Uncategorized
(Видео) Ги испробала сите можни диети и тврди дека само едно нешто ѝ помогнало

Д-р Бетси Гранч, неврохирург, целиот свој живот имала прекумерна тежина, а во еден момент тежела околу 104 килограми (вели таа во видеото).
Во нејзината потрага по поздрав живот, таа пробала различни диети – од оние што ги видела на реклама до оние што самата ги истражувала.
Ниедна од нив не ѝ ги дала резултатите што ги сакала, но кога искомбинирала две диети, се случила трансформација. Докторката изгубила неверојатни 34 килограми и сега тежи околу 70 килограми (како што изјави во видеото).
Таа го сподели своето искуство за да им помогне на сите што сакаат да направат промена. Прво јадела храна богата со протеини, а потоа се посветила на повремен пост – диета на која се колнат познатите личности.
Тоа вклучува периоди во кои ви е дозволено да јадете што сакате, но и оние во кои пиете само вода, незасладено црно кафе или чај.
„Еден од најголемите виновници за дегенеративните промени во ‘рбетот е телесната тежина. Ми недостасуваше едукација за исхраната и тоа се гледаше на мојата фигура“, рече докторката, која имаше големи проблеми со грбот поради нејзината тежина. Таа откри дека 2018 година била пресвртница во нејзиниот живот. Одлучила да ослабе и успеала во таа намера.
Повремен пост
Голем број студии сугерираат дека повремениот пост не функционира за секого, но може да има здравствени придобивки. Им помага на луѓето да постигнат одреден калориски дефицит што е неопходен за губење на тежината.
Таа првично следела диета со висока содржина на протеини.
Протеините се добри за слабеење бидејќи ве одржуваат сити подолго време. Јадела интегрални житарки и малку јаглехидрати.
Потоа ги броела калориите. Секогаш се обидувала да биде во калориски дефицит, ѝ било тешко да премине од три оброци дневно на два, но го решила тој проблем со пиење повеќе вода.
Откако ослабела 34 килограми, д-р Гранч имала операција за отстранување на вишокот кожа. Таа објаснила дека верува дека тој начин на размислување е клучен за процесот на слабеење.
Нејзината цел била да успее без лекови или апчиња за слабеење, и таа успеала – бројката од 104 килограми на вагата е минато.
Фото: принтскрин
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Uncategorized
Во обилните дождови во Пакистан загинаа над 300 луѓе

Пакистански спасувачи на северот од земјата денеска вадат затрупани тела од урнатини, кал и буици, каде што невообичаено интензивен монсунски дожд за само 48 часа предизвика смрт на над 320 лица.
Во текот на изминатите два дена, смртоносни поројни дождови погодија неколку области на планинската северна покраина Хајбер-Пахтунхва, каде што се регистрирани 307 смртни случаи, половина од сите смртни случаи оваа сезона на монсуни, покажуваат податоците на Управата за управување со катастрофи.
Повеќето од жртвите беа однесени од поројните поплави и починаа кога нивните куќи се урнаа, од електричен удар или удари од гром.
Во оваа покраина што граничи со Авганистан и каде што сè уште има обилен дожд, повеќе од 2.000 спасувачи работат на пронаоѓање преживеани или извлекување на тела закопани под урнатините, изјави денеска Билал Ахмад Фаизи, портпарол на службата за спасување на покраината, пренесен од француските медиуми.
-Обилните дождови, лизгањето на земјиштето и блокираните патишта го отежнуваат пристапот на амбулантните возила, а спасувачите се движат пешки, додаде тој.
Uncategorized
(Фото) По разводот, Ана Ивановиќ не може да ја симне насмевката од лицето, се јави од Мајорка

Српската тенисерка Ана Ивановиќ овие денови максимално го ужива летото судејќи според нејзините објави на „Инстаграм“.
Таа објави неколку фотографии на социјалните мрежи. Позира на плажа и во еден бар, облечена во кафеав фустан од Poupette St Barth со шапка од Hermès и очила за сонце Celine.
Пред тоа таа се пофали и со фотографии од плажа покажувајќи како се сонча и излегува со пријателите, но и дека не ја заборавила својата најголема љубов – тенисот. На сите фотографии во последно време Ивановиќ не симнува насмевка од лицето.
View this post on Instagram
Адвокатот на Ана Ивановиќ, Кристијан Шерц, потврди во изјава за германскиот весник „Билд“ кон крајот на минатиот месец дека поранешната српска тенисерка и светскиот шампион во фудбал, Бастијан Швајнштајгер, се разделиле. Во писмото, кое го доби и германската новинска агенција ДПА, се наведува дека раскинувањето се должи на непомирливи разлики“.
фото: принтскрин
Uncategorized
Голем број битолчани го искористија бесплатниот скрининг за Хепатитис и болести на црниот дроб

По повод Светскиот ден за борба против хепатитис, во Битола се реализираше бесплатен скрининг за хепатитис Б, Ц и ХИВ, како и еластографија, спроведени со мобилната медицинска единица од Скопје.
Настанот беше дел од националната кампања, организиран во партнерство со: Хепар Центар Битола, Министерството за здравство, Клиниката за гастроентерохепатологија, Клиниката за инфективни болести – Скопје, Официјалната комисија за хепатоцелуларен карцином, Општина Битола, Центарот за јавно здравје – Битола и Клиничката болница Битола.
Граѓаните покажаа исклучителен интерес за скринингот, кој поради зголемената посетеност продолжи еден час подолго од планираното – сè до 13:15 часот – со цел да им се овозможи на сите заинтересирани да се тестираат.
Особено значајна беше поддршката од страна на градоначалникот Тони Коњановски, кој лично ја посети мобилната единица и ја поздрави оваа важна здравствена иницијатива.
Националната кампања за бесплатен и анонимен скрининг за навремено детектирање на болести на црн дроб се реализира во 10 градови во државата. Целта е подигнување на свесноста за црнодробните болести, како што се црнодробен карцином, замастување на црниот дроб од алкохолна и неалкохолна природа, цироза и ретки болести на црн дроб.