Забава
Есента пристигна, време е да се зајакне имунитетот
Со доаѓањето на есента, деновите стануваат пократки, температурите се намалуваат, а времето сè почесто е променливо. Овие услови носат поголем ризик од настинки и вирусни инфекции, па затоа потребно е навремено да се зајакне имунитетот.
Лекарите потсетуваат дека здравиот имунолошки систем е клучен за справување со сезонските предизвици. Тие советуваат редовна и разновидна исхрана богата со свежо овошје и зеленчук, кои се извор на витамини и антиоксиданси. Особено се препорачуваат намирници богати со витамин Ц, како цитрусното овошје, кивито и пиперките.
Физичката активност, дури и во поладните денови, исто така е од големо значење. Брзото пешачење, лесното трчање или вежбањето дома можат да помогнат во одржување на енергијата и подобрување на општата состојба на организмот.
Стручњаците дополнително советуваат доволно сон и намалување на стресот, бидејќи тие се меѓу најчестите фактори кои го ослабуваат имунитетот.
Есента може да биде убава и пријатна, доколку се грижиме за нашето здравје и превентивно го зајакнеме организмот за студените денови кои следуваат.
-
Вклучете повеќе овошје и зеленчук – јаболка, круши, киви, цитрусно овошје, моркови и тиква. Овие намирници се богати со витамини Ц и А, кои го зајакнуваат организмот.
-
Консумирајте намирници богати со цинк – ореви, семки од тиква, интегрални житарки и мешунки, бидејќи цинкот игра важна улога во одбраната од инфекции.
-
Додајте пробиотска храна – јогурт, кефир и кисела зелка, кои ја поддржуваат здравата цревна флора и го јакнат имунитетот.
-
Не заборавајте на топли супи и чорби, особено оние со зеленчук и домашна пилешка супа, кои се вистинска „вакцина“ од природата во студените денови.
-
Вклучете мед и ѓумбир во секојдневната исхрана, познати по своите антибактериски и антиинфламаторни својства.
Топли чаеви за есенски денови
-
Чај од ѓумбир и лимон – ја подобрува циркулацијата и ја зајакнува одбранбената моќ на телото.
-
Чај од шипка – богат со витамин Ц, помага против замор и настинки.
-
Чај од камилица – го смирува телото, го намалува стресот и помага за подобар сон.
-
Чај од мајчина душица и нане – корисен за дишните патишта и во борба со кашлица.
-
Зелен чај – природен антиоксиданс, кој го зајакнува
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Видео) Бруклин Бекам станува предмет на потсмев: Кој прави вака шпагети болоњезе?
Бруклин Бекам е долго време во јавноста. По семејната драма, тој одлучи да се врати на своите секојдневни активности, што значи – на својата кулинарна работа на социјалните мрежи.
Овој пат тој објави видео на Инстаграм во кое покажува како подготвува „специјални шпагети болоњезе“, но без да користи шпагети – главната состојка на ова јадење. Наместо тоа, тој користел таканаречени тестенини „орекиете“, што ги налути многу Италијанци кои реагираа бурно во коментарите.
И тоа не е сè. Се чини дека сè во врска со ова видео било погрешно, бидејќи младиот Бекам користел француска песна во видеото – и додека подготвувал италијанско јадење, што дополнително ги налути Италијанците.
„Следниот пат, пуштете италијанска музика ако готвите италијанска храна“, напиша еден корисник.
Сепак, не беше сè толку лошо – некои ја поддржаа верзијата на Бруклин за традиционалното италијанско јадење. Тие изјавија дека во многу домаќинства, сосот болоњезе се јаде со различни видови тестенини.
Забава
Иако го пронајде „вистинскиот“ маж, Хали Бери не сака да се мажи: познато зошто
Хали Бери се појави на насловната страница на списанието „The Cut“, и потценување е да се каже дека овој едиторијал ги воодушеви модните фанатици. Познатата актерка позираше во смели, дури може да се каже и провокативни комбинации кои привлекуваат погледи и воздишки.
Покрај модниот сегмент, интересно беше и интервјуто што Хали Бери го даде за списанието. Таа се осврна на нејзината актерска кариера, но и на нејзиниот приватен живот. Таа го објасни својот став за бракот и зошто не е приоритет за неа да се омажи со Ван Хант.
„Не реков ‘да’“, рече 59-годишната актерка. „Не мислам дека мора да бидеме во брак за да имаме значајна врска. Не знам дали некогаш ќе се венчаме.“
Иако не сака брак, неодамна призна дека нејзината врска со Ван Хант е нешто посебно. Како што рече, таа беше во целибат 4 години пред тој да се појави.
„Морав да поминам низ оган и да се изгорам за да стигнам до точка каде што навистина ќе можам да ценам друга личност“, рече таа.
Во истото интервју, Хали Бери се потсети на моментот кога го освои Оскарот за најдобра актерка во „Monster’s Ball“.
Таа нагласи дека филмската индустрија не се променила многу за неа. Таа вели дека сè уште се соочува со предрасуди кон жените во филмот.
Забава
(Видео) Чорапи, најкратко мини здолниште и капут на гола кожа: Незамисливо, а совршено на неа
Актерката Марго Роби е една од оние жени кои речиси секогаш нè оставаат без зборови со својата убавина, па затоа не е изненадување што познатата ѕвезда е на самиот врв на листата на најубави жени во светот денес.
Не само што изгледа како Барби, туку и нејзиниот стил на облекување е она што секогаш привлекува внимание, а по елегантната и впечатлива креација што ја носеше за време на промотивната турнеја за филмот „Wuthering Heights“, ја гледаме во сосема поинакво издание.
@mtvuk These outfits ❤️ Jacob Elordi and Margot Robbie looking flawless together at the London photocall for “Wuthering Heights” 🌹 #jacobelordi #margotrobbie #wutheringheights #mtvmovies ♬ TOUCH IT x CHIHIRO by Adamusic – Adamusic
Во соработка со нејзиниот стилист, таа донесе архивско парче од колекцијата на модната куќа Диор, кое го носеше моделот Хелена Кристенсен во 1992 година, а кое беше претставено како дел од пролетната колекција.
Се појави во речиси незамисливо издание, бидејќи дефинитивно не го очекувавме од неа.
Доминираат три бои кои едвај се совпаѓаат, а комбинацијата се состои од црвени чорапи со врвки украсени со розова лента и машна, екстремно кратко мини-здолниште и долго светло зелено палто со бројни детали, пердуви на јаката што паѓаат преку рамената и на краевите на ракавите…
Под палтото, шармантната русокоса не носеше ништо, а палтото беше закопчано само со три куки.
Марго го заокружи овој стил со сатенски чевли „Маноло Бланик Каролин“ во ладна сино-сива нијанса, а во ова издание неверојатно потсетуваше на деведесеттите години, кога парчиња како ова доминираа на модните писти.
Ја собра косата во лежерна ниска пунџа, а лицето го украси со ретро-модел очила за сонце, а го заокружи со минималистички избор на накит.
Објавени пораки меѓу поранешниот норвешки премиер и Епстин, започната е истрага
Поранешниот норвешки премиер Торбјорн Јагланд е под полициска истрага поради сомнение за сериозна корупција поврзана со неговите врски со покојниот...
Трамп ја претстави TrumpRx: Нова платформа за поевтина набавка на лекови во САД
Американскиот претседател Доналд Трамп во четврток ја претстави TrumpRx.gov, нова онлајн платформа што ќе им овозможи на американските потрошувачи да...
Турција ќе приватизира два клучни моста во Истанбул
Турција ја ангажираше консултантската фирма Ernst & Young LLP да ја води приватизацијата на два клучни моста во Истанбул и...
Аргентина бара од САД да го екстрадира Мадуро
Аргентински судија во среда побара од Соединетите Американски Држави да го екстрадираат поранешниот венецуелски претседател Николас Мадуро, кој беше заробен...
„Старлинк“ е блокиран за Русите, Украина: Бројот на напади веднаш се намали
Руските сили го намалија бројот на напади на фронтот откако Украина и SpaceX постигнаа договор за блокирање на нерегистрираните сателитски...
(Видео) Нов американски напад врз брод за дрога, двајца убиени
Американската војска соопшти дека во четвртокот нападнала друг брод во источниот Тихи Океан, за кој тврди дека превезувал дрога, при...
Владата предложи покачување на платите за администрацијата до 40 отсто, со почетно зголемување од 8 проценти од април
Премиерот Христијан Мицкоски, изјави дека денешната средба со Синдикатот на УПОЗ била конструктивна и дека на маса е предлог за...
Воведување ред во државата, реализација на реформската агенда: Мицкоски порача дека годинава нема да има избори
„Ќе имаме можност да отпочнеме еден циклус на средби, односно брифинзи со претставници на земјите членки на Европската Унија, кои...
(Видео) Филипче: СДСМ има решение за 600 евра плата, помалку луксуз – поголеми плати за работниците
Стандардот на работниците практично е срозен изминатите две години. Соочени сме со ситуација во којашто владата на ВМРО и ЗНАМ...
62-годишен маж од Тетово починал по компликации од грип, соопшти ИЈЗ
Минатата недела во периодот од 26 јануари до 1 февруари во Македонија е регистриран уште еден случај на починато лице...
Во следните 15 дена платете го данокот на имот за 2022, 2023, 2024 и 2025 година, апелира Ѓорѓиевски кој веќе блокираше 15.000 сметки за неплатен данок од 2021 година
Близу 20 милиони евра по основ данок на имот за изминатите четири години должат на Град Скопје граѓаните и компаниите....
Родителите на загинатите во „Пулс“ се сомневаат дека се врши притисок врз сведоци, бараат надлежните да извршат проверка на мобилен телефон
Родителите на загинатите во „Пулс“ се сомневаат дека се врши притисок врз сведоци преку Вибер комуникација од затворот. „Имаме сознанија...
Виткоф објави дека е постигнат првиот договор меѓу Русија и Украина по пет месеци
Ексклузивните разговори во Абу Даби донесоа конкретен резултат, Русија, Украина и Соединетите Американски Држави постигнаа договор за размена на затвореници,...
Објавена петиција за забрана на социјални мрежи за деца до 12 години во Македонија
Граѓанската иницијатива „Иницијатива за безбедно детство“ објави петиција со која се бара воведување забрана за употреба на социјални мрежи за...
Продлабочување на стратешкото партнерство со САД во фокусот на средбите на Гаши во Вашингтон
За време на работната посета на Вашингтон, претседателот на Собранието, Африм Гаши, оствари средба со Даниел Џ. Лотон, заменик-помошник секретар...
Случајот со смртните закани врз новинарот Александар Видиновски да се истера до крај, бара Демократскиот сојуз
Демократскиот сојуз жестоко ги осудува примитивните напади и смртните закани врз новинарот Александар Видиновски на социјалните мрежи и ја поздравува...
(Фото) Сиљановска-Давкова се сретна со претседателот на ОАЕ: перспективите за продлабочување на билатералната соработка во фокусот на разговорот
Претседателката Гордана Сиљановска-Давкова, во рамки на учеството на Светскиот самит на владите во Дубаи, оствари средба со претседателот на Обединетите...
(Видео) Ѓорѓиевски: Нема вработувања во Град Скопје – нема да дозволам ниту еден денар од буџетот на скопјани да биде злоупотребен
„Нема вработувања во Град Скопје – нема да дозволам ниту еден денар од буџетот на скопјани да биде злоупотребен!“, порача...
Путин повторно го насамари Трамп, објави „Њузвик“
Претседателот Доналд Трамп минатата недела објави дека посредувал во еднонеделно примирје меѓу Русија и Украина, истакнувајќи го својот личен однос...
(Фото/видео) Руски беспилотни летала го нападнаа Киев, две жени повредени, неколку станбени згради оштетени
Две лица се повредени во руски напад што беше извршен синоќа со беспилотни летала врз Киев. Остатоци од беспилотните летала...
