Без агресивни третмани, скапи производи и нереални ветувања. Овие навики нема да избришат години, но ќе ги избришат трагите од секојдневниот стрес од вашето лице. И тоа е многу.

Тајната за младешки изглед не е скриена во лабораторија, ниту во филтрите на Инстаграм, ниту во кој било производ што ветува чудо за три дена. Таа се наоѓа во начинот на кој живеете, во деталите што ги повторувате ден по ден, свесно или несвесно.

Навиките го обликуваат вашето лице, вашиот тен, вашата енергија и впечатокот што го оставате. Тие нема да ја променат вашата возраст на вашата лична карта, но ќе го променат она што луѓето го велат кога ќе ве видат: „Изгледате толку свежо“, „Дали сте биле некаде? Изгледате одморено“.

Подолу, откријте пет мали, но моќни навики кои се како тивки сојузници во зачувувањето на свежината и виталноста. Ако им дадете барем еден месец, резултатите нема да изостанат.

Топ-5 навики за подмладување
Индустријата за убавина секогаш ќе ви понуди пократок пат, но вистината е едноставна и бара трпение. Кожата и телото не се менуваат преку ноќ, но моќта на навиката е најмоќна. Значи, дали сакате да изгледате помлади без ботокс и агресивни третмани? Откријте неколку едноставни навики кои можат да ви ја вратат свежината и сјајот за само еден месец.

Сонот е најстариот третман за убавина
Убавината не е во бројот на часови што ги поминувате во бањата, туку во тоа што се случува додека спиете. За време на длабокиот сон, телото произведува колаген, ги поправа оштетувањата и го ресетира целиот систем. Ако си легнувате во исто време секоја вечер, се откажете од гледањето во екранот барем половина час пред спиење и ја одржувате просторијата темна и тивка, ќе направите најмногу за вашиот изглед.

За еден месец, можете да забележите како се намалуваат брчките околу очите, а темните кругови под очите го губат својот сивкаст тон. Сонот му го враќа на лицето она што стресот го краде секој ден.

Јадете „бои“, пијте со намера
Овошје, зеленчук, јаткасти плодови, маслиново масло, но не како диета, туку како секојдневна практика. Храната богата со антиоксиданси, витамин Ц, омега-3 масни киселини и фитонутриенти буквално ја негува вашата кожа одвнатре. На овој начин кожата станува порамномерна, еластична, сјајна.

Додадете ја навиката да пиете голема чаша вода пред секој оброк – хидратацијата е најпотценетиот метод за освежување на тенот. Заборавете на детоксикацијата, ова е вистинска внатрешна грижа што се покажува.

Став и сила – клучните зборови за младо тело
Физичката сила не значи напумпање на мускулите. Тоа значи држење на телото. Прав грб, опуштен раменски појас, силно јадро. Доволно е да правите краток тренинг за сила дома двапати неделно, со сопствена тежина – неколку клекнувања, планк.

Дополнително, потсетувајте се на вашето држење на телото секој ден: одете исправено, замислете дека конец е закачен на вашата глава и ве влече нагоре. Правилното држење на телото не само што ја намалува напнатоста во телото, туку и ве прави потенки, помлади, посигурни. Однадвор и одвнатре.

Опуштено лице – младешки впечаток
Некои жени имаат постојано напнато лице. Фини линии меѓу веѓите, напнати агли на усните, стегната вилица. Сето ова со текот на времето станува нов нормален израз. Затоа, застанете неколку пати секој ден, длабоко вдишете и проверете го вашето лице: дали ви е збрчкано челото? Дали ви се стегнати усните? Дали јазикот ви е притиснат на горниот дел од устата? Опуштањето на овие микромускули нема да ги избрише брчките, но ќе спречите нивно продлабочување.

За еден месец, вашето лице ќе добие помек, помирен израз, како по добар одмор.

SPF е вашиот најважен крем
Звучи здодевно, знаеме. Но, дерматолозите ја повторуваат истата мантра одново и одново: нема младешки тен без дневна заштита од сонце. УВ зраците не се само причина за пигментација и брчки, туку тие исто така полека го разградуваат колагенот и предизвикуваат воспаление длабоко во кожата.

Затоа секое утро, без исклучок, крем со SPF од 30 или повисок, нанесете на лицето, вратот, деколтето и рацете, дури и кога е облачно. Дури и во зима. Во рок од еден месец, вашата кожа ќе изгледа порамномерно, посветло и помирно. И тоа е првиот знак на виталност.

фото: принтскрин

Тие често зрачат со веселост што ги прави да изгледаат помлади отколку што се. Нивната естетска свест дополнително го нагласува овој впечаток.

Без оглед на нивната возраст, црти на лицето, став и манири, тие оставаат впечаток на свежина и виталност. Астрологијата открива дека одредени хороскопски знаци ја имаат токму оваа особина – тие секогаш изгледаат помлади отколку што се.

Ова често се поврзува со нивната личност, начин на живот и начинот на кој го доживуваат светот.

Близнаци
Луѓето родени под овој знак се познати по својата жива и разиграна природа.

Нивната енергија и постојаната желба за нови искуства ги прават исклучително младешки. Близнаците често изгледаат посвежи и помлади од своите врсници бидејќи внесуваат многу движење, комуникација и љубопитност во своите животи.

Нивната насмевка и веселиот дух дополнително го нагласуваат овој впечаток. Токму затоа на многумина им е тешко да ги проценат според нивната возраст.

Вага
Вагите се карактеризираат со природна елеганција и хармонија, што им дава младешки изглед без оглед на нивната возраст. Луѓето родени под овој знак сакаат да се грижат за себе, но на начин што ја нагласува нивната внатрешна рамнотежа.

Нивниот друштвен дух и оптимизам им помагаат да ја одржат својата привлечност и свежина.

Вагите често зрачат со веселост што ги прави да изгледаат помлади отколку што се. Нивната естетска свест дополнително го нагласува овој впечаток.

Риби
Рибите имаат мекост и нежност што ги прави вечно млади. Нивната сочувствителна природа и богата имагинација се одразуваат и во нивниот изглед. Луѓето родени под овој знак често изгледаат весели и смирени, што придонесува за впечатокот на свежина.

Рибите сакаат да сонуваат и да одржуваат врска со својот внатрешен свет, што ги прави разиграни и ненаметливо млади. Токму оваа комбинација од чувствителност и топлина им дава безвременски изглед.

фото: принтскрин

Ким Кардашијан веќе некое време привлекува внимание. Неодамна се најде на мета на јавни критики за нејзините родителски навики, а сега повторно е на страниците на таблоидите.

Таа објави серија провокативни фотографии на Инстаграм за да ја претстави новата колекција секси долна облека од брендот „SKIMS“.

View this post on Instagram

A post shared by SKIMS (@skims)

Таа носеше бикини со долен дел „Milky Sheer String“ кој откриваше многу, а корисниците на социјалните мрежи беа особено заинтересирани за една фотографија која го истакнуваше нејзиниот задник.

Својот стајлинг го комплетираше со шминка во природни тонови, ниска пунџа и обична црна маица.

View this post on Instagram

A post shared by SKIMS (@skims)

Коментарите беа претежно позитивни, а повеќето ѝ порачаа дека има совршено тело.