Забава
Почнете три утра со портокали и видете што ќе се случи: килограмите не може, а да не паднат веднаш

Брзите диети често привлекуваат внимание поради нивното ветување за брзо губење на тежината. Меѓу нив се издвојува тридневната диета со портокали и јајца која нуди детоксикација и освежување на телото, но бара дисциплина и крајна претпазливост. Оваа диета не е долгорочно решение, туку краткорочен план кој помага да се отстрани вишокот течности и маснотии, додека вашата кожа добива здрав и сјаен изглед.
Пред да одлучите да ја испробате оваа диета, важно е да се консултирате со нутриционист или лекар, особено ако немате значително прекумерна тежина. За оние кои сакаат брзо освежување, еве детален план со основни упатства.
Предности и ограничувања на оваа диета
Диетата со портокали и јајца се потпира на едноставна, нискокалорична храна. Комбинацијата на витамин Ц од портокалите и протеините од јајцата помага во детоксикација и зајакнување на имунитетот. Меѓутоа, како и кај сите рестриктивни диети, ризикувате да ја изгубите мускулната маса и да ви недостасува енергија доколку ја практикувате подолго од препорачаниот период. Затоа е важно да се придржувате до прецизен план и да не ја продолжувате диетата.
Правила за исхрана: Што можете да јадете?
Првиот утрински оброк е секогаш ист и е дизајниран да обезбеди основна енергија на телото:
Појадок: еден портокал (или круша, праска, парче лубеница или диња), два двопека, шолја кафе или чај без шеќер.
По појадокот, менито за ручек и вечера варира во зависност од денот.
Мени по ден
Првиот ден
Ручек: портокал, варено јајце, кисело млеко или јогурт.
Вечера: два домати (или 2 dl доматно пире), две варени јајца, мала главица зелена салата или краставица, два двопека.
Втор ден
Ручек: портокал, варено јајце, кисело млеко, два двопека.
Вечера: 125 грама мелено говедско месо, домат (или 1 дл доматно пире), двопек, шолја чај или кафе.
Трет ден
Ручек: портокал, варено јајце, кисело млеко, мала главица зелена салата.
Вечера: 125 грама мелено месо, портокал, двопек, шолја кафе или чај.
Внимателноста и умереноста се клучните
Иако оваа диета може да донесе брзи резултати и да ви помогне да изгубите до килограм дневно, важно е да запомните дека се работи за краткорочна програма за детоксикација. За долгорочни промени во тежината и здравјето, клучни се урамнотежена исхрана и редовна физичка активност. Сметајте ја оваа диета како привремен поттик и никогаш не ја спроведувајте без стручен надзор.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Вилијам и Кејт ја слават 14-годишнината од бракот во Шкотска

Британскиот принц Вилијам и неговата сопруга Кејт денеска патуваат во Шкотска, каде што ќе ја прослават 14-годишнината од бракот и ќе го направат најзначајното заедно патување оваа година.
Престолонаследникот Вилијам се ожени со Кејт Мидлтон на 29 април 2011 година во Вестминстерската опатија на церемонија што ја следеа милиони луѓе од целиот свет.
Тие се запознале десет години порано кога и двајцата биле студенти на Универзитетот „Сент Ендрјус“ на источниот брег на Шкотска.
Принцот и принцезата од Велс се враќаат во Шкотска како дел од официјалната дводневна посета на островите Мул и Јона, кои се дел од архипелагот Хебрид во близина на западниот брег.
Тие ќе ги посетат пазарот, производителите на храна и центрите на заедницата на островите со цел да се запознаат со важноста од зачувување на природната средина, соопшти нивниот кабинет.
По службените обврски, годишнината ќе ја поминат во мала изолирана куќа на островот Мал, позната по драматичните и прекрасни пејзажи, објавија британските медиуми.
Патувањето е ретко заедничко појавување на парот откога Кејт почна со превентивна хемотерапија за ракот, кој сега е во ремисија.
„Шкотска ми е неверојатно важна и секогаш ќе има посебно место во моето срце“, изјави Вилијам, кој ја носи титулата господар на шкотските острови.
Забава
На Евровизија годинава ќе може да се вее палестинското, a знамето на ЛГБТ-заедницата e забрането

Европската радиодифузна унија (ЕБУ) усвои нови правила во пресрет на годинешниот Избор за песна за Евровизија. Според изменетите прописи, публиката годинава ќе смее да вее палестински знамиња, што минатата година предизвика политички полемики.
Но, тоа не е сè – тие ги забранија и сите ЛГБТК+ знамиња, што налути многу активисти. Затоа на изведувачите оваа година ќе им биде дозволено да ги носат само знамињата на земјите што ги претставуваат на сцената.
Забраната за носење знамиња за изведувачите ќе се применува на сцената, во фан-зоната, во зелената соба и на официјалните површини, каде што натпреварувачите ги чекаат резултатите. Групите за права на ЛГБТК+ веќе ја критикуваа одлуката тврдејќи дека знамето на виножитото претставува личен идентитет наместо политичка изјава.
Швајцарскот победник Немо минатата година носеше небинарно жолто-бело-виолетово знаме за време на парадата на знамето. На еден од панелите по победата рече дека морале да го прошверцуваат оти организаторите им го забраниле споменатото знаме. Неколку фанови се обидоа со тоа во публиката, но обезбедувањето ги натера да ги фрлат знамињата пред да влезат во салата.
Оваа година на Евровизија ќе учествуваат неколку изведувачи кои припаѓаат на ЛГБТК+ заедницата. Меѓу нив се Миријана Конте (Малта), Џеј Џеј (Австрија), Ерика Викман (Финска), како и хрватскиот претставник Марко Бошњак.
Забава
(Видео) Трамп повторно ја уништи Тејлор Свифт

Претседателот на САД, Доналд Трамп, вчера го пречека рагби-тимот на Филаделфија Иглс во Белата куќа за да ја прослави нивната победа над Канзас Сити Чифс во Супербоул.
Тој исто така го искористи настанот уште еднаш да се потсмева на најистакнатиот навивач на Чифс, пејачката Тејлор Свифт, објави Ен-би-си.
Trump recounts being at the Super Bowl: “I was there, I watched in person. I was there along with Taylor Swift. How did that one work out?” pic.twitter.com/lUxMRocXjT
— Breaking News of the Day (@Breakingne66541) April 29, 2025
„Бев таму. Го гледав лично натпреварот. Бев таму со Тејлор Свифт. Како се случи тоа?“, рече Трамп предизвикувајќи смеа кај толпата навивачи на Филаделфија.
Свифт, која е во врска со играчот на Чифс, Тревис Келс, ја поддржа кандидатката на демократите Камала Харис на минатогодишните претседателски избори.