Забава
На одмор во Данска и Ирска: жештините ги оддалечуваат туристите од Медитеранот

Топлите летни температури во јужна Европа би можеле да доведат до трајни промени во навиките за патување бидејќи сѐ повеќе туристи избираат поладни дестинации или летуваат во пролет или есен за да избегнат екстремни горештини.
Според податоците на Европската комисија за патувања (ETC), бројот на луѓе што се надеваат дека ќе патуваат во медитеранскиот регион меѓу јуни и ноември веќе е намален десет отсто во споредба со минатата година. Во меѓувреме, како што пренесува „Ројтерс“, пораснал интересот за дестинации како Чешка, Данска, Ирска и Бугарија.
„Веруваме дека непредвидливите временски услови ќе имаат големо влијание врз изборот на патувања во Европа во иднина“, изјави Мигел Санз од ETC за „Ројтерс“.
Податоците исто така покажуваат дека 7,6 отсто од патниците сега гледаат на екстремните временски услови како главна грижа за патувањето меѓу јуни и ноември. Меѓу нив се и Норвежанката Анита Елшој и нејзиниот сопруг, кои се вратија дома од своето омилено место за одмор во селото Васанело, северно од Рим, една недела порано од планираното бидејќи таму температурите надминаа 35 Целзиусови степени.
„Имав главоболка, нозете и прстите ми отекуваа и ми се вртеше во главата“, изјави Елшој коментирајќи ги симптомите предизвикани од жештината.
„Таму требаше да останеме две недели, но не можевме поради жештините“ додаде таа.
Британските туристи се меѓу оние што направија помалку резервации дома и повеќе на Медитеранот, често месеци однапред, бидејќи сè уште копнеат за бегство на плажа, изјави Шон Типтон од британската туристичка агенција АБТА.
Сепак, тоа може да се промени бидејќи топлотните бранови стануваат побрутални. Научниците веќе долго време предупредуваат дека климатските промени, предизвикани од емисиите на штетни гасови поради согорувањето на фосилните горива, ќе ги направат временските катастрофи почести, посериозни и посмртоносни.
Метеоролозите предвидуваат дека температурите следната недела би можеле да го надминат рекордот во Европа од 48,8 Целзиусови степени, поставен на Сицилија во август 2021 година, поттикнувајќи ги стравувањата од пораст на бројот на загинати.
Приказните за туристите што биле однесени со хеликоптери или амбулантни возила од Акропол во Атина ги преплавија европските медиуми во последните неколку недели.
„Нашето неодамнешно истражување укажува на пад на бројот на заинтересирани за патување во август, кој беше врв на сезоната, а сè поголем број Европејци размислуваат да патуваат наесен“, изјави Санз за британската агенција.
Туристите во Рим изјавија за „Ројтерс“ дека ќе размислат двапати пред да направат резервација во јули бидејќи не може да најдат начини да се разладат во главниот град на Италија.
„Би дошол овде кога е поладно. Само во јуни или април“, рече Далфна Неибур, американска туристка, која оваа недела е во Рим со својот сопруг. Таа рече дека поради горештините, обиколката на градот била неподнослива.
Тоа е лоша вест за италијанската економија.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Најсексапилната жена објави со кого е во врска: никој не очекуваше

Една од најжешките жени на светот, актерката и модел Елизабет Харли, ги шокираше фановите во неделата на Велигден кога наместо провокативните фотографии на кои ги навикна обожавателите, ја откри својата романса со пејачот Били Реј Сајрус, таткото на Мајли Сајрус.
Актерката и пејачот на хитот „Achy Breaky Heart“ позираа во многу страсна поза, а Елизабет уште еднаш ја искористи можноста да ги покаже своите адути. Сепак, не во бикини, туку во фармерки и откопчана кошула, а што се однесува до модните детали, таа носеше сламен шешир, а нејзиниот партнер на неговата глава велигденски реквизит.
„Среќен Велигден“, рече актерката со необичната фотографија и додаде срциња, а сликата на заљубениот пар предизвика лавина реакции.
„Се надевам дека ова е слика направена од вештачка интелигенција“, напиша еден корисник на Инстаграм.
Нејзината најпозната врска е со нејзиниот колега Хју Грант, со кого беше 13 години. Тие раскинаа во 2000 година, но и денес се блиски пријатели, а доказ за тоа е фактот дека славниот актер е кум на нејзиниот син Демијан.
Забава
(Видео) Кристен Стјуарт се венча по шест години врска

Кристен Стјуарт и Дилан Мајер се венчаа на интимна церемонија одржана во Лос Анџелес по речиси шест години врска. Актерката позната по улогата во серијата „Самрак“, 35-годишната Стјуарт и 37-годишната сценаристка Мајер си размениле завети во неделата, 20 април, во домот на Стјуарт.
Според ТМЗ, парот добил дозвола за брак од локалната судница неколку дена пред церемонијата.
Свадбата била многу приватна, а присуствуваа само најблиските пријатели и членовите на семејството, меѓу кои и актерката Ешли Бенсон и нејзиниот сопруг Брендон Дејвис.
Кристен и Дилан се запознаа во 2013 година на снимање, но се зближија дури во 2019 година, откако Стјуарт ја прекина врската со моделот Стела Максвел. Својата врска ја објавија во октомври истата година на Инстаграм, а се верија во 2021 година.
Забава
(Видео) 12-3-30: фитнес-метода за сите мрзливи луѓе – ќе ослабите без да се мачите

Ако го следите „Тик-ток“, речиси е невозможно да не наидете на видеа на жени од целиот свет кои го фалат познатиот метод на вежбање 12-3-30 – минималистичка, но неверојатно ефикасна рутина на трака за трчање која освои милиони следбеници.
Неговата популарност продолжува да расте токму затоа што дава резултати и во исто време не изгледа застрашувачко како интензивните кардио рутини.
Што точно е 12-3-30?
Методот е исклучително едноставен: одите 30 минути на лента за трчање поставена со наклон од 12% и брзина од 3 милји на час (што е околу 4,8 км/ч). Тоа е се.
Без трчање, без скокање, без сложена кореографија. Само одење – но на начин кој го движи целото тело и ги активира срцето, белите дробови и мускулите.
Предности кои освојуваат
Според експертите од престижната клиника Мајо, пешачењето е меѓу најефективните и најприродните форми на физичка активност – корисно за зглобовите, идеално за зајакнување на коските, подобрување на меморијата, спиењето и расположението, а во исто време го зајакнува имунитетот, го намалува стресот и помага за регулирање на крвниот притисок, шеќерот и холестеролот.
Со додавање на наклон и постојано темпо, рутината 12-3-30 се трансформира во вистински кардио предизвик кој:
- го зголемува отчукувањата на срцето и ја подобрува кардиоваскуларната издржливост,
- силно ги активира нозете, од бутовите до листовите,
- го стимулира согорувањето на калориите,
- го стимулира ослободувањето на ендорфин – хормонот на среќата,
- не го преоптоварува телото со хормони на стрес како кортизол.
И да – изгледа лесно, но не е. И токму во оваа измамничка едноставност лежи нејзината магија.
Доколку сакате да го вклучите овој метод во вашата рутина, се препорачува да го изведувате четири до шест пати неделно за да постигнете оптимални резултати.
Ако штотуку го започнувате вашето фитнес патување, дозволете си нежен почеток – намалете го наклонот, времетраењето или бројот на повторувања неделно и постепено изградете ја вашата кондиција.
Комбинирајте за совршен баланс
Иако методот 12-3-30 е одличен сам по себе, фитнес експертите препорачуваат да се надополни со други видови движења.
Комбинирајте го, на пример, со нежни, но ефективни дисциплини како пилатес, тренинзи или јога, за да ја подобрите флексибилноста, стабилноста и мускулниот тонус.
За оние кои веќе се заљубени во теретана – оваа рутина совршено оди и со тренинзи за сила. И да, кревањето тегови е многу женствено – го зајакнува телото, ја обликува силуетата и го оживува духот.
12-3-30 не е само уште еден тренд на „Тик-ток“ – тоа е свесна, обмислена рутина што не ве води до исцрпеност, туку ве води кон поздраво, посилно и посреќно тело. Инвестирањето само 30 минути дневно може да донесе неверојатни промени – и внатре и надвор.
Затоа, следниот пат кога ќе стапнете во теретана, заборавете на изговорите. Поставете ја траката на 12, брзината на 3 – и одете кон вашата најздрава верзија.