскиот дух не може, не смее и нема да згасне и во овие тешки услови. Бидете здрави и во добра форма, да бидеме победници и овој пат“, рече градоначалникот Петре Шилегов на денешната прес-конференција што се одржа кај Памптракот кај Олимпискиот базен.
Вежбите што граѓаните ќе може да ги проследат на официјалната фејсбук-страница на Град Скопје ќе опфатат разни типови вежбање, односно по неколку серии фитнес-кросфит, пилатес и пауер пилатес, аеробик, ултимејт фит, кондициски вежби, вежби за атлетика и јога. Своите стручни совети за граѓаните ќе ги понудат следните спортски инструктори:
– Фитнес-кросфит – Даниел Трбогазов;
– Пилатес-вежби – Бисера Станкова-Ковачевска;
– Класичен аеробик – Кети Матеничарска-Накова;
– Вежби за подобрување на физичката подготвеност – Кристијан Кајчевски;
– Функционален тренинг – Елена Бубало-Михајловска и Атанас Михајловски;
– Вежби и совети за атлетика – Дрита Исљами;
– Јога-вежби – Искра Србиновска и
– Пауер пилатес – Ивана Каратукова.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Македонија
На Табановце времето на чекање за излез од државата е 30-ина минути

Сообраќајот на државните патишта се одвива непречено, по суви коловози, извести АМСМ.
Интензитетот на сообраќај на патните правци надвор од градските средини е умерен. На ГП Табановце времето на чекање за излез од државата е 30-ина минути, а на другите гранични премини од македонска страна нема подолги задржувања за влез и излез од државата.
АМСМ препорачува приспособена брзина на движење, почитување на поставената сообраќајна сигнализација и внимателно управување со возилата, особено на патиштата низ котлините, речните долини и клисурите, каде што има можност од појава на одрони. Ова особено се однесува за делниците Катланово – Велес, Маврово – Дебар – Струга, Виница – Берово и Кочани – Делчево.
Македонија
(Фото) Се гради првата спортска сала во населбата Припор

Денес беше направен увид во градежните работи за изградба на првата училишна спортска сала во населбата Припор од страна на градоначалникот Орце Ѓорѓиевски.
Новиот објект ќе биде сместен во дворот на ПОУ „Круме Кепески“ и ќе се простира на 500 квадратни метри, со рок за изведба од две години. Проектот е овозможен со поддршка од Владата, по успешната апликација на општина Кисела Вода на владиниот повик за обезбедување средства за реализација на капитални проекти, информира Општината.
Салата ќе обезбеди современи услови за спорт и рекреација на учениците и младите од овој дел на градот. Дополнително, ќе се изврши целосно партерно уредување на училишниот двор, со што ќе се создаде безбеден и функционален простор за секојдневни активности. Вредноста на проектот изнесува 16.449.974,80 денари, извести општина Кисела Вода.
Изградбата на спортската сала претставува инвестиција во подобро образование, здрави навики и развој на младите генерации во Припор. Во изминатите четири години се изгради спортска сала во Пинтија, се реконструираше салата во ООУ „Невена Георгиева Дуња“, започна изградбата на сала во ООУ „Кузман Јосифовски Питу“, заврши реконструкцијата на салата во ООУ „Партение Зографски“, како и реконструкцијата на салата во ООУ „Климент Охридски“. Во моментот е подготвена документацијата за изградба на нова сала во ООУ “„Кузман Шапкарев“, а салата „Расадник“ темелно се реконструира во соработка со Министерството за спорт, се додава во соопштението на општина Кисела Вода.
Македонија
Исчезнатиот Ѓорѓе Серафимовски е пронајден жив и здрав, соопшти семејството

83-годишниот Ѓорѓе Серафимовски е пронајден жив и здрав, кусо соопшти семејството. Тие заедно со полицијата го бараа од вчераутро откога излегол од својот дом во Фалише да оди кон Тетово, но не можеле да го најдат.
Семејството вели дека го пронашле на патот кон Тетово, контактибилен, но го однеле во болница за дополнително да му ја проверат здравствената состојба.