Забава
Брук Шилдс позира во бикини на Бахамите, сподели фотографии

Брук Шилдс (59) уживаше на сонцето на Бахамите, покажувајќи ја својата фигура во бело-црни бикини на плажа. Носејќи го мојот сосема нов костим за капење“, напиша актерката во натписот на објавата на нејзиниот Инстаграм профил.
На последната фотографија таа позираше со своето куче.
„Скролувајте до крај за специјална гостинска ѕвезда“, додаде таа во описот.
Објавата собра повеќе од 50.000 лајкови за помалку од 24 часа.
„Најслатката гостинска ѕвезда! Изгледаш прекрасно и јас го сакам твојот костим за капење“, „Драга тинејџерка, те молам откриј ги твоите тајни“, „Се уште супермодел“, се само дел од коментарите под објавата.
Инаку, Брук Шилдс се прослави како тинејџерска ѕвезда во 1980-тите. Нејзиното најпознато филмско појавување беше во контроверзниот филм Pretty Baby од 1978 година, каде што ја играше улогата на млада девојка во Њу Орлеанс. Таа подоцна стана познато име во Холивуд со улогите во филмовите како Сината лагуна (1980), што ја направи глобална ѕвезда.
Покрај филмската кариера, Шилдс беше и успешен модел, а нејзиниот препознатлив изглед доведе до тоа да се најде на насловните страници на многу престижни списанија. Во текот на нејзината кариера, Шилдс успеа да ја задржи својата позиција во забавната индустрија, а истовремено стекнува голема популарност преку лични проекти, вклучувајќи ја и сопствената линија на производи за нега на коса.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Сокот од цвекло – нутритивна бомба во чаша

Ако некогаш сте барале природен засилувач на енергија, издржливост или подобра циркулација – сокот од цвекло може да биде одговорот. Популарен кај спортистите и поткрепен од науката, овој црвен пијалок има повеќе придобивки отколку што можеби мислите.
Тоа е сок добиен од сурово цвекло – темноцрвен, малку земјен, но сладок по вкус. Можете да го купите, но лесен е и за правење дома ако имате блендер, соковник или добар мултитаскинг.
Нутритивна бомба во чаша
Една чаша сок (околу 240 мл) содржи:
62 калории
14,6 г јаглехидрати
12 г природен шеќер
2,7 г влакна
1,8 г протеини
317 мг калиум
Шест причини да го вклучите цвеклото во вашата рутина
1. Може да го намали крвниот притисок
Нитратите од цвеклото ги шират крвните садови и го олеснуваат протокот на крв, што помага во намалувањето на крвниот притисок. Идеално за оние со висок крвен притисок или за оние кои сакаат превенција без лекови.
2. Засилувач за тренинг
Повеќе кислород и хранливи материи до мускулите = подобра издржливост и закрепнување. Студиите покажуваат дека сокот од цвекло ги зголемува перформансите, силата, па дури и го намалува чувството на исцрпеност.
3. Подобар фокус и здрав мозок
Зголемениот проток на крв, исто така, стигнува до мозокот, што може да помогне со фокусот, меморијата и менталната јасност. Една студија дури го поврзува сокот од цвекло со помалку воспаление кај Алцхајмеровата болест.
4. Детоксикација на црниот дроб
Цвеклото му помага на црниот дроб полесно да се справи со токсините, алкохолот и тешката храна. Бетаинот, соединение од цвеклото, ги штити клетките на црниот дроб и помага во нивната регенерација.
5. Потенцијално го намалува ризикот од рак
Благодарение на беталаините (растителни пигменти), цвеклото има антиоксидативен ефект што би можел да помогне во заштитата од рак, иако истражувањата се уште се во тек.
6. Може да помогне при симптоми на настинка
Студиите сугерираат дека со зголемување на азотниот оксид, цвеклото може да помогне во борбата против вирусите и бактериите – особено ако сте под стрес.
Како да пиете сок од цвекло
Ако вкусот ви е „премногу земјен“, не грижете се – постојат начини да го направите повкусен:
Измешајте го со сок од јаболко, портокал или морков
Користете го како основа за смути со бобинки и протеини
Додадете го во дресинг за салата со маслиново масло и јаболков оцет
Додадете го во вашата супа – антиинфламаторно засилување на вашиот чинија
Идеална дневна доза: до 1 чаша дневно (240 мл). Доволно за да ги искористите придобивките, без претерување.
Ако сè уште не ви се допаѓа сокот, добри вести – ќе ги добиете истите соединенија од печено или варено цвекло, подготвено како пире или додадено во салати.
Забава
Вечерва на Битола отворен град – DJ сет под ѕвездено небо

Градот станува фестивал. Пациото станува подиум. Битола Отворен Град влегува во ноќен режим.
По култниот зимски сет на Herzel во организација на МКЦ-Битола, пациото на Музејот повторно оживува – оваа вечер со летна енергија, аналоген звук и тројца мајстори зад пултот: DJ GOCE. CHVARE. DOUBLE G.
Тројца диџеи, три стила, еден заеднички импулс: DJ Goce – жив ритам-архив од македонската хип-хоп историја Chvare – креатор на звучни светови надвор од формулите Double G – млад, гласен, храбар – звук што се шири
Локација: Пациото на Музеј, Битола петок 27 јуни Старт: 21:00 часот Влез: слободен.
„Ова не е викенд-настан. Ова е дел од фестивал што 24 години ја раскажува алтернативната историја на еден град – преку музика, уметност и звук. МКЦ-Битола Ве кани на уште една фестивалска вечер што не познава сцена – затоа што цел град е сцена. Фестивалот е поддржан од општина Битола и од бизнис секторот“, велат од Организацискиот тим на Битола Отворен Град 2025.
Забава
When in Krusevo од 8 до 10 август

Картите за фестивалот на отворено (outdoor festival) When in Krusevo се пуштени во продажба на официјалната страна на MkTickets.
Картата за фестивалот има хуманитарна компонента, а со купување на истата учесниците добиваат стартен пакет и можности за учество на планинарски и велосипедски тури, кајак, јога, посета на музеи и добиваат попусти за параглајдинг искуство и јавање коњи.
Настанот вклучува и содржини за деца.
Дел од средствата ќе бидат донирани на социјално ранливи семејства во Крушево.
Оваа година е 9-тото издание на фестивалот кој веќе станува традиција на Крушево. Организаторите ги покануваат сите љубители на природата, авантурата и Крушево да го посетат фестивалот.