Забава
Најсреќните хороскопски знаци во сезоната на Шкорпија

Следниот месец додека Сонцето плови низ знакот Шкорпија, генерално не очекуваат добри вести. Сепак, овие хороскопски знаци ќе бидат најсреќни во сезоната на Шкорпија
По она што се чувствуваше како исцрпувачка сезона на Девица, проследена со бурна сезона на Вага, сезоната на Шкорпија ветува дека ќе ве однесе до длабочините на вашето битие и станување. Колку што ова е време за славење со вашите најблиски, исто така е време да ги оставите тие тешки и искинати ранци зад себе.
Време е да ги изберете вашите фокусни точки, да ги изберете битките и да ги прескокнете илузорните огради на вашиот ум. Оваа сезона на Шкорпија (23 октомври – 21 ноември) е вашата шанса што се случува еднаш во животот да создадете трајни промени и влијание бидејќи Сатурн оди директно на 15 ноември, а Плутон конечно се враќа во Водолија на 19 ноември во следните две децении. Еве кои хороскопски знаци ќе напредуваат во овој период:
Најсреќните хороскопски знаци во сезоната на Шкорпија
Бик
Бевте „претепани“, клекнати на колена и удирани по задникот, но сега кога кажавте „нема повеќе“, космосот ја носи вашата ера на сјај и гламур. Побавно утра, повеќе пари во банка, обновено чувство за вредност и способност да заработите од оние вештини што сте ги поминале со години усовршувајќи ви доаѓаат. Како што преминувате во ова ново, удобно темпо на живот, не заборавајте да продолжите да орате без разлика што гледате дека никнува (или не) околу вас.
Водолија
Тапан на ритамот на вашиот внатрешен глас, затоа што е време да преземете акција за оние интуитивни мисли и искри на инспирација кои се вртеа во вашиот ум, срце и душа. Она што можете да го почувствувате, мора да најдете начин да го спроведете долу на земјата. Прецизно да го издлабите вашиот пат напред. Заедницата, среќата, проширувањето, духовниот и материјалниот раст се вашата нова норма.
Шкорпија
Можеби чекањето беше долго, суво и напорно, но сега е готово. Додека сте се движеле низ животот копнеејќи по поддршката и љубовта што ја давате толку слободно, сте доведени до оваа кулминативна точка каде што сè се менува. Маглата се крева, се внесува божествена поддршка, започнува благословениот семеен живот и конечно ве опкружува изобилството што го чувствувате одвнатре. Како што се спојуваат срцето и умот, среќата – нека биде дожд – ве следи каде и да одите.
Лав
Можеби сте се чувствувале исцрпени, безволни и тажни во последните неколку дена, но одеднаш се чувствувате привлечени да ја промените таа приказна засекогаш. Прослава, припадност, ласерски остар фокус, соработка и неограничени можности ве опкружуваат во оваа нова фаза од животот. Со трпение и постојан напор, ќе започнете одново, избирајќи го најдобриот можен пат за вас.
Близнаци
Фрли паричка во воздух и посакај желба. Сега држете го во дланките и ставете го во џеб верувајќи дека вашата желба ќе се оствари. Се искачувате на поновите нивоа на вашиот пат, каде славењето, стабилноста и хармонијата се стандардно. Вашите чисти намери ќе се манифестираат на најмагични начини.
Девица
Можеби напредокот беше бавен или одложен и вашите опции можеби беа премногу, но вие го направивте вистинскиот избор. Сега дозволете таа искра да стане пламен што ве води напред. Кога трпеливо, одлучно и верно сурфате на преостанатите бурни води, вашите материјални грижи ќе останат минато. Вашиот немилосрден пристап кон животот наскоро ќе пожнее награди. Се движите кон простор на опуштено изобилство и случајни средби.
Стрелец
Под твојата неподготвеност да ја видиш вистината е стравот да не изгубиш се што си создал. Не грижете се, сезоната на Шкорпија има планови за вас. Иако сте професионален во излевањето на вашето срце, однапред сте предупредени да бидете разумни и проникливи и да им дозволите само на оние кои се во ваш најдобар интерес во своето поле. Вклучете го радарот и слушајте го. Оваа сезона носи подобрени граници, верба во себе и способност да жонглирате со срцето и умот за да го споите сето тоа.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Најсексапилната жена објави со кого е во врска: никој не очекуваше

Една од најжешките жени на светот, актерката и модел Елизабет Харли, ги шокираше фановите во неделата на Велигден кога наместо провокативните фотографии на кои ги навикна обожавателите, ја откри својата романса со пејачот Били Реј Сајрус, таткото на Мајли Сајрус.
Актерката и пејачот на хитот „Achy Breaky Heart“ позираа во многу страсна поза, а Елизабет уште еднаш ја искористи можноста да ги покаже своите адути. Сепак, не во бикини, туку во фармерки и откопчана кошула, а што се однесува до модните детали, таа носеше сламен шешир, а нејзиниот партнер на неговата глава велигденски реквизит.
„Среќен Велигден“, рече актерката со необичната фотографија и додаде срциња, а сликата на заљубениот пар предизвика лавина реакции.
„Се надевам дека ова е слика направена од вештачка интелигенција“, напиша еден корисник на Инстаграм.
Нејзината најпозната врска е со нејзиниот колега Хју Грант, со кого беше 13 години. Тие раскинаа во 2000 година, но и денес се блиски пријатели, а доказ за тоа е фактот дека славниот актер е кум на нејзиниот син Демијан.
Забава
(Видео) Кристен Стјуарт се венча по шест години врска

Кристен Стјуарт и Дилан Мајер се венчаа на интимна церемонија одржана во Лос Анџелес по речиси шест години врска. Актерката позната по улогата во серијата „Самрак“, 35-годишната Стјуарт и 37-годишната сценаристка Мајер си размениле завети во неделата, 20 април, во домот на Стјуарт.
Според ТМЗ, парот добил дозвола за брак од локалната судница неколку дена пред церемонијата.
Свадбата била многу приватна, а присуствуваа само најблиските пријатели и членовите на семејството, меѓу кои и актерката Ешли Бенсон и нејзиниот сопруг Брендон Дејвис.
Кристен и Дилан се запознаа во 2013 година на снимање, но се зближија дури во 2019 година, откако Стјуарт ја прекина врската со моделот Стела Максвел. Својата врска ја објавија во октомври истата година на Инстаграм, а се верија во 2021 година.
Забава
(Видео) 12-3-30: фитнес-метода за сите мрзливи луѓе – ќе ослабите без да се мачите

Ако го следите „Тик-ток“, речиси е невозможно да не наидете на видеа на жени од целиот свет кои го фалат познатиот метод на вежбање 12-3-30 – минималистичка, но неверојатно ефикасна рутина на трака за трчање која освои милиони следбеници.
Неговата популарност продолжува да расте токму затоа што дава резултати и во исто време не изгледа застрашувачко како интензивните кардио рутини.
Што точно е 12-3-30?
Методот е исклучително едноставен: одите 30 минути на лента за трчање поставена со наклон од 12% и брзина од 3 милји на час (што е околу 4,8 км/ч). Тоа е се.
Без трчање, без скокање, без сложена кореографија. Само одење – но на начин кој го движи целото тело и ги активира срцето, белите дробови и мускулите.
Предности кои освојуваат
Според експертите од престижната клиника Мајо, пешачењето е меѓу најефективните и најприродните форми на физичка активност – корисно за зглобовите, идеално за зајакнување на коските, подобрување на меморијата, спиењето и расположението, а во исто време го зајакнува имунитетот, го намалува стресот и помага за регулирање на крвниот притисок, шеќерот и холестеролот.
Со додавање на наклон и постојано темпо, рутината 12-3-30 се трансформира во вистински кардио предизвик кој:
- го зголемува отчукувањата на срцето и ја подобрува кардиоваскуларната издржливост,
- силно ги активира нозете, од бутовите до листовите,
- го стимулира согорувањето на калориите,
- го стимулира ослободувањето на ендорфин – хормонот на среќата,
- не го преоптоварува телото со хормони на стрес како кортизол.
И да – изгледа лесно, но не е. И токму во оваа измамничка едноставност лежи нејзината магија.
Доколку сакате да го вклучите овој метод во вашата рутина, се препорачува да го изведувате четири до шест пати неделно за да постигнете оптимални резултати.
Ако штотуку го започнувате вашето фитнес патување, дозволете си нежен почеток – намалете го наклонот, времетраењето или бројот на повторувања неделно и постепено изградете ја вашата кондиција.
Комбинирајте за совршен баланс
Иако методот 12-3-30 е одличен сам по себе, фитнес експертите препорачуваат да се надополни со други видови движења.
Комбинирајте го, на пример, со нежни, но ефективни дисциплини како пилатес, тренинзи или јога, за да ја подобрите флексибилноста, стабилноста и мускулниот тонус.
За оние кои веќе се заљубени во теретана – оваа рутина совршено оди и со тренинзи за сила. И да, кревањето тегови е многу женствено – го зајакнува телото, ја обликува силуетата и го оживува духот.
12-3-30 не е само уште еден тренд на „Тик-ток“ – тоа е свесна, обмислена рутина што не ве води до исцрпеност, туку ве води кон поздраво, посилно и посреќно тело. Инвестирањето само 30 минути дневно може да донесе неверојатни промени – и внатре и надвор.
Затоа, следниот пат кога ќе стапнете во теретана, заборавете на изговорите. Поставете ја траката на 12, брзината на 3 – и одете кон вашата најздрава верзија.