Контакт

Забава

Десет продукти најдобри за детоксикација по празниците: доведете го вашето тело до оптимално здравје со храна

Објавено пред

Добро, празниците поминаа, време кога се прејадувавме и речиси и не обрнувавме внимание на тоа што внесуваме во телото, наместо тоа „трупавме“ се на куп, бидејќи како што велат, „сè оди во истиот стомак“. Сепак, сега е време малку да внимавате на исхраната, бидејќи многу се опуштивме и можеби си дозволивме да прекршиме некои мали правила кога станува збор за внесот на храна.

dobivaj vesti na viber

Ова се само дел од намирниците, најдобриот избор, за детоксикација на телото после огромна количина на храна и кои можат да помогнат во чистење на телото од токсини.

Лимонот како основа на многу диети
Има добра причина за ова. Прво, лимоните се преполни со антиоксиданс витамин Ц, кој е одличен за кожата и за борба против слободните радикали кои предизвикуваат болести. Меѓу другото, агрумите имаат алкален ефект врз телото, што значи дека можат да помогнат во обновувањето на pH рамнотежата на телото, што е корисно за имунолошкиот систем. Обидете се да го започнете денот со топла вода и исцеден лимон за да ги исфрлите токсините и да го исчистите вашиот систем, пишува „Narayana Health“.

Ѓумбирот во борбата против мрсната храна
Ако сте консумирале премногу масна храна или алкохол во минатото, тоа предизвикало проблеми за дигестивниот систем и можеби е добра идеја да додадете малку ѓумбир во вашата исхрана. Ѓумбирот не само што е одличен за намалување на мачнините, туку може да помогне и за подобрување на варењето, борбата против надуеноста и намалување на гасовите. За да го помогнете варењето, обидете се да пиете чај од ѓумбир или да додадете свежо рендан ѓумбир во сок од овошје или зеленчук.

Лукот е сојузник за добро функционирање на срцето
Лукот одамна е познат по своите придобивки за срцето и не е само антивирусен, антибактериски и антибиотик, туку содржи и хемикалија наречена алицин која го стимулира производството на бели крвни зрнца и помага во борбата против токсините. Лукот е најдобро да се јаде суров, па можете да додадете малку мелен лук во преливот за салата.

Артичок: непријател на мрсната храна
Ако сте претерале со мрсна храна и алкохол, додавањето на лисја од артичок подготвени на пареа, во вашите оброци е одличен начин да го вратите телото на вистинскиот пат. Тој е преполн со антиоксиданси и влакна и може да му помогне на телото подобро да ја вари мрсната храна. Покрај тоа, артичокот е познат по својата способност да ја стимулира и подобри функцијата на црниот дроб.

Цвеклото е најдобро за зајакнување на здравјето
За оние на кои им е потребна брза доза на хранливи материи кои го зајакнуваат здравјето, не можете подобро од консумирање цвекло. Преполн со магнезиум, железо и витамин Ц, овој зеленчук неодамна беше поздравен како суперхрана поради неговите многу пријавени здравствени придобивки. Не само што цвеклото е одлично за нивото на кожата, косата и холестеролот, туку може да помогне и во поддршка на детоксикацијата на црниот дроб, што ги прави врвна храна за детоксикација. Обидете се да го додадете суровo во салати или да пиете сок од цвекло.

Зелениот чај помага да се елиминираат токсините
Иако технички не е храна, ниту еден план за детоксикација не би бил целосен без редовно консумирање есенцијални течности. Течностите се неопходни за одржување на здравјето на органите и помагаат во исфрлањето на токсините. Зелениот чај не е само добар пијалок за слабеење, туку е и исклучително богат со антиоксиданси. Истражувањата, исто така, сугерираат дека пиењето зелен чај може да го заштити црниот дроб од болести, вклучително и замастен црн дроб.

Добијте ја посакуваната форма со зелка
Многу познати личности прибегнаа кон диетата со супа од зелка за да им помогне да ослабат и брзо да влезат во форма пред голем настан. Сепак, зелката не само што е добра за слабеење, таа е и одлична храна за детоксикација. Како и повеќето лиснати зеленчуци, зелката содржи хемикалија наречена сулфорафан, која му помага на телото да се бори со токсините. Зелка го снабдува телото со глутатион, антиоксиданс кој помага да се подобри функцијата за детоксикација на црниот дроб.

Свежото овошје е на врвот на листата во борбата против токсините
Свежото овошје е богато со витамини, минерали, антиоксиданси и влакна, а исто така е нискокалорично, што го прави важен дел од детоксикациската диета. Ако барате подобра кожа, посјајна коса и подобрено варење, обидете се да го зголемите внесот на овошје и да јадете различни видови. Добрата вест е дека овошјето лесно се додава во вашата исхрана, затоа обидете се да го започнете денот со свежа овошна салата, смути или ужина со овошје во текот на денот.

Кафеавиот ориз е богат со клучни материи за детоксикација
Ако сакате да го исчистите вашиот дигестивен систем и да го подобрите вашето здравје, добро е да ја намалите потрошувачката на преработена храна. Поздравите цели зрна како кафеав ориз, кој е богат со многу клучни хранливи материи за детоксикација, вклучувајќи витамини Б, магнезиум, манган и фосфор, може да ви помогнат во тоа. Кафеавиот ориз е исто така богат со влакна, кои се добри за чистење на дебелото црево, а богат е и со селен, кој може да помогне во заштитата на црниот дроб и подобрување на тенот.

Кресот го зајакнува здравјето и е одличен за детоксикација
Како и повеќето зелени билки и зеленчук, крес или поточарка е одлична храна за зајакнување на здравјето и детоксикација. Прво, листовите од кресот се преполни со многу витални хранливи материи за детоксикација, вклучувајќи неколку витамини од групата Б, цинк, калиум, витамин Е и витамин Ц. За да ги искористите придобивките од оваа хранлива намирница, обидете се да додадете грст крес во салати, супи и сендвичи.

Забава

Мајкл Џордан на прошетка во Дубровник

Објавено пред

Познатиот американски кошаркар Мајкл Џордан моментално престојува во Хрватска, каде што е на одмор со сопругата Ивет Прието и пријателите. НБА легендата беше снимена додека шеташе во Дубровник и го привлече вниманието на минувачите, пренесе „Инекс“.

dobivaj vesti na viber

По посетата на Скрадин и Националниот парк Крка, познатиот кошаркар отишол во Хвар. Џордан ручал и уживал во друштвото на пријателите и опуштената атмосфера, а интересно е што тој носи своја текила со себе и само неа ја пие.

На свадбата на Џеф Безос и Лорен Санчез, која се одржува во Венеција, присуствуваат бројни познати личности, а еден тиктокер направи фотографија од јахтата на Мајкл Џордан наречена М’Брејс, вредна околу 115 милиони долари, поради што многумина помислија дека тој ќе се појави на свадбата на славниот пар.

Мајкл Џордан последен пат ја посети Хрватска во август 2021 година.

Прикажи повеќе...

Забава

Лорен Санчез фотографирана во пресрет на свадбата, блеска во бело

Објавено пред

Џеф Безос и Лорен Санчез ќе се венчаат на церемонија на венецијанскиот остров Сан Џорџо Маџоре, каде што невестата отиде со глисер.

dobivaj vesti na viber

На денот на нејзината свадба, Санчез блескаше во бело, а изгледот го комплетираше со очила за сонце и бела марама. 55-годишната Санчез позираше насмеана за фотографите пред свадбата, која треба да се одржи попладне, а многумина се прашуваат како ќе изгледа нејзината венчаница.

Според повеќе медиумски извори, двојката наводно се венчала пред еден месец во САД. Овие наводи се поткрепуваат со фактот дека во Италија не побарале потребна документација за нивниот брак да биде правно важечки. Свадбената церемонија во Венеција е симболична, а двојката наводно потпишала договор од повеќе милиони долари пред нивната граѓанска венчавка во САД.

Безос и Санчез се домаќини на тридневна прослава со голем број познати личности, меѓу кои Иванка Трамп и Џаред Кушнер, Ким Кардашијан, Крис Џенер и Клое Кардашијан, Опра Винфри и Гејл Кинг, милијардерот Бери Дилер и неговата сопруга, дизајнерката Дајан фон Фурстенберг, легендата на НФЛ Том Брејди и музичкиот могул Скутер Браун, како и неодамна слободниот Орландо Блум.

Прикажи повеќе...

Забава

Пејачката Џеси Џеј го победи ракот

Објавено пред

Од

Џеси Џ.  откри дека официјално го победи ракот, само неколку недели откако објави дека е на операција за тумор на дојка.

dobivaj vesti na viber

Британската пејачка Џеси Џеј, која на 3 јуни објави дека има рак на дојка, а пред помалку од една недела беше оперирана, ја објави најдобрата можна вест – лекарите ѝ кажаа дека повеќе нема рак.

На Инстаграм, Џеси се пошегува дека нејзината брадавица е сè уште на место, а времето за закрепнување ѝ даде совршен изговор да го гледа „Love Island“ без грижа на совеста.

Таа додаде дека во најтешките моменти имала силна поддршка покрај себе – нејзината мајка, нејзиниот сопруг Ченан Колман и нејзиниот син Скај.

„Многу ми значеше што се поврзав со други кои минуваат низ истата битка“, истакна таа и објави дека поминала низ „постоперативна болка“.

Џеси беше многу оптимистична од самиот почеток на ужасната дијагноза, им кажа на своите обожаватели дека раното откривање на болеста е „светлина во тунелот“ и дека прави пауза од турнеите за да го стави своето здравје на прво место.

Прикажи повеќе...

Најново

Економија2 часа

Скенирањето сметки на апликацијата „МојДДВ“ е со прекини, УЈП извести за технички проблеми

Управата за јавни приходи извести дека мобилната апликација „МојДДВ“ во моментов работи со прекини. Тимот на УЈП интензивно работи на...

Регион3 часа

„Од 15 до 9 до 15 до 10 очекувајте почеток на насилство“, рече српскиот претседател Вучиќ во пресрет на протестот на студентите

Претседателот на Србија Александар Вучиќ очекува насилство на вечерашниот протест на студентите во Белград, објавуваат српските медиуми. По свеченоста на...

Македонија3 часа

Пијан Турчин приведен во Охрид, со нож влегол во угостителски објект

Охрдиската полиција приведе пијан Турчин. Викал и непристојно се однесувал на улица, а потоа влегол во угостителски објект каде што...

Македонија4 часа

Муцунски: Одлуките донесени во Хаг без водството на Трамп и САД, немаше да бидат можни

Министерот за надворешни работи и надворешна трговија, Тимчо Муцунски, на маргините на НАТО Самитот во Хаг, имаше интервју со етаблираниот...

Топ5 часа

Разбојништво во фризерски салон во Битола: му го зел прометот на фирзерот и му се заканил дека ќе го испрска со солзавец

Основното јавно обвинителство Битола донесе наредба за спроведување истражна постапка против 22-годишен битолчанец осомничен за кривично дело – разбојничка кражба...

Македонија6 часа

Герасимовски повикува на концерт, ВМРО-ДПМНЕ му ги брои нереализираните проекти: Центар не доби парк и административна зграда кај ПУИК

Откако утрово градоначалникот на Општина Центар, Горан Герасимовски ги повика скопјани на концерт со Александар Тарабунов вечерва, ВМРО-ДПМНЕ во соопштение...

Македонија6 часа

„Ве чекам во 20 часот, на плочникот кај Градски ѕид“, Герасимовски повика на концерт

Градоначалникот на Општина Центар, Горан Герасимовски, ги повика сите скопјани, вечерва да бидат дел од културната манифестација „Центарска симфонија“ што...

Свет7 часа

Голем видовденски протест вечерва во Белград, студентите се огласија за ненадлежни за она што ќе се случува по 21 часот

Денес, кога Србија празнуива Видовден, студентите кои седум месеци протестираат, најавија голем протест во Белград. Собирот ќе почне во 18...

Македонија1 ден

Три реформски закони за администрацијата ја поминаа првата фаза

Собранието даде поддршка на предлог законот за вработените во јавниот сектор, предлог на законот за административни службеници и на предлог...

Македонија1 ден

Арсовска: Внукот на градоначалникот на Студеничани градел објект кога имал 5 години, а го легализирал на 6

Градоначалничката на Град Скопје, Данела Арсовска, иронично објави дека внукот на Азем Садики, градоначалникот од Студеничани, на 5 години изградил објект,...

Македонија1 ден

Муцунски: Од позиција на климање со глава, се вративме на патот на самопочит и влијание

Во Министерството за надворешни работи и надворешна трговија се одржа прес-конференција по повод една година од мандатот на Владата. Во...

Македонија1 ден

Ризик од појавa на пожари поради високите температури: МЗШВ апелира на претпазливост

Министерство за земјоделство, шумарство и водостопанство ги повикува граѓаните на посебна претпазливост со цел спречување на појава на пожари на...

Економија1 ден

Ранливите потрошувачи и натаму незаштитени: итни мерки барат Инжинерите на Македонија

Додека Владата и Министерството за енергетика се фалат со новиот Закон за енергетика, илјадници граѓани остануваат без никаква реална заштита...

Македонија1 ден

Се очекува Македонија годинава да ја посетат 1,5 милиони туристи, најбројни се гостите од Турција

Македонија веќе бележи двоцифрен годишен пораст во бројот на странски посетители, најновите податоци покажуваат 21.6 % раст во првата половина од...

Македонија1 ден

Казни и до 2.000 евра: МВР со потсетување на целосната забрана за движење во шумите

Министерството за внатрешни работи ги известува граѓаните дека согласно насоките на Владата по барање од корисниците на шумите – ЈП...

Македонија1 ден

Ја давел, ја влечел по подот и ја удирал: обвинение за семејно насилство во Бутел

Јавен обвинител од Основното јавно обвинителство Скопје поднесе Обвинителен предлог против едно лице за кривично дело – Телесна повреда при...

Свет1 ден

Постигнат договор меѓу САД и Кина? Ретки метали за Американците, помалку царини за Кинезите

САД постигнаа договор со Кина за тоа како да се забрзаат испораките на ретки земни метали во САД, изјави синоќа...

Свет1 ден

Сијарто: Украина погрешно мисли дека може да се приклучи на ЕУ без поддршката на Унгарија

Унгарскиот министер за надворешни работи Петер Сијарто изјави дека Министерството за надворешни работи на Украина погрешно мисли дека земјата може...

Свет1 ден

Да го имавме на нишан, ќе беше елиминиран: Кац за врховниот лидер на Иран

Израелскиот министер за одбрана Израел Кац изјави дека за време на неодамнешниот дванаесетдневен вооружен конфликт со Иран, Израел се обидел...

Свет1 ден

ЕУ ги продолжува санкциите кон Русија

Лидерите на земјите-членки на Европската Унија (ЕУ) го поддржаа обновувањето на секторските санкции против Русија за уште шест месеци, до...