Забава
Почнете три утра со портокали и видете што ќе се случи: килограмите не може, а да не паднат веднаш

Брзите диети често привлекуваат внимание поради нивното ветување за брзо губење на тежината. Меѓу нив се издвојува тридневната диета со портокали и јајца која нуди детоксикација и освежување на телото, но бара дисциплина и крајна претпазливост. Оваа диета не е долгорочно решение, туку краткорочен план кој помага да се отстрани вишокот течности и маснотии, додека вашата кожа добива здрав и сјаен изглед.
Пред да одлучите да ја испробате оваа диета, важно е да се консултирате со нутриционист или лекар, особено ако немате значително прекумерна тежина. За оние кои сакаат брзо освежување, еве детален план со основни упатства.
Предности и ограничувања на оваа диета
Диетата со портокали и јајца се потпира на едноставна, нискокалорична храна. Комбинацијата на витамин Ц од портокалите и протеините од јајцата помага во детоксикација и зајакнување на имунитетот. Меѓутоа, како и кај сите рестриктивни диети, ризикувате да ја изгубите мускулната маса и да ви недостасува енергија доколку ја практикувате подолго од препорачаниот период. Затоа е важно да се придржувате до прецизен план и да не ја продолжувате диетата.
Правила за исхрана: Што можете да јадете?
Првиот утрински оброк е секогаш ист и е дизајниран да обезбеди основна енергија на телото:
Појадок: еден портокал (или круша, праска, парче лубеница или диња), два двопека, шолја кафе или чај без шеќер.
По појадокот, менито за ручек и вечера варира во зависност од денот.
Мени по ден
Првиот ден
Ручек: портокал, варено јајце, кисело млеко или јогурт.
Вечера: два домати (или 2 dl доматно пире), две варени јајца, мала главица зелена салата или краставица, два двопека.
Втор ден
Ручек: портокал, варено јајце, кисело млеко, два двопека.
Вечера: 125 грама мелено говедско месо, домат (или 1 дл доматно пире), двопек, шолја чај или кафе.
Трет ден
Ручек: портокал, варено јајце, кисело млеко, мала главица зелена салата.
Вечера: 125 грама мелено месо, портокал, двопек, шолја кафе или чај.
Внимателноста и умереноста се клучните
Иако оваа диета може да донесе брзи резултати и да ви помогне да изгубите до килограм дневно, важно е да запомните дека се работи за краткорочна програма за детоксикација. За долгорочни промени во тежината и здравјето, клучни се урамнотежена исхрана и редовна физичка активност. Сметајте ја оваа диета како привремен поттик и никогаш не ја спроведувајте без стручен надзор.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
„Изгледа како воздушно перниче“ – фустанот на Сара Полсон ги привлече погледите на забавата по Оскарите

Холивудската актерка, Сара Полсон, се појави на забавата на „Венити Фер“ по доделувањето на Оскарите во Беверли Хилс и веднаш го привлече вниманието со својот необичен моден избор.
Облечена во црвен фустан со предимензионирани ракави и здолниште со волумен, таа според многумина изгледаше како летечки балон.
„О, боже, што е ова?“, „Изгледа како воздушно перниче“, „Ова е чудно“, се само дел од коментарите на социјалните мрежи.
Инаку, Полсон е во врска со актерката Холанд Тејлор (81). Минатата година Полсон откри дека тајната на нивната трајна љубов е живеењето во посебни домови.
„Не живееме заедно. Тоа е тајнат. Холанд и јас поминуваме многу време заедно, но не живееме во иста куќа”, изјави Полсон.
View this post on Instagram
Полсон и Тејлор се запознале во 2005 година, кога и двете биле гости на вечера. Во тоа време и двете биле во врска. Десет години подоцна, тие почнале да се следат меѓусебно на социјалните мрежи и Тејлор ја контактирал Полсон. На крајот на 2015 година, нивната врска беше потврдена.
И покрај нивната долгогодишна врска, Тејлор изјави дека нема да се омажи.
„Никогаш не зборувавме за тоа како да сме заинтересирани“, рече таа и нагласи дека е загрижена за нивната разлика во годините.
„Нештата низ кои таа минува, кои се емотивно важни, ги поминав пред 30 или 40 години“, додаде таа.
Забава
Софија Вергара (52) блесна на забавата по Оскарите во заводлив фустан

Актерката Софија Вергара (52) блесна во заводлива облека на гламурозната забава организирана од „Венити фер“ по 97-то доделување на Оскарите.
Таа избра впечатлива креација на дизајнерката Селија Критариоти со длабоко деколте и стратешки шлицови кои дополнително ја истакнаа нејзината фигура. Целокупниот изглед го комплетираше со стилизирана фризура, елегантна шминка и одбран накит. На настанот таа се дружеше со нејзината долгогодишна пријателка и колешка од „Америка има талент“, Хајди Клум.
Меѓу многуте познати гости беа Рики Мартин, Сиднеј Свини, Џесика Алба, Џеф Безос и Лорен Санчез. Првата забава за Оскар на „Венити фер“ се одржа во 1994 година и со текот на времето стана еден од најпрестижните настани во Холивуд.
Вергара неодамна поттикна гласини за романса со Луис Хамилтон, но извори блиски до актерката тврдат дека таа нема намера да стапи во врска со него, пред се поради разликата во години – таа има 52, а тој 40. По
Во јули 2023 година, таа официјално се разведе од актерот Џо Манганиело, наведувајќи ги непомирливите разлики како причина.
Забава
Се сеќавате ли на Роуз од „Два и пол мажи“ – снимена е со сопругот на „Оскарите“, а коментарите го испровоцираа да објави видео

Актерката Мелани Лински (47), на многумина најпозната по улогата на Роуз во ТВ серијата Два и пол мажи, присуствуваше на Оскарите. На црвениот тепих прошета во придружба на нејзиниот сопруг Џејсон Ритер.
Нејзиниот долг црвен фустан, кој ги откриваше нејзините раменици, воодушеви многу корисници на социјалните мрежи.
„Убава е“, „Навистина блеска и има прекрасна насмевка“, беа само дел од коментарите.
Нејзиниот сопруг на свечената церемонија се појави во класичен костум со машна.
Сепак, имаше и такви кои го исмејуваа нејзиниот изглед.
„Може ли Џејсон да се справи со неа? Истиот коментар беше повторен неколку пати на „Икс“, а нејзиниот сопруг реши да стави крај.
„Можам да се справам“, одговори Џејсон на „Икс“, а потоа објави хумористично видео во кое ги покажува своите боречки вештини.
View this post on Instagram
„Ве предупредив, сега гледајте“, напиша тој во описот, воодушевувајќи многу нивни обожаватели.
„Вака ја браниш жената што ја сакаш“, „Ја сакам нивната луда енергија“, беа само дел од коментарите.
Мелани Лински често се мачи со коментари за нејзиниот изглед бидејќи, како што многумина велат, „не одговара на холивудските стандарди за убавина“, а во една прилика открила дека тоа е многу исцрпувачко, иако се навикнала низ годините.
Лински изјави за Њујорк Тајмс дека нејзината рана кариера се состои од сценарија за „дебелата пријателка“ или „смешната дебела жена“. За среќа, подоцна и биле понудени подобри ликови и водечки улоги во кои личноста не била врзана за физичкиот изглед. Сепак, нејзиното тело и понатаму привлекува внимание.
View this post on Instagram
На „Икс“ пред две години, таа напиша дека „да се биде слаб не секогаш значи да се биде здрав“.
Лински се омажи за Ритер, синот на починатиот актер Џон Ритер, а од 2020 година имаат и ќерка. На актерката претходно и беше дијагностицирана мизофонија, ретко ментално пореметување поради кое луѓето полудуваат дури и по обичните звуци, како што е свирежот.