Спорт
Трчаме заедно со новиот клуб Skopje City Running Club
Колку пати сте си рекле: „Ќе почнам да трчам следната недела“? Колку пати сте сакале да истраете во таа одлука, а потоа поради некоја причина сте ја изгубиле мотивацијата и не сте го направиле ниту првиот чекор?
Сигурно имате приоритетни задачи, токму затоа Skopje City Mall реши да создаде бесплатна уникатна програма за рекреативци и идни љубители на трачањето со цел да им даде дополнителна инспирација и причина конечно да истраат во својата одлука.
„Skopje City Running Club“ е бесплатна програма за трчање која е наменета за почетници во трчање, кои се уште не ја пробале оваа рекреативно-атлетска дисциплина, но и за напредни трчачи кои практикуваат некои од рекреативните спортови или имаат трки со трчање од 5, 10 километри, дури и полумаратон, но со свое темпо. „Skopje City Running Club“ е тука да од нив направи активни трчачи!
Тренингот ќе се одржува секоја сабота во различно време, а собирот е на платото пред Скопје Сити Мол. Првиот тренинг е во сабота 01.04. со почеток во 10:00 часот.
Оваа уникатна програма за трчање „Skopje City Running Club“ ќе ја води нашиот славен спортист Кокан Ајановски, учесник на многу натпревари и маратони во Македонија и во странство кој е и креатор на оваа програма за трчање и кој директно ќе ги менторира и води сите учесници во нивниот развој. Во ова тој ќе има поддршка од професионални тренери со повеќе годишно искуство во работа со спортски клубови.
Но, тоа не е сè што ја прави оваа програма уникатна! Со вклучување во програмата за трчање „Skopje City Running Club“, учесниците автоматски стануваат членови на клубот за лојалност „Skopje City Mall Runners“, што ќе им овозможи да добијат дополнителни попусти при купување во трговскиот центар, на асортиман на спортска опрема и додатоци. Исто така, за првите 50 пријавени учесници Skopje City Mall подготви специјални спортски маици и шишиња со вода, со цел да им ги олесни подготовките за тренинзи на стартот.
ЗА ПРОГРАМАТА
Програмата за трчање „Skopje City Running Club“ е групна програма за вежбање на отворено, достапна за сите од 16 до 65 години. ( за малолетни потребно е согласност од родител ). Обуките се одржуваат во времетраење од 45 до 90 минути, во зависност од категоријата и по дефинирана рута од Skopje City Mall до одредена точка и назад до Skopje City Mall. Самиот тренинг започнува со загревање на платото пред Skopje City Mall, по што се започнува со трчање, а завршува со истегнување на почетната локација. На овој начин учесниците добиваат сеопфатна програма преку која ќе развијат здрави навики кои ќе им помогнат да ја зајакнат и подобрат својата физичка форма и здравје воопшто, а исто така одлично ќе се забавуваат во друштво на луѓе со слични интереси.
За учество во програмата „Skopje City Running Club“ може да се пријавите на инфо пулт и на лице место пред тренингот.
Кокан Ајановски (1982) е основач на клубот AKKA Run Club, инструктор маратонец, повеќе од 20 пати државен првак на Македонија во повеќе атлетски дисциплини (полу маратон, 10 000 м, 5 000 м, планинско и крос-кантри трчање). Има повеке од 30 настапи за атлетската репрезентација на Македонија. Најзначајни интернационални успеси има остварено на балканските првенства (бронзен медал поединечно во маратон и бронзен медал екипно во крос-кантри натпреварување), а има учествувано и на многу меѓународни натпреварува (европски олимписки игри, светско првенство во полу маратон, европски првенства во крос-кантри, светски и европски првенства во планинско трчање).
ПР
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Спорт
(Видео) Навивач на Партизан го нападна тренерот на Олимпијакос
Инцидент го обележа крајот од натпреварот меѓу Партизан и Олимпијакос во Евролигата. Партизан победи со 78:70, а инцидентот се случи по завршувањето на натпреварот.
Тренерот на гостите Јоргос Баркокас беше турнат од еден навивач на Партизан кој влезе на теренот. Во тој момент настана мешаници, но се брзо заврши.
„На крајот од натпреварот, овој навивач на Партизан дојде до центарот на теренот и го нападна тренерот на нашиот тим. Олимпијакос веднаш го извести комесарот на натпреварот и Евролигата за овој неверојатен инцидент“, соопшти Олимпијакос.
Барцокас го коментираше инцидентот на прес конференцијата.
„Тоа е проблем на Евролигата. Еден од помошните тренери на Партизан цело време и доврлаше на нашата клупа. Немам проблем со Тајрик, туку со него, а потоа ме турна навивач”, изјави Баркокас.
Tension at the end of the game Partizan vs Olympiacos between Tyrique Jones and coach Bartzokas pic.twitter.com/VHMy2A2Jcb
— Eurohoops (@Eurohoopsnet) November 28, 2024
Спорт
(Видео) Спектакуларно Ел класико, Реал по две продолженија победи во „Блауграна“
Спектакуларно „Ел Класико“, прво оваа сезона во Евролигата, одиграа Барселона и Реал. По две продолженија победи тимот од Мадрид со 90:97 и ја забележа првата победа на гостински терен од почетокот на Евролигата.
Барселона во регуларниот тек беше поблиску до победата, најпрви Каталонците испуштија девет поени предност, успеаја да се вратат, имаа водство 74:71 на девет секунди до крајот, кое го поништи Кампацо со тројка на секунда до крајот.
FACU TAKES IT TO OT 🤯🤯🤯@RMBaloncesto #RivalrySeries pic.twitter.com/iVxqXZa5aT
— Turkish Airlines EuroLeague (@EuroLeague) November 28, 2024
Во второто продолжение при резултат 84:84, Реал имаше шанса за победа, но Муса не беше прецизен. Во второто продолжение се се одвиваше по нотите на Кампацо и на крајот Реал успеа да слави.
Најдобри во редовите на Реал беа Еди Таварес со 24 поени и 18 скока. Марио Хезоња со 23 и Факундо Кампацо со 18 поени и 10 асистенции.
Барселона ја предводеа Кевин Пантер со 27 поени, Јан Весели со 20 и осум скока, а двоцифрен беше и Џабари Паркер со 11 поени.
Спорт
(Видео) Прва победа заЈунајтед во ерата на Аморим, Рома во 91.минута освои бод кај Тотенхем
Фудбалерите на Манчестер јунајтед стигнаа до првиот триумф во ерата на Рубен Аморим. По неуспехот против Ипсвич во Премиер лигата, „црвените ѓаволи“ го победија Боде/Глимт со резултат 3:2.
Херој на победата на домашните по пресврт во мечот во кој беа фаворизирани беше Расмус Хојлунд. Гарначо го доведе Јунајтед во водство, пред гостите да направат целосен пресврт преку Ивенен и Зинкернагел во 23. минута.
Откако веќе му асистираше на Аргентинецот за гол во првата минута од натпреварот, Хојлунд успеа да го одведе тимот на пауза без негатива, а потоа да го постави конечниот резултат со својот втор гол во 50. минута.
Драматична победа забележа Фенербахче во Прага. Турскиот тим ја победи Славија со резултат 2:1.
Чешкиот претставник поведе со голот на Томаш Чори, изедначи Един Џеко во 35. минута.
Три бода на Фенер му обезбеди Јусуф Ен Несири погоди на асистенција на Душан Тадиќ во 85. минута.
Тотенхем не успеа да ја победи Рома и покрај тоа што во второто полувреме три пати ја погодија рамката на голот. Натпреварот заврши без победник 2:2.
Се започна со пеналот на Хеунг-мин Сон во петтата минута, а Еван Ндика го врати резултатот на почеток во 20. минута Вториот гол за домашниот тим го постигна Бренан Џонсон во 34. минута. Рома до бод дојде во судиското надополнување во вториот дел, кога Матс Хумелс го победи Фрејзер Форстер.
Лига Европа, 5. коло
Андерлехт – Порто 2:2 (0:1)
/Дегриф 52, Амузу 86 – Галено 24П, Виеира 83/
Атлетик Билбао – Елфсборг 3:0 (3:0)
/Боиро 6, Прадос 24, Гурузета 53/
АЗ Алкмар – Галатасарај 1:1 (1:1)
/Mијнанс 2 – Копминерс 45 аг./
Бешикташ – Макаби Тел Авив 1:3 (1:2)
/Силва 38 – Каниковски 23, Перец 45+3, Патати 80/
Динамо Киев – Викторија Пилсен 0:2 (0:0)
/Видра 55, Шулц 90/
Лацио – Лудогорец 0:0
Карабаг – Олимпик Лион 1:4 (0:1)
/Пери 88 аг. – Микаутадзе 15, 80, Толисо 63, Фофана 68/
РФС – ПАОК 0:2 (0:1)
/Десподов 2, Чалов 59/
Брага – Хофенхајм 3:0 (2:0)
/Бруно 2, Фернадес 8, Карваљо 90+5/
ФЦСБ – Олимпијакос 0:0
Ференцварош – Малме 4:1 (2:1)
/Варга 8, 11, Боргес 53, Сисе 74 – Бодхеин 18/
Манчестер Јунајтед – Бодо Глимт 3:2 (2:2)
/Гарначо 1, Хојлунд 45, 50 – Евјен 19, Зихернагел 23/
Митјиланд – Ајнтрахт 1:2 (0:1)
/Колинс аг – Ларсон 7, Мармус 57 п/
Ница – Ренџерс 1:4 (0:3)
/Буанани 83 – Черни 35, Дијаманде 38, Игамане 45+3, 54/
Реал Сосиедад – Ајакс 12:0 (0:0)
/Барнеќеа 67, Кубо 85/
Славија Прага – Фенербахче 1:2 (1:1)
/Чори 7 – Џеко 35, Ен Несири 85/
Тотенхем – Рома 2:2 (2:1)
/Син 5П, Џонсон 33 – Ендика 20, Хумелс 90+1/
Твенте – Сент Жил 0:1 (0:1)
/Фусејни 11/
Приватните превозници задоволни од предлогот за зголемување на цената по километар, се очекува од понеделник да се вратат во сообраќај
Советниците од ВМРО-ДПМНЕ во Град Скопје и приватните превозници се договорија за повисока цена за изминат километар. Координаторот на советничката...
(Видео) Путин и’ се извини на Меркел: Ангела, извини, не знаев дека се плашиш од кучиња
Рускиот претседател Владимир Путин ги отфрли тврдењата на поранешната германска канцеларка Ангела Меркел дека намерно се обидел да ја заплаши...
Мицкоски најави инспекции на универзитетите: „Тие кои нема да ги отстранат недостатоците ќе бидат санкционирани“
Претседателот на Владата, Христијан Мицкоски на денешната собраниска седница за пратенички прашања најави инспекции за сите универзитети кои ќе добијат...
Славески до приватните превозници: Арсовска е непредвидлива жена, ќе ве остави без леб
„Собрав храброст, како некои што ми порачуваат, да се обидеме да ги разјасниме работите за ова што се случува со...
Мицкоски: Многу бргу ќе слушате што сè е правено со безбедносните служби и ќе се срамите
Претседателот на Владата, Христијан Мицкоски на денешната собраниска седница за пратенички прашања, потенцираше дека за многу скоро време македонската јавност...
Гаши за уставните измени до Нова година: Собранието е спремно да ја почне процедурата веднаш штом ќе има политички договор
Претседателот на Собранието, Африм Гаши, смета дека измените за внесување на Бугарите во Уставот во Собранието ќе поминат многу лесно,...
(Видео) Експлозии во Киев, нападната е Одеса, огромен руски напад
Експлозии утрово одекнаа во украинските градови Одеса, Кропивницки, Харков, Ривне и Луцк, објавија украинските медиуми Зеркало Тижња и Суспилне, наведувајќи...
Изградил хотел во Скопската чаршија, надградил ходници, скали, рецепција, и тоа без одобрение за градење: поднесено обвинение против инвеститор
Основното јавно обвинителство Скопје, по спроведена истражна постапка, поднесе Обвинителен акт против едно лице за кривично дело – Бесправно градење...
Мицкоски, ако јас сум кума на хаосот, ти си гробарот на јавниот превоз, реагира Арсовска
„Реформата на јавниот сообраќај што ја споменуваш, „патриоту“ Мицкоски, ја вети заедно со мене пред скопјани, ти ја саботираш таа...
Филипче: Почнуваме веднаш со работа, најавувам посета на сите општински организации
Со изборот на новото раководство, Социјалдемократскиот сојуз на Македонија влегува во ново поглавје на своето политичко делување. Во тимот на...
Поранешен шеф на МИ6: Европа е во војна со Русија
Европа во моментов не е во предвоена ситуација, туку во војна против Русија, изјави вчера за Скај њуз поранешниот директор...
Пред заминувањето Бајден планира да испрати уште еден голем пакет воена помош за Украина
Администрацијата на американскиот претседател Џо Бајден подготвува пакет оружје за Украина во вредност од 725 милиони долари, изјавија денеска двајца...
Шефот на германското разузнавање: НАТО може да го активира членот 5 поради руските саботажи
Руската саботажа на западни цели на крајот може да го поттикне НАТО да размисли за повикување на клаузулата за заемна...
Маск го критикува начинот на кој функционира Европската Унија
Илон Маск ја критикуваше Европската комисија, нарекувајќи го телото „недемократско“, што е последна во серијата негови јавни критики на институциите...
Филипче за новото раководство: нова визија за позитивни промени во СДСМ
Новиот состав на Централниот одбор на Социјалдемократскиот сојуз вечерва ја одржа првата седница на којашто беше избрано партиското раководство „Вечерва...
Трендафилов: Со мизерни плати работниците имаат пари само за билет во еден правец, и тоа надвор од Македонија
Главна причина поради која има недостиг на работна сила во земјата се ниските плати и злоупотребите што ги прават газдите...
Дурмиши сака минималната плата да биде 600 евра, но ќе преговара за 450 на почетокот на декември
Во буџетот има пари за зголемување на минималната плата и во декември, како што бара Синдикатот, покрај законското зголемување од...
Tаравари колабирал и бил пренесен во болница
Министерот за здравство Арбен Таравари објави дека колабирал и завршил во болница откога вчера се споделуваше информација дека доживеал срцев...
Една година од убиството на Вања
Денес, се навршува една година од убиството на 14-годишната Вања Ѓорчевска од Скопје. Во тек е судскиот процес, кој треба...
„Влен“ јавно ги прашува ДУИ и Ахмети: Зошто сета оваа носталгија за Груевски?
„На Блерим Ќосето Беџети сите дела му излегуваат на мејдан! Срамот почна да го обзема, а сега се обидува да...
