Контакт

Забава

Нумеролошка прогноза за пролет 2024: што не треба да се прави во овој период

Објавено пред

Нумеролошката прогноза за пролетта открива какви изненадувања и предизвици не очекуваат во март, април и мај. Што треба, а што не треба да се прави во овој период?

dobivaj vesti na viber

Пролетта е еден од најинтересните периоди во 2024 година. Ова е време на нови почетоци и емотивно искачување. Човештвото чека неколку недели апсолутна среќа, која мора правилно да се искористи. Па дури и оние кои сега доживуваат психолошка криза, почнувајќи од март, ќе ја добијат многу потребната среќа и можност да бидат на вистинското место во вистинско време.

Нумеролошка прогноза за март

Бројот три во нумерологијата е секогаш одговорен за плодноста, раѓањето на нешто ново, и затоа март ќе стане катализатор за појавата на нови проекти, цели, акции, па дури и начин на живот. Сè што е важно е вашиот фокус – разберете дека единственото нешто што е важно сега е што ќе одберете. Чувствувајте се како креатор и автор на вашиот живот – напишете го најдоброто можно сценарио.

Што да направите во март:

Сонувајте, посакувајте, научете да се прифаќате себеси и вашите вистински желби;
Ослободете се од непотребните работи, врски и луѓе;
Работете на вашите финансии. Погледнете ги вашите негативни верувања за финансиите и напишете нови, позитивни;
Време е да се погрижите за домашните работи: уредување на домот, реновирање…;
Променете го вашиот имиџ, стил на облека или фризура;
Пробајте ново хоби или нов тип на активност, не плашете се да изгледате смешно;

Што не треба да правите во март:

Несовесно трошење пари на непотребни и прескапи работи;
Купување недвижен имот без детален преглед. Подобро е двојно да се провери отколку да се купи мачка во торба.

Нумеролошка прогноза за пролетта за април 2024 година

Месецот април може да се карактеризира со само еден збор – одговорност. Овој месец ќе се појават прашања поврзани со дисциплина, директност, чесност и чувство за должност. Обидете се да ги доведете во ред сите ваши морални принципи.

Ако не сте ги запишале целите во март, направете го тоа во април. Вториот месец од пролетта ги сака храбрите и смелите. Време е да се разбудите, да бидете активни и да ризикувате. Најважно во април е да не станете работохолик и да имате време за одмор.

Што да направите во април:

Прегледајте ги вашите цели и желби, направете целосна обнова во сите области од вашиот живот;
Завршете ги сите незавршени деловни и работни проекти кои досега не сте ги завршиле;
Започнете со активен животен стил, поминувајте повеќе време во природа и шетајте без вашиот телефон;
Влезете во нови врски;
Поминувајте повеќе време со пријателите и одете на пливање (секој контакт со вода е корисен, особено во април).

Што не треба да правите во април:

Да се оптоварувате со работа и со дополнителни обврски. Да се ​​преземе туѓа работа;
Давање совети и помагање на другите без тие да го побараат тоа.

Нумеролошка прогноза за мај 2024 година

Во мај 2024 година, важно е да ја завршите целата незавршена работа – и на работа и во личните односи. Обидете се да и верувате на вашата интуиција: одете на патување, откријте нови места, слушајте го своето срце. Најважно е да стекнете ново искуство. Не седете со скрстени раце.

Што да направите во мај:

Запознајте нови луѓе и стекнете нови пријатели – тие ќе останат во вашиот живот долго време;
Правете аеробни спортови, возењето велосипед би било одличен избор;
Почнете да медитирате редовно, дури и ако ви изгледа досадно.

Што не треба да правите во мај:

Не критикувајте и не завидувајте никого. Ова може да ви се врати;
Да се фокусирате само на вашите недостатоци. Наместо тоа, фокусирајте се на вашите позитивни квалитети;
Игнорирање на одморот. Дури и ако се чувствувате како да сте полни со енергија и можете да работите цела ноќ, не правете го тоа. По неколку недели, недостатокот на сон буквално ќе ве собори од нозе.

Забава

Најсексапилната жена објави со кого е во врска: никој не очекуваше

Објавено пред

Една од најжешките жени на светот, актерката и модел Елизабет Харли, ги шокираше фановите во неделата на Велигден кога наместо провокативните фотографии на кои ги навикна обожавателите, ја откри својата романса со пејачот Били Реј Сајрус, таткото на Мајли Сајрус.

dobivaj vesti na viber

Актерката и пејачот на хитот „Achy Breaky Heart“ позираа во многу страсна поза, а Елизабет уште еднаш ја искористи можноста да ги покаже своите адути. Сепак, не во бикини, туку во фармерки и откопчана кошула, а што се однесува до модните детали, таа носеше сламен шешир, а нејзиниот партнер на неговата глава велигденски реквизит.

„Среќен Велигден“, рече актерката со необичната фотографија и додаде срциња, а сликата на заљубениот пар предизвика лавина реакции.

„Се надевам дека ова е слика направена од вештачка интелигенција“, напиша еден корисник на Инстаграм.

Нејзината најпозната врска е со нејзиниот колега Хју Грант, со кого беше 13 години. Тие раскинаа во 2000 година, но и денес се блиски пријатели, а доказ за тоа е фактот дека славниот актер е кум на нејзиниот син Демијан.

Прикажи повеќе...

Забава

(Видео) Кристен Стјуарт се венча по шест години врска

Објавено пред

Кристен Стјуарт и Дилан Мајер се венчаа на интимна церемонија одржана во Лос Анџелес по речиси шест години врска. Актерката позната по улогата во серијата „Самрак“, 35-годишната Стјуарт и 37-годишната сценаристка Мајер си размениле завети во неделата, 20 април, во домот на Стјуарт.

dobivaj vesti na viber

Според ТМЗ, парот добил дозвола за брак од локалната судница неколку дена пред церемонијата.

Свадбата била многу приватна, а присуствуваа само најблиските пријатели и членовите на семејството, меѓу кои и актерката Ешли Бенсон и нејзиниот сопруг Брендон Дејвис.

Кристен и Дилан се запознаа во 2013 година на снимање, но се зближија дури во 2019 година, откако Стјуарт ја прекина врската со моделот Стела Максвел. Својата врска ја објавија во октомври истата година на Инстаграм, а се верија во 2021 година.

Прикажи повеќе...

Забава

(Видео) 12-3-30: фитнес-метода за сите мрзливи луѓе – ќе ослабите без да се мачите

Објавено пред

Ако го следите „Тик-ток“, речиси е невозможно да не наидете на видеа на жени од целиот свет кои го фалат познатиот метод на вежбање 12-3-30 – минималистичка, но неверојатно ефикасна рутина на трака за трчање која освои милиони следбеници.

dobivaj vesti na viber

Неговата популарност продолжува да расте токму затоа што дава резултати и во исто време не изгледа застрашувачко како интензивните кардио рутини.

Што точно е 12-3-30?
Методот е исклучително едноставен: одите 30 минути на лента за трчање поставена со наклон од 12% и брзина од 3 милји на час (што е околу 4,8 км/ч). Тоа е се.

Без трчање, без скокање, без сложена кореографија. Само одење – но на начин кој го движи целото тело и ги активира срцето, белите дробови и мускулите.

Предности кои освојуваат

Според експертите од престижната клиника Мајо, пешачењето е меѓу најефективните и најприродните форми на физичка активност – корисно за зглобовите, идеално за зајакнување на коските, подобрување на меморијата, спиењето и расположението, а во исто време го зајакнува имунитетот, го намалува стресот и помага за регулирање на крвниот притисок, шеќерот и холестеролот.

Со додавање на наклон и постојано темпо, рутината 12-3-30 се трансформира во вистински кардио предизвик кој:

  • го зголемува отчукувањата на срцето и ја подобрува кардиоваскуларната издржливост,
  • силно ги активира нозете, од бутовите до листовите,
  • го стимулира согорувањето на калориите,
  • го стимулира ослободувањето на ендорфин – хормонот на среќата,
  • не го преоптоварува телото со хормони на стрес како кортизол.

И да – изгледа лесно, но не е. И токму во оваа измамничка едноставност лежи нејзината магија.

Доколку сакате да го вклучите овој метод во вашата рутина, се препорачува да го изведувате четири до шест пати неделно за да постигнете оптимални резултати.

Ако штотуку го започнувате вашето фитнес патување, дозволете си нежен почеток – намалете го наклонот, времетраењето или бројот на повторувања неделно и постепено изградете ја вашата кондиција.

Комбинирајте за совршен баланс

Иако методот 12-3-30 е одличен сам по себе, фитнес експертите препорачуваат да се надополни со други видови движења.

Комбинирајте го, на пример, со нежни, но ефективни дисциплини како пилатес, тренинзи или јога, за да ја подобрите флексибилноста, стабилноста и мускулниот тонус.

За оние кои веќе се заљубени во теретана – оваа рутина совршено оди и со тренинзи за сила. И да, кревањето тегови е многу женствено – го зајакнува телото, ја обликува силуетата и го оживува духот.

12-3-30 не е само уште еден тренд на „Тик-ток“ – тоа е свесна, обмислена рутина што не ве води до исцрпеност, туку ве води кон поздраво, посилно и посреќно тело. Инвестирањето само 30 минути дневно може да донесе неверојатни промени – и внатре и надвор.

Затоа, следниот пат кога ќе стапнете во теретана, заборавете на изговорите. Поставете ја траката на 12, брзината на 3 – и одете кон вашата најздрава верзија.

Прикажи повеќе...

Најново

Македонија9 часа

Судот ја одби гаранцијата од милион евра на Асмир Јахоски

Судот ја одби гаранцијата од еден милион евра на бизнисменот Асмир Јахоски, осомничен за перење пари, во замена да биде пуштен...

Македонија13 часа

Културните работници на протест: Се надеваме дека платата за март ќе ја добиеме барем пред првомајските празници, стигнаа нови насоки

Голем број вработени во институциите од културата денес точно напладне излегоа на протест пред Министерството за култура, кое ги принуди,...

Македонија14 часа

(Видео) Филипче: Ако се обединиме на патот кон ЕУ, нема пречка што нема да ја совладаме

Патот кон Европската унија трае предолго, но не смее да се откажеме, мораме да се обединиме бидејќи кога сме заедно...

Економија14 часа

Се намалува цената на мазутот, а на дизелот и на бензините не се менува

Регулаторната комисија за енергетика, водни услуги и услуги за управување со комунален отпад на Република Северна Македонија (РКЕ) донесе Одлука...

Македонија16 часа

„Дали Зоран Заев во Дубаи гради високи згради над 50 ката и дали на тој начин ја стекнал златната виза“, прашува ВМРО-ДПМНЕ

„Времето изминува, СДС се занимава со сè и сешто, шета од тема на тема, но за темите што ги интересира...

Свет16 часа

Објавено кога ќе биде погребан папата

Погребот на папата Франциско ќе се одржи в сабота, соопшти Ватикан. Погребот на папата ќе се одржи в сабота, со...

Топ16 часа

Сообраќајна несреќа кај планинскиот превој Пресека: неколкумина повредени, меѓу нив и две деца

Вчера во 15.30 часот, на магистралниот пат Кичево-Охрид, кај планинскиот превој „Пресека“, се случила сообраќајна несреќа помеѓу патничко моторно возило...

Европа17 часа

Објавени првите фотографии од телото на папата Франциско: во рацете има бројници

Ватикан утрово ги објави првите фотографии од телото на папата Франциско. Неговото тело е положено во едноставен дрвен ковчег, со...

Македонија18 часа

ДУИ: Институциите го деградираат користењето на албанскиот јазик на ниво пред усвојувањето на Законот за јазиците

„ДУИ изразува длабока загриженост поради систематското непочитување на албанскиот јазик на официјалните веб-страници на министерствата на Владата на Република Северна...

Свет19 часа

(Фото/Видео) Најпознатите градби во светот блескаат за папата Франциско

Откако вчера беше објавена веста за смртта на папата Франциско, бројни светски метрополи и верски заедници му оддадоа почит со...

Свет20 часа

„Харвард“ ја тужи администрацијата на Трамп поради замрзнување на финансирањето

Универзитетот Харвард ја тужеше администрацијата на претседателот Доналд Трамп во обид да го спречи замрзнувањето на повеќе од 2 милијарди...

Македонија21 час

На Табановце и на Богородица времето на чекање за влез во државата е околу 1 час

Сообраќајот на државните патишта се одвива непречено, по суви коловози. Интензитетот на сообраќај на патните правци надвор од градските средини...

Европа1 ден

(Видео) Запечатена резиденција на папата, во Ватикан владее седисвакација

Ватикан ја запечати официјалната резиденција на папата Франциско, симболично започнувајќи период на жалост. На снимката објавена од Ватикан се гледа...

Свет1 ден

(Видео) Какви беа последните денови на папата Франциско: „Изгледаше како да се збогува“

Во понеделникот точно напладне црковните ѕвона ширум Италија одекнаа во жалост. Почина папата Франциско. Не поминаа ни 24 часа откако...

Свет1 ден

Верниците ширум светот го оплакуваат папата

Членовите на Католичката црква, која има 1,4 милијарди верници, денеска тагуваат за смртта на 88-годишниот папа Франциско, фалејќи го како...

Европа1 ден

„Гробот нека биде едноставен, без украси, на плочата нека стои еден збор“: Ватикан го објави тестаментот на Папата

Папата Франциско во својот последен тестамент потврди дека сака да биде погребан во базиликата Света Марија Велика во Рим, наместо...

Европа1 ден

Ватикан: Папата почина од мозочен удар и срцево затајување

Ватикан објави дека папата Франциско починал од мозочен удар кој предизвикал кома и неповратно срцево затајување. „Смртта е констатирана со...

Европа1 ден

Шок и солзи во Ватикан: „Големиот папа нè напушти, уриваше бариери“

„Почина голем папа“, вели Фабио Малвеси, сè уште видно шокиран, како и многумина од верниците и туристите кои се собраа...

Македонија2 дена

Струмичко-скопскиот епарх монсињор д-р Киро Стојанов упати писмо по повод упокојувањето на папата

Скопскиот бискуп и Струмичко-скопски епарх монсињор д-р Киро Стојанов, на Светол Понеделник, 21 април 2025 година упати писмо до сите...

Европа2 дена

Светските лидери се збогуваа со папата: „Тој секогаш беше на страната на најранливите“

Реакции за смртта на папата Франциско доаѓаат од сите страни, а високи функционери од бројни земји се согласуваат дека „народниот...