Забава
(Видео) Меган Маркл сподели фотографии од свадбата кои никогаш порано не биле видени

Војводката од Сасекс се потсети на нејзината свадба од 2018 година со принцот Хари во новата епизода од нејзината серија на Нетфликс „Со љубов, Меган“, споделувајќи неколку фотографии од интимната вечерна прослава кои никогаш порано не биле видени.
Во новата епизода од нејзината серија за храна и начин на живот, 44-годишната Меган ја угости познатата готвачка Клер Смит во кујната. Смит, сопственичка на лондонскиот ресторан „Кор“, со три ѕвездички Мишелин, беше клучна фигура во некои од најценетите кулинарски моменти на Меган и Хари, готвејќи и за нивната свадбена вечера и за прославата на нивната прва годишнина од бракот.
Тајната од менито
За време на разговорот за набавка на состојки од целиот свет, Меган се потсети на нејзиното свадбено мени. „Имавме мапа од каде доаѓа сè. Навистина сакавме луѓето да ценат од каде доаѓа секоја состојка“, рече таа, додавајќи: „Мислам, тоа беше највкусното јадење. Сите сè уште зборуваат за тоа.“
Готвачката Смит откри како посебно барање од двојката ја навело да создаде јадење кое сè уште е тајна ставка од менито во нејзиниот ресторан денес: пржено пилешко. Меган и Хари ја изненадиле барајќи „доцни залаци“, се присети таа. „Тоа не е нешто што обично го правам, па мораше да се обидеме да создадеме рецепт за пржено пилешко“.
„И го направивте тоа“, продолжи Меган. „Ние го направивме и го задржавме. Сè уште го правиме само како ставка надвор од менито“, откри Смит, на задоволство на Меган. „О, Боже, ми се допаѓа што создадовме нешто надвор од менито и што нашата ставка надвор од менито е пржено пилешко во Coreu“, заклучи војвотката.
Новите фотографии прикажани во серијата вклучуваат две фотографии од младенците од вечерната забава, една од денот и една од подиумот за танцување. По церемонијата и попладневниот прием во замокот Виндзор, Меган се пресоблече во елегантен бел фустан од Стела Мекартни за забавата во Фрогмор Хаус. Беа прикажани и фотографии од местото на одржување, поставувањето на масата и вечерниот огномет.
„Беше голема забава со танцување, сите се опуштија и се забавуваа одлично“, изјави извор за People во тоа време. „Само забавна вечер и воопшто не беше задушлива.“
Меган, исто така, сподели увид во нивната вечера по повод првата годишнина од бракот, која ја прославија кратко по раѓањето на нивниот син, принцот Арчи. „Ве изненадивме“, рече Смит за планирањето на приватниот момент со Хари. „О, Боже, да, беше толку забавно“, се согласи Меган, сеќавајќи се на вечерата во „прекрасна мала стара капела“.
Фото: принтскрин
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Овие мали постапки веднаш ќе ви кажат дали вашиот партнер ве изневерува

Откриваме едноставен, но исклучително моќен психолошки знак што открива дали вашиот партнер ја крие вистината – еден поглед или гест може да промени сè!
Повеќето луѓе поминуваат месеци или дури години не сфаќајќи дека нивниот партнер можеби ги изневерува или крие нешто важно. Сепак, психолозите и експертите за човеково однесување предупредуваат дека постои еден детаљ што го открива изневерувањето речиси веднаш – и не се потребни алатки за детектив.
Она што најчесто го пропуштаме е начинот на кој реагира нашиот партнер кога ќе спомене нешто неочекувано или кога ќе се појави темата за емоционална интимност. Некои од најјасните предупредувања се:
Избегнување контакт со очите за време на искрени разговори
Премногу дефанзивно однесување кога им се поставуваат едноставни прашања
Ненадејни промени во тонот на гласот или невербални знаци
Овие мали дејства веднаш ќе ви кажат дали вашата партнерка изневерува
conrado/Shutterstock
Како да ги забележите знаците?
Важно е да барате шеми, а не индивидуални ситуации. Ако овие детали се случуваат конзистентно и во комбинација, шансите за изневерување или чување тајна значително се зголемуваат. Обрнете внимание на следново:
Доследност во комуникацијата и гестовите
Промени во рутината и навики што изгледаат необјасниви
Интуиција и чувството дека „нешто не е во ред“ – честопати е непогрешливо
Како да ги забележите знаците?
Важно е да барате шеми, а не индивидуални ситуации. Ако овие детали се појавуваат конзистентно и во комбинација, веројатноста дека постои измама или тајна значително се зголемува. Обрнете внимание на следново:
Доследност во комуникацијата и гестовите
Промени во рутината и навиките што изгледаат необјасниви
Интуиција и чувството дека „нешто не е во ред“ – честопати е непогрешливо
Ова не е трик што гарантира апсолутна сигурност, но е алатка што психолозите ја препорачуваат на секој што сака да разоткрие измама или неискреност во врската.
Забава
Нивните високи стандарди тешко се исполнуваат: Ова се најголемите намќори во хороскопот

Некои хороскопски знаци се познати по својот оптимизам и опуштен начин на живот, додека други често оставаат впечаток дека сè им е тешко или дека постојано се незадоволни.
Мрморењето кај нив не мора да значи дека се лоши луѓе – тие едноставно имаат тенденција да гледаат проблеми пред решенија и често реагираат нервозно на секојдневните ситуации.
Еве ги хороскопските знаци за кои најчесто се вели дека се намќори.
Девица
Девиците имаат високи стандарди и тешко се задоволуваат. Нивната критичка природа ги тера често да мрморат затоа што малите работи лесно им го привлекуваат вниманието. Ако нешто не оди според планот, нивното незадоволство станува очигледно и тие често го изразуваат гласно.
Јарец
Јарците се сериозни и често им е тешко да се опуштат. Нивниот фокус на обврските и одговорноста може да ги направи строги и намќорести, особено кога чувствуваат дека другите не прават доволно. Наместо насмевка, тие се посклони да бидат огорчени или критични.
Рак
Иако се емотивни и грижливи, Раковите лесно паѓаат во промени во расположението. Кога се чувствуваат повредени или погрешно разбрани, се повлекуваат во себе и стануваат многу мрзоволни. Нивната чувствителност често ги води до ненадејни промени во расположението што им е тешко на оние околу нив да ги разберат.
Забава
Нутриционистите тврдат: Овој појадок го храни мозокот и ве прави попаметни

Веројатно сте влегле во соба барем еднаш и сте заборавиле зошто сте дошле таму. Повремената заборавеност е сосема нормална, но секојдневните навики, вклучително и она што го јадеме за појадок, можат да играат важна улога во зачувувањето на меморијата и здравјето на мозокот.
Според истражувањата, речиси половина од случаите на деменција би можеле да се спречат или барем да се одложат со поздрав начин на живот. Ова вклучува правилна исхрана, редовно вежбање и квалитетен сон, пишува EatingWell.
„Начинот на живот што го водиме денес е најмоќното оружје што го имаме за да ја заштитиме нашата меморија и мозок во иднина“, вели неврологот д-р Дејвид Перлмутер. И сè започнува со појадокот.
На пример, омлет со авокадо и чаден лосос може да ја стимулира функцијата на мозокот наутро и да го поддржи долгорочното здравје.
Зошто омлет со лосос и авокадо е одличен појадок за мозокот
Овој оброк, препорачан од невролозите и нутриционистите, содржи идеална комбинација на хранливи материи кои го хранат мозокот и ја подобруваат меморијата.
Содржи холин, важен за меморијата
Јајцата се еден од најдобрите природни извори на холин, супстанца која им недостасува на повеќето луѓе. Холинот е неопходен за здравјето на мозокот, меморијата и расположението. За жал, истражувањата покажуваат дека дури 90% од луѓето не консумираат доволно холин.
Нутриционистката Лорен Манакер објаснува дека холинот помага во создавањето на ацетилхолин, невротрансмитер кој е клучен за учење и меморија. Две јајца обезбедуваат околу половина од препорачаната дневна доза на холин.
Богат е со омега-3 масни киселини
Пушениот лосос е богат со здрави масти, особено со омега-3 масни киселини DHA и EPA. Според диететичарката Стејси Вудсон, овие масти ја подобруваат меморијата, концентрацијата и функцијата на мозокот бидејќи поттикнуваат подобар проток на крв во мозокот. Тие исто така им помагаат на невроните подобро да комуницираат едни со други.
Содржи моќни антиоксиданси
Антиоксидансите во овој оброк го штитат мозокот од оштетување предизвикано од воспаление и оксидативен стрес. Витаминот Е од авокадо и маслиново масло, лутеинот и зеаксантинот од жолчките од јајца и селенот од лососот, сите заедно помагаат во одржувањето на здравјето на мозочните клетки.
Д-р Перлмутер додава дека витамините Ц и Е, како и полифенолите, се моќни сојузници во борбата против стареењето на мозокот.
Добар извор на витамини од групата Б
Јајцата и лососот се богати со витамини Б6, Б12 и фолна киселина. Овие витамини помагаат во создавањето невротрансмитери кои влијаат на расположението, фокусот и меморијата. Недостатокот на витамини од групата Б може да се поврзе со пад на менталните способности и зголемен ризик од губење на меморијата.
Помага во одржувањето на стабилни нивоа на шеќер во крвта
Омлет од лосос и авокадо содржи протеини, здрави масти и влакна, кои заедно помагаат во одржувањето на стабилни нивоа на шеќер во крвта. Ова помага да се спречат ненадејни падови на енергијата и намалена концентрација. Експертите советуваат да се избегнуваат рафинирани јаглехидрати како што се шеќерните житарки и колачи за појадок, бидејќи тие можат негативно да влијаат на вниманието и функцијата на мозокот.