Забава
Напивката што Кејт Мидлтон ја пие секој ден го штити срцето и го намалува холестеролот: содржи суперхрана, која го продолжува животот
Кејт Мидлтон е позната по здравиот начин на живеење и строгата рутина за вежбање. Принцезата од Велс дури и го почнува денот со прилично неочекуван хранлив пијалак, пишува „Мирор“.
Имено, додека повеќето луѓе првин пијат кафе или шолја чај наутро, Кејт Мидлтон наводно избира зелено смути, кое содржи седум моќни состојки: кељ, спанаќ, зелена салата, боровинки, спирулина во прав, мача (зелен чај во прав) и коријандер.
Секако звучи многу здраво, но какви придобивки всушност дава оваа напивка? Нутриционистката Хелен Бел го кажа своето мислење за ова смути.
„Според моето искуство, терминот суперхрана често се користи прекумерно, но тој обично се однесува на храна богата со хранливи материи, која позитивно влијае на здравјето. Во смутито на Кејт неколку состојки може да се сметаат за суперхрана. На пример, кељот, спанаќот и спирулината се богати со витамини, минерали и антиоксиданси. Боровинките се уште еден таков пример познати по нивната висока содржина на антиоксиданси. Мачата, еден вид зелен чај, е позната по својата концентрација на катехини, кои се природни антиоксиданси“, рече таа.
Таа објасни дека со додавање одредени суперхрани во вашата исхрана можете да забележите позитивен ефект врз нивото на холестерол. Листестиот зеленчук, како што се кељот и спанаќот, се особено забележливи по нивната способност да го намалат нивото на лошиот холестерол.
„Боровинките исто така играат улога во здравјето на срцето, потенцијално ги подобруваат нивото на холестерол и кардиоваскуларното здравје. Иако ниедна храна не може драстично да го промени нивото на холестерол, урамнотежената исхрана богата со овие состојки може значително да придонесе за здравјето на срцето“, смета нутриционистот.
Таа истакна дека кељот, спанаќот и зелената салата го зголемуваат внесот на витамини, особено на витамините А, Ц и К, кои се важни за имунитетот, како и за здравјето на кожата и коските.
Сепак, таа предупреди дека и покрај придобивките, зелените смутија може да имаат и одредени недостатоци.
„Иако состојките во смути се генерално корисни, важно е да се земат предвид индивидуалните потреби за исхрана. На пример, луѓето со проблеми со тироидната жлезда можеби ќе треба да го намалат внесувањето на суров кељ и спанаќ. Спирулината и мачата се многу силни, па затоа ве советувам да почнете со помали количини за да бидете сигурни дека се соодветни за вашето тело. Според моето искуство, рамнотежата е клучна и секогаш е мудро да се консултирате со лекар, особено ако имате специфични здравствени проблеми“, заклучи таа.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.
Забава
(Фото) Од секси долна облека во елегантен фустан: Ирина Шајк ги засени сите во своето најубаво издание
Познатата Ирина Шајк е една од супермоделите што неодамна блеснаа на годишната ревија на „Викторија сикрет“, а ниту овој пат не разочара. Освен што е една од најбараните модели, таа ја носи и титулата една од најголемите модни икони на денешницата.
Покрај тоа што ги импресионира сите на пистата, таа шармира со својот моден избор на забавата по „Викторија сикрет фешн шоу 2025“, организирана во познат клуб во Њујорк.
View this post on Instagram
Ирина се пресоблече од својата секси долна облека во елегантен фустан, кој совршено ѝ прилегаше на фигурата. Фустанот, изработен од сатен во шампањ боја, нежно паѓаше сè до подот, а е уште позаводлив поради фактот што Ирина не носеше градник.
Минималистичкиот фустан е вистинско освежување за Ирина Шајк и совршено одговара за оваа или слична пригода. Го комбинира со сребрени сандали со ремчиња и ефектни метални белезици и прстени.
Интересно е што немаше лак за нокти докажувајќи уште еднаш дека го сака природниот изглед.
Покрај тоа, таа избра потемна шминка и соодветна фризура – нејзината „мокра“ коса даваше впечаток на опуштеност и го врамуваше нејзиното лице, а целата комбинација дополнително ја збогати со бела чанта преку рамото.
Со овој моден избор Ирина Шајк уште еднаш докажа дека едноставноста е, всушност, најубавиот украс.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) По скандалозниот развод од актерот, поранешната сопруга на Кевин Костнер се омажи
Кристин Баумгартнер, поранешната сопруга на Кевин Костнер, минатиот викенд ја официјализира својата љубовна врска со милионерот и инвеститор Џошуа Конор. Церемонијата се одржа на приватен ранч во Санта Барбара, во срцето на Калифорнија, каде што невестата го поминала детството.
Една од гостите ексклузивно ги откри деталите од церемонијата за „Пипл“. Како што вели таа, атмосферата била семејна и исполнета со топлина.
„Атмосферата беше прекрасна, но она што навистина го одбележа денот беше интимноста. Не беше некоја голема продукција. Сè беше искрено, емотивно и целосно во нивниот дух. Секој се чувствуваше како да е сведок на нешто многу вредно. А за време на самата церемонија? Немаше такви што не заплака“, додаде изворот.
View this post on Instagram
Споменатото списание направи и ексклузивни фотографии од свадбата, па имавме можност да го видиме изданието на невестата.
Кристин за церемонијата носеше прекрасна, уникатна венчаница од израелската дизајнерка по име Мира Цвилингер. Беше украсена со рачно везени цвеќиња и деколте во форма на срце.
Својот стил го комплетира со брановидна коса, што се спушташе по грбот, а кога стануваше збор за шминката, се одлучи за нежни нијанси на кафеава боја, што ги истакнуваа нејзините природни црти на лицето.
Венчавката се случува помалку од две години откога Кристин го финализира разводот од Кевин Костнер, со кого има три деца. Тие беа во брак 18 години.
Џош исто така има три деца од претходен брак.
фото: принтскрин
Забава
(Фото) Рита Ора секој ден покажува дека за неа нема граници кога станува збор за провокација
Пејачката Рита Ора блесна на забавата по гала-вечерата на Academy Museum одржана во Лос Анџелес, а овој пат го направи тоа на свој начин.
Иако не и е непознато разголувањето, нешто слично направи неколку дена претходно кога ги почести своите обожаватели со топлес-фотографија, а овој пат ги шокира уште повеќе.
Rita Ora lets her lace lingerie play peekaboo in sheer white dress https://t.co/YL0fZS3blh pic.twitter.com/L3xOXMcsTP
— Page Six (@PageSix) October 20, 2025
Рита се појави во целосно проѕирен бел фустан под кој едвај ѝ се гледаше долната облека. Својот моден изглед, кој личеше на завеса, го комплетира со зелен шал и бели сандали, а нејзиниот сопруг беше во елегантен костум и цело време ѝ правеше друштво на пејачката.
Сексапилната пејачка неодамна покажа серија заводливи модни изгледи на Неделата на модата во Париз, каде што од првите редови гледаше неколку ревии.
Сите се согласни дека провокативните избори на облека ѝ стојат подобро од сè друго и се чини дека никогаш нема да се откаже од тоа.
фото: принтскрин
Сметам дека и во првиот круг Левицата имаше поддршка од ДУИ, а коалицијата со СДСМ e веќе jавна, вели Ѓорѓиевски
Кандидаттот за градоначалник од ВМРО-ДПМНЕ и коалицијата, Орце Ѓорѓиевски, смета дека неговиот противкандидат во вториот круг, Амар Мециновиќ од партијата...
Истрага против 32 физички и правни лица за злоупотреби при јавни набавки во прилепската болница
По поднесена кривична пријава од Управата за финансиска полиција, Основното јавно обвинителство Прилеп денеска донесе наредба за спроведување истражна постапка...
Mицкоски се сретна со кралот Чарлс: „Беше искрено и содржајно“
Премиерот Христијан Мицкоски на социјалните мрежи објави дека во рамките на престојот во Лондон остварил средба со Неговото Кралско Величество,...
Полицијата претресува на повеќе локации во Скопје поради лихварство и перење пари
Под раководство на предметен обвинител од Основното јавно обвинителство за гонење организиран криминал и корупција (ОЈО ГОКК), полициски единици на...
И СДСМ излезе со процени: со ваков резултат ВМРО-ДПМНЕ би имала 52 пратеници, а СДСМ 21
СДСМ реагираше на тврдењата на ВМРО-ДПМНЕ дека се апсолутни победници на локалните избори, посочувајќи дека бројките, според нивната анализа, покажуваат...
ВМРО-ДПМНЕ: Ако утре би биле парламентарните избори, ние би освоиле над 60 пратеници, а СДС во некои изборни единици би бил трета партија
ВМРО-ДПМНЕ со 550 советници низ Македонија и градот Скопје, како и со над 300.000 гласови, е апсолутен победник на локалните...
Трамп: Не сакав бесмислен состанок со Путин
Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека не сакал да одржи бескорисен состанок со рускиот лидер Владимир Путин, откако планот за...
(Видео) Украина со ракети „сторм шедоу“ нападна хемиска фабрика во Русија
Украинските сили на 21 октомври изведоа масовен напад со британски ракети „сторм шедоу“ врз хемиската фабрика во руската област Брјанск,...
Кремљ реагира по изјавата на полскиот министер: „Ова е закана за тероризам“
Москва ја обвини Полска дека се заканува со „терористички акт против авионот на Владимир Путин“, откако полскиот министер за надворешни...
Во тек голема акција: Финансиската полиција ја тресе прилепската болница, има приведени
Во тек е голема акција на финансиската полиција во Прилеп, поврзана со сомнежи за криминал во работењето на прилепската болница....
Еден осуденик месечно ја чини државата околу 1.000 евра, Пандов рече дека пробацијата не се користи доволно
Директорот на Управата за извршување на санкции, Александар Пандов, изјави дека државата месечно троши околу 1.000 евра за еден осуденик,...
Пропадна најавениот самит меѓу Трамп и Путин
Планираниот самит меѓу американскиот претседател Доналд Трамп и рускиот претседател Владимир Путин, кој требаше да се одржи во Будимпешта до...
Ѓорѓиевски и Мециновиќ ќе се соочат на дебата
Кандидатот на ВМРО-ДПМНЕ за градоначалник на Град Скопје, Орце Ѓорѓиевски, ја прифати поканата за телевизиска дебата со својот противкандидат Амар...
Министерството за здравство: Немаме долг кон „Комунална хигиена“
Министерството за здравство соопшти дека, како правен субјект, нема никаква обврска или долг кон ЈП „Комунална хигиена – Скопје“, демантирајќи...
Арсовска: Мицковски несреќо, на кого се закануваш, за ѓубрето низ Скопје се одговорни твоите градоначалници
„Мицковски несреќо, на кого се закануваш, објави на социјалните мрежи градоначалничката нa град Скопје во заминување, Данела Арсовска, откако Владата...
Владата го задолжи МВР во соработка со ДКИ, ДИЖС, ДСЗИ и ИЈЗ веднаш да отпочнат со координиран вонреден инспекциски надзор во Град Скопје и ЈП Комунална хигиена
Во врска со проблемот со собирање и транспортирање на комуналниот отпад на територијата на Град Скопје, Владата на денешната седница...
Над 3.000 евра за квадратен метар – стан во Центар од 91 м2 е продаден за 280.000 евра
Најголема постигната цена на стан за квадратен метар во периодот јули – септември е 189.231 денар или речиси 3.000 евра,...
Ново поглавје во неврохирургијата: на Клиниката во Скопје првпат изведена операција на мозок со помош на системот за стереотаксија
Mинатата недела на Клиниката за неврохирургија првпат се изведе операција на мозокот со помош на системот за стереотаксија (framed stereotactic...
Трошела пари за патувања во странство: поднесено обвинение за поранешна директорка на ученичкиот дом „Мирка Гинова“
Основното јавно обвинителство Битола, по спроведена претходна постапка, до надлежниот суд поднесе обвинение против поранешна директорка на Државниот ученички дом...
Триесет милиони денари, три стана, земјиште и возила: замрзнат имот во Србија и во Македонија на осомничен за злоупотреби во РЕК „Битола“
Основното јавно обвинителство Битола, преку Канцеларијата за поврат на имот во Јавното обвинителство на Република Северна Македонија, упати итно барање...
