Забава
Кајли Џенер, конечно, призна дека направила пластична операција

По долгогодишно негирање, Кајли Џенер, конечно, призна нешто во што фановите долго време се сомневаа.
Најмладата членка на кланот Кардашјан проговори за пластичната операција што ја направила, но не станува збор за нејзиното лице.
Во најновата епизода од реалното шоу „Кардашјанс“, 25-годишната манекенка и успешна деловна жена призна дека пред неколку години ги зголемила градите. Таа рече дека се оперирала непосредно пред да забремени со своето прво дете.
„Ги зголемив градите пред Сторми… Не мислев дека на 20 ќе имам дете. Имав убави гради. Природни. Едноставно, прекрасни. Совршена големина, совршено сè“, рече таа.
Кајли објасни зошто подоцна зажалила за пластичните операции.
„Само посакувам никогаш да не ги зголемив. На сите што размислуваат за тоа би им препорачала да почекаат и, доколку навистина сакаат, да го сторат тоа дури откако ќе имаат деца“, призна таа.
Кајли ја роди Сторми во 2018 година, а второто дете, синот Ери, во февруари оваа година.
Во минатото таа тврдеше дека нејзините поголеми гради се резултат на оној период од месецот или на пушап-градници.
Во претходната епизода од последната сезона таа објасни дека многу се шпекулира оти направила пластична операција на лицето. Тогаш призна дека ги зголемила усните, но тоа беше тоа.
Зборувајќи со својата сестра Клои, Кајли рече дека луѓето често правеле претпоставки во однос на нејзината самодоверба, кои, едноставно, не се точни.
„Се сеќавам дека бев најсигурното дете во просторијата. Секогаш се сакав себеси. Сè уште се сакам себеси и една од најголемите заблуди за мене е дека сум бил несигурно дете и дека сум правела многу операции за да го сменам целото лице, што е лага, ставам само филери“.
Во текот на истата епизода таа сподели како сестрите секогаш ја задеваат за нејзините уши.
Кајли рече дека шегите и коментарите на нејзините сестри направиле да се чувствува толку непријатно што цели пет години и на ниту еден црвен тепих не ја носела косата собрана во пунџа.
„Потоа ја добив Сторми, а таа ги има моите уши, и сфатив колку ги сакам и мислам дека ќерка ми е најубавото нешто досега. Сега носам подигната коса на секој настан на црвениот тепих“, откри таа.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Најсексапилната жена објави со кого е во врска: никој не очекуваше

Една од најжешките жени на светот, актерката и модел Елизабет Харли, ги шокираше фановите во неделата на Велигден кога наместо провокативните фотографии на кои ги навикна обожавателите, ја откри својата романса со пејачот Били Реј Сајрус, таткото на Мајли Сајрус.
Актерката и пејачот на хитот „Achy Breaky Heart“ позираа во многу страсна поза, а Елизабет уште еднаш ја искористи можноста да ги покаже своите адути. Сепак, не во бикини, туку во фармерки и откопчана кошула, а што се однесува до модните детали, таа носеше сламен шешир, а нејзиниот партнер на неговата глава велигденски реквизит.
„Среќен Велигден“, рече актерката со необичната фотографија и додаде срциња, а сликата на заљубениот пар предизвика лавина реакции.
„Се надевам дека ова е слика направена од вештачка интелигенција“, напиша еден корисник на Инстаграм.
Нејзината најпозната врска е со нејзиниот колега Хју Грант, со кого беше 13 години. Тие раскинаа во 2000 година, но и денес се блиски пријатели, а доказ за тоа е фактот дека славниот актер е кум на нејзиниот син Демијан.
Забава
(Видео) Кристен Стјуарт се венча по шест години врска

Кристен Стјуарт и Дилан Мајер се венчаа на интимна церемонија одржана во Лос Анџелес по речиси шест години врска. Актерката позната по улогата во серијата „Самрак“, 35-годишната Стјуарт и 37-годишната сценаристка Мајер си размениле завети во неделата, 20 април, во домот на Стјуарт.
Според ТМЗ, парот добил дозвола за брак од локалната судница неколку дена пред церемонијата.
Свадбата била многу приватна, а присуствуваа само најблиските пријатели и членовите на семејството, меѓу кои и актерката Ешли Бенсон и нејзиниот сопруг Брендон Дејвис.
Кристен и Дилан се запознаа во 2013 година на снимање, но се зближија дури во 2019 година, откако Стјуарт ја прекина врската со моделот Стела Максвел. Својата врска ја објавија во октомври истата година на Инстаграм, а се верија во 2021 година.
Забава
(Видео) 12-3-30: фитнес-метода за сите мрзливи луѓе – ќе ослабите без да се мачите

Ако го следите „Тик-ток“, речиси е невозможно да не наидете на видеа на жени од целиот свет кои го фалат познатиот метод на вежбање 12-3-30 – минималистичка, но неверојатно ефикасна рутина на трака за трчање која освои милиони следбеници.
Неговата популарност продолжува да расте токму затоа што дава резултати и во исто време не изгледа застрашувачко како интензивните кардио рутини.
Што точно е 12-3-30?
Методот е исклучително едноставен: одите 30 минути на лента за трчање поставена со наклон од 12% и брзина од 3 милји на час (што е околу 4,8 км/ч). Тоа е се.
Без трчање, без скокање, без сложена кореографија. Само одење – но на начин кој го движи целото тело и ги активира срцето, белите дробови и мускулите.
Предности кои освојуваат
Според експертите од престижната клиника Мајо, пешачењето е меѓу најефективните и најприродните форми на физичка активност – корисно за зглобовите, идеално за зајакнување на коските, подобрување на меморијата, спиењето и расположението, а во исто време го зајакнува имунитетот, го намалува стресот и помага за регулирање на крвниот притисок, шеќерот и холестеролот.
Со додавање на наклон и постојано темпо, рутината 12-3-30 се трансформира во вистински кардио предизвик кој:
- го зголемува отчукувањата на срцето и ја подобрува кардиоваскуларната издржливост,
- силно ги активира нозете, од бутовите до листовите,
- го стимулира согорувањето на калориите,
- го стимулира ослободувањето на ендорфин – хормонот на среќата,
- не го преоптоварува телото со хормони на стрес како кортизол.
И да – изгледа лесно, но не е. И токму во оваа измамничка едноставност лежи нејзината магија.
Доколку сакате да го вклучите овој метод во вашата рутина, се препорачува да го изведувате четири до шест пати неделно за да постигнете оптимални резултати.
Ако штотуку го започнувате вашето фитнес патување, дозволете си нежен почеток – намалете го наклонот, времетраењето или бројот на повторувања неделно и постепено изградете ја вашата кондиција.
Комбинирајте за совршен баланс
Иако методот 12-3-30 е одличен сам по себе, фитнес експертите препорачуваат да се надополни со други видови движења.
Комбинирајте го, на пример, со нежни, но ефективни дисциплини како пилатес, тренинзи или јога, за да ја подобрите флексибилноста, стабилноста и мускулниот тонус.
За оние кои веќе се заљубени во теретана – оваа рутина совршено оди и со тренинзи за сила. И да, кревањето тегови е многу женствено – го зајакнува телото, ја обликува силуетата и го оживува духот.
12-3-30 не е само уште еден тренд на „Тик-ток“ – тоа е свесна, обмислена рутина што не ве води до исцрпеност, туку ве води кон поздраво, посилно и посреќно тело. Инвестирањето само 30 минути дневно може да донесе неверојатни промени – и внатре и надвор.
Затоа, следниот пат кога ќе стапнете во теретана, заборавете на изговорите. Поставете ја траката на 12, брзината на 3 – и одете кон вашата најздрава верзија.