Забава
Диета со варени јајца: трае 14 дена, а килограмите не се враќаат
Доколку сакате брзо да ослабете без да се изгладнувате, диетата базирана на варени јајца може да биде вистинското решение за вас.
Иако оваа диета дозволува мал број производи, научно е докажано дека овој тип на диета може да го забрза вашиот метаболизам и да согорува масти.
Диетата со варени јајца трае 14 дена, и ако строго се придржувате до неа, изгубените килограми нема да се вратат.
Заедно со специфично мени, треба да пиете многу вода, што ќе помогне во процесот на елиминирање на токсините, а диетата дава уште подобри резултати ако вежбате барем половина час дневно со неа.
Задолжително почитувајте ги овие три правила:
– Воопшто не смеете да јадете брза храна.
– Алкохолот и засладените пијалоци се забранети.
– Намалете го внесот на сол и шеќер на минимум.
Мени за првата недела
Појадокот е ист секој ден: 2 варени јајца и половина цитрусно овошје (портокал, грејпфрут или цела мандарина)
Понеделник
Ручек: 2 мали варени компири и 2 јаболка
Вечера: Голема порција салата и парче пилешко
Вторник
Ручек: Зелен зеленчук и салата од пилешко
Вечера: Салата од зеленчук, 1 портокал и 2 варени јајца
Среда
Ручек: Сирење со малку маснотии, 1 домат и 1 сладок компир
Вечера: Салата по ваш избор и парче пилешко
Четврток
Ручек: Овошје по ваш избор
Вечера: Салата и пилешко на пареа
Петок
Ручек: Варен зеленчук и 2 јајца
Вечера: Салата и чадена риба
Сабота
Ручек: Овошје по ваш избор
Вечера: Пилешко и зеленчук зготвени на пареа
Недела
Ручек: Салата од домати, зеленчук на пареа и пилешко
Вечера: Зеленчук на пареа
Мени за втората недела
Појадокот е ист како и првата недела: 2 варени јајца и половина цитрусно овошје (портокал, грејпфрут или цела мандарина)
Понеделник
Ручек: Салата и пилешко
Вечера: Портокал, салата и две варени јајца
Вторник
Ручек: 2 варени јајца и варен зеленчук
Вечера: Салата и риба на скара
Среда
Ручек: Салата и пилешко
Вечера: Портокал, салата и две варени јајца
Четврток
Ручек: Варен зеленчук, малку сирење со малку маснотии и 2 варени јајца
Вечера: Салата и пилешко
Петок
Ручек: Салата од сардини
Вечера: Салата и 2 варени јајца
Сабота
Ручек: Салата и пилешко
Вечера: Овошје по ваш избор
Недела
Ручек: Варен зеленчук и парче пилешко
Вечера: Исто така варен зеленчук и парче пилешко
Оваа диета речиси и да нема јаглехидрати, а тоа е една од причините зошто секој треба да успее, пишува Brightside.me.
За секој случај, консултирајте се со вашиот лекар пред да ја спроведете оваа диета, бидејќи дури и ако нема да бидете гладни од оваа диета, тоа е радикална промена што може да влијае на вашето здравје.
фото: принтскрин
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) „Едноставниот“ живот на сопругата на милијардер: Светки, чипка и луксуз додека тој ја држи за рака
Најмладата ќерка на американскиот претседател Доналд Трамп, Тифани Трамп, сподели серија фотографии на кои позира во тесен црн фустан, заедно со својот сопруг Мајкл Булос.
Тифани и нејзиниот сопруг милијардер неодамна станаа родители, па затоа најголемиот дел од вниманието е насочено кон нивниот син Александар, што го прави ова излегување за новопечените родители вистинска реткост.
Убавата русокоса за пригодата избра тесен црн фустан украсен со чипка, а сè надополни со сребрени платформи и накит. Нејзиниот сопруг не заостануваше многу зад неа, позирајќи во елегантен црн костум.
Тифани, исто така, покажа во серија од неколку фотографии од забавата како изгледа животот на милијардер, на што многумина сигурно ѝ завидуваат.
Од почетокот на нивната врска во 2018 година, тие станаа интересни за јавноста, најмногу поради фактот што се запознале на Миконос и што Булос решил да се пресели во Америка поради неа, откако пораснал во Нигерија.
Патем, Мајкл Булос е наследник на нигериската „Булос Ентерпрајзис“, чија вредност е неколку милијарди долари. Тој е четири години помлад од Тифани, а ѝ предложи брак со дијамантски прстен вреден 1,2 милиони долари.
Забава
(Фото) Можете да ја сакате или да ја мразите, но никој не е имун на нејзината совршена фигура
Актерката Ева Лонгорија, најпозната на домашната публика по улогата на Габи Солис во серијата „Очајни домаќинки“, не престанува да воодушевува со својот изглед и челична волја, дури и за време на празниците.
Неодамна зборуваше за мајчинството, како и за тоа како се соочила со сите предизвици откако добила син во 40-тите години, а нејзините изјави привлекоа големо внимание.
Познато е дека во текот на зимата сите се опуштаме, јадеме повеќе и тренираме помалку, но не и Ева. Популарната џебна Венера објави неколку селфиња од својот тренинг и во таа прилика ги покажа своите извајани стомачни мускули, но и лицето без шминка.
„Се надевам дека сите имавте одлична новогодишна ноќ. Одиме силно од првиот понеделник“, напиша таа во описот.
Покрај тренингот, Ева покажа и како го поминува времето со својот син, но ужива и во вино и добра храна. Поради таков тренинг, таа заслужи малку да се опушти.
Познатата актерка е секогаш во вестите поради својот добар изглед, без разлика дали се појавува на црвениот тепих или објавува нешто слично од теретана или некое друго лежерно излегување со семејството и пријателите.
Забава
Трансродната ќерка на Илон Маск (21) е новото лице на брендот на Ријана
Ријана повторно ги поместува границите, а за најновата кампања за нејзиниот бренд за долна облека Savage x Fenty, таа ја ангажираше Вивијан Вилсон, 21-годишната трансродова ќерка на Илон Маск, за нејзината најнова кампања за Денот на вљубените. Вивијан, која нема блиска врска со својот татко, е ѕвездата на новата колекција наречена Love So Savage: A Modern Ode to Aphrodite.
На една од фотографиите од кампањата, Вилсон позира со Лови Симон и Ема Арлета пред мермерни статуи. Таа носи градник со розов дезен и мини здолниште од чипка во иста боја, а додатоците се светло црвени хулахопки, златни обетки и темноцрвен кармин. Други познати личности во кампањата се ѕвездите на „Love Island“, Серена Пејџ и Кордел Бекам, како и инфлуенсерите Хејли и Жулс Лебланк.
Ријана, која го лансираше Savage x Fenty во 2018 година, ја објасни визијата зад колекцијата. „Денот на вљубените е време да се слави љубовта во сите нејзини форми“, изјави пејачката за WWD. „Во Savage x Fenty, сè е во прифаќањето на љубовта на секој начин и создавање производи што ги прават луѓето да се чувствуваат самоуверено додека го прават тоа.“
Ова е само најновиот во низата успеси за младата Вивијан, чија кариера како модел вртоглаво расте. Минатиот март, таа се појави на насловната страница на Teen Vogue, а само два месеци подоцна, го имаше своето професионално деби со Wildfang. Истиот месец, таа позираше и за брендот за долна облека Tomboyx.
„Бев преплашена“, призна Вилсон во интервју за Vanity Fair, зборувајќи за снимањето. „Пред тоа, бев некој што, никогаш не покажуваше кожа. Дури и во секојдневниот живот, како, кога одев на плажа со моите пријатели, не носев костим за капење.“
Таа додаде дека и покрај нејзиниот страв, сакала да го направи снимањето за да ја зголеми својата самодоверба.
„Се чувствувам самоуверена во своето тело, но сакав да си ја докажам таа самодоверба, ако тоа има смисла.“
Таа го имаше своето деби на писта минатиот септември на модната недела во Њујорк, каде што прошета на пролетната ревија CHRISHABANA 2026.
Вивијан е најстарата ќерка на Илон Маск и неговата поранешна сопруга Џастин. На 16-годишна возраст, таа се изјасни како трансродова, а две години подоцна поднесе официјално барање Маск да биде отстранет од нејзиното презиме, потврдувајќи ја нејзината затегната врска со нејзиниот татко.
Таа кратко зборуваше за технолошкиот могул за Teen Vogue. „Не ми е гајле за него. Навистина не ми е. Досадно е што луѓето ме поврзуваат со него. Едноставно немам простор повеќе да ми е гајле“.
Фото: SAVAGE X FENTY
Синдикат на култура: Преседан во културата, министерот Љутков повторно против колективните договори
Министерот за туризам, „културно“, но доста ехидно и веќе видено (за Велигден), сега им ја честиташе Новата година и божиќните...
Валбон Лимани претстави 3 проекти: 345 нови паркинг-места и трансформација на центарот и градскиот парк во Гостивар
Кандидатот за градоначалник на Гостивар од Националната алијанса за интеграција, Валбон Лимани, претстави три проекти: 345 нови паркинг-места и трансформација...
Излеани реки, поплавени подруми, гаражи и дворови во Охрид и Битола, во Кичево евакуирани околу 100 луѓе
Поради обилните врнежи од дожд, локалниот пат помеѓу селата Форино и Тумчевиште, Општина Гостивар, е тешко прооден. За состојбата се...
Трамп одобри нова казна за Путин? „Даде зелено светло“
Американскиот претседател Доналд Трамп даде зелено светло за законски предлог за нови санкции против Русија, изјави синоќа републиканскиот сенатор Линдзи...
Зеленски предложи САД да го киднапираат Кадиров, стигна одговор од Чеченија
Украинскиот претседател Володимир Зеленски ги повика САД да го зголемат притисокот врз Русија со киднапирање на чеченскиот лидер Рамзан Кадиров,...
(Видео) Топлотен бран ја погоди Австралија, властите предупредуваат на „катастрофален“ ризик од пожари
Делови од Австралија в петок го очекуваат катастрофални услови на избувнување пожари, бидејќи топлотен бран го погоди поголемиот дел од...
Сикорски: Варшава е отворена за распоредување германски трупи во Полска
Варшава е отворена за евентуално распоредување на германски трупи во Полска во обид да се обезбеди прекин на огнот во...
(Видео) Руски независни медиуми: Путин го прослави Божиќ во тајна воена база
Рускиот претседател Владимир Путин очигледно не го прославил овогодинешниот православен Божиќ во една од познатите московски катедрали, туку во црква...
Поради снег забранет сообраќај за камиони на патниот правец Струга – Граничен премин Ќафасан
Од 05.15 часот поради врнежи од снег се воведува забрана за сообраќај за тешки товарни возила на патниот правец Струга...
Трамп: Венецуела од профитот од нафтата ќе купува само американски производи
Претседателот на САД, Доналд Трамп извести дека Венецуела ќе ги користи своите приходи од нафта за купување исклучиво американски производи....
Одрони, излевања и поплави на повеќе локации – во Кичево евакуирани 60 луѓе во спортска сала поради поплавени домови
Директорот на Центар за управување со кризи, Мухамед Али, заедно со дежурните екипи на бројот за итни повици 112 и...
Поплавени улици во Битола, мобилизирани јавните претпријатија
По обилните врнежи од дожд што вечерва предизвикаа поплавување на улици низ Битола, екипи на ЈП „Нискоградба“ и други јавни...
Мицкоски најави лидерска средба на која би се зборувало за укинување на техничката влада
Премиерот Христијан Мицкоски во текот на утрешниот ден ќе упати покани до политичките партии за лидерска средба, на која би...
Мицкоски за бугарската формулација „достапен јазик“ наместо македонски: Не е во прашање само Уставот, туку редефинирање на македонскиот идентитет
Премиерот Христијан Мицкоски, одговарајќи на новинарско прашање, ја коментираше формулацијата „достапен јазик“, наместо македонски јазик, што ја употреби Министерството за...
МВР ќе утврдува зошто новите службени возила биле осветувани со верски обред
Одделот за внатрешна контрола, криминалистички истраги и професионални стандарди при Министерството за внатрешни работи презема мерки и активности за целосно...
Државниот врв со божиќни честитки: Пораки за мир, семејство и солидарност
Претседателката на државата Гордана Сиљановска-Давкова, претседателот на Владата Христијан Мицкоски и претседателот на Собранието Африм Гаши упатија божиќни честитки до...
Трамп: Постигнавме договор за нафтата од Венецуела, ние ќе ги контролираме приходите
Каракас и Вашингтон постигнаа договор за извоз на венецуелска сурова нафта во САД во вредност до две милијарди долари, изјави...
Денеска е Божик – денот на христовото раѓање
Православните христијани во светот, во Македонија и црквите кои се раководат по Јулијанскиот календар денеска го слават Рождеството Христово –...
Коалицијата на волните договори што по мирот во Украина
Триесет и пет земји од таканаречената Коалиција на волните во вторникот ја поддржаа Париската декларација во која се детално опишани...
Берни Сандерс: Шест причини зошто нападот на Трамп врз Венецуела е погрешен
Нападот на САД врз Венецуела во текот на викендот предизвика остри осуди од целиот свет, а критики беа упатени и...
