Како што се приближуваат празниците, модните љубители ширум светот бараат совршена облека за божиќни вечери, вечерно излегување со пријатели или гламурозна новогодишна забава.

Додека фустаните со светки и екстравагантните парчиња секогаш имаат свој шарм, Французинките – апсолутните кралици на шикот без напор – нè потсетуваат дека вистинската софистицираност често лежи во деталите. Оваа година, тој детаљ е пар црвени чевли.

Црвената боја веднаш испраќа порака за самодоверба, празничен дух и женственост. За разлика од очигледните празнични изгледи, црвените чевли можат да ја трансформираат дури и наједноставната облека, давајќи ѝ моментален карактер и енергија. Французинките го знаат ова и затоа ги избираат одново и одново – од класични чевли до удобни балетанки до минималистички сандали.

Црвени чевли за секоја пригода
За време на празниците, црвените чевли лесно се прилагодуваат на секоја ситуација. За гламурозни вечери, пар црвени чевли со зашилен врв или тенка потпетица веднаш додава софистициран и елегантен допир. За понеформални моменти – како што е излегување со пријатели или семејно собирање – црвените балетанки или Мери Џејнс со ниски потпетици се идеални, бидејќи обезбедуваат удобност без да се жртвува стилот.

Дури и црвените сандали можат да бидат хит, особено кога се комбинираат со монохроматски комбинации што им овозможуваат на чевлите да „блеснат“.

Друга голема предност на црвените чевли е нивната разноврсност – тие не се само за празниците. Можат да се носат преку целата година, со фармерки, здолништа или елегантни панталони. Значи, наместо да инвестирате во нов фустан што можеби ќе го носите само еднаш, црвените чевли нудат бесконечни можности за стилизирање.

фото: unsplash

Филмот „Аватар 3“ полека пристигнува во кината, а на премиерата, режисерот Џејмс Камерон и неговата сопруга го украдоа вниманието.

Прославениот режисер Џејмс Камерон се појави на премиерата на филмот со својата сопруга Сузи Амис, со која е во брак од 2000 година. Нивното заедничко доаѓање на премиерата многумина ги потсети на таа стара љубовна приказна со многу комплициран почеток.

Камерон ја запозна Сузи додека сè уште беше во брак со Линда Хамилтон. Гласините за афера меѓу Сузи и Џејмс станаа почести, особено по снимањето на филмот „Титаник“.

Линда набрзо поднесе барање за развод и доби 50 милиони долари за возврат. Тоа беше четврти развод на Камерон, а потоа и негов петти брак со Сузи, со која подоцна доби три деца.

View this post on Instagram

A post shared by Good Morning America (@goodmorningamerica)

Тие го посветија својот живот целосно на своето семејство, особено на Сузи, која исто така престана да глуми. Сега живеат во Нов Зеланд, каде што имаат фарма и куќа.

Со заедничкото појавување на црвениот тепих, тие им покажаа на сите дека дури и по 25 години, љубовта не бледнее, без оглед на фактот дека сè започна со афера која беше во центарот на сите настани во тоа време.

View this post on Instagram

A post shared by Everything movies TV and stars (@movies_movies_and_more)

Камерон еднаш зборуваше за тоа какви жени го привлекуваат, а неговата изјава се прераскажуваше со денови.

„Ми се допаѓаат силни, независни жени, но има една маана во тоа, силните и независни жени не им треба никој. За среќа, сум во брак со силна и независна жена која верува дека сè уште ѝ требам“, рече режисерот во тоа време.

фото: Depositphotos

Кога температурите се приближуваат кон нула, облекувањето патики, јакна, капа и трчањето навечер не звучи како привлечна идеја за повеќето од нас.

Со исклучок на страствените тркачи кои не се откажуваат од своите омилени активности дури ни во текот на зимските месеци, тренингот дома или во теретана дефинитивно изгледа како подобра опција.

Сепак, трчањето на студ има неколку неочекувани придобивки за нашите тела. Иако на прв поглед можеби не е најпријатно, постојат неколку причини зошто зимата може да биде одлично време да додадете џогирање во вашата фитнес рутина.

Покрај тоа, експертите тврдат дека трчањето на студ е всушност поздраво за нашите тела отколку на топлина, а некои од придобивките вклучуваат согорување на повеќе калории и борба против сезонското афективно нарушување.

Трчањето на студ може да го забрза вашиот метаболизам
Иако нашите тела се загреваат кога трчаме, истражувањата сугерираат дека престојот на студени температури може да стимулира специфична форма на термогенеза, или зголемување на метаболизмот, што главно се постигнува со активирање на специјално ткиво наречено кафеава маст – вид маснотии што е одговорно за согорување калории.

Позитивен ефект врз менталното здравје
„Runner’s high“, термин што ја опишува еуфоричната состојба што ја чувствуваат тркачите за време и по неколку километри трчање, се јавува поради ослободување на ендорфини и ендоканабиноиди кои го намалуваат стресот и го поттикнуваат чувството на среќа. Ова чувство се јавува без оглед на годишното време, но во зимските месеци може да има уште попозитивен ефект, особено кај оние кои страдаат од зимска тага.

Исто така, почестото изложување на студ му помага на нашето тело да се навикне на него, што постепено ќе го намали одговорот на стресот на зимските временски услови.

Како да се подготвите за трчање на студ
Прво на сите, проверете ја временската прогноза – трчањето на дожд или снег ако сте почетник дефинитивно нема да биде пријатно искуство, а ризикувате повреда ако немате соодветна обувка. За секој случај, најдобро е да изберете ден без врнежи.

Експертите советуваат: ако одите на трчање, нема да ви треба толку дебела облека како да одите на лежерна прошетка. Облечете се како температурата да е десет степени повисока отколку што е всушност, бидејќи вашето тело природно ќе се загрее. Исто така, направете кратко загревање пред да го напуштите станот.

Што се однесува до облеката, важно е да носите слоеви кои го штитат телото, а воедно овозможуваат движење и дишење. Термо хеланки за трчање, маица со долги ракави која не ја впива потта и водоотпорна и ветроотпорна јакна ќе бидат задолжителни. Иако инаку е одличен материјал, памучните маици не се најдобра опција бидејќи ја впиваат потта, што дополнително ќе ве разлади. Исто така е важно да носите ракавици или маица што ги покрива дланките, бидејќи студот најмногу го чувствуваме на екстремитетите. Специјална маска за лице е исто така добра идеја, бидејќи студениот воздух може да предизвика кашлање и суво грло.

фото: unsplash