Забава
Младите Максим Цониќ и Ева Јакимовска македонски претставници на проектот „Фудбал за пријателство“ во Москва

Деца од 211 земји и региони од целиот свет ќе пристигнат во Москва на 8 јуни (петок) како дел од 6. сезона на меѓународниот општествено-одговорен проект наменет за деца – „Фудбал за пријателство“.
За прв пат реализиран во 2013 година од страна на компанијата „Газпром“, водечки партнер на ФИФА, УЕФА и Светското првенство во фудбал Русија 2018, овој проект кој промовира мир, пријателство, еднаквост и здрав начин на живот, годинава во Москва ќе обедини рекорден број претставници од целиот свет и околу илјада деца.
Покрај официјалната поддршка од страна на ФИФА, УЕФА, Меѓународниот Олимписки Комитет и Обединетите Нации, голем број светски асови, тренери, ТВ ѕвезди, уметници и фудбалски легенди, како Франц Бекенбауер, Дидије Дрогба, Марк Ван Бастен, Мишел Салгадо, Дирк Кајт, Виктор Баија, Бранислав Ивановиќ и Јуриј Лодигин, лично придонесоа за глобалната популарност на проектот „Фудбал за пријателство“.
Претставници од Македонија годинава ќе бидат дванаесетгодишните млади амбасадори – Максим Цониќ, фудбалер од подмладокот на ФК „Вардар“ и Ева Јакимовска, млада новинарка која ќе известува за настаните кои ќе се случуваат во Русија.
„Се радуваме на можноста да патуваме во Русија, да запознаеме и да другаруваме со голем број на деца од целиот свет како дел од интересните активности кои ни претстојат во рамки на програмата ‘Фудбал за пријателствo’ во Москва“, изјавија Ева и Максим, најавувајќи го нивното патување во Русија.
Завршната манифестација на годинешната програма, која ќе се одржи пред самиот почеток на Светското Првенство, ќе ги обедини во Москва децата и останатите учесници кои ќе бидат дел од предвидените активности: меѓународен турнир во мешани детски тимови на Пријателството, Меѓународен детски прес-центар од кој ќе известуваат младите новинари, школа за деветте клучни вредности на проектот и меѓународен форум “Фудбал за пријателство“.
Воедно, последната вечер од престојот во Русија, сите деца и возрасни кои се официјални учесници во проектот ќе присуствуваат на церемонијата по повод отварањето на Светското првенство и првиот фудбалски натпревар помеѓу репрезентациите на Русија и Саудиска Арабија.
Покрај основните цели на проектот – развој на младинскиот фудбал, промовирање на толеранцијата и почитувањето на различните култури и националности помеѓу деца од различни земји, оваа година е покрената и засебна глобална Еколошка иницијатива – со цел да се заштитат ретките животински видови како амурскиот тигар, црвената панда, балтичката фока, големиот смоквин папагал и лемурот со црвено крзно.
Како најава на почетокот на финалните активности за оваа сезона на проектот, во Центарот на Фудбалската Федерација на Русија официјално беше претставен и Купот на деветте вредности – единствен трофеј во спортот кој со гласање го доделуваат деца од целиот свет. Овој трофеј ги слави основните вредности на „Фудбал за пријателство“ – еднаквост, пријателство, фер игра, здравје, мир, посветеност, победа, традиција и чест.
Претставен во присуство на Потпретседателот на Фудбалската Федерација на Русија, Никита Симонјан и останатите високи функционери на Федерацијата и Светското Првенство, овој неверојатен трофеј – дело на славниот германски вајар Ахима Рипингер – ќе биде доделен на една од 32. репрезентации за која ќе гласаат децата учесници во проектот „Фудбал за пријателство“. Трофејот ќе биде изложен во Музејот на Фудбалот на Руската Федерација од почетокот на јуни, а тимот на кој ќе му биде доделен ќе биде прогласен на завршната церемонија во рамки на Меѓународниот Детски Форум, кој ќе се одржи на 13 јуни.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Концерт на групата „Гром“ во „Хераклеја“, специјален гостин Ален Славица

Македонската група „Гром“ со концерт на 2 јули на „Хераклеја“ ќе одбележи јубилеј, 45 години на музичката сцена.
„Гром“ се присутни на македонската музичка сцена од младинските рок гитаријади во 70-те, до Скопскиот фестивал, Мак Фест итн.
Концертот ќе почне во 21 часот, а настанот е во рамките на БИТ ФЕСТ 2025.
Специјален гостин на концертот ќе биде познатиот хрватски пејач Ален Славица.
Влезници по цена од 300 преку мкtickets, како и на билетарата на Хераклеја.
Забава
Знаци што покажуваат дека не внесувате доволно протеини

Често слушаме колку е важно да внесуваме доволно протеини, но многу луѓе сè уште се прашуваат дали ги задоволуваат своите дневни потреби.
Протеините се клучни за поправка на клетките, одржување на мускулите, хормонска функција и имунитет.
Ако не внесуваме доволно, може да се појават разни симптоми, кои често се игнорираат или им се припишуваат на други причини. Препорачаното дневно внесување е 0,8 грама на килограм телесна тежина, но вистинските потреби зависат од возраста, нивото на активност и од здравјето.
Луѓето во одредени животни фази, како што е перименопаузата, честопати имаат потреба од поголемо внесување. Нутриционистите Ребека Блејк, Тамар Самуелс и Даниел Пашко објаснуваат кои знаци може да укажуваат на недостиг на протеини.
Постојан глад
Ако не внесуваме доволно протеини, можеме да се чувствуваме како постојано да сме гладни, вели Самуелс.
„Зголемениот апетит може да биде природен начин на телото да се обиде да го зголеми внесувањето протеини за да ги задоволи своите нутритивни потреби“, објаснува таа за Параде.
Глад може да се појави и ако внесуваме доволно калории, но не доволно протеини.
Проблеми со косата, ноктите и со кожата
Бидејќи косата, ноктите и кожата се направени од протеинот кератин, недостигот може да предизвика видливи промени. Пашко истакнува дека недостигот на протеини може да доведе до опаѓање на косата и кршливи нокти, а Блејк додава дека кожата може да стане сува.
Според „УКЛА хелт“, сето ова се индикатори за недостиг на оваа важна хранлива материја.
Ненамерно губење тежина
Кога на телото му недостигаат градежните блокови за одржување на мускулната маса и на ткивото, може да се случи ненамерно губење тежина.
„Луѓето што јадат малку протеини често губат тежина иако не сакаат, што укажува на недоволно внесување“, истакнува Самуелс.
Блејк додава дека ниските нивоа на протеини исто така може да предизвикаат губење на мускулите, што дополнително влијае на телесната тежина.
(Фото: ЕПА)
Забава
(Фото) Ријана обожава да привлекува внимание, дури и во поодмината бременост

Познатата пејачка Ријана го очекува своето трето дете, но тоа не ја спречува сè уште да биде една од најсексапилните жени на јавната сцена.
Иако во последно време изненадува повеќе со провокативни фотографии за промоција на својата колекција, Ријана е сè уште една од омилените пејачки.
Овој пат, папараците ги фотографираа неа и нејзиниот партнер на пат кон ноќен клуб во Париз. Тие се потрудија да ги усогласат своите екстравагантни модни комбинации, а пејачката, во поодмината бременост, предизвика вистинска возбуда.
Ријана носеше црн фустан, кој има прорезови по целата должина, па затоа нејзината долна облека беше целосно видлива, како и нејзиниот труднички стомак.
Овој пар привлекува внимание на секој чекор, а Ријана покажа и во претходните бремености дека тоа воопшто не ја спречува да биде најпровокативната и најекстравагантна жена.