Забава
Нутриционистите велат дека овој продукт е еликсир на младоста: го забавува стареењето

Овој продукт богата со магнезиум е на сите листи на нутриционистите и на експертите што се занимаваат со долговечноста, а тоа е тиквата. Тиквата е богата со витамини, нутритивно богата и нискокалорична, а исто така е исклучително корисна за кожата, косата, расположението и за имунолошкиот систем.
Доктор Висенте Мера, експерт за медицина против стареење, објаснува дека одредени суперхрани имаат способност да го забават стареењето, а тиквата е една од нив. Покрај тоа, нејзината висока содржина на влакна помага и при губење на тежината: „богата е со магнезиум и цинк, нискокалорична и има антивоспалителни и лаксативни својства“.
Ефекти против стареење на кожата и косата
Фармацевтот и нутриционист Пола Мартин Кларес тврди дека ова е едно од оние нутриционистички богатства што ги преферира кога оди да пазарува бидејќи меѓу другото „тиквата овозможува подготовка на здрави и неверојатни рецепти“. Во својата книга „Здравјето на вашата кожа е во она што го јадете“, експертот посветува неколку редови на оваа намирница бидејќи „нејзината впечатлива портокалова боја е синоним за каротен и совршен антиоксиданс за одржување на здрава кожа и очи“.
Понатаму објаснува: „Обезбедува одредена заштита од УВ зраците и затоа придонесува за спречување на дамки и брчки. Нејзината висока содржина на витамини Ц и Е ја подобрува антиоксидантната функција, која ја ублажува штетата предизвикана од слободните радикали и го стимулира производството на колаген, што помага да се зачуваат младешка и еластична кожа“.
Исто така, има својства против акни благодарение на содржината на витамин Б, кој го стимулира обновувањето на клетките. Конечно, нејзината содржина на цинк ја зајакнува косата.
„Недостатокот на овој минерал ќе има негативни ефекти врз здравјето на косата бидејќи тој е одговорен за заштита на корените и спречување на промени во животниот циклус на косата, што може да доведе до предвремено опаѓање на косата“, објаснува доктор Ракел Амаро од Мадрид.
Интересно е што тиквата е богата со магнезиум, хранлива материја која делува на мускулниот и нервниот систем, промовирајќи ја благосостојбата на двата системи и нивната релаксација. Дополнително, доктор Мера додава дека семките од тиква се богати со триптофан, кој помага да се подобри нивото на серотонин и да се намали депресивното однесување.
Тиквата е антиинфламаторна и помага во борбата против грипот
Нутриционистката Сандра Лорден ги вклучува тиквите во нејзината листа на антиинфламаторни намирници кои го поддржуваат здравјето на дигестивниот систем. Пола Мартин Кларес потврдува дека може да придонесе за зајакнување на имунолошкиот систем. Наталија Галан, исто така нутриционист, истакнува дека тоа е храна препорачана за превенција од грип: „Тиквата е богата со бета-каротен (органски пигменти кои се претвораат во витамин А кога се апсорбира од телото) и нејзините хранливи материи го зајакнуваат имунитетот и штитат од вируси. Додава: „Во случај на алергија, може да се замени со моркови бидејќи неговите придобивки се многу слични“.
©Makfax.com.mk Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.

Забава
Ана Ивановиќ сакала да му прости на Бастијан за неговата афера: тој ѝ одговори сурово

Разводот на Бастијан Швајнштајгер и Ана Ивановиќ продолжува да ја интригира јавноста, а судејќи според најновите информации, крајот на нивната заедничка приказна сè уште не е на повидок…
Љубовната приказна на Ана Ивановиќ и Бастијан Швајнштајгер на многумина им изгледаше како бајка. Тие имаа успешни спортски кариери, но и семеен живот, поради што многумина ги нарекуваа „моќен пар“.
Но, се чини дека на оваа идила ѝ дојде крајот, а токму Бастијан стави крај на нивниот заеднички живот. Поранешниот германски фудбалер има нова девојка – Силва Капитанова, со која гради нов имиџ во медиумите – и воопшто не е позитивен.
И сега се појавија нови детали од оваа сага…
Според најновите написи на списанието „Бунте“, поранешната тенисерка Ана Ивановиќ сакала да му прости на Бастијан за љубовната врска. Сепак, тој не сакал да се врати во семејниот живот, туку сакал да „живее слободно“.
Бидејќи немал никакви чувства кон своето семејство, Ана решила да стави крај и да ја напушти оваа врска засекогаш.
фото: принтскрин
Забава
Септемвриската плата го менува животот на еден хороскопски знак

Септември носи неочекувани пресврти за хороскопските знаци, но за еден знак – тоа е месецот што сè менува. Ако сте родени во знакот на Девица, подгответе се: вашата септемвриска плата би можела да ви го промени животот засекогаш.
Зошто Девица?
Астролозите велат дека Девиците отвораат финансиски можности кои претходно биле недостижни. Без разлика дали станува збор за зголемување на платата, нова работа или неочекуван бонус – парите доаѓаат од насока за која никогаш не сте сонувале.
И не, не е среќа, туку плод на вашата доследност, труд и посветеност.
Практичен совет за Девица
Ако сте Девица, искористете го септември за да направите паметни финансиски потези. Инвестирајте во нешто што ќе ви донесе долгорочна стабилност – без разлика дали станува збор за образование, заштеда или започнување сопствен бизнис. Ова не е време за губење пари, туку за стратешко планирање.
Како да ги препознаете знаците на промена
Можеби веќе чувствувате дека нешто се менува – повеќе повици, повеќе можности, поголема самодоверба. Ова не е случајност. Универзумот ви испраќа сигнали и од вас зависи да ги препознаете и искористите. Не ја игнорирајте вашата интуиција – таа е ваш сојузник.
Многу Девици веќе ги чувствуваат промените – тие се најавуваат со зголемување на платите, се отвораат можности за дополнителни проекти, а нивната финансиска состојба се движи во позитивна насока.
Сè се случува брзо, честопати во рок од неколку дена. Овој период носи конкретен напредок, а оние кои трпеливо работеле и вложиле труд конечно ги гледаат резултатите. Ако сте Девица, ова е вашиот момент да блеснете.
Септември е вашиот месец. Ако сте Девица, не само што ќе доживеете финансиски раст, туку ќе имате и можност да изградите темели за сосема нова фаза од вашиот живот. Не чекајте – започнете сега.
фото: принтскрин
Забава
Празнична фолк вечер на Карпошово лето

Во рамки на Карпошовото културно лето, вчера вечер дворот на црквата „Св.Тројца” во Бардовци беше центарот на случувањата.
На големиот христијански празник Голема Богородица, карпошовата летна сцена ја освежија македонските народни хитови отпеани од познатите фолк ѕвезди.
Многубројната публика, во едно грло и со громогласен аплауз, ги поздравија музичките легенди кои настапија: Наум Петревски, Ефто Пупиновски, Благоја Груевски, Зуица Лазова, Ленче Кукиќ, Смиља Митревска, Драган Мијалковски, Горан Алачки, а кои беа придружувани од Народниот оркестар на Радио Бубамара, под водство на Дамир Имери.
Како за затворање на Карпошовото културно лето, вечерва на летната сцена кај карпа на кејот на реката Вардар, со почеток од 20 часот, е резервирана за љубителите на поетската вечер изразена преку стихови „Волкот на љубовта“, на Тихомир Јанчовски и Бранислав Николов (Фолтин), а гостин на вечерта ќе биде Андријана Јаневска.